Šie 30 dienu mācību izaicinājumi var pilnībā mainīt gadu

Reklāma

Sāk ar sprādzienu. Beidzas ar kaprīzēm. Šis ir stāsts par lielāko daļu jauno gadu izšķirtspēju. Bet izaicini sevi apgūt jaunu prasmi šogad.

Viens no risinājumiem jūsu jaunā gada izšķirtspējai ir nepatīkams saskaņā ar Amerikas psiholoģiskā asociācija ir sākt mazs. Viņi arī saka:

Mainiet vienu uzvedību vienlaikus

Apgūstiet jaunu prasmi vienā reizē. Varbūt nelieciet horizontu pārāk tālu. Apvienojiet trīs mazo sākumu, īsu laika posmu un vienu jaunu prasmi vai ieradumu trīs principus īsos 30 vai mazāk dienu izaicinājumos. Mēnesis var būt īstais laiks, lai redzētu, vai jūs interesē apgūt jaunu prasmi un vai jums ir vēlme to realizēt pēc mēneša.

Tur ir daudz izaicinājumi, kurus varat izmēģināt kā 30 dienu projektus 12 dzīves mainīgi izaicinājumi, kurus varat izmēģināt kā 30 dienu projektusPersonīgi izaicinājumi liek mums mainīties. Kā būtu ar apzinātākas metodes izvēli, izstrādājot savus izaicinājumus ar 12 pašattīstības projektiem Jaunajam gadam? Šeit ir dažas idejas. Lasīt vairāk . Mēs izvēlējāmies piecus no Udemija kursu saraksta. Šī ir daļa no mūsu turpinātajiem labākajiem Udemy kursiem, no kuriem jūs varat gūt labumu.

Pirmais kurss ir kaut kas tāds, par ko mēs visi varam vienoties ...

Galvenā mācība: Kā jūs varat palielināt savu produktivitāti, fokusu, panākumus un laimi 30 dienu laikā.

Produktivitāte, fokuss, veiksme un laime ir ne tik slepenā alķīmiskā formula labi nodzīvotai dzīvei. Ja jums ir izdevies tos apvienot kopā, tad vairs nelasiet. Apstājieties šeit un atgriezieties pie tā, ko darījāt, jo es esmu pārliecināts, ka jūs to neatļāvāt produktivitāte pārņem jūsu dzīvi 5 veidi, kā saglabāt produktivitāti no dzīves pārņemšanasVai mēs kā sabiedrība esam ievērojami produktīvāki? Un ja mēs esam, vai mēs esam laimīgāki? Produktivitāte ir svarīga, taču tā ir jāliek savās vietās. Lasīt vairāk . Produktivitāte ir bezjēdzīga, ja laimes vagons nav aiz tā.

Bet, ja jūsu ceļojums ir apstājies, tad pieņemiet šo 30 dienu izaicinājumu Udemijai. Kriss Harouns ved jūs cauri 30 īsi vingrinājumi 30 dienu laikā lai palīdzētu jums atrast lielāku līdzsvaru savā dzīvē. Tādus rīkus kā Ikdienas sasniegumu plāns ļaus jums justies kontrolēt savu dzīvi.

Kurss ir jūsu darba dzīves pamatā, taču dodiet tam astoņus procentus gada un gaidiet, kamēr tas pārpludinās visu jūsu dzīvi.

Galvenā mācība: Uzziniet visu par jogu, meditāciju un tīrīšanas uztura praksi.

Neviena rezolūcija nav spējusi izspiest veselību un piemērotību no jauno gadu solījumu saraksta. Šoreiz izmēģiniet citu pieeju. Izlaist izšķirtspēju. Vienkārši izveidojiet vienkāršu sistēmu ar mikro ieradums vai mini ieradums Kā izmantot mikro paradumus un dzirksteles masīvas personiskās izmaiņasIzveidot jaunus ieradumus ir grūti. Paradumi parasti tiek veidoti nedēļu vai vairāku mēnešu atkārtošanās laikā, un motivācija ir izaicinājums. Kad norise kļūst grūta, mikro ieradumi var būt milzīga palīdzība. Lasīt vairāk . Tā vietā, lai dalītos sporta zālē, izmēģiniet jogas nomierinošāko un gandrīz meditatīvāko praksi.

Šim 30 dienu jogas izaicinājuma kursam Udemy ir nepieciešams jogas paklājs, mīksta virsma un mazāk nekā stunda jūsu dienas. Dašama Kona ir dzīvesveida guru un eksperts jogas skolotājs. Jūs varat mēģināt iemācīties jogas ieradumu neatkarīgi no jūsu fiziskās elastības. Tas ir paredzēts sievietēm un vīriešiem vecumā no 16 līdz 60 gadiem, taču, ja jums ir kādas nopietnas veselības problēmas, vienmēr konsultējieties ar ārstu.

Veiciet vingrinājumus kā 30 dienu mācību eksperimentu. Jūs uzzināsit, vai jums patīk joga, vai vismaz tas pamudinās jūs uz citu fitnesa ieradumu.

Galvenā mācība: Iemācieties spēlēt ģitāru un saprast mūziku.

Ģitāras apgūšana prasīs daudz ilgāku laiku. Bet trīsdesmit dienu mācību eksperiments ir sākums. Tas ir arī sākums savas veselības un prāta uzlabošanai veidā, kas nav saistīts ar fiziskām aktivitātēm. Atkārtotos pētījumos atklāts, ka muzikāls hobijs aizsargā novecojošo prātu pret demenci. Ja jūs sākat jauns, tas var pat paaugstiniet savu IQ un atzīmes.

Uzņemiet 29 stundu video kā trīsdesmit dienu izaicinājumu. Šajā Udemy kursā ir 289 nodarbības. Apmācība notiek trīs posmos - iesācējs, vidējs un progresīvs. Šis ir labs sākums, pat ja jūs nekad savā dzīvē neesat izvēlējies ģitāru. Pēc tam veiciet šīs nodarbības un turpiniet savu ceļojumu.

Vai meklējat kaut ko tādu, ko ir vieglāk pārvadāt? Kabatas šo harmonikas kurss par Ūdemiju.

Galvenā mācība: Izprast Python programmēšanas valodas pamatus.

Programmēšana ir viens no labākajiem veidiem, kā sevi uzlabot un apliecināt nākotnē. Ja esat geek, tad tam jebkurā vietā jābūt jūsu kausu sarakstā. Mācīšanās pitons 5 iemesli, kāpēc Python programmēšana nav bezjēdzīgaPython - vai nu jums tas patīk, vai arī jūs to ienīst. Jūs pat varētu svārstīties no viena gala līdz otram kā svārsts. Neatkarīgi no tā, Python ir valoda, par kuru grūti izturēties divdomīgi. Lasīt vairāk dod jums labu palaišanas spilventiņu, jo jūs to varat izmantot jebkam, sākot no vienkārša Raspberry Pi līdz Enterprise līmeņa serverim. IEEE spektrs ranga augšgalā ierindojās Python tās sarakstā Populārākās programmēšanas valodas 2017. gadā.

Jūs, iespējams, vēl neuzskatīsit raķetes ar Python, taču varat to izmantot, lai iegūtu vienkāršu datu ieguvi. Tā ir lieliska prasme dižoties darbā. 30 dienu Python kurss iemācīs jums pamatus datu nokasīšanai un ar to saistītām manipulācijām.

Mēnesī apgūstiet pamata prasmes un pēc tam, izmantojot progresīvākus projektus, apgūstiet tās citos virzienos.

Galvenā mācība: Sāciet ar ideju un izveidojiet tiešsaistes ienākumus, kas rada tiešsaistes biznesu 30 dienu laikā.

Haizivju tvertne ir jau devītā sezona. Ja panākumi multi-Emmy balvu ieguvušajā realitātes šovā neko nepastāsta par mūsu gadsimta zelta uzplaukumu, tad nekas tāds nenotiks. Jums pat nav jāuzsāk uzņē muma atbalstīta startēšana. Pateicoties tīmeklim, jūs varat pārvērtiet jebkuru ideju sānu grūstīšanās Ar šiem 5 kursiem sāciet tiešsaistes atzveltni no sava krēslaSāpošanās ar sāniem katru mēnesi var radīt papildu ienākumus. Bet tas ir arī par jūsu aizraušanās izmantošanu, lai uzlabotu savu dzīvi. Šie pieci Udemy kursi palīdzēs jums sākt papilddarbu. Lasīt vairāk . Sāpošanās ar šķēršļiem ir lēts un bez riska veids, kā pārbaudīt savu jauno biznesa ideju.

Atklājiet savu izturību, lai uzņemtos lielākus pārbaudījumus pēc 30 dienu izaicinājuma. Šī Udemy kursa uzmanības centrā ir tiešsaistes biznesa ideja, taču tā ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt no sava atzveltnes krēsla vai jebkur citur pasaulē. Biznesa nišu idejas var ietvert interneta mārketingu, grafisko dizainu, mājas lapu izstrādi vai jebkuru citu iespēju.

Kurss ir teorētisks, taču tas var dot jums soli pa solim ceļvedi, kā rīkoties, ņemot vērā jūsu ienākumu impulsu.

Noformējiet pats savu 30 dienu izaicinājumu

Jūs varat strādāt pie sava 30 dienu mācību uzdevuma. Kalendārs uz sienas vai datora ir vienīgais nepieciešamais atgādinājums. Mans ieteikums būtu pieņemt sliktu ieradumu vai projektu, par kuru jūs aizkavējāt, un virzīt to uz priekšu šajā laika posmā. Tas var būt a izārstēt no sliktiem finanšu ieradumiem Kā labot sliktos finanšu paradumus ar 30 dienu naudas izaicinājumu Lasīt vairāk vai pirmais gājiens uz pārbaudiet savu dzīvi Sāciet digitālo žurnālistikas ieradumu ar 30 dienu izaicinājumuViens noderīgs personīgās pašpilnveidošanās ceļš ir žurnāla uzturēšana. Bet šī pieeja prasa, lai žurnālu rakstīšana kļūtu par ieradumu. Žurnālistikas izaicinājums varētu būt stimuls, kas jums tikai jāsāk. Lasīt vairāk . Varbūt ideja ir kaut kur jūsu spainīšu sarakstā.

Šie Udemy kursi sniedz jums zināmu struktūru un zināšanas. Izglītības platformā meklējiet vēl dažus. Kā jūs zināt, katrs apmaksāts Udemy kurss nāk ar:

• Piekļuve mūža garumā.
• 30 dienu naudas atdošanas garantija.
• Pabeigšanas sertifikāts.

Vai esat kādreiz izmēģinājis 30 dienu izaicinājumu vai projektu? Kā tas izrādījās? Ko jūs ieteiktu kādam, kurš vēlas eksperimentēt ar savu pašpilnveidošanās projektu?