Reklāma
Viena no labākajām lietām saistībā ar iOS mobilajām lietojumprogrammām ir tas, kā izstrādātāji mēģina radīt risinājumus lietotāju praktiskajām vajadzībām. Populārais Apple reklāmas sauklis “Tam ir pieejama lietotne” izklausās patiess, it īpaši attiecībā uz veselības aprūpes programmatūru iPhone, iPod Touch un iPad.
Lai gan šajā kategorijā ir vairāki desmiti apmaksātu pieteikumu, jums būs prieks zināt, ka ir arī šādi liels skaits bezmaksas iespēju, kas atbildīs daudzām iOS lietotāju fiziskajām aktivitātēm un vingrinājumiem. Sākot ar kaloriju skaitītājiem, fitnesa lietotnēm un beidzot ar bērnu veselību; šīs lietotnes var būt ļoti noderīgas, palīdzot mums labāk rūpēties par sevi un saviem mīļajiem.
Piezīme: visas saites zemāk esošajos virsrakstos ir saistītas ar App Store.
Bez šaubām, daudziem no jums ir jauna gada izšķiršanās, kā zaudēt svaru un novērot uzņemto kaloriju daudzumu. MyFitnessPal kaloriju un diētas izsekotājs ir kā kaloriju dienasgrāmatas saglabāšana jūsu iPhone.
Pēc tam, kad esat pieteicies un reģistrējis svara zaudēšanas (vai svara pieauguma) mērķus un savus vingrinājumu ieradumus, varat izmantot kaloriju skaitītāju, lai iekļūtu tā lielajā pārtikas datu bāzē. Lietotne sniedz jums uzturvērtības faktus par ēdienu. Katru dienu jūs piesakāties un pievienojat informāciju par savām maltītēm, un kaloriju skaitītājs seko jūsu patērētajam kaloriju daudzumam un progresam, ko veicat savu mērķu sasniegšanā.
Lietotne arī ļauj jums uzaicināt savus draugus kļūt par jūsu svara vērošanas programmas daļu. Kaloriju skaitītājam App Store ir ļoti augsti vērtējumi. Jo vairāk iemācīsities to izmantot, jo vieglāk to uzturēt kā ikdienas žurnālu.
FatSecret kaloriju skaitītājs ir vēl viena maltīte, vingrinājumu un svara izsekošanas ierīce iPhone un iPod touch ierīcēm. Ir arī optimizēta iPad versija.
Papildus lielajai pārtikas produktu datu bāzei, kaloriju skaitītājs ietver svītrkodu skeneru funkciju, lai iegūtu precīzākus datus par ēdieniem, ko ēdat. Varat arī pārlūkot izvēlņu informāciju gandrīz visās nacionālajās restorānu ķēdēs, kā arī populāro zīmolu produktus no lielākajiem lielveikaliem. Jūs varat saglabāt meklēšanu un atkārtoti izmantot tos turpmākiem žurnāla ierakstiem.
Kaloriju skaitītāja lietotāja saskarne ir ļoti labi izdarīta, tajā ir iekļauts uztura kalendārs, vingrinājumu dienasgrāmata, svara uzskaite un, protams, ēdiena dienasgrāmata. Visi jūsu dati var tikt sinhronizēti ar jūsu Fatsecret.com kontu.
Fitnesa bezmaksas [pārtraukta saite noņemta]
Tiem no mums, kas vēlas iegūt fitnesa pulku, Fitness Free ietilpst 300 vingrinājumu kārtība, no kuriem jūs varat izvēlēties, un pievienot tos savam fitnesa žurnālam, kad tos aizpildāt.
Jūs varat arī pielāgot vingrinājumus. Katrā vingrinājuma “receptē” ir ietvertas instrukcijas, kā vingrinājumu veikt un kur tam vajadzētu ietilpt ikdienas vai iknedēļas vingrinājumu režīmā. Apmaksātā pilnā lietojumprogrammas versija piedāvā citas iespējas, taču šī bezmaksas versija ir pietiekama, lai sāktu darbu.
IOS lietotājiem ar cukura diabētu Glikozes draugs ir datu glabāšanas utilīta, kurā lietotāji var “manuāli ievadīt glikozes skaitļus, ogļhidrātu patēriņu, insulīna devas un aktivitātes”.
Glikozes draugs ir labi izstrādāts un grafiski orientēts, ar grafikiem, atgādinājumiem par pieteikšanos un iespēju sinhronizēt informāciju ar jūsu tiešsaistes kontu.
Ogļhidrātu skaitīšana kopā ar Lenny [pārtrauktā saite noņemta]
Bērniem ar cukura diabētu Carb Counting with Lenny ir jautra lietotne diabēta pārvaldīšanai. Saskaņā ar lietotnes aprakstu: “Ogļhidrātu skaitīšana ļauj bērniem ar cukura diabētu ēst dažādas pārtikas produkti, tāpat kā citi bērni, un palielina viņu kontroles sajūtu un pārliecību par viņu pārvaldīšanu diabēts. Vecākiem un aprūpētājiem tas ir svarīgi, lai plānotu maltītes un palīdzētu bērniem uzturēt labu cukura līmeni asinīs. ”
Bērni var meklēt informāciju par pārtiku pēc fotoattēliem un saglabāt tos iOS ierīces fotoattēlu bibliotēkā.
