10 iPhone un iPad veselības piederumi iHypocondriacs

Reklāma

Lai arī saņemtie padomi par veselīgu dzīvesveidu izklausās pietiekami vienkārši, to īstenot faktiski var būt diezgan grūti. Šeit nāk jūsu iPhone.

Viens no izaicinošākajiem veselīgas dzīves komponentiem ir milzīgais skaitļu un formulu apjoms, kas jums būs nepieciešams Lai sasniegtu ideālo svaru, ķermeņa uzbūvi, ikdienas kaloriju patēriņu, temperatūru un miegu, varat izmantot kraukšķus efektivitāte.

Par laimi, tā vietā, lai visu šo strādātu ar rokām, tagad ir pieejams neticami daudz aksesuāru iOS ierīcēm, kas visu darbu veic jūsu labā!

Kāpēc digitālā veselības informācija ir svarīga?

Pārejai uz digitālās veselības izsekošanu varētu šķist dīvaini, it īpaši, ja esat kāds, kurš lietvedībā izmanto pildspalvu un papīru. Tomēr ir vairāki iemesli, kāpēc jāapsver pāreja uz šīm ierīcēm.

Pirmkārt, visas šajā sarakstā minētās ierīces ir saistītas Apple lietotne iOS 8 Health iOS 8 pārvērš jūsu iPhone personīgā veselības aprūpes monitorāJaunais Apple pulkstenis pārvērtīs jūsu iPhone par revolucionāru ierīci jūsu veselības un fiziskās sagatavotības pārvaldīšanai - lūk, kā tas darbojas.

Lasīt vairāk . Tas nozīmē, ka visa jūsu informācija tiks saglabāta vienā centrālā vietā vienā formātā. Šai informācijai var piekļūt, izmantojot jebkuru no jūsu iOS ierīcēm, tāpēc jums ir pieejama sava veselības informācija burtiski jebkur, kurp dodaties.

Pats labākais, ka šo informāciju var integrēt jau izmantotajās iOS veselības un fitnesa lietotnēs (piemēram, kā MyFitnessPal vai MapMyRun), lai uzlabotu to efektivitāti un mērķētu uz jūsu personu vajadzībām.

Visbeidzot, lietotne Veselība parāda jūsu informāciju par veselību tādā veidā, kas ļauj viegli noteikt tendences statistikā, un kalpo kā fantastisks veids, kā saglabāt jūsu veselības aprūpes speciālistus par to, kā izskatās jūsu ikdienas veselība piemēram. Tā ir veselības aprūpes nākotne!

Veselības piederumi iOS

Mēs esam paņēmuši laiku, lai noapaļotu desmit no mūsu iecienītākajām veselības izsekošanas ierīcēm, kuras ir integrētas ar jūsu iPhone, iPad vai iPod Touch.

1. iHealth bezvadu ķermeņa analīzes svari (75–99 USD)

Ko viņi dara?

IHealth bezvadu ķermeņa analīzes skala ir daudz vairāk nekā tikai jūsu svara noteikšana. Četri elektroniski sensori darbojas kopā ar labi pārbaudītiem algoritmiem, lai aprēķinātu ķermeņa sastāvu (ieskaitot muskuļu masu un ķermeņa taukus) procentos), ķermeņa ūdeni, kaulu masu un aprēķināto kaloriju skaitu, kas jums jāpatērē nākamajās 24 stundās, lai uzturētu pašreizējo svars.

Visa iHealth skalas apkopotā informācija ar Bluetooth vai Wi-Fi starpniecību tiek nosūtīta uz ierīcēm, kas sinhronizētas ar jūsu iHealth kontu, un tiek skatītas no jebkuras iHealth saderīgas iOS ierīces. Skalu vienlaikus var izmantot līdz divdesmit atsevišķiem lietotājiem.

Kāpēc tas ir svarīgi?

Veselīga svara uzturēšana ir galvenā veselīga dzīvesveida sastāvdaļa, jo tas ir liekais svars vai aptaukošanās ir riska faktors vairākiem hroniskiem veselības stāvokļiem, ieskaitot sirds slimības, diabētu un sitieni.

IHealth skala pārsniedz un sniedz arī galvenos mērījumus (piemēram, informāciju par ķermeņa sastāvu), lai palīdzētu lietotājiem precīzi noteikt neatkarīgi no tā, vai viņu pašreizējais svars, ķermeņa tauku procentuālais sastāvs un muskuļu masa rada viņiem paaugstinātu veselības attīstības risku problēmas.

