5 lētas un vienkāršas recepšu vietnes, kā pagatavot veselīgas maltītes mājās par budžetu

Vai vēlaties gatavot veselīgu maltīti, ja jums ir ierobežots budžets vai ir maz krājumu? Šīs vietnes māca jums labākās lētās receptes, ko pagatavot mājās neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis pavārs.

Ar koronavīrusa uzliesmojumu lielākā daļa cilvēku visu dienu ir iestrēguši savās mājās. Bezriska iespēja ir pašiem gatavot maltītes. Pandēmija ir nodarījusi postu pasaules ekonomikai, tāpēc ir saprātīgi pašiem gatavot veselīgu un lētu ēdienu.

Neatkarīgi no tā, vai jums ir tikai pieliekamais vai svaigi produkti, mājās varat pagatavot garšīgas maltītes ar pareizajām receptēm. Jums pat nav jābūt lieliskam pavāram, jo ​​šīs vietnes darbojas iesācēji virtuvē 7 labākie tiešsaistes ēdienu gatavošanas ceļveži iesācējiem pavāriemJūs varat uzzināt, kā būt lieliskam pavāram. Šīs gatavošanas rokasgrāmatas iesācējiem ir dažas no labākajām vietām, kur sākt. Lasīt vairāk arī.

1. Stonesoup (Web): Receptes ar zemu ogļhidrātu saturu tikai ar sešām sastāvdaļām

Stonesoup apgalvojums par slavu ir tādu recepšu gatavošana, kurās ir izmantotas tikai sešas sastāvdaļas. Tas pavāriem iesācējiem ir daudz vienkāršāk un lētāk.

Tajā pašā laikā autors Jules Clancy koncentrējas uz to, lai padarītu tos zemu ogļhidrātu un veselīgus. Un jūs varat uzticēties Clancy viņas apgalvojumiem kopš viņa ir bijusī pārtikas zinātniece.

Receptes formāts parasti ir diezgan standarta, taču vislabākā ir tā, kas nāk pēc receptes. Clancy parasti parāda, kā padarīt to mīļāku, un pievieno aizstājējus dažādām uztura izvēlēm, piemēram, veģetārietis, vegāns, bez piena produktiem, pieliekamais utt.

Jūs varat pārbaudīt visus viņas ieteiktos parastos pārtikas aizstājējus atsevišķā sadaļā. Vietne arī sakārto receptes pēc pagatavošanai nepieciešamā laika, uztura izvēles un ēdiena veida.

Clancy ietver arī “atkritumu rašanās novēršanas stratēģijas”, lai jūs pilnībā izmantotu visas savas sastāvdaļas un netērētu pārtiku. Šajās vienkāršajās un veselīgajās receptēs ir arī sadaļa par to, vai tās var sagatavot kā daļu no turpmākās ēdienreizes plānošanas.

Lai iegūtu atsauces bezsaistē, varat lejupielādēt bezmaksas e-grāmatu ar 29 receptēm ar zemu ogļhidrātu saturu, 6 sastāvdaļas.

2. Mob virtuve (Web): apkalpo četrus cilvēkus 10 Bucks

Mob Kitchen ir paredzēta studentiem, kuri pirmo reizi mūžā cīnās par sevi. Tāpēc visas ēdienreizes šeit ir viegli pagatavot iesācējiem, vienlaikus cenšoties saglabāt veselību. Un tās visas ir receptes par budžetu.

Vietnes galvenā ideja ir pagatavot receptes, kas kalpo četriem cilvēkiem un maksā mazāk nekā 10 Lielbritānijas mārciņas.

Amerikā jums joprojām vajadzētu būt iespējai iegūt visas šīs sastāvdaļas 10 dolāros. Patiešām, tajos ietilpst viss, izņemot pieliekamais, piemēram, sāls, pipari, piens un eļļa.

Mob Kitchen piedāvā receptes nedaudz citā formātā nekā vairākās recepšu vietnēs, taču patiesībā tās ir diezgan pārdomātas. Jūs atradīsit soļus, kas ir daudz vārīgāki nekā parasti, bet tas ir tāpēc, ka viņi uzmanīgi iekļauj visas “manekena ceļveža” darbības.

Piemēram, viņi neteiks “sagriezt gurķi divās daļās”, bet gan rakstīs “nomizojiet ādu no gurķa, pēc tam sasmalciniet tas uz pusēm. ” Šīs īpatnības pieredzējušam pavāram varētu šķist pārāk lielas, taču tās ir svarīgas piezīmes iesācējiem.

Vietnei nav milzīgas recepšu kolekcijas, taču pieejamās iespējas ir daudzveidīgas un izklausās garšīgi. Pārbaudiet arī Mob Virtuves studentu hakeri e-grāmata, kurā sniegti padomi un ieteikumi jebkuram iesācējam.

3. Brokeass gardēdis (Web): Receptes līdz 20 ASV dolāriem un ēdiena gatavošanas padomi

Kā norāda nosaukums, Brokeass Gourmet mērķis ir palikt pie budžeta, kamēr jūs ēdat garšīgu un veselīgu ēdienu. Autora Gabi Moskowitz ideja ir pagatavot receptes, kuru cena ir mazāka par 20 USD, bet tomēr izskatās un garšo satriecoši.

