Radoši, bet efektīvi triki, lai ievilinātu programmēšanu

Reklāma

Ir pulksten 19:00. Tīkla programmēšanas projekts, kurā jums vajadzēja strādāt visu nedēļu, ir paredzēts nākamajā rītā plkst. 8:00. Jūs to pat neesat sācis. Tas ir tad, kad vienīgais risinājums ir visspēcīgākais.

Universitāte var būt sarežģīta, taču tādas situācijas kā iepriekš aprakstītas var notikt arī ar jums, ieejot darbaspēkā. Termiņi pienāk ātrāk, nekā jūs gaidījāt. Projekta grafiki var virzīt jūs uz robežas. Lai gan tas nav veselīgi darīt ļoti bieži, dažreiz vienīgais, kas jums ir atlicis, pievilkt visu līdz galam, lai sasniegtu šos termiņus vai pabeigtu šo koledžas projektu.

Diemžēl tas biežāk ir jautājums datorzinātņu studentiem, kuriem ir sarežģīti programmēšanas projekti, pie kuriem strādāt. Universitātē ir pārāk viegli atraut uzmanību no ballītēm, picu piegādēm un romantiskām nodarbēm. Daudzas reizes šie laikietilpīgie programmēšanas projekti tiek atlikti uz pēdējo brīdi. Šeit ir visefektīvākie paņēmieni, lai attālinātu zirnekļtīklus un pamodinātu prātu intensīvas kodēšanas naktī.

Pārveidojiet savu vidi

Programmēšana ietver intensīvu koncentrēšanos un koncentrēšanos, kas nozīmē, ka jums ir jābūt videi, kas to veicina. Pirms mēs nokļūstam jautājumā par to, kā jūs varat sagatavot savu ķermeni visiem-nēģeriem, vispirms ir jāņem vērā jūsu vide.

A 1993. gada pētījums, kas publicēts žurnālā Obesity & Health, atklāja, ka TV skatīšanās ievērojami pazemina vielmaiņas ātrumu. Jūs, iespējams, pats to redzējāt, ilgstoši skatoties televizoru, jūs esat kļuvis satriecošs. Tāpēc vispirms izslēdziet televizoru vai uzticieties man - jūs tiksiet ievilkts neveiksmīgā miega stāvoklī!

Otrkārt, pagrieziet maiņstrāvu. Auksts gaiss palielina jūsu sirdsdarbības ātrumu, lai uzlabotu asinsriti, un faktiski tas dod jums enerģijas palielinājumu. Tajā pašā laikā ieslēdziet visas istabas gaismas un pārliecinieties, ka visa istaba, kurā mācāties, ir pilnībā apgaismota. Pētījumos atklāts, ka spilgti apgaismotas telpas palīdzēja cilvēkiem justies modrākiem un dot enerģiju. Tas ir vēl patiesāk, ja esat pakļauts dabiskās gaismas iedarbībai, tāpēc, ja varat atļauties sava galda lampai iegādāties pilna spektra spuldzi, dariet to.

Visbeidzot, ja jūs to varat pārvaldīt, strādājiet pie sava programmēšanas projekta ar draugu vai arī kopīgi strādājiet pie saviem individuālajiem projektiem. Daudz uzmundrinošāk ir studēt kopā ar draugu, kuram jūs laiku pa laikam varat atmest idejas, nevis strādāt vienatnē klusā telpā. Vienkārši pārliecinieties, ka neuztraucaties no garām sarunām, kuru dēļ stundas paslīd.

Pamodiniet savu ķermeni

Visefektīvākie triki, lai pievilinātu visus nēģerus, ir fiziski. Galvenais ir tas, ka jums jāpārliecinās, ka ķermenis un prāts kritiskās stundās ir pilnībā modri. Tas jo īpaši attiecas uz programmētājiem, kuriem jāspēj koncentrēties ne tikai uz sarežģīta koda izstrādi, bet arī jābūt pietiekami modriem, lai pamanītu programmatūras kļūdas šī koda iekšpusē.

1. solis ir ieturēt ļoti lielas brokastis. Ēdiet labi, parastajās pusdienās un pēc tam visas nakts sesijas laikā ēdiet tikai uzkodas, kad jūtaties izsalcis - un tikai tik daudz, lai ierobežotu apetīti. Ievadot programmēšanas piesātināto sesiju, jūs nevēlaties novirzīt asins plūsmu no jūsu smadzenēm vai ķermeņa uz vēderu gremošanai.

2. solis ir jāplāno apmēram stunda visas nakts sesijas dienā, lai aptuveni 30 minūtes novilktu. Pārliecinieties, ka esat to ieplānojis vismaz 8 stundas pirms parasti dodaties gulēt.

Tas atjaunos jūsu prātu un ķermeni, gatavojoties visiem-visiem.

3. solis - Aptuveni divas stundas pirms visaptverošā vakara dodieties uz sporta zāli un veiciet vieglu treniņu. Tam vajadzētu būt 30–60 minūšu ilgai aerobo aktivitātei, kas liek jūsu asinīm plūst un dod enerģiju. Kad esat izgājis dušu, jums vajadzētu būt apmēram stundas attālumā no mācību laika sākuma.

4. solis - Ceļā uz jebkuru vietu, kur strādāsit pie sava projekta, paņemiet uzkožamos augļus, kā arī piparmētru gumiju. Pārliecinieties arī par labu kafijas vai tējas ar kofeīnu piegādi un labu aukstā ūdens daudzumu (vai auksta ūdens avotu tur, kur strādājat).

Tagad ir pienācis laiks ienākt visu nakts programmu sesijā.

Atmodini prātu

Viss, kas ir tik garlaicīgs kā programmatūras rakstīšana, var nomelnot prātu un likt gulēt, tāpēc tieši pirms ienirt tādā projektā, kāds jums ir, ir jāatsvaidzina prāts. Atrodiet videoklipu vietnē YouTube, kurā jūs absolūti iedvesmos gūt panākumus ar savu projektu. Tur ir daudz lieliski motivējoši video 8 iedvesmojoši videoklipi, kas uzreiz motivēs jūsu motīvuKā jūs jūtaties par motivācijas video? Var domāt, ka tie nav nekas cits kā pagodināti, digitāli sapulcējušies mītiņi, kuros pārāk optimistiski cilvēki sludina tukšus veiksmes, uzvaras un galu galā laimes vārdus. Un dažiem ... Lasīt vairāk ārā - atrodiet labu un apmēram 15 minūtes noskatieties to, pirms esat gatavs doties uz darbu.

Viens no maniem favorītiem noteikti bija Rokija Balboa iedvesmojošā runa viņa dēlam.

Līdz tam brīdim, ticiet man, jūs būsiet labi atpūties, uzmundrināts no treniņa un pilnībā uzpūsts - gatavs uzņemties savu projektu kā nekas cits. Satriecošs. Iedziļinieties tajā, bet saprotiet, ka tas ir tikai ļoti garas nakts sākums. Joprojām ir lietas, kas jums jādara, lai uzturētu šo enerģijas līmeni visu nakti.

Papildus vides apgaismojuma un temperatūras iestatīšanai, jūs vēlēsities arī kaut ko citu, kas nav jūsu projekts, un tas uztur jūsu prātu. Tas visiem atšķirsies. Dažiem cilvēkiem patīk, ka fonā ir mūzika. Citi cilvēki klausīsies apraidi vai radio sarunu šovu. Vēl viena ideja ir iestatīt biežus pārtraukumus ik pēc 30 minūtēm, lai nokļūtu Facebook vai Twitter, lai mijiedarbotos ar draugiem. Vai arī paņemiet tālruni un piezvaniet draugam, kuru jūs zināt, ka viņš tur visu nakti. Spēlējiet dažas minūtes video spēles. Ierobežojiet šos pārtraukumus līdz dažām minūtēm, pretējā gadījumā jūs pazaudēsit laiku un mainīsit savu grafiku.

Kamēr strādājat, neaizmirstiet:

• Dzeriet kafiju pašā mācību sesijas sākumā. Tam vajadzētu parādīties aptuveni stundas laikā jūsu programmēšanas iedzeršanā, un tas ilgst pāris stundas.
• Pēc pirmās kafijas sāciet pastāvīgi dzert aukstu ūdeni. Aukstais šķidrums ne tikai uztur jūsu asinsvadus hidratētos un cirkulāciju augšup, bet arī tas notiks ir paveicamā blakusparādība, piespiežot piecelties un staigāt uz vannas istabu ik pēc 15 minūtēm vai tātad. Šī īsā aktivitāte arī palīdzēs jums palikt nomodā.
• Izvairieties no enerģijas dzērieniem. Parasti tie nodrošina jauku sākotnējo stimulu, bet papildu sastāvdaļas - un parasti papildu kofeīns - izraisīs agrāku un dramatiskāku “avāriju”.
• Uzkodas augļiem - vēlams citrusaugļiem, piemēram, apelsīniem -, bet āboli, bumbieri vai līdzīgi augļi to darīs. Jūs meklējat veselīgu cukura skriešanos, kas arī nodrošinās vēdera pietiekamu piesātinājumu, lai jūs netiktu izsalcis.

Kad pienāk rīts un tuvojaties sava plānošanas projekta beigām, palēniniet augļus, nedzeriet vairāk kafijas vai ūdens un palēniniet garīgos un fiziskos pārtraukumus. Jūs vēlaties ļaut savam ķermenim novākties, lai jūs varētu atpūsties (bet neaizmigt). Dodieties uz klasi savlaicīgi, lai iesniegtu savu pabeigto projektu!

Iestatiet atkopšanas periodu

Kad esat sasniedzis savu mērķi un projekts ir iesniegts, jūs acīmredzot jutīsities izsmelts. Jūs bijāt nomodā visu nakti, un tagad jūs esat kopā visu nākamo dienu. Kāpēc gan neiet gulēt tikai pulksten 2–3?

Iemesls ir tas, ka, ja jūs to izdarīsit, viss jūsu diennakts ritms tiks izjaukts. Viens triks, ko esmu iemācījies no citiem ceļotājiem, kuriem bieži jāpārvar lielas laika joslu izmaiņas, ir ātra miega režīma “atiestatīšanas” metode. Tas nozīmē, ka jāpiespiež sevi palikt visu nākamo dienu (pēc tam, kad tu esi gandrīz pavadīts) un došanās gulēt pēc iespējas tuvāk parastajam miega laikam.

Lai ko jūs darītu, izvairieties no braukšanas otrās dienas vēlāk. Saprotiet, ka, aizverot acis, jūs, visticamāk, aizmigsit, tāpēc izvairieties no jebkādām darbībām, kurām nepieciešama pilnīga jūsu uzmanība. Vienkārši sasniedziet gulēšanas laiku, saritināties zem segas un ienirt 8-10 stundu dziļā, nepārtrauktā miegā.

Jūs varētu arī izmēģināt diennakts ēšanas ātruma pulksteņa atiestatīšanu Hārvardas Medicīnas skolas pētnieki atklāts 2009. gadā. Es pats to nekad neesmu izmēģinājis, bet esmu dzirdējis, ka tas darbojas brīnumos.

Visbeidzot (un, iespējams, vissvarīgākais) fakts, ka jūs tikko bijāt spiests izvilkt visu nakti, jākalpo par norādi, ka jums ir jāpārdomā sava laika plānošana Atbrīvojiet laiku, izmantojot Google kalendāru, emuārus un statusa atjauninājumus Lasīt vairāk prasmes. Apsveriet paņēmienus un rīkus kā Pomorodo Pomodoro Web App Tomato.es laika pārvaldību padara vienkāršuNevar koncentrēties? Dodieties uz darbu tagad. Tomato.es ir bezmaksas Pomodoro taimeris, kuru varat izmantot tieši pārlūkprogrammā - un, iespējams, tā ir labākā šāda lietotne, ko jebkad esmu izmantojis. Pomodoro tehnika ir vienkārša: ... Lasīt vairāk vai cits laika pārvaldības rīki Pārvaldiet savu dzīvi, izmantojot bezmaksas tiešsaistes laika pārvaldības rīkus Lasīt vairāk kas palīdzēs jums izvairīties no šāda veida pēdējā scenārija veida. Pēdējais, ko vēlaties darīt, ir bieži vilkt šāda veida naktsmājas, vai arī ilgtermiņā jums var būt nopietnas fiziskas un psiholoģiskas blakusparādības.

Vai jums kādreiz ir nācies pārtraukt kādu no šīm visu nakts sesijām? Kādus citus padomus un paņēmienus jūs izmantojāt, lai paliktu nomodā? Kopīgojiet dažus savus padomus komentāru sadaļā zemāk.

Cilvēks guļ caur Maltsev Semion uz Shutterstock, Cilvēks, kurš spēlē video spēles caur Perigu uz Shutterstock, Koledžas students guļ ar Arek Malang starpniecību Shutterstock, Studentam nolietojies caur Aceshot1 vietnē Shutterstock