Reklāma
“Lietotnes, kas palīdz uzturēt manu zobu higiēnu? Jūs nevarat būt nopietns! Visi zina, kā tīrīt zobus. ” Sākumā tas izklausās mazliet muļķīgi, es atzīstu, bet nesen es uzzināju, ka mani zobu higiēnas ieradumi nebija tik pareizi, kā es domāju. Un pat ja jūs zināt kā lai būtu higiēniski, vai jūs tiešām esat būtne higiēniski?
Pareizai zobu higiēnai ir daudz priekšrocību un daudz trūkumu, ja nerūpējaties par zobiem un smaganām, kaut arī mēs zini tas, mēs mēdzam atbrīvoties no saviem pienākumiem. Mēs izlaižam suku. Mēs atsakāmies no diegiem. Braucieni pie zobārsta notiek reti un tālu. Diemžēl jūsu zobi par to vēlāk nepateiksies.
Ja jums jau ir labi zobārstniecības ieradumi, tad lieliski! Bet, ja jūs esat tāds kā es un jums joprojām ir iespējami uzlabojumi, šīs lietotnes jums palīdzēs.
Vispārpieņemtais padoms saka, ka vismaz 2 reizes dienā zobus vajadzētu tīrīt 2 minūtes pilnīgi. Diemžēl es zinu dažus draugus, kuri mazāk nekā šajā laikā zip ieiet un iziet no vannas istabas, un es esmu pārliecināts, ka jūs zināt dažus šādus draugus - iespējams, arī jūs to darāt. 2 minūšu skaits ir lielāks, lai pārliecinātos, vai esat pietiekami iztīrījis visu zobu virsmu.
Bet suku var būt garlaicīgi, tāpēc pastāv Brush DJ. Tas prasīs nejaušu dziesmu no jūsu tālruņa mūzikas bibliotēka 5 bezmaksas lietotnes mūzikas pārvaldīšanai un atskaņošanai [Android 2.2+]Neatkarīgi no tā, vai esat tehniķu fanātiķis vai tehniķīgi analfabēts lajs, starp abām grupām ir vismaz viena lieta - mīlestība pret mūziku. Neatkarīgi no žanra, neatkarīgi no tā, vai tas ir kantrī, metāls, klasika vai dubstep, visvairāk ... Lasīt vairāk un spēlē 2 minūtes tā, kamēr sloti. Kamēr dziesma tiek atskaņota, jūs zināt, ka jums vēl ir jāveic vēl dažas sukas. Turklāt izlases mūzikas izvēle padara katru sesiju nedaudz aizraujošāku - vismaz aizraujošāku par parasto trauksmi.
Vēl daži labumi no Brush DJ: iestatiet atgādinājumus par zobu suku maiņu, suku un zobu tīrīšanu un pat zobārsta apmeklējumu. Ļoti jauks, it īpaši lietotnei, kas maksā absolūti neko.
Zobu tīrīšana [vairs nav pieejama]
Tiem no jums, kuri domā, ka zināt, kā tīrīt zobus, es aicinu jūs pārbaudīt šo lietotni. Tehniski tā ir spēle, bet tā ir izglītojoša, un no tā esmu daudz mācījusies. Es vienmēr domāju, ka zobus vajadzētu tīrīt no vienas puses uz otru vai ar apļveida kustībām, bet acīmredzot abi ir nepareizi. Kā pareizi rīkoties? Šī lietotne jums parādīs!
Zobu tīrīšana parādīs 3D animācijas par to, kā pareizi tīrīt un diegot zobus atkarībā no tā, pie kura zoba strādājat. Varat arī pārslēgt mutes līdz 18 gadu vecumam un vecākiem par 18 gadiem, jo pareiza procedūra bērniem un pieaugušajiem nedaudz atšķiras. Neuztraucieties par šīs lietotnes spēli, jo tā nav ne jautra, ne informatīva.
Zobu simptomu pārbaudītājs [vairs nav pieejams]
Vai jums patīk pašdiagnoze, izmantojot WebMD Nesiet medicīnisko informāciju plaukstā, izmantojot WebMD [iOS]Sarunas ar ārstu ir viena no visneatbrīvojamākajām pieredzēm, kas pacientam vai pacienta ģimenei ir jāpārcieš. To sarežģī zināšanu trūkums, kā virzīties uz priekšu. Pateicoties... Lasīt vairāk ? Kas to nedara! Amerikas Zobārstniecības asociācijas lietotne Zobu simptomu pārbaude ļaus jums to darīt visām zobārstniecības problēmām tieši no tālruņa. Tagad jūs varat gūt priekšstatu par zobu problēmām un plānot iespējamās problēmas neatkarīgi no tā, kur atrodaties.
Pašdiagnozes viktorīna ir diezgan forša. Tas uzdod virkni viegli atbildamu jautājumu un piedāvā vairākas iespējamās diagnozes atkarībā no jūsu problēmas apraksta. Protams, zobu simptomu pārbaude NAV paredzēta, lai aizstātu patiesu zobu pārbaudi. Ja jums ir aizdomas par problēmu, vienmēr konsultējieties ar zobārstu.
Otra šīs lietotnes lieliskā īpašība ir tā, ka tā var palīdzēt jums atrast zobārstus ap jums. Viss, kas jums jādara, ir pievienojiet savu adresi, un lietotne skenēs savu datu bāzi zobārstam jūsu rādiusā.
Zobārstniecības eksperts [vairs nav pieejams]
Zobārstniecības eksperts ir informatīva lietotne, kurā apkopoti jautājumi par zobārstniecību un atbildes, ko snieguši dažādi nozares speciālisti. Šeit ir tik daudz informācijas, ka visa tā caurskatīšana prasītu vairākas stundas. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu sēdēt un lasīt visu līdz beigām, taču tā ir jauka lietotne, kuru turpināt instalēt gadījumā, ja vēlāk rodas jautājumi.
Labākā šīs lietotnes daļa ir tā, ka tajā ir apskatītas tēmas, kas ir saistītas ar zobārstniecību, bet nav tieši lauka daļa. Piemēram, ir padomi, kā uzlabot savu smaidu un kā novērst sliktu elpu. Tomēr pastāv arī atbilstošākas tēmas, piemēram, dažādu zobārstniecības procedūru skaidrojumi, kā samazināt izmaksas un satraukumu un kā atrast sev piemērotāko zobārstu.
Lietotne ir bezmaksas, kas ir lieliski, taču to atbalsta reklāmas, kuras dažkārt nonāk šķēršļos. Lietotne reizēm ir arī nedaudz glumīga, un, domājams, es izvēlējos to izdarīt, kad to nedarīju. Tomēr, neskatoties uz trūkumiem, saturs ir lielisks un to ir vērts aplūkot.
Kā tas attiecas uz zobu veselību? Tā kā zobu higiēna ir saistīta ar rutīnu, un rutīna ir veidota, izmantojot labus ieradumus.
Uzaugot, man prātā ienāca, ka man ir jātīra slotiņa ar otu divreiz dienā: vienu reizi no rīta, vienu reizi pirms gulētiešanas. Diegs reti tika pieminēts, tāpēc es izstrādāju stingru suku suku, bet neko diegiem. Vai tavs stāsts ir līdzīgs? Par laimi, pētījumi parādīja, ka tas prasa tikai daudz Ieraduma sākšanai (vai pārtraukšanai) 21 diena Vai jūs varat pārtraukt ieradumu vai sākt dzīvot tikai 21 dienas laikā?Gada sākums vienmēr ir piemērots laiks, lai pieņemtu jaunas rezolūcijas un izjauktu vecos ieradumus, lai šis gads būtu labāks nekā pēdējais. Nesen esmu rakstījis par pāris labām vietnēm ... Lasīt vairāk .
Tajā nonāk Habit Streak. Jūs to varat izmantot, lai izsekotu jūsu diegsšanas ieradumam, lai pārliecinātos, ka tas ir ikdienas higiēnas sastāvdaļa. Tas ir pilnīgi bez maksas un tik noderīgs. Habit Streak Pro versija ir pieejama par USD 2,99 USD, kurai ir uzlabots interfeiss, datu diagrammas un logrīki.
Secinājums
Zobu higiēna ir viena no jomām, kurā daudzi no mums varētu uzskatīt, ka rīkojamies pareizi, taču tas nekad nesāp būt pārliecinātiem. Ir svarīgi ne tikai katru dienu veikt suku un diegu, bet arī pareizi rīkoties, lai maksimāli aizsargātu pret zobu problēmām. Cerams, ka šīs lietotnes palīdzēs jums to izdarīt.
Vai jūs izmantosit kādu no šīm lietotnēm? Vai jūs zināt citas zobārstniecības lietotnes, kas varētu palīdzēt novērst dobumus? Dalieties savās domās ar mums komentāros!
Attēlu kredīti: Zobu veselība Caur Shutterstock
Džoelam Lī ir B.S. datorzinātnēs un vairāk nekā sešu gadu profesionālajā rakstīšanas pieredzē. Viņš ir MakeUseOf galvenais redaktors.
