6 jauno gadu rezolūcijas, kas palīdzēs jums kļūt radošākiem 2017. gadā

Reklāma

Daži uzskata, ka radoši ir tādi talanti kā mūzikas, mākslas vai literatūras radīšana. Citi uzskata, ka radošums nozīmē, ka jūs varat nākt klajā ar jaunām, novatoriskām idejām. Vēl citi domā, ka radošums nozīmē, ka jādomā par unikāliem lietu izdarīšanas veidiem, piemēram, problēmu risināšanu. Kura no tām ir pareiza? Viņi visi, protams.

Ar cita jauna gada sākums Vai cilvēki tiešām pieturas pie sava Jaunā gada lēmumiem?Cik bieži cilvēki vienkārši atsakās no dažiem mēnešiem (vai dažos gadījumos pat no mazāk)? Lasīt vairāk , pārdomājiet iespēju kļūt radošākam visos vai visos no šiem veidiem. Pēc tam apskatiet šīs rezolūcijas, kas var jums palīdzēt nokļūt. Jūs varat vienkārši pārsteigt. Vai esat gatavs pateikt “es…”?

1. Es iemācīšos kaut ko jaunu

Turpināt mācības paplašina mūsu prātu, un tas neapstājas, kad mēs beidzam koledžu. Varbūt jums vienmēr ir bijusi interese par filmu veidošanu, fotografēšanu vai vēsturi. Kāpēc neizvirzīt savu interesi tālāk, uzzinot vairāk par to?

Uzzināt kaut ko jaunu nenozīmē, ka jums ir jāatgriežas skolā pilna laika. Bet, ņemot nodarbību vietējā koledžā, piedalīšanās tiešsaistes kursā Kur atrast bezmaksas ēdiena gatavošanas un cepšanas nodarbības tiešsaistēKur jūs dodaties, ja vēlaties sistemātiski tuvināties ēdiena gatavošanai un cepšanai? Lielākā daļa tiešsaistes ēdienu gatavošanas kursu ir apmaksāti, taču šie septiņi ir gan bezmaksas, gan lieliski piemēroti. Lasīt vairāk vai pat grāmatu atrašana, lai lasītu pašas par tēmām, ir visas iespējas. Kļūstot izglītots mācību priekšmetā, kas motivē jūs mācīties, iespējams, tikai izsauks dažas jaunas brīnišķīgas idejas.

2. Es izpētīšu savus slēptos talantus

Daudziem cilvēkiem piemīt radoši talanti, kurus viņi aizkavē. Viņi tos neizmanto savā karjerā, bet gan pārvērš tos vaļaspriekos. Bet ir citi, kas tos vienkārši paslēpj. Vai jums ir talants, kuru vēlaties izpētīt?

Varbūt jūs esat topošais mākslinieks, bet nekad nav laika radīt mākslas darbus? Varbūt jūs varat dziedāt tāpat kā Mariah Carey, bet nekad nedomājāt, ka esat pietiekami labs? Neatkarīgi no prasmēm vai talantiem, kurus esat ignorējis, to izpēte var palīdzēt palielināt jūsu radošumu. Katru dienu vai nedēļu atvēliet nelielu laiku un iedrošiniet dāvanu.

3. Es vingrošu (vairāk)

Lielākā daļa cilvēku piekrīt, ka laba veselībai ir nepieciešami daži vingrošanas veidi. Tomēr ir pētījumi, kas parāda, ka vingrinājumi var reāli palielināt jūsu prāta radošās jomas.

Nāk viens šāds pētījums no Leidenes Universitātes Nīderlandē:

Cilvēki, kuri regulāri vingro, labāk pārzina radošo domāšanu. Tas ir Leidenas kognitīvās psiholoģes Lorenzas Kolzato pētījumu rezultāts. Viņa publicēja rakstu par šo tēmu zinātniskajā žurnālā Cilvēka neirozinātnes robežas.

Tas nenozīmē, ka jums katru dienu jāsāk smaga treniņa režīms. Tālāk sniegtais Stenfordas universitātes pētījums balstās uz vienkāršu staigāšanu, lai uzlabotu radošumu. Atcerieties, ka eksperti iesaka konsultēties ar ārstu, sākot vai pielāgojot vingrinājumu režīmu.

No plkst Stenfordas universitātes pētījums:

Pētījumā atklājās, ka pastaigas telpās vai ārā līdzīgi veicināja radošo iedvesmu. Galvenais faktors bija pati staigāšana, nevis vide. Visā pasaulē radošuma līmeņi bija konsekventi un ievērojami augstāki gājējiem salīdzinājumā ar sēdošajiem.

Tātad, ja jūs esat gaidījis jauno gadu, lai zvērests, ko vingrinīsi Šis infografiks liks jums vēlēties veikt vingrinājumus Lasīt vairāk (vairāk), zināt, ka, to darot, jūs vienkārši varat saņemt nepieciešamo radošo iedvesmu.

