Aizmirstiet fitnesa izsekotājus: sviedru sensori ir precīzāki

Reklāma

Fitnesa izsekošanas valkājamas lietas 17 labākie veselības un fitnesa sīkrīki ķermeņa uzlabošanaiDažos pēdējos gados inovācijas veselības un fitnesa ierīču jomā ir eksplodējušas. Šeit ir tikai daži no pārsteidzošajiem komplekta gabaliem, kurus varēsit izmantot, lai jūs justos lieliski. Lasīt vairāk ir neticami populāri šobrīd, un laba iemesla dēļ. Izmantojot dažādus sensorus, viņi spēj aprēķināt jūsu fiziskās aktivitātes līmeni: nobraukto attālumu, veikto soļu skaitu, sadedzināto kaloriju skaitu un daudz ko citu.

Vislabākais ir tas, ka lielāko daļu šo valkājamo materiālu var uzlikt uz plaukstas locītavas, un darbu viņi veic bez jebkādas manuālas ievades. Jums nav jāuztraucas par ieslēgtu noteiktu izsekošanas režīmu vai liktu ierīcei sākt pārraudzīt jūsu aktivitātes - tas tiek darīts automātiski visu dienu.

Tomēr, ja jūs kādreiz esat izmantojis fitnesa izsekotāju, tad jūs jau zināt viņu lielāko trūkumu:tie vienkārši nav ļoti precīzi. Viņi ne vienmēr aprēķina pareizo darbību skaitu, sadedzinātās kalorijas vai pat kopējo laika periodu, kurā kāds bija aktīvs.

Bet ir cerība. Jauna veida valkāšana 6 gaidāmās valkājamās ierīces, salīdzinot: kas ir karsts un kas nēEs jums piedāvāju sešas interesantākas un noderīgākas valkājamas tehnoloģiju ierīces, kas ir tirgū vai drīzumā ienāks. Lasīt vairāk drīz var veikt apļus, kas balstās uz personas sviedriem, lai aprēķinātu svarīgu informāciju par veselību. Sākumā tas varētu izklausīties nedaudz briesmīgi, bet ar pareiziem datiem - un tīrīšanas līdzekļiem? - ieguvumi varētu būt tā vērti.

Tas attiecas ne tikai uz apkopojamo informāciju, piemēram, nātrija, kālija, glikozes un laktāta līmeni, bet arī uz šo nolasījumu precizitāti. Izrādās, ka sviedru izsekošanas valkājamie materiāli ir precīzāki nekā mūsdienu fitnesa izsekotāji kādreiz varētu cerēt būt.

Ar piektdaļa piliena sviedru, šie sensori var identificēt dažādas lietas par lietotāju, piemēram, ja viņi ir dehidrēti, kā iegūt pietiekoši daudz vingrinājumu vai pat tad, ja viņu ķermenī šajā laikā ir augsts nātrija un glikozes līmenis brīdis.

Iemesli, lai sāktu lietot sviedru sensorus

Protams, sviedru izsekošanas valkājamās lietas var piedāvāt daudz vairāk, nekā tikai precīzākas, un daudzi no šiem iemesliem ir diezgan praktiski. Ja jūtaties negribīgi vai skeptiski, šeit ir minēti daži iemesli, kas, iespējams, pārliecina jūs uzlēkt žogu.

1. Personīgā izpēte

Sakarā ar pieaugošo informācijas daudzumu, ko var vākt sviedru izsekošanas valkājamie materiāli, tos var izmantot personīgai izpētei un uzraudzībai - un ne tikai sportistiem, bet visiem.

Kamēr tirgū vēl nav nevienas lietotnes, kas vērstas pret sviedru sensoru, Gaisa spēku pētījumu laboratorija pabeidza savu pirmo veiksmīgo testu no sava sviedru sensora plākstera un lietotnes pagājušajā gadā. AFRL šobrīd strādā pie sīkrīka papildu biomarķieru izstrādes, kas lietotājiem ļaus uzraudzīt vairāk veselības datu.

Šie sviedru sensori, nevis tikai tādu darbību uzraudzība kā soļi, jūdzes vai pat sirdsdarbība, ļautu reālā laikā izsekot ievērojami sarežģītākai medicīniskai informācijai.

Vēl viens liels ieguvums, kas ienāk prātā, nav paļaušanās uz noteiktiem kustības modeļiem. Piemēram, kad es valkāju savu Fitbit, lai nodarbotos ar jogu, celtu svarus vai dotos ar kajaku, šīs aktivitātes netiek reģistrētas kā soļi, jūdzes vai sadedzinātās kalorijas, jo es neizmantoju vispārēju roku kustīgu staigāšanas kustību, uz kuru daudzi Fitbits paļaujas, lai izsekotu jūsu vingrinājums.

Tomēr, ja es sāktu lietot sviedru sensoru, es, visticamāk, varētu labāk izsekot treniņu efektivitātei, jo sensors izseko manu sviedru daudzumu un to, cik lielu slodzi esmu izdarījis pats. Salīdzinājumā ar trenažieri 8 labākie fitnesa sīkrīki, kas palīdzēs jums iegūt formuTā kā valkājamās tehnoloģijas, lietu internets un viedie sīkrīki sāk parādīties, tagad ir vieglāk nekā jebkad agrāk iegūt formu. Lasīt vairāk , kas var uzraudzīt tikai nedaudz statistikas, sviedru izsekošanas valkājamie materiāli ir informatīvāki.

Ikviens pēc tam varētu ņemt šos datus un izmantot tos, lai labāk informētu, kuri treniņi ir visvairāk laika vērti, ņemot vērā katras personas unikālos fitnesa mērķus.

2. Sensora daudzpusība

Sviedru izsekošanas valkājamo materiālu tehnoloģija, tāpat kā Kalifornijas universitātes, Bērklija un Stenfordas pētnieku radītie modeļi, ir daudzpusīga un pielāgojama.

Šie sensori ir pietiekami mazi un elastīgi, lai tos varētu iegult dažādos apģērba priekšmetos, ieskaitot cepures, kreklus vai pat zeķes. Tas ir satriecoši, jo sniedz cilvēkiem dažādas izvēles iespējas, izvēloties valkājamās ierīces, nevis tikai to tikai uz plaukstas stiprināmām ierīcēm Nav Apple Watch: 9 citi iPhone draudzīgi valkājami izstrādājumiApple Watch paziņojums bija liels jaunums, taču tas nebūt nav vienīgā valkājamā ierīce, kas paredzēta lietošanai ar iPhone. Lasīt vairāk .

Kad Kalifornijas universitātes, Bērklija un Stenfordas universitātes pētnieku komanda veica savu pētījumu, viņi izmantoja sensorus, kas iestiprināti sviedru joslās, kas reāllaika datus nosūtīja uz lietotni. Svītru lentes var nebūt jūsu ideja par modernu vingrinājumu piederumu, taču šis pētījums parāda, ka mums, datu fanātisko fitnesa guru, ir vairāk iespēju, nekā nēsāt šo papildu joslu uz plaukstas locītavas.

3. Pieejamība

Vēl viena lieliska sviedru izsekošanā izmantotās tehnoloģijas īpašība ir tā, ka tā ir salīdzinoši lēta. Tas nozīmē, ka vajadzības gadījumā to var viegli ieviest vienreizējā formātā.

Novietojiet uzlīmi uz ķermeņa, nēsājiet to treniņam un mest to, kad esat pabeidzis. Vienkārši un tīri!

Tici vai nē, uzņēmums ar nosaukumu Kenzen jau ir nācis klajā ar sviedru izsekošanas valkājamo, kas arī ir vienreiz lietojams. ECHO Smart Patch ir vienreizlietojama plākstera formā, kas ar sviedru palīdzību uzrauga hidratāciju, pienskābi un kalorijas, un ar Bluetooth palīdzību šo informāciju pārraida uz viedtālruni.

ECHO plāksteris ir unikāls, jo tas ir novietots tieši uz jūsu rumpja, zem jūsu apģērba. Saskaņā ar uzņēmuma tīmekļa vietni šī atrašanās vieta tiek ieteikta, jo tā ir “ļoti precīza un uzticama dzīvībai svarīgo pazīmju un sviedru analīze. ” Pēc septiņām dienām plāksterus var izmest, un tie ir videi draudzīgi arī. Diezgan satriecoši, vai ne?

ECHO Smart Patch vēl nav pieejams pircēju pirkumiem, un Kenzen vietnē nav pieejami dati par cenām. Tomēr kā vienreizēja iespēja, iespējams, ECHO varētu būt viens no pieejamākajiem sviedru sensoriem, kas tur ir pieņemamāks.

No otras puses, ja jums labāk būtu sviedru sensors, kas jums nebūtu jāizmet pēc dažiem lietošanas reizēm, jūs varētu vairāk interesēt elastīgi plastmasas plāksteri izstrādājusi Kalifornijas universitāte Bērklijā.

Šos plastmasas plāksterus var ievietot galvas vai aproču joslās, un tie ir domāti, lai brīdinātu jūs par izmaiņām elektrolītos vai metabolītos. Ali Džeivijs, kurš palīdzēja attīstīt sensorus, saka:

“Ideja ir tāda, ka ir šī īkšķu palielināšanas vai samazināšanas ierīce, kas sniegtu reāllaika informāciju: tā varētu sniedziet trauksmi par to, ka jālieto kādi medikamenti vai ka esat dehidrēts un nepieciešams dzert ūdens. ”

Tomēr, tā kā šo plastmasas plāksteru rezultātā vēl nav ražots neviens patērētājam pārdots produkts, ir grūti pateikt, kāda varētu būt mazumtirdzniecības cena.

4. Papildu informācija par veselību

Tāda veida informācija, kādu varat savākt no sviedriem, nav nekas pārsteidzošs. Tas ir iemesls, kas padara šāda veida valkājamos tik labi noapaļotus veselības monitorus.

Bet vēl interesantāk ir tas, ka tos var izmantot, lai izsekotu diezgan progresīvas lietas. Piemēram, papildus jau iepriekšminētā izsekošanai sviedru sensorus varētu izmantot arī, lai palīdzētu cilvēkiem ar medicīnisku palīdzību. Tie nekad nebūs tik precīzi kā asins analīzes, tomēr tie joprojām ir ļoti noderīgi.

Piemēram, Jēvijs saka, ka, aplūkojot sviedros atrodamās ķīmiskās vielas, pētnieki varētu labāk izprast cilvēka garīgo veselību. Viņš norāda, ka iepriekšējie pētījumi liecina, ka daži biomarķieri, kas atrodami sviedros, atbilst depresijas simptomiem.

Ja cilvēki varētu izsekot viņu ķīmiskajiem modeļiem un parādīt, kā laika gaitā izskatās viņu ķermeņa ķīmija, tas varētu būt pētnieki spēj izdarīt jaunus secinājumus par garīgo veselību un cita veida traucējumiem un, iespējams, atrast efektīvāku ārstēšanu metodes.

Tam ir acīmredzama ietekme uz medicīnu un veselību. Jūs varētu nēsāt valkājamu sviedru iedarbību - pat ja neesat aktīvs visu