Izmantojot Fitbit un IFTTT, veiciet ikdienas vingrinājumus nākamajā līmenī

Reklāma

Fitnesa grupas ir kļuvušas ļoti populārs 7 populārākās dāvanas veselības riekstiem un fitnesa faniemPērkot piemērotu dāvanu tiem, kas ir apsēsti ar veselību un fizisko sagatavotību, nevajadzētu būt sīkstam. Šeit ir mūsu veselības un fitnesa dāvanu ceļvedis. Lasīt vairāk , it īpaši pēc Apple Watch Vai Apple Watch padara jūsu valkājamo aktivitāšu izsekotāju novecojušu?"Bet es domāju, ka Apple un Fitbit strādā kopā!" jūs raudājat no istabas aizmugures - un tas ir saprotams nepareizs priekšstats. Lasīt vairāk pagājušais gads. Neskatoties uz to, Fitbit joprojām ir zīmolu pārspēt, 2015. gadā pārdodot 21 miljonu vienību, kas ir vairāk nekā no 11 miljoniem vienību iepriekšējā gadā.

Kas padara Fitbit tik populārs Savienojiet savu Fitbit Tracker un IFTTT, lai automatizētu jūsu māju un dzīviJūs varat būt pārsteigts, uzzinot, ka Fitbit ir viena no ērtākajām ierīcēm, ko izmantot kā pirmo soli ceļā uz to, ko daudzi cilvēki uzskatītu par “viedu māju”. Lasīt vairāk ? Iespējams, ka tam visam ir sakars ar daudzveidīgo produktu klāstu, kuru cena svārstās no 60 USD par Fitbit Zip līdz USD 250 par

Fitbita pārspriegums Fitbit Surge apskats un GiveawayFitnesa nēsāšanas efektivitātei ir viens kritērijs: vai tas palīdz optimizēt treniņu? FitBit Surge apgalvo, ka tas var darīt tieši to. Lasīt vairāk . Cits faktors, kas gandrīz noteikti spēlē lomu: ar Fitbit ir tik daudz, ko varat darīt, kad tas ir savienots ar viedierīci, piemēram, iPhone.

Pagājušajā rudenī mēs piedāvāja Savienojiet savu Fitbit Tracker un IFTTT, lai automatizētu jūsu māju un dzīviJūs varat būt pārsteigts, uzzinot, ka Fitbit ir viena no ērtākajām ierīcēm, ko izmantot kā pirmo soli ceļā uz to, ko daudzi cilvēki uzskatītu par “viedu māju”. Lasīt vairāk daži dažādi veidi, kā jūsu Fitbit izsekotājs un IFTTT varētu palīdzēt automatizēt jūsu māju un dzīvi. Šeit mēs iedziļināmies un parādām citus veidus, kā abi var strādāt kopā, lai jūsu dzīvi padarītu labāku.

Kas ir IFTTT?

Pirms darba sākšanas ir svarīgi to apkopot IFTTTvai “Ja tas ir tad, ka tā” var darīt. Bezmaksas pakalpojums ļauj ikdienas lietotājiem izveidot paziņojumu ķēdes, kuras sauc par “receptēm” un kuras tiek aktivizētas, pamatojoties uz izmaiņām citos tīmekļa pakalpojumos, piemēram, Gmail, Facebook, Instagram un Pinterest.

Pieejams tīmeklī un izmantojot lietotnes, IFTTT darbojas ar daudziem gudri produkti IFTTT iepazīstina ar eBay un Fitbit kanāliemDarījumu mednieki un fitnesa fanātiķi, klausieties. IFTTT pēdējā laikā domā par jums un veido kanālus vietnēm eBay un Fitbit, lai jūs varētu automatizēt šīs kaulēšanās medību un fitnesa prasmes. Lasīt vairāk ieskaitot tos no Philips, Withings un, protams, Fitbit.

Kāpēc Fitbit?