Cik daudz tie maksā?

Cenas cena ir USD 99,95 par Bezvadu ķermeņa analīzes skalaun iHealth Lite (kas tikai mēra un sinhronizē informāciju par jūsu svaru) ir 79,95 USD.

2. iHealth glükometri (no 17 līdz 30 USD)

Ko viņi dara?

iHealth glukometri (piemēram, neticami pārnēsājamie iHealth Align vai bezvadu viedā Gluco-uzraudzības sistēma) palīdz cilvēkiem ar diabēts, lai izsekotu viņu cukura līmenim asinīs visu dienu un palīdzētu norādīt pareizu insulīna devu, kas viņiem vajadzīga noteiktā brīdī laikā.

IHealth Align ir nedaudz lielāks par ceturtdaļu, taču tā ir FDA apstiprināta metode, lai sinhronizētu cukura līmeni asinīs tieši ar jūsu iOS ierīci. Smart Gluco-Monitoring sistēma var darboties neatkarīgi no jūsu iOS ierīces, taču tā var arī sinhronizēt informāciju ar jūsu iHealth datu bāzi, izmantojot Bluetooth.

Kāpēc tas ir svarīgi?

Pieejama, digitāla informācija par cukura līmeni asinīs ir īpaši noderīga diabēta slimniekiem, un tā var palīdzēt slimības ikdienas vadībā.

IHealth sistēmas holistiskā pieeja ļauj lietotājiem ātri pievienot informāciju par uzturu un zāles cukura līmeņa asinīs žurnālā, ļaujot viegli noteikt tendences un faktorus, kas tos izraisa viņiem.

Cik daudz tie maksā?

iHealth Saskaņot ir tikai 16,95 USD, un Viedā Gluco uzraudzības sistēma ir tikai nedaudz vairāk - USD 29,95. iHealth testa strēmeles tiek pārdotas atsevišķi.

3. Žokļa kaulu pedometri (no 60 USD)

Ko viņi dara?

Tādas ierīces kā Jawbone fitnesa izsekotājs izseko veikto soļu skaitu, aktīvā laika pavadīšanas laiku, sadedzinātās kalorijas un 24 stundu laikā nobraukto attālumu.

Visu šo informāciju var sinhronizēt, izmantojot Apple veselības lietotni - pārsteidzoši, ņemot vērā, ka pirms vairākiem mēnešiem Apple faktiski izvilka visus citus fitnesa izsekotāju zīmolus no saviem mazumtirdzniecības veikaliem.

Kāpēc tas ir svarīgi?

Aktīvi darbojas ne tikai fiziskajai veselībai, bet arīpastaigas uzlabo jūsu smadzeņu veselību Izmantojiet šīs 5 lietotnes, lai vairāk staigātu un uzlabotu smadzeņu veselībuMēs visi izmisīgi meklējam veidus, kā uzlabot savas smadzeņu funkcijas - bet tas varētu būt tik vienkārši, kā doties pastaigā pa bloku! Lasīt vairāk arī! Ja jums ir ierīce, kas seko jūsu aktivitātes līmenim, tas var būt neticami iedvesmojošs - neatkarīgi no tā, vai konkurējat ar draugiem vai tikai pret sevi.

Pret šīm ierīcēm ir jāsniedz arguments, jo iPhone 5s un, galvenais, ir dabiskais pedometra tipa akselerometrs. Tomēr ārējos aktivitātes monitorus var nēsāt, ja tālrunis nav pie jums. Šīs ierīces ir nepieciešamas arī tad, ja jums nav iPhone 5S vai jaunākas, un daži uzskata, ka to izsekošana faktiski ir precīzāka.

Cik daudz tie maksā?

Jawbone fitnesa izsekotāji nāk dažādos modeļos - bāzes modeļa (Jawbone UPmove) cena ir 59,99 USD, un visdārgākais (Jawbone UP3) ir nedaudz augstāks par 199,99 USD.

4. iHealth asinsspiediena mērītāji (no 80 līdz 100 USD)

Ko viņi dara?

IHealth asinsspiediena mērītāji ļauj mājās veikt vienkāršus, precīzus asinsspiediena rādījumus. Šie FDA apstiprinātie asinsspiediena monitori ir bezvadu, un visu informāciju var viegli sinhronizēt ar jūsu iOS Health lietotni.