Emuārs pastāv jau vairāk nekā 10 gadus, tāpēc recepšu kolekcija ir plaša. Recepšu arhīvs ir jauks pilnvērtīgu ēdienu, ierobežotu diētu ēdienu, daudzveidīgu virtuves un dažu tādu izstrādājumu sajaukums, par kuriem jūs nebūtu domājuši.

Lai atrastu lētus, bet bagātīgus desertus, lai apmierinātu saldo zobu, meklējiet arī paraksta sleju “USD 5 deserts”.

Patīkami ir tas, ka jums nav jāizlasa garas rindkopas, lai iestatītu noskaņu, jo emuārā tieši receptē tiek dots tikai īss ievads.

Moskovičs arī bieži raksta ceļvežus par lietām, kas saistītas ar ēdiena gatavošanu par budžetu, piemēram, par to, kā padarīt produkciju ilgāku laiku svaigu.

4. Viena katla receptes (Web): 30 minūšu ēdienreizes, izmantojot vienu katlu

Sliktākā ēdiena gatavošanas daļa ir tīrīšana, kas ar to notiek. Jūs pieliekat visas pūles virs plīts un tā vietā, lai baudītu maltīti, jūs domājat par šo jucekli izlietnē, kam ir jātiecas.

Viena katla receptes parāda, kā samazināt šo putru un padarīt ēdienu gatavošanu vienkāršāku, visu ēdienu laikā izmantojot vienu lielu trauku.

Emuāru autors Abeers saka, ka lielākajai daļai no šīm receptēm jums ir nepieciešams tikai 30 minūšu darbs. Viena katla receptes bieži ir atkarīgas no veikalā nopirktajiem pieliekamajiem priekšmetiem ar ilgu glabāšanas laiku, tādējādi padarot tos vieglāk gatavotus amatierus.

Jums būs nepieciešams labs lēns katls vai tūlītēja katla gaisa spiediena katls Labākais viedais tūlītējais katls vai spiediena katlsSlimi pārāk sarežģīti tūlītējie podi? Jūs, iespējams, meklēsit labāko tūlītēju katlu ar Bluetooth un citām viedajām funkcijām. Mēs esam ieguvuši šeit labāko recenziju! Lasīt vairāk pagatavot daudzus ēdienus, kuriem ir arī savas sadaļas. Bet jūs atradīsit arī receptes bez tām, sākot ar salātiem un beidzot ar desertiem.

Viena katla receptēm ir jauks formāts, kas stāsta par ēdiena variantiem, piemēram, sastāvdaļu pievienošanu vai dzēšanu vai pašas pamatnes maiņu.

Jūs atradīsit arī preces uzglabāšanas instrukcijas, kā arī padomus un paņēmienus, kā nodrošināt vislabāko rezultātu pēc receptes.

5. Viena trauku virtuve (Web): Receptes ēdienu pagatavošanai vienai personai

Lielākā daļa pārtikas vietņu piedāvā receptes, kas kalpo ģimenei. Bet, ja jūs uzturaties viens pats, tas prasa daudz pārtikas vai lieko līdzekļu. Turklāt tas nav tik vienkārši, kā vienkārši sadalīt receptes daudzumus, lai tos pārveidotu par vienas personas ēdienu. Viena trauku virtuve koncentrējas uz ēdiena gatavošanu vienai personai.

Vietnē ir brokastu, galveno ēdienu, sānu ēdienu, ēstgribu, salātu, zupas, mērču, dzērienu un desertu receptes. Tas ietver arī ēdienreizes plānošanas idejas, lai jūs varētu iepriekš sagatavoties, lai pagatavotu ēdienu vēlāk. Instrukcijas ir skaidras, un receptēs ir noderīgi padomi un triki, lai nodrošinātu vienmērīgu gatavošanu.

Viena trauku virtuve regulāri pievieno jaunas receptes un atbilstošus ceļvežus, piemēram, 14 dienu izolācijas ēdienreizes plāns iepriekš pagatavot vienreizējas porcijas. Ja vēlaties skatīties, nevis lasīt, apskatiet viņu YouTube kanāls daudzām no tām pašām receptēm video formātā.

Asināt savas pamata ēdiena gatavošanas prasmes

Tas, ka gatavojat un ēdat mājās, nenozīmē, ka ēdienam jābūt garlaicīgam. Ja jūs padziļināsit savas galvenās ēdiena gatavošanas prasmes, jūs ēdat garšīgus mājās gatavotus ēdienus, neveicot soli ārpus mājas.

Viens no mūsu iecienītākajiem resursiem, lai iemācītos ēdienu gatavošanas pamatprasmes, ir 51 lappuses bezmaksas ēdiena gatavošanas avārijas kurss šefpavārs Gui Alinat. To un citus rīkus iesācēju pavāriem varat atrast mūsu kolekcijā piecas svarīgas vietas iesācējiem virtuvē Ēdienu gatavošana iesācējiem: 5 svarīgas vietnes iesācējiem virtuvēŠīm vietnēm un ceļvežiem vajadzētu palīdzēt ikvienam iesācējam virtuvē justies pārliecinātāk. Sākot no paņēmieniem līdz receptēm, jūs iegūsit mazliet par visu. Lasīt vairāk .