Trīs motivējošas vietnes, kas ļauj fiziski uzturēties, un lasiet par fiziskās sagatavotības priekšrocībām

Reklāma

Smagākā svara zaudēšanas, pareizas ēšanas un formas uzturēšanas sastāvdaļa nav vingrinājums. Tas ir jūsu galvā - tas saprot un atceras fiziskās sagatavotības ieguvumus. Tā ir garīgā barjera, kuru daudzi cilvēki nespēj notriekt.

Kad atbraucam mājās no darba, noguruši, apnikuši un badā, tā ir barjera, kas mūs kavē sagatavot pareizo ēdienu. Tā vietā mēs izvēlamies ēst nevēlamo ēdienu, līdz tukšums ir piepildīts. Tagad.

Šīs problēmas ārstniecības līdzeklis numur viens ir fitnesa draugs, kurš jūs iedrošina, uzņem jūs, kad jūtaties slikti, un varbūt pat jums ir kauns par to, ka jūs nezināt šo skrējienu. Bet mums visiem nav tādu. Tieši šeit rodas Interwebs burvība!

Phitter

Patīk Twitter? Labi. Tad šis ir jums. Phitter ir tiešsaistes tīmekļa lietotne, kas ļauj izlikt veselību, uzturu un vingrot “Phits”. Tas darbojas gandrīz tādā pašā veidā kā čivināt, pat līdz ar “@” izmantošanu, lai atbildētu uz ziņojumiem, un pat “Phits” reāllaika straume izskatās gandrīz identiska čivināt.

Tas tika uzsākts tikai nesen, bet jau tagad ir daudz pozitīvu atsauksmju un stāstu. Katru dienu sniedzot cilvēkiem atgādinājumus par fiziskās sagatavotības priekšrocībām, izmantojot pamudinājumus, padomus, padomus un sarunas dienā, kad tas viņiem palīdz pārvarēt garīgo barjeru “Mani nevar uztraukties”, kad sāk nēsāt jaunums izslēgts.

Šī vietne ir paredzēta tiem, kam patīk nedaudz sociālo mediju, bet ne Twitter / Phitter intensitāte. Vienkārši sakot, šī ir tiešsaistes kopiena, kurā cilvēki uzturas un paliek veseli. Jūs esat iedalīts mazās grupās, un katrs dalībnieks spēlē “motivētāja” lomu citiem un atgādina viņiem par viņu fiziskās sagatavotības ieguvumiem viņu dzīvē. Ja kādam nepieciešama palīdzība, viņš tiek palīdzēts. Ja viņiem ir nepieciešams pamudinājums, viņi tiek mudināti. Ja viņi jūtas nomākti, viņi ir pacilāti.

Skaistums ir tas, ka jūs esat cieši kontaktēti ar citiem, nevis visu tīklu. Tas padara to līdzīgu tam, kā reālajā dzīvē ir vingrošanas draugs.

Jūsu statistika (svars, ĶMI, mērķi utt.) Arī tiek reģistrēta un parādīta. Tie ir paredzēti, lai jūs motivētu un darītu citiem zināmus, kā jums klājas.

Piemērotā diena ir paredzēta tiem, kuri nepieņem uzmanību no sociālo mediju skatuves. Skatiet to kā vairāk par instrumentu - tur, lai sekotu līdzi progresam, plānotu turpmāko fitnesa režīmu un dotu sev tādu stimulu, lai izkāptu no dīvāna.

Funkcijas ietver kaloriju skaitītāju, svara zaudēšanas un mērķu zonu, detalizētu uzturu tūkstošiem pārtikas produktu un ilgtermiņa uztura analīzi un padomus.

Viena no manām iecienītākajām Fit Day iezīmēm bija žurnāls. Tas ļauj lietotājam ātri ievadīt informāciju par progresu un, vēl svarīgāk, ar personīgo viedokli, izjūtām un pārdomām par viņu piemērotību un iesaistīto darbu. Ņemot vērā faktu, ka ir pierādīts, ka žurnāli uzlabo jūsu dzīves analīzi un darbojas kā katalizators darbību veikšanai, nevajadzētu aizmirst par šīs funkcijas nozīmīgumu.

Vēl viena lielisku rakstu sērija, kurā jums vajadzētu arī apskatīt, ir šāda:

Simts pushups - geeky Pushup treniņu programma, lai iegūtu formu OneHundredPushups - geeky Pushup treniņu programma, lai iegūtu formu Lasīt vairāk - Tobiass.
MedHelp - garīgās un fiziskās sagatavotības žurnāls, lai kontrolētu jūsu veselību MedHelp - garīgās un fiziskās sagatavotības žurnāls, lai kontrolētu jūsu veselību Lasīt vairāk - Raiens
Labākās treniņu vietnes, kurās apvienotas tehnoloģijas un piemērotība Labākās treniņu vietnes, kurās apvienotas tehnoloģijas un piemērotībaGalu galā no rīta ir nepieciešams piecelties ar motivāciju un iedvesmu tur izkļūt un sākt kustēties. Lasīt vairāk - Raiens

Tātad, kā saglabāt formu? Vai jūs izmantojat lietotnes un vietnes, lai palīdzētu jums? Vai arī jūs to darāt viens pats?

Attēla attiecinājums: MikeBaird