4 Patiešām noderīgas veselības lietotnes jūsu Android tālrunim

Reklāma

Ik pa laikam man patīk izmēģināt mobilo lietotni, kas, manuprāt, varētu man palīdzēt atgriezties formā vai vismaz nogriezt dažas mārciņas. Personīgi, tā kā es novecoju tuvāk pusmūžam un vairāk, būtu jauki, ja tam būtu resursi iedvesmo un motivē mani nokļūt sporta zālē un trenēties, katru dienu noiet šo papildu jūdzi vai ēst veselīgāka.

Šeit vietnē MakeUseOf mēs esam apskatījuši daudzus veselības lietotnes laika gaitā, piemēram, WellBook veselības izsekošanas rīks. Ciktāl tas attiecas uz mobilajām lietotnēm, Sharninder sedza Lose It kaloriju patēriņa kalkulatoru iPhone. Šajā rakstā es vēlētos pārskatīt 4 populārākās veselības aprūpes tālruņu lietotnes no Android Market. Šajā pārskatā ir iekļauts kaloriju izsekotājs, ārkārtas pirmās palīdzības lietotne, treniņu žurnāls un augu izpētes rīks.

4 populārākās veselības aprūpes tālruņu lietotnes jūsu Android ierīcēm

Atšķirībā no vairuma citu cilvēku, es parasti nedaru visu “Jaunā gada izšķiršanas” lietu janvārī. Tā vietā, kad vasara riņķo apkārt un pienāk jūnijs, es jūtos ļoti motivēta atgriezties formā, lai tā Es patiešām varu izbaudīt mūsu nedēļas nogales nometnes un pārgājienu braucienus, nejūtot, ka esmu pilnībā izgājis forma. Šīs mobilās lietotnes mani patiešām iedvesmoja saglabāt savu veselību, un es pozitīvi vērtēju, ka viņi to darīs arī jūs.

Kaloriju skaitītājs

Pirmā lietotne ir ļoti foršs kaloriju skaitītājs, kas ievērojami pārsniedz jebkuru mobilo kaloriju skaitītāju, ko jebkad esmu redzējis. Android Market to vienkārši sauc Kaloriju skaitītājs. Lietojumprogramma ļauj jums meklēt gandrīz jebkuru iedomājamu ēdienu, lai uzzinātu kaloriju un uztura saturu. Acīmredzami, ja jums ir tik ērta piekļuve uzturvērtības informācijai, jūs varēsit izvēlēties daudz apzinātāku ēdienu izvēli, un, protams, tas ievērojami uzlabos ēšanas paradumus.

Šajā lietotnē ir visas meklēšanas iespējas, par kurām jūs varētu iedomāties, ieskaitot vietas vispārējiem ēdieniem, populāriem un lielveikalu zīmoliem, restorānu ķēdes un pat spēja skenēt svītrkodu uz pārtikas iepakojumiem un uzreiz iegūt informāciju par tā uzturvērtību saturs. Pieteikums sniedzas vēl tālāk, nekā tikai kalpo par atsauci. Jūs varat saglabāt kaloriju žurnālu kā “pārtikas dienasgrāmatu”, kā arī sekot tam, kā un kad esat vingrinājums, un, protams, tas palīdz laika gaitā izsekot savam svaram, lai jūs varētu kontrolēt savu progresu.

Uzturvērtības ziņā lietotne nodrošina tikai tādus pamatus kā proteīns, tauki, ogļhidrāti, šķiedrvielas, cukurs un, protams, kalorijas. Iespējams, ka jūs nesaņemsiet minerālu un vitamīnu saturu, taču godīgi sakot, sniegtā informācija patiešām ir viss, kas jums nepieciešams, lai izvēlētos veselīgu pārtiku.

Pārtikas dienasgrāmata ir satriecoša funkcija, kas ļauj ātri pievienot visu ēdienu, ko ēdat dienas laikā. Daudzu tiešsaistes kaloriju izsekotāju galvenā problēma ir tā, ka jums ir jāpiesakās internetā, lai reģistrētu kalorijas, ķermeņa svaru un citu statistiku. Tomēr, instalējot šo lietojumprogrammu jūsu Android ierīcē, jums vairs nebūs jāuztraucas par to, vai, atceroties mājās, atcerēsities reģistrēt ikdienas kalorijas. Vienkārši izvelciet tālruni un pievienojiet ierakstu pārtikas dienasgrāmatai, un tas ir izdarīts!

Pirmā palīdzība

Nākamā veselības aprūpes tālruņa lietotne, kuru es vēlētos aptvert, tiek atbilstoši izsaukta Pirmā palīdzība. Viens no pirmajiem veselības saglabāšanas noteikumiem ir izvairīšanās no ievainojumiem, un, lai izvairītos no ievainojumiem, jums jāpaliek drošam. Bet kā jūs aizsargājat savu ģimenes locekļu veselību, kad notiek traģēdija? Vai jūs zināt Heimliha manevru? Vai jūs zināt CPR? Ja jums blakus ir pirmā palīdzība, jums nekad nevajadzēs brīnīties, vai zināt, ko darīt, ja notiek kaut kas briesmīgs.

Android lietotne nodrošina lielas kategorijas, kuras ir ļoti viegli pārlūkot, lai atrastu meklēto stāvokli. Piemēram, sadaļā Dzīvības glābšanas procedūras jūs atradīsit vairākas prasmes, kas var glābt dzīvības daudzās dzīvībai bīstamās situācijās, piemēram, aizrīšanās vai sirdslēkmes gadījumā.

Norādījumi ir īsi un precīzi, ar skaidriem un precīziem attēliem, kas attēlo pašreizējā soļa izskatu. Jūs atradīsit, ka instrukcijas ir viegli un ātri iegūt, kā arī instrukcijas ir vienkāršas un jēgpilnas. Kad jums ir nepieciešama palīdzība, zinot, kā rīkoties, varat ērti atpūsties, kad tālrunī ir instalēta pirmā palīdzība.

Ārstniecības augi

Vēl viens veids, kā saglabāt veselību, ir uztura bagātinātāju lietošana. Kaut arī daži cilvēki lieto vitamīnus un sauc to par labu, es patiesībā ticu augu izcelsmes zālēm. Gadsimtiem ilgi augi un augi ir kalpojuši kā zāles un dziedina cilvēci. Daudziem parastajiem augiem ir iespēja izārstēt ādas slimības, slimības, alerģiskas reakcijas un daudz ko citu. Tomēr reizēm var būt ļoti grūti zināt, kur meklēt precīzu informāciju par augu izcelsmes zālēm. Ievadiet Ārstniecības augi Android tālrunim.

Ārstniecības augi nodrošina pienācīga izmēra datu bāzi, kas ir piepildīta ar visiem populārākajiem un efektīvākajiem ārstniecības augiem. Ja vēlaties rakt vairāk un uzzināt vairāk, viss, kas jums jādara, ir jānoklikšķina uz viena no augiem.

Kad esat to izdarījis, jūs esat nokļuvis konkrētajā zaļumu lapā, kur uzzināsit visu, ko kādreiz vēlējāties uzzināt par šo augu. Jo īpaši jūs uzzināsit, kas ir pierādīts, ka ārstniecības augi jūsu labā, vai vismaz ticēja darīt. Dažos gadījumos apgalvojumi ir apšaubāmi, bet citos gadījumos daudzi cilvēki zvēr pie viņiem. Tomēr katrā gadījumā, ja jūs plānojat lietot ārstniecības augus kādas slimības ārstēšanai, vienmēr vispirms konsultējieties ar ārstu.

Treniņu treneris

Tiek saukta pēdējā veselības lietotne, kuru es vēlētos aptvert Treniņu treneris vietnē Android Market. Šī ir lietotne, kuru es ļoti ilgi meklēju, pirms paklupu uz šo. Ir daudz Android lietotņu, kas palīdz uzraudzīt jūsu skriešanas modeļus, izmantojot GPS un manuālu datu ievadīšanu, taču ne tik daudz noderīgu lietotņu, kas koncentrējas uz jūsu treniņu sporta zālē. Par laimi, Workout Coach veic šo darbu.

Izmantojot treniņu treneri, jūs varat uzraudzīt savu uzvedību, izmantojot aktivitāšu žurnālu, kurā ievadāt konkrēti vingrinājumi un to informācija par treniņu - piemēram, mērķa ķermeņa zona un tas, cik reizes jūs veicat izpildīts.

Veicot vingrinājumu kārtības žurnālu un sekojot treniņu vēsturei un rezultātiem ko jūs sagaidāt, jums būs labāks ieskats, lai precīzi noregulētu treniņus, lai tie būtu daudz vairāk efektīvs.

Vai esat kādreiz izmantojis kādu no šīm veselības lietotnēm? Vai jums ir savas iecienītās lietotnes, ko pievienot sarakstam? Dalieties ar savu ieskatu komentāru sadaļā zemāk.