Sanfrancisko, Kalifornijā, bāzētais uzņēmums Fitbit piedāvā aktivitātes izsekotājus un valkājamas tehnoloģiju bezvadu sakaru tehnoloģijas, lai mēs visi būtu veselīgāki. To darot, Fitbit produkti mēra kritiskus datus, piemēram, izietu soļu skaitu, sirdsdarbības ātrumu, uzkāptus soļus un citus datus. personiskā metrika Kā tiek iegādāti un pārdoti jūsu lietotņu dati par veselībuNesenais veselības un fitnesa lietotņu skaita pieaugums ir nozīmējis, ka mūsu ierīces vāc daudz datu par veselību - tiek pārdoti dati. Lasīt vairāk .

Fitbit lieliski veic mūsu miega žurnāla apkopošanu, tāpat kā tas ir lielisks veids, kā izsekot, cik daudz kaloriju mēs ēdam katru dienu. Pateicoties IFTTT, šos datus var analizēt vēl vairāk. Un, to darot, padariet mūs veselīgākus.

Redzēt ir ticēt

Tikai dažiem no mums patīk nokļūt uz skalas, taču tas ir viens no nedaudzajiem veidiem, kā uzzināt, vai esat zaudējis vai pieņēmies svarā. Un otrādi, ir labi zināt, ka jūs katru nakti gulējat vidēji 7,5 stundas. Bet cik bieži nedēļas laikā jūs meklējat šo informāciju, izmantojot lietotni Fitbit?

Daudzas no IFTTT Fitbit receptēm ir paredzētas, lai šāda veida informācija būtu vieglāk pieejama. Padomājiet par tiem kā par spilgtām gaismām, kas dažreiz ir kaitinošas, bet tomēr labvēlīgas. Tāpat kā tas rīta modinātājs, kurš, neskatoties uz kaitinājumu, dara savu darbu.

Viena no mūsu iecienītākajām IFTTT receptēm, kas atrisina šo mērķi, ir viena ar nosaukumu “Nosūtīt man manu ikdienas darbības kopsavilkumu. ” Katru dienu jūs saņemsit e-pastu, kurā cita starpā tiek parādīts jūsu kopējais sadedzināto kaloriju daudzums, mazkustīgas minūtes un veiktās darbības.

Dažreiz šī informācija būs iemesls svinībām. Pretējā gadījumā varētu būt pietiekami, lai pārliecinātu jūs pusdienlaikā veikt īpaši garu pastaigu.

Vajadzīga vēl lielāka motivācija? Dažas receptes ievieto ikdienas kopsavilkumu Twitter vai Facebook, lai jūs varētu redzēt savus draugus un ģimenes locekļus. Piemēram, "Tweet, kad jūs sasniedzat savu ikdienas soļa mērķi”Var piedāvāt pozitīvu pastiprinājumu, savukārt“Fitbit aktivitātes kopsavilkums> Facebook statuss”Piedāvā vienu vai otru variantu atkarībā no tā, kā pagāja jūsu diena. Vēl viena lieliska recepte ir “Iegūstiet savus Fitbit miega žurnālus kā nedēļas kopsavilkumu svētdienas rītā, ”Kas var pievienot motivāciju nākamajai nedēļai.

Varbūt viskaitinošākā recepte neprasa papildu diskusijas: “Saņemiet aizvainojošu tālruņa zvanu, ja ikdienas pasākumi netiek sasniegti līdz plkst. 10:30.”

Izsekojiet to

Atcerieties, kā Fitbit izseko personisko metriku? Jūs varat apkopot un saglabāt šo informāciju citos formātos un vietās atkarībā no jūsu vajadzībām.

“Dokumentējiet savas ikdienas aktivitātes Google izklājlapā, ”Piemēram, apkopo visus jūsu aktivitātes datus. Laika gaitā jums būs kopsavilkums par paveikto - gan labo, gan slikto.

Cik daudz ir mainījies jūsu svars pēdējā pusgada laikā? Recepte, "Reģistrējiet Fitbit Aria svaru Google diska izklājlapā”Sniegs atbildi; atkal, lai labāk vai sliktāk.

Nevajag noķerties pie sarga

Daudzi no mums būtu pazuduši bez mūsu fitnesa izsekotājiem. Aizmirst tos mājās, atrodoties darbā, var būt nepatīkama situācija. Vēl viens ir aizmirsis uzlādēt ierīci.

“Ja tiek parādīts paziņojums, ka mana Fitbit līmenis ir zems, atgādiniet, ka esmu iekasējis to”, Apple lietotnē Atgādinājums tiek pievienota piezīme ikreiz, kad ir laiks uzlādēt valkājamo ierīci. Un otrādi “Nosūtiet IF paziņojumu, ja Fitbit akumulators ir zems”Ir lieliski piemērots citu ierīču īpašniekiem.

Darbs ar citiem produktiem un pakalpojumiem

Fitbit ideālajā pasaulē mums visiem pieder Fitbit izsekotājs un mērogs. Reālajā pasaulē pastāv citi produkti. Pateicoties IFTTT, šie dažādie produkti var savstarpēji sarunāties un nodot datus.

IFTTT ir daudz recepšu, kas ļauj Fitbit sazināties ar Withings skalu un otrādi. Citiem vārdiem sakot, jums nav nepieciešams Fitbit Aria, lai Fitbit varētu izsekot jūsu svaram.

Vai jums pieder Fitbit Aria, bet jūs izmantojat izsekošanas ierīci Misfit? Jā, arī tas ir iespējams pateicoties IFTTT.

IFTTT recepšu atrašana un izveidošana

Ideāls veids, kā pievienot vai izveidot IFTTT recepti, ir IF app, lai gan to var izdarīt arī caur IFTTT vietne. Visticamāk, meklētā recepte jau ir pievienota. Ja nē, mēs jums parādīsim, kā veikt darbību.

Lai atrastu Fitbit recepti, dodieties uz lietotni IF un ekrāna augšējā labajā stūrī atlasiet receptes ikonu. Tad blakus “Manas receptes” atlasiet pogu “+”. Ar šo darbību tiek parādīts ekrāns “Ieteiktie pakalpojumi”. Atrodiet Fitbit. Ja jūs vēl neesat savienojis savu Fitbit kontu ar IFTTT, jums tas būs jādara, noklikšķinot uz saites un pēc tam atlasot Savienot. Turpmāk jums tiks lūgts pieteikties savā Fitbit kontā.

Kad būsit izveidojis savienojumu, jūs redzēsit sarakstu ar “populārajām receptēm” lietošanai ar Fitbit. Varat arī veikt plašāku meklēšanu, meklēšanas laukā ierakstot “Fitbit”. No šī saraksta atlasiet recepti, kuru vēlaties izmantot. Šajā piemērā mēs atlasīsim “Vai esmu bijis pietiekami aktīvs, lai attaisnotu aiziešanu no piektdienas vakara?” Šajā ekrānā noklikšķiniet uz Pievienot.

Kad esat to izdarījis, recepte tiek pievienota jūsu kontam, un jūs esat gatavs doties tālāk. Šī konkrētā recepte katru piektdienu pulksten 17:00 uz jūsu e-pastu nosūta nedēļas kopsavilkumu.

Lai izveidotu jaunu recepti, dodieties uz lietotni IF un ekrāna augšējā labajā stūrī atlasiet receptes ikonu. Tad blakus “Manas receptes” atlasiet pogu “+”. Ar šo darbību tiek parādīts ekrāns “Ieteiktie pakalpojumi”. Ekrāna apakšdaļā atlasiet Izveidot recepti.

Tas ir aplauzums

Fitbit joprojām ir vadošais fitnesa ierīču ražotājs, un nav grūti saprast, kāpēc. Pateicoties IFTTT, dati, kas savākti no šīm ierīcēm, ir izmantojami tādos veidos, kādus jūs nekad neesat apsvēris.

Kā jūs izmantojat savu Fitbit?

Attēla kredīts: Racorns, izmantojot vietni Shutterstock.com