Kvantificēts pats: kā izsekot savu dzīvi ar savu iPhone

Reklāma

Pirmais pārmaiņu solis ir zināt, ar ko jūs nodarbojaties. Ja izsekosit savām darbībām, jūs varēsit tās izdarīt labāk. Lai to atbalstītu, ir daudz zinātnes. Tomēr izsekošana var būt nogurdinoša, ja jums nav pareizo rīku. Tas nav attaisnojums, ko iPhone lietotāji tagad var izmantot vairāk Loggr ir šeit.

Kāpēc jums vajadzētu sevi kvantizēt?

Kvantificētā paškustība iegūst arvien vairāk sekotāju, jo rīki kļūst vieglāk. Mūsu rakstā Kas ir mūžizglītība un kāpēc jums tas jādara? Kas ir mūžizglītība un kāpēc jums tas jādara?Starp Facebook, Twitter, Google+, Instagram un vairāk, mēs jau diezgan daudz dokumentējam un kopīgojam savu ikdienas dzīvi, par to īsti nedomājot. Tie ir dzīvesveida veidi, bet bez jebkādas struktūras ... Lasīt vairāk , Nensija saka, ka tas sniedz jums faktiskus datus, lai jūsu dzīvi padarītu labāku. Tas norāda, vai jūs patiešām gūstat labumu no vingrinājumu režīma vai uztura, un kā tas palīdz, vai kas jāmaina.

Terapeits Rodžers S. Gils stāsta Lifehacker ka kvantitatīvā noteikšana dod jums atskaites punktu lielāka mērķa meklējumos. Plato sasniegšana ir sekojošu mērķu iespējamā puse. Ar kvantitatīvu noteikšanu iespējamais plato kļūst daudz acīmredzamāks, un jūs jūtaties kā atmest; vienkārši atzīsti, ka tas notiks, un turpini. Jo vairāk izsekojat datiem, jo ​​vairāk parādīsies raksti un attiecīgi varēsit veikt darbības.

Kad jūs pieņemat lēmumu par jauno gadu, jūs veicat izmaiņas uzvedībā. Tas nenotiek vienas nakts laikā. Zināt, kā jums klājas, ir viens no svarīgākajiem taktika pieturēties pie jūsu rezolūcijām 3 taktika, kā padarīt jūsu Jaunā gada izšķirtspēju pieturīguJaungada rezolūcijas parasti ir labi nodomāti mēģinājumi sākt sevi mācīties kaut ko jaunu, zaudēt svaru vai ietaupīt naudu. Tomēr reāli tie ir ārkārtēji, ja tos neaizmirst līdz februārim. Bet tagad nopietni, pieņemsim ... Lasīt vairāk ir izsekot jūsu progresam.

Kāpēc Loggr ir labākais rīks jūsu paradumu izsekošanai

Tā kā tālrunis vienmēr ir jums līdzās, tā ir labākā ierīce dzīves uzskaites veikšanai. Iespējams, ka jūs pāris reizes ātri piesitīsit tālrunim, lai ievadītu datus, tiklīdz esat pabeidzis jūsu treniņš, bet varbūtība samazinās, ja jums jāiet kaut kur citur, pirms varat pieteikties skaitļi. Loggr koncentrējas uz to, lai šie mērījumi būtu ātri.

Pēc noklusējuma Loggr sākas pašreizējā datumā un laikā, tāpēc ir ieteicams glabāt ierakstus par to, ko izdarījāt tikai tagad. Un tas ir tas, kas padara kvantitatīvu noteikšanu vieglu; jums nav jāmaina datums / laiks, jums nav jāatver jauns fails - no sākuma ekrāna līdz darbam ar jūsu datiem jāveic tikai seši pieskārieni. Salīdzinājumam, to pašu izdarīt izklājlapā būtu nepieciešams daudz vairāk laika.

Turklāt Loggr lieliski piedāvā visu jūsu statistiku skaistā saskarnē ar krāšņām izsekošanas diagrammām. Sākot ar līniju diagrammām līdz joslu diagrammām, jūs varat redzēt savu progresu, lai zinātu, kā jums veicas ilgā laika posmā.

Izveidojiet savu metriku, lai izsekotu jebko

Izmantojot dzīves reģistrēšanu, tas ir ieteicams izsekot katru mazo datus, saskaņā ar 99U. Viena no stilīgākajām Loggr detaļām ir tā, ka tas ļauj jums izveidot savu mērīšanas metriku, tikai gadījumā, ja tas vēl nav ietverts lietotnē.

Piemēram, ja jūs nevēlaties izsekot izdarīto pievilkšanas un push-up skaitu, bet vienkārši reģistrējaties, vai apmeklējāt sporta zāli, vai ne, tad arī to varat izdarīt. Šo pielāgoto metriku var pievienot jebkurai noklusējuma kategorijai:

Loggr izseko tikai numurus, piemēram, jūsu svaru vai nobraukto jūdžu skaitu. Tas apgrūtina lietotnes izmantošanu produktivitātes ķēdes izveidošanai un izsekošanai. Bet tas ir vienkāršs risinājums. Izmantojiet ciparu “1”, lai apstiprinātu “jā”, un “0”, ja “nē”. Tas ir tāds pats kā izsekotāju jā / nē.

Jūsu dati nav bloķēti, jūsu dati ir droši

Loggr atzīmē visas pareizās izvēles rūtiņas, lai tā būtu obligāta lietotne:

• Jebkurus metrikas datus vai visus savus datus varat eksportēt kā vienkāršus CSV failus pa e-pastu. CSV faili darbojas ar vairākām lietojumprogrammām; heck, jūs varat ātri rediģējiet CSV failus pat ar Notepad ++ Ātri rediģējiet CSV failus, izmantojot Notepad ++ uzlabotos meklēšanas un aizstāšanas rīkusNotepad ++ ir ārkārtīgi jaudīgs (un bezmaksas!) Teksta redaktors. Tās meklēšanas un aizstāšanas rīki var darīt visu, sākot no vienkāršas meklēšanas un aizstāšanas vienā failā līdz regulārai izteiksmei balstītai meklēšanai un aizstāšanai visā ... Lasīt vairāk .
• Jūs varat dublēt savus datus Dropbox, lai tas vienmēr būtu drošs un tas ir a radošs veids, kā izmantot savu papildu mākoņu krātuves vietu 10 labākie radošie lietojumi Dropbox vai citai mākoņu krātuveiVeiklība, elastīgums un zemu izmaksu mēroga palielināšana mākoņu krātuves iespējas pārvērš vairāk nekā tiešsaistes glabātuvē, lai dublētu dokumentus un failus. Bet mākoņu krātuve ir kas vairāk par šiem svarīgajiem, bet ikdienišķajiem ... Lasīt vairāk .
• Loggr ir pilnīgi bez maksas. Nav jāmaksā par profesionālas versijas atbloķēšanu, nav reklāmu.

Padarīsim to pēc iespējas vienkāršāku: ja izmantojat iPhone, jums ir jāizmanto Loggr, lai sāktu pašpilnveidošanos.

Lejupielādēt: Loggr [vairs nav pieejams]

Vai esat mēģinājis kvantitatīvi noteikt savu dzīvi un izsekot progresam? Mēs esam ieinteresēti uzzināt jūsu pieredzi, tāpēc komentāros ielieciet rindiņu.