SparkPeople [noņemta pārtrauktā saite]
SparkPeople ir populārās vingrinājumu un fitnesa vietnes SparkPeople.com iPad un iPhone versija. Šī lietojumprogramma ir labi izstrādāta arī ar daudzām krāsainām grafiskām detaļām.
SparkPeople palīdz ne tikai sekot līdzi ēdienam un kaloriju patēriņam, bet arī plānot svaru vērojot ēdienreizes, sekojiet līdzi vingrinājumiem un progresam, ko veicat sava svara sasniegšanā mērķus. SparkPeople, iespējams, varētu aizstāt pāris citas fitnesa lietotnes, kas dara to pašu. Lai gan lietotnei ir daudz kategoriju, ir ļoti viegli meklēt informāciju par pārtiku un sekot līdzi ikdienas ēdienreizēm un vingrinājumiem. Varat arī saistīt savu informāciju ar tiešsaistes SparkPeople kontu.
Ikdienas veselība [pārtrauktā saite noņemta]
Mums visiem vajadzētu būt vispārīgiem atsauces norādījumiem par veselību, kuriem mēs varētu piekļūt jebkurā laikā. Ikdienas veselība, Inc. ir izveidojusi labi izstrādātu un ērti lietojamu vispārīgas informācijas par veselību informāciju, kas ir piepildīta ar aprakstiem par veselību 50 veselības stāvokļi, ieskaitot alerģiju, ēšanas traucējumus, HIV / AIDS, plaušu vēzi, vairogdziedzera slimības un raugu infekcijas.
Veselības aprūpes programmatūrai iPhone ir simtiem ikdienas veselības padomu, ārstu un farmaceitu ekspertu atbildes un uztura fakti par dažādām uzkodām, kuras mums patīk ēst. Tās “Ko teiktu mamma, teiktu…” saraksts ar mājas līdzekļiem kopīgu veselības problēmu gadījumos, piemēram, iekaisis kakls, sastiepts leņķis, saules apdegumi, aukstumpumpas un mierīgs kuņģis.
Ikdienas veselība ir tāda pati kā liela 500 lappušu medicīniskās palīdzības rokasgrāmata, kas atrodas jūsu iPhone vai iPad.
Lietotne Snack [pārtrauktā saite noņemta]
Mums, uzkodu cienītājiem, EverydayHealth ir arī izveidojis lietotni kaloriju uzskaitei uzkodām, kuras mēs mīlam ēst.
Tas sadala pārtikas kategorijas pēc kaloriju skaita, kā arī sniedz idejas kaloriju sadedzināšanai un veselīgāku uzkodu izvēlei. Lietotne ir vizuāli izstrādāta, un apraksti ir viegli lasāmi, tāpēc nav iemesla nepārbaudīt tās saturu.
Sārts spilventiņš [pārtraukta saite noņemta]
Šī menstruāciju un veselības izsekošanas lietotne App Store saņem augstus vērtējumus. Lietotnes kalendāra stila lietotāja saskarnē ir viegli orientēties, un tā palīdz sievietēm sekot līdzi tādām veselības problēmām kā svars, menstruālais cikls un emocionālā / fiziskā labsajūta.
Protams, lietotne sūta jums paziņojumus par menstruāciju un auglību, un jaunākā versija to ļauj lai iestatītu visus atgādinājumus, kas jums patīk, piemēram, par dzeramo ūdeni, tablešu lietošanu vai krūts saņemšanu eksāmens.
KidsCheckup [pārtrauktā saite noņemta]
Pediatrijas ekspertu izstrādātā programma KidsCheckup ir vienkārša rokasgrāmatu lietojumprogramma, kas satur medicīnisko aprakstu ārstēšanu, tādas problēmas kā astma, bieži sastopami bērnības ortopēdiskie apstākļi, muskuļu distrofija, bērnu vēzis un cistiskā slimība fibroze.
Sadaļa “Ko es daru” sniedz informāciju par simptomiem un risinājumiem tādiem stāvokļiem kā astmas uzliesmojumi, sāpes krūtīs, vējbakas, klepus, zobārstniecības procedūras, izsitumi, šķembas. Šī lietotne ir noderīgs medicīnisks resurss vecākiem.
Lai iegūtu vēl vairāk ar veselību saistītu lietotņu un informāciju par MUO, skatiet šos rakstus šeit. Ja zināt par noderīgām bezmaksas vingrošanas un vingrošanas lietotnēm, lūdzu, informējiet mūs par tām.
Attēla kredīts: Shutterstock.com
Bakari ir ārštata rakstnieks un fotogrāfs. Viņš ir ilggadējs Mac lietotājs, džeza mūzikas ventilators un ģimenes cilvēks.