Reklāma
Dzerot pārāk daudz dievu dzīvinošu nektāru, tas var negatīvi ietekmēt jūsu spēju gulēt naktī, un tas arī var grūti precīzi zināt, cik daudz kofeīna ir jūsu sistēmā un cik ilgs laiks nepieciešams, lai sadedzinātu, pirms varat Gulēt. Tieši šeit tiek spēlēta UP kafija [vairs nav pieejama]. Tas ļauj reģistrēt kofeīna uzņemšanu, lai jūs varētu uzzināt, kad pārtraukt dzert un labāk gulēt naktī.
Kā kāds, kurš strādā no mājām Iedvesmojošs komiksu komplekts visiem, kas cīnās par ārštata darbiniekiemCenšamies ārštata darbiniekus, klausieties manī. Turpini. Tas, ka strādājat no mājām, nenozīmē, ka esat vērts mazāk par kolēģiem, kuru birojā esat ierobežots. Nepārdodiet sevi īsi. 1990. gadā Bils Vattersons, iemīļotā komiksa ... Lasīt vairāk , kas man prasa motivēt sevi dabūt kādu darbu Traucē laikietilpīgās vietnes? Par to parūpēsies LeechBlock for Firefox Lasīt vairāk , Es jums varu pateikt, ka kofeīns ir fantastisks atklājums. Šī maģiskā viela nodrošina enerģiju, kas man nepieciešama dienas laikā, bet tai var būt arī negatīvas sekas.
Atpūtieties, jums tas nav vajadzīgs Jawbone UP grupa Fitbit Flex vs. Jawbone UP: salīdzinošs pārskatsMūsdienu pasaulē nekas neizbēga no tā, ka mēs virzāmies virzienā, kurā sīkumu kvantitatīva noteikšana un ierakstīšana obsesīvi ir sava veida norma. Mēs izmantojam Foursquare, lai pārbaudītu vietas, un kaitinoši mēs ... Lasīt vairāk lai tā darbotos, taču aparatūras īpašnieki saņem papildu prēmijas.
Kā to izmantot
Lietotne ir ārkārtīgi viegli lietojama, un tas ļauj ātri un nesāpīgi pieiet pie tā un reģistrēt kofeīna uzņemšanu.
Pirmoreiz atverot lietotni, tā uzdos dažus jautājumus, piemēram, jūsu vecumu, dzimumu, augumu un svaru. Tas tiek darīts, lai iegūtu priekšstatu par kofeīna mijiedarbību ar ķermeni. Protams, kafija atšķirīgi ietekmē ikvienu, taču, ļaujot lietotnei uzzināt mazliet vairāk par jums, tā ļaus būt precīzāka.
Atverot lietotni pēc sākotnējās iestatīšanas, jūs redzēsit, kā izskatās vārglāze ar maziem punktiem, kas norāda jūsu kofeīna daudzumu. Ir divas etiķetes: “Miega režīms gatavs” un viena augstāk uz augšu ar norādi “Vadu”, kas parāda jūsu pašreizējo ķīmiskās trauksmes līmeni.
Pieskarieties plusa “+” ekrāna augšējā labajā stūrī, lai pievienotu dzērienu ar kofeīnu. Turpmāk jūs redzēsit dažus sarakstus, ieskaitot Nesenie kurā tiek glabāti visi dzērieni, kurus esat pievienojis iepriekš. Jūs redzēsit arī a Kafija / tēja sadaļa, kas ir piepildīta ar visu veidu populārajiem dzērieniem, no kuriem katrs satur vidējo kofeīna porciju miligramos. Ir arī Vairāk cilne kofeīna sodas un enerģijas dzērienu ievadīšanai.
Lietotnē ir arī diagrammas, kas ļaus jums redzēt, kā kofeīns atstāj jūsu sistēmu. Kaut arī kustības grafika, ko redzat lietotnes pirmajā lapā, ir pievilcīgs veids, kā informēt, kad ir pienācis laiks gulēt, diagrammas sniedz daudz precīzāku izskatu un parāda izmaiņas laika gaitā tādā veidā, kā to dara otra sadaļa nē.
Vēl viena lieliska lietotnes īpašība ir iespēja laika gaitā redzēt savas kofeīna tendences. Jūs uzreiz nevarēsit redzēt šīs diagrammas, jo lietotne vispirms apkopo datus par jūsu ieradumiem dažu dienu laikā. Pēc tam lietotne redz, kā jūsu kofeīna deva tiek salīdzināta ar citiem lietotnes lietotājiem.
Pēdējais, ko es mīlēju par UP Coffee, ir ikdienas padomi. Jūs atradīsit visu sadaļu pa kreisi izvēlnē zem grāmatas attēla. Pārlūkojot šo sadaļu, esmu redzējis daudzus kafijas mītus, kas ir atmaskoti un pierādīti kā patiesi, kā arī daudzus citus kofeīna niekus.
Papildu iespējas, ja jums pieder žokļa kauls
Viena lieta, ko pamanīsit lietotnē, ir tā, ka tā jums nelūdz, kad jūs guļat. Šajā gadījumā tiek izmantots UP, jo, ja tas pieder vienam, tas ļaus lietotnei sniegt jums precīzākus datus, jo tā precīzi zinās, kad jūs guļat. Laika gaitā tam būs jāsniedz precīzāki rādījumi par to, kad jūsu ķermenis ir gatavs gulēt.
Pat ja jums nepieder Jawbone UP, šī lietotne joprojām ir noderīga maza iesācēja. Labāks priekšstats par to, kad jāpārtrauc kofeīna lietošana, lai jūs varētu gulēt īstajā laikā, patiešām palīdzēs atrisināt bezmiegu un pat atvieglos piecelties no rītiem. Es vienmēr domāju, ka es varētu dzert kofeīnu daudz vēlāk, nekā es varu, un kopš es sāku lietot UP Coffee, Es agrāk esmu pārtraucis kofeīna patēriņu, un kā tāds es esmu varējis ērti nokļūt gultā ātrāk.
Lejupielādēt: [Vairs nav pieejams]
Vai esat mēģinājis UP kafiju? Vai tas palīdzēja uzlabot kofeīna uzņemšanas paradumus? Nospiediet komentāru sadaļu zemāk un dariet mums to zināmu!
Deivs LeKlairs mīl spēles konsolē, personālajā datorā, mobilajā, portatīvajā datorā un visās elektroniskajās ierīcēs, kuras tās spēj spēlēt! Viņš pārvalda sadaļu Darījumi, raksta rakstus un daudz aizkulisēs strādā vietnē MakeUseOf.