IHealth bezvadu rokas monitors novērš vajadzību izdomāt asinsspiediena mērītāja perfektu izvietojumu augšdelmā, tā vietā precīzi nolasot plaukstas locītavu. Bezvadu asinsspiediena mērītājam tomēr ir nepieciešama klasiskā pozīcija.

Kāpēc tas ir svarīgi?

Zināt par asinsspiediena tendencēm ir lielisks veids, kā zināt par visām izmaiņām, ko izraisa mainīti medikamenti, stresa līmenis vai saistīti medicīniski apstākļi.

Pārāk augsts vai pārāk zems asinsspiediens var būt riska faktors daudzām hroniskām slimībām, tāpēc asinsspiediena paaugstināšanās tendences savlaicīga atpazīšana ir lielisks veids, kā meklēt iejaukšanos, pirms viss notiek sliktāk.

Cik daudz tie maksā?

iHealth plaukstas monitors ir USD 79,95, un klasiskā iHealth bezvadu asinsspiediena mērītājs ir USD 99,95.

5. Beddit miega monitori (no 119 USD)

Ko viņi dara?

Tas ir pārsteidzoši, cik svarīgi ir labi pavadīt miegu! Diemžēl uzlabot savu miega kvalitāti (vai pat iegūt objektīvu viedokli par to, cik smagas ir jūsu miega problēmas) var būt neticami grūti. Ievadiet Beddit, niecīgs sensors, kas ir piestiprināts pie matrača zem jūsu uzstādītās loksnes.

Beddit sniedz jums visaptverošu jūsu miega kvalitātes rādītāju, bet arī pēc skaita sadala jūsu miega ieradumus sasniegto miega ciklu skaits, cik reizes jūs pamodāties nakts laikā, neatkarīgi no tā, vai jūs krākāt, vai ne, un jūsu sirds likme.

Beddit nodrošina arī “viedo trauksmi”, kas palīdz jums pamodīties optimālā laikā, pamatojoties uz jūsu pašreizējo miega ciklu.

Kāpēc tas ir svarīgi?

Miegs ir mūsu veselības un labsajūtas atslēga Kā miegs var palīdzēt gūt panākumus? Lasīt vairāk atjaunojošo īpašību dēļ. Ja jūs nesaņemat kvalitatīvu miegu, jums var šķist, ka jums ir grūtības uzturēt veselīgu svaru, tikt galā ar stresu, ēst veselīgi vai uzturēt asinsspiedienu pieļaujamais diapazons.

Apzinoties savus miega ieradumus un visu miega grūtību iemeslus, jūs varēsit mainīt savu miega higiēnu un uzlabot faktiski atjaunojošā miega daudzumu gūt.

Cik daudz tie maksā?

Klasiskais Beddit modelis ir 119 USD, bet jaunais Beddit Sleep Monitor Smart ļauj izsekot jūsu miegam, nepieprasot, lai mobilā lietotne vienlaikus būtu atvērta par 149 USD.

6. Wahoo Tickr sirdsdarbības monitori (no 60 USD)

Ko viņi dara?

Wahoo Tickr sirdsdarbības monitori ne tikai izseko jūsu sirdsdarbības ritmam, kamēr jūs vingrojat, bet arī izmanto to informāciju pulcējieties reālajā laikā, lai saglabātu vingrinājumu intensitāti tieši tur, kur vēlaties, lai nodrošinātu jūsu individuālo piemērotību vajadzībām.

Monitori ir izturīgi pret sviedriem un ūdens izturīgi, un tie var uzraudzīt jūsu sirdsdarbības ātrumu neatkarīgi no jūsu vingrinājumu intensitātes līmeņa - neatkarīgi no tā, vai tas ir vieglākais skriešanas skrējiens vai vissmagākais no maratoniem.

Sirdsdarbības ātruma monitori Tickr ir ne tikai saderīgi ar Apple Health Health lietotni, bet arī sinhronizējami ar vairāk nekā 50 citiem veselības un fitnesa lietotnes Labākās Runtastic lietotnes veselības un fitnesa jomāRuntastic, vienas no labākajām Android fitnesa lietotnēm, veidotājiem ir arī daudz citu lietotņu. Mēs apskatīsim visus tos, lai redzētu, vai viņi ir jūsu laika vērts. Lasīt vairāk piemēram, Runkeeper un MapMyFitness.

Kāpēc tas ir svarīgi?

Jūsu sirdsdarbības ātrums ir neticami svarīgs rādītājs, kad runa ir par izpratni par jūsu sirds un asinsvadu veselību. Liela daļa sirds un asinsvadu sistēmas stāvokļa uzlabošanas un tauku zaudēšanas ir saistīta ar aerobikas vingrinājumu veikšanu mērķa ietvaros sirdsdarbības ātrums (kur jūsu sirds sūknē pietiekami grūti, lai būtu izaicinājums, bet ne tik grūti, lai jūs sāpinātu) pats).

Sirdsdarbības kontrolierīce ļauj veikt visu domāšanas darbu un matemātiku, atrodot šo ideālo treniņu diapazonu, un ļauj koncentrēties uz treniņu.

Cik daudz tie maksā?

Bāzes modelis Wahoo Tickr sirdsdarbības monitors ir 59,95 ASV dolāri, taču tas ir jāizmanto kopā ar jūsu iPhone izsekošanai un tūlītējai atsauksmei. Wahoo Tickr Xtomēr jūsu treniņa informācijai ir līdz sešpadsmit stundām ilgs glabāšanas laiks - lai jūs varētu atstāt savu iPhone mājās un sinhronizēt informāciju vēlāk.

7. Kinsa viedie termometri (30 USD)

Ko viņi dara?

Kinsa termometri ir vienkārši, bet lieliski. Pirmais ar viedtālruni savienotais termometrs, ko apstiprinājusi FDA, ar jūsu iOS ierīci tiek savienots caur austiņu ligzda un nodrošina skaidru ciparu temperatūras rādījumu (to var lietot iekšķīgi, rektāli vai zem rokas).

Jautri iekraušanas ekrāni var palīdzēt novērst uzmanību bērniem (vai pieaugušajiem!), Kuriem ir grūti sēdēt, ja temperatūra ir sarežģīta, nav vajadzīgas baterijas, un dati tiek sinhronizēti gan ar Kinsa vietējo lietotni, gan ar lietotni Veselība, lai precīzi lietotu un ērti kontrolētu temperatūru tendences.

Kāpēc tas ir svarīgi?

Pazemīgais termometrs, iespējams, ir viena no vienkāršākajām veselības aprūpes ierīcēm, bet arī viena no vissvarīgākajām.

Spēja kontrolēt ķermeņa temperatūru ir lielisks veids, kā apzināties jebkuru slimību, kas jums (vai jūsu bērniem) var būt smaga, spēja sniegt precīzu un ierakstītu informāciju ārstam varētu būt neticami noderīga, kad ir pienācis laiks viņiem nākt klajā ar diagnoze.

Cik daudz tie maksā?

Kinsa termometrs maksā tikai 29,99 USD un tiek reklamēts kā viens no visizturīgākajiem termometriem apkārt - noteikti ir konkurētspējīga alternatīva klasiskajiem termometriem!

8. BACtrack alkometri (sākot no 50 USD)

Ko viņi dara?

BACtrack alkometri ir portatīvie alkometri, kas ļauj ātri un precīzi noteikt pašreizējo alkohola saturu asinīs, kā arī paskaidrojums par to, ko nozīmē parādītais skaitlis, un aprēķins par to, kurā laikā vajadzētu atjaunot alkohola līmeni asinīs nulle.

Šos datus var sinhronizēt ar lietotni Veselība, lai jūs varētu redzēt, kā tādi intoksikācijas pakāpi ietekmē (un ietekmē) tādi faktori kā miegs un diēta.

Kāpēc tas ir svarīgi?

Transportlīdzekļa vadīšana reibumā nopietni apdraud gan savu, gan citu cilvēku veselību. Esot atbildīgs un pirms pāriešanas lietojot portatīvo alkometru viesībās vai sabiedriskās vietās automašīnā (vai ļaujot viesiem sākt braukt mājās) jūs palielinat ceļu satiksmes drošību visi.

Cik daudz tie maksā?

Pamata BACtrack Vio alkometrs ir pietiekami mazs, lai ietilptu pie atslēgu piekariņa, un maksā 49,99 USD. Nedaudz dārgākais 99,99 USD BACtrack Mobile Pro piedāvā uzlādējamu akumulatoru un precīzāku sensoru.

9. IHealth bezvadu pulsa oksimetrs (70 USD)

Ko tas dara?

iHealth bezvadu pulsa oksimetrs ir ātrs veids, kā pārbaudīt skābekļa līmeni asinīs un sirdsdarbības ātrumu, kad atrodaties ceļā. Šo informāciju var sinhronizēt ar lietotni Veselība iOS ierīcēs.