4. Es būšu atvērtāks

Būt atvērtam nenozīmē, ka jums ir jāpieņem katra dzirdētā ideja. Bet, uztverot dažādus darbības veidus, jūs varat atvērt savu prātu jaunām iespējām. Ja jūs parasti uzskatāt, ka jūsu ceļš ir pareizais, tad jūs nekad nevarēsit saprast, ka ir labāks risinājums.

Tiklīdz jūs vairāk pieņemsit jaunas idejas, jūs atradīsit sevi izpētīt citus problēmu risināšanas veidus. Frāze “domā ārpus kastes” var vienkārši kļūt par jūsu dzīves sastāvdaļu. Jūs varētu mēģināt nākt klajā ar dažādām metodēm, nevis ar to, ko esat pieradis darīt.

Atvērtība palielina jūsu radošumu un ļauj atklāt kaut ko ārpus tā tavs parasts.

5. Man būs muļķīgāk

Ir iemesls, ka pieaugušo krāsojamās grāmatas un video spēles ir tik populāras: tās ir jautras. Ja jums bērnībā patika krāsošana, šī aktivitāte tagad var mazināt stresu pēc garas dienas. Līdzīgi, spēlējot spēli, neatkarīgi no tā, vai tā ir mīkla vai platformera, varat prātā atbrīvoties no lietām. Svarīgi ir tas, ka abas šīs aktivitātes var arī palielināt jūsu radošumu.

Krāsošana fiziskā grāmatā vai lietošana lietotne jūsu mobilajā ierīcē Stresa samazināšana ceļā, izmantojot iPhone krāsojamās lietotnesKrāsošana un māksla, kas savulaik bija paredzēta bērniem, tagad tiek uzskatīta par terapijas veidu pieaugušajiem. Lasīt vairāk noteikti izceļ jūsu radošumu. Krāsu sajaukšana, attēla izveidošana un gatavā produkta redzēšana var stimulēt jūsu iztēli.

Ja jums patīk mīklas vai spēles, kas izaicina jūs atrisināt problēmu, dodieties uz to. Daudziem cilvēkiem nav labāka veida, kā panākt smadzeņu sūknēšanu, nekā spēle, kas liek aizdomāties. No plkst Vārdi ar draugiem uz Dusmīgie putni, īgnie putni, šīs problēmu risināšanas spēles ir lieliskas jūsu prātam.

6. Es ēdīšu veselīgāk

Tāpat kā vingrinājumu tēma, lielākā daļa no mums zina, ka, ēdot labāk, mēs kļūstam veselīgāki. Līdztekus tam pētnieki ir atraduši korelāciju starp pārtikas patēriņu un radošumu.

Harvard Business Review apkopo produktivitātes pētījumu no rezultātiem, kas publicēti Britu veselības psiholoģijas žurnāls:

Pētījuma laikā dalībnieki ziņoja par savu pārtikas patēriņu, garastāvokli un izturēšanos 13 dienu laikā… Šeit bija viņu secinājums: jo vairāk augļu un dārzeņu patērē (līdz 7 porcijām), jo laimīgāki, saderinātāki un radošāki mēdza būt.

Daži pārtikas produkti, kas ir teica uzlabot radošumu iekļaujiet ogas, avokado, valriekstus un lapu kāpostus, bet ir vēl vairāki. Ja esat pieņēmis lēmumu sākt jauno gadu līdz ēst veselīgāk 6 vietnes un lietotnes, kas atlīdzina par veselībuUzturēt motivāciju iegūt piemērotību var būt grūti, taču, izmantojot šīs lietotnes un vietnes, jūs saņemsit atlīdzību par pareizu ēšanas režīmu, fiziskām aktivitātēm un svara zaudēšanu. Lasīt vairāk , iespējams, jūs vienkārši sniegsit smadzenēm nepieciešamo stimulu.

Vai jūs tomēr esat pieņēmis jaungada lēmumus?

Varbūt mēs esam jūs iedvesmojuši pieņemt jaunu gadu rezolūciju Padariet sava Jaunā gada izšķirtspēju darbam ar 9+ super rīkiemKatru gadu mūsu meklējumos ir vajadzīgas dažas fantastiskas vietnes un resursi, lai pilnveidotu sevi. Katrai jaunā gada izšķirtspējai jūs varat atrast tiešsaistes rīku, kas jums palīdzēs. Mēs iesakām dažus. Lasīt vairāk vai varbūt jums jau ir. Ko jūs plānojat mainīt vai uzlabot jaunajā gadā, lai jūsu radošums būtu pieticīgs?

Dalieties savās pārdomās ar mums zemāk esošajos komentāros!

Attēlu kredīti: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock