Binaural Beats izmantošana, lai uzlabotu spēles koncentrāciju

Reklāma

Cilvēka prāts ir ļoti spēcīga lieta. To var apmācīt, izmantojot mīklu spēles Jog šīs smadzeņu šūnas ar atkarību aizraujošu bezmaksas puzzle spēli [Android 2.2+] Lasīt vairāk un prāta spēles 10 mīklu, prāta mīklu un mīklu vietnes Lasīt vairāk . To var pievilināt caur ilūzijām 5 labāko optisko ilūziju avoti tīklā Lasīt vairāk . Un, pēc dažu cilvēku domām, to var arī pakāpeniski noregulēt, izmantojot interesantu paņēmienu ar nosaukumu binaural sitieni 8 labākās Android lietotnes Binaural BeatsŠeit ir labākās binaurālo ritmu lietotnes Android ierīcēm. Šie toņi palīdz jums koncentrēties, atpūsties, kļūt radošākam un daudz kam citam. Lasīt vairāk , ko mēs jau apskatījām šeit vietnē MakeUseOf. Džastins pārskats par Gnaural Programma Binaurāls jūsu smadzeņu sitieni ar GnauralIkviens mūzikas cienītājs zina, ka labs skanējums var mainīt jūsu noskaņojumu, bet vai skaņas faktiski var mainīt jūsu smadzeņu viļņus? Binaurālo sitienu ticīgie tā domā. Viņi apgalvo, ka šīs skaņas, klausoties ... Lasīt vairāk ir vēl viens labs piemērs.

Visiem šiem ir kopīgs ir tas, ka ar dažu ārēju stimulu palīdzību laika gaitā jūs varat kaut kā ietekmēt jūsu smadzeņu darbību. Vismaz tas ir domāts teorētiski darbam. Praksē tas ir pavisam cits stāsts. Pretenziju par klasiskās mūzikas vai “smadzeņu apmācības” videoklipu spēju palielināt mazuļu intelektu ir daudz, taču līdz šim vientuļš cilvēks ir spējis zinātniski pierādīt, ka šiem ārējiem stimuliem tiešām ir kāda ietekme uz normālu smadzeņu attīstību bērns.

Šī ietekme bija pazīstama kā "Mocarta efekts" no pētījuma, kas publicēts Daba 1993. gadā psihologs Frančs Raušlers. Pētījums uzsāka tādu produktu daudzumu, kas solīja paaugstināt jebkura mazuļa IQ, kas nonāca saskarē ar kādu video vai kompaktdisku, kas piepildīts ar klasiskām melodijām. Debates ilga vairākus gadus par to, vai sekas tiešām bija reālas, un jau 2007. gadā - federācija Vācijas Izglītības un pētniecības ministrija veica izšķirošu pētījumu un secināja, ka tam nav ietekmes pastāvēt.

Tas, kas pastāv vairāk nekā jebkad agrāk, ir cilvēka vēlme ietekmēt likteni, izmantojot kaut kādas ārējas manipulācijas. Kāpēc atstāt cilvēka IQ nākotni dabiskajā ģenētikā un cilvēka attīstībā, kad jūs to varat ietekmēt ar mūziku? Nu - to pašu var teikt par binaurālo sitienu mūsdienu fenomenu. Cilvēki izmanto binaurālos sitienus draivās, lai veiktu visdažādākās lietas - sākot ar labāku relaksāciju un beidzot ar labāku koncentrēšanos un pat vienkārši paaugstinoties. Es esmu pilnīgi nopietns.

Pārbaudiet Binaural Beats, lai uzlabotu koncentrāciju

Kad iepriekš rakstīju par binaurālās terapijas lietotnēm Android, es ne tikai rakstīju par tām, bet patiesībā izmēģināju tās visas un kādu laiku turpināju izmēģināt. Es vienmēr esmu izmantojis meditāciju relaksācijai un stresa noņemšanai, un binaurālie sitieni ritēja atbilstoši tam. Viņu teorija šķita diezgan stabila, un es novērtētu visu, kas paātrinātu to brīnišķīgo sajūtu, ko ilgstoša meditācija var radīt, kad tā ir izdarīta pareizi.