Kāpēc tas ir svarīgi?

Gan pulss, gan skābekļa līmenis asinīs ir svarīgi mērījumi, kad jāseko jūsu vispārējai veselībai un sportiskajām iespējām. Tas ir īpaši svarīgi sportistiem, kuri sacenšas lielā augstumā un kuriem jāapzinās mainīgie skābekļa līmeņa asinīs apstākļi, kas rodas šajos paaugstinājumos.

Cik tas maksā?

IHealth bezvadu pulsa oksimetrs šobrīd var iegādāties par 69,95 USD.

10. Specifiski sporta izsekotāji

Ko viņi dara?

Ir neticami dažādas veselības ierīces un Interneta pieslēgti mājas fitnesa izstrādājumi 6 stilīgākie mājas fitnesa izstrādājumi, kas runā ar internetuKaut arī uz plaukstas stiprinātie trenažieri jau kādu laiku darbojas, drīz jūs redzēsit jaunu fitnesa veidu ierīces, kas sarunājas ar internetu, lai paliktu motivētas, izsekotu progresu un palīdzētu uzlabot jūsu fizisko sagatavotību ieradumi. Lasīt vairāk kas ir vērsti uz vienu sporta veidu (vai uz vienu sporta veidu), ieskaitot futbolu, beisbolu, golfu un riteņbraukšanu. Šīs ierīces var palīdzēt sportistiem trenēties izvēlētajā sporta veidā, izmantojot padziļinātu viņu golfa spēles, futbola prasmju vai riteņbraukšanas ieradumu analīzi.

Kāpēc tas ir svarīgi?

Šīs ierīces ir svarīgas, jo tās var ievērojami palielināt sportista panākumus izvēlētajā sporta veidā, palielinot iespēju, ka viņi turpinās spēlēt nākotnē. Pastāvīga iesaistīšanās sportiskās aktivitātēs ir ideāls veids, kā saglabāt savu veselību ilgtermiņā, un

Cik daudz tie maksā?

Pārlūkošana Apple Store izvēlējās ar sportu saistītas ierīces parāda plašu iespēju klāstu ar tikpat daudzveidīgu cenu komplektu. Tomēr, ņemot vērā iepriekšminēto, esiet gatavi lielākajai daļai ierīču, lai jūs varētu atmaksāt diezgan dārgi - izcilība sportā nav lēta!

Veselības aprūpes mainīgais raksturs

Tagad, vairāk nekā jebkad agrāk, jūsu veselība patiesi ir jūsu rokās.

Ar šāda veida tehnoloģiju un pārsteidzošs veselības un labsajūtas lietotņu klāsts 12 labākās bezmaksas fitnesa lietotnes iPhone, lai kļūtu veselīgākasVai vēlaties vingrot un kļūt veseli? Šeit ir labākās bezmaksas iPhone fitnesa lietotnes treniņiem, diētas izsekošanai un citam. Lasīt vairāk Pieejams, patiešām ir ļoti maz attaisnojuma tam, ka nav izpratnes par savu veselību un strādājat, lai saglabātu vai uzlabotu ikdienas ieradumus.

Novērojot šos datus atsevišķi, mēs, iespējams, nezinām daudz ko citu kā savu sirdsdarbības ātrumu vienā brīdī. Tomēr iHealth un ar to saistīto ierīču skaistums ir tāds, ka jums tiek dota iespēja apskatīt savus veselība laika gaitā ir holistiska, nodrošinot nepieciešamos datus, lai palīdzētu jums, mainoties jūsu veselībai laika gaitā.

Šie produkti ir arī neticami resursi ārstiem - tā vietā, lai paļautos uz vienu lasījumu pie iecelšanas, viņi var novērot tendences savā veselībā, kas ir notikusi kopš pēdējās iecelšanas, un iemācīs, kā vislabāk interpretēt datus par jūsu individuālo veselības aprūpi vajadzībām.

Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka jums nav šāda holistiska jūsu veselības tēla, ja to nedarīsit jebkas ar to - izmantojiet datus kā veidu, kā uzlabot vai uzturēt savu veselību, nevis tikai tos apkopot zinātkāre!

Vai jums ir kādas iHealth ierīces? Vai tie ir ietekmējuši jūsu ikdienas ieradumus?

Attēla kredīts: Mascha Tace, izmantojot vietni Shutterstock.com