Kas ir binaurālie sitieni? Tās būtībā ir dažādu frekvenču skaņas, kas skan katrā ausī. Priekšnoteikums ir tāds, ka, spēlējot atšķirīgu frekvenci kreisajā un labajā ausī, smadzenes cenšas sinhronizēt divas skaņas vienā uztvertā skaņā galu galā “noskaņo” smadzenes darboties tajā esošā garīgā stāvoklī diapazons. Binaurālo sitienu produktu veidotāji pielāgo katru frekvences diapazonu, lai radītu sava veida “rezonanses frekvenci” smadzenes, kas atbilst zināmajām garīgo viļņu frekvencēm tādām lietām kā koncentrēšanās, relaksācija un uztraukums.

Lai pārbaudītu binaurālo sitienu teoriju, es nolēmu veikt pats personīgu eksperimentu - pilnīgi nezinātnisku, ņemiet vērā -, lai redzētu, vai binaural beats uzlabotu manu koncentrēšanos. Koncentrācijas pārbaude, kuru es izmantoju, bija Android spēle ar nosaukumu Burbuļa krūšutēls.

Burbuļu krūšutēls ir tipiska burbuļu šāvēja spēle - kur jūs palaižat burbuļus līdzīgu krāsu virzienā, lai uzpūstu šos burbuļus. Ja zemākais burbulis pieskaras zilajai līnijai ekrāna apakšā, tas ir beidzies. Pirmkārt, es veicu dažus spēles izmēģinājuma braucienus, lai es varētu pierast pie vadības ierīcēm un mazliet sasildīties. Pēc treniņiem es sāku “kontrolēt” skrējienu - vienkārši spēlēt spēli normālā garīgā stāvoklī.

Šajā kontrolbraucienā, spēlējot pēc iespējas labāk, pirmajā līmenī es ieguvu rezultātu 39,750.

Turpinot otro līmeni, es sasniedzu rezultātu 56 500 punkti. Kā redzat, katrā kārtā tiek noteikts visaugstākais rezultāts - šajā gadījumā vienīgais rezultāts līdz šim - kā labākais spēles rezultāts. Tas vēlāk ļaus viegli redzēt, vai mani nākamie spēles testi pārspēj manu veco rezultātu.

Es uzspridzināju 3. līmeni ar foršiem 74 700 punktiem.

Visbeidzot, pabeidza 4. līmeni, iegūstot 62,310 punktus.

Kad man bija iestatīti sākotnējie rādītāji par to, kā es spēlēju spēli zem manām normālām spējām un koncentrācijas līmeņa, es iegāju savā istabā, aizvēru durvis un atvēru Android binaurālo sitienu lietotni ar nosaukumu Binaural Beat terapija. Šī lietotne piedāvā “Augstākās garīgās aktivitātes” frekvences iestatījumus.

Es piestiprināju austiņas, noliku pie gultas, uzsāku frekvences terapijas sesiju un aizvēru acis. Pēc apmēram trim minūtēm es sāku just, ka sirreāla “rezonējoša” frekvence ir galvas vidū. Lietotņu ekrānā virs melna ekrāna ir mirgojošas sarkanas gaismas un parādīti pašreizējie frekvences iestatījumi kreisajai un labajai ausij.

Pilna sesija lietotnē ir aptuveni 14 minūtes. Es atslābinājos un ļāvu frekvencei piepildīt visu galvu. Viena lieta, kas man jāsaka par binaurālo terapiju - neatkarīgi no tā, vai tā patiešām darbojas, lai uzlabotu smadzeņu darbību, - ir tā, ka pēc ilgstošas ​​lietošanas tā noteikti rada ļoti īstu “buzz”. Tā ir ļoti dīvaina sajūta - un pēc tam, kad esat atņēmis austiņas, dažas minūtes jūs joprojām dzirdat dīvainu zvana frekvenci galvā.

Pēc divām pilnajām “augstākās garīgās aktivitātes” terapijas klausīšanās sesijām es devos atpakaļ uz to pašu istabu, kur pēdējo reizi spēlēju spēli, un trešo reizi uzsāka terapijas sesiju, norādot, ka frekvence manām smadzenēm sagādās maksimālo veiktspēju Valsts.

Kad binaurālais sitiens iegriezās man ausīs, es atkal uzsāku burbuļpūšļa spēli. Spēlēju pirmo līmeni pēc iespējas labāk un sasniedzu rezultātu 35 000 - gandrīz pieci tūkstoši, kas ir mazāki par manu “neterapijas” rezultātu.

Tas mani pārsteidza, jo es tiešām jutu, ka binaurālā terapija ir veikusi “kaut ko”, bet tajā pašā laikā man bija grūti koncentrēties spēlei ar binaurālajiem sitieniem, kas notiek manās ausīs. Es turpināju sasniegt otro līmeni un vēlreiz atpaliku - lai būtu precīzi, man bija 400 punkti, kas mazāki par manu sākotnējo rezultātu.

Motivēts pierādīt, ka binaurālie sitieni darbojas, es uzsāku 3.līmenī un ar visu savu piepūli, koncentrēšanos un gribasspēku centījos, lai pārspētu savu veco 3. līmeņa rezultātu. Vēlreiz man pietrūka - šoreiz par 5900 punktiem.

Visbeidzot, pēc tam, kad viss, kas man bija, tika ievietots 4. līmenī, es ieguvu rezultātu 63 700, pārspējot savu veco rezultātu par 1 390.

Es sāku domāt, vai varbūt notiek bināro sitienu patiesā ietekme pēc terapija ir beigusies un ne tik daudz laikā terapijas sesija. Lai to pārbaudītu, es izslēdzu binaurālās frekvences, kas šajā brīdī man ausīs notika apmēram 45 minūtes. Es joprojām varēju dzirdēt fantoma frekvenci galvā - ļoti dīvaina sajūta.

Es uzsāku kārtējo spēles kārtu. Vēlreiz man neizdevās pārspēt savus labākos rezultātus. Man izdevās pārspēt manu sākotnējo rezultātu otrajā kārtā par 3700 punktiem.

Jūtot, ka esmu atklājusi binauālas ritma terapijas noslēpumu, es sāku trešajā kārtā, pārliecinoties, ka es izpūtīšu savu veco partitūru tieši no ūdens. Es to nedarīju. Tāpat kā kareivis, es startēju ceturtajā līmenī ar visu, kas man bija vērts. Es jutos koncentrēta, ātra un asprātīga. Es biju pozitīvi noskaņots, ka grasos izspiest visus vecos rezultātus. Kas notika?

Burbuļi atsitās pret zilo līniju, un man vispār neizdevās pabeigt līmeni.

Godīgi sakot, šī mazā personīgā eksperimenta rezultāti mani pārsteidza. Tikai ņemot vērā sajūtu pēc binārā sitiena sesijas, es patiešām gaidīju, ka pēc tam redzēsim kaut kādus pozitīvus rezultātus. Tiesa, šis tests bija paredzēts tikai koncentrēšanai - es neko nedarīju, lai pārbaudītu sitienus, kas it kā var radīt relaksācijas sajūtas, labāku atmiņu vai labāku miegu. Tomēr, ņemot vērā iepriekš minētos rezultātus, es mazliet pavirzos uz skeptisko lietu pusi attiecībā uz binaurālajiem sitieniem.

Ar to sakot, viena lieta, ko es personīgi varu apliecināt pēc tam, kad esmu pārbaudījusi binaurālo ritmu un sajutusi tā sekas, ir tas, ka garās sesijās klausoties binaural sitieni noteikti var radīt sava veida “augstu”, kas ilgst sesijas laikā, kā arī paliekošus efektus apmēram 10 līdz 15 minūtes pēc tam. Vai ir kāda reāla ietekme uz prāta darbību? Es saku, ka žūrija joprojām ir izslēgta.

Vai jūs kādreiz esat pārbaudījis binaural beat terapiju? Kāda ir bijusi jūsu pieredze? Zemāk komentāru sadaļā dalieties ar savām personīgajām domām un pieredzi par binaurālajiem sitieniem!

Attēlu kredīti: Jogas cilvēks lotosa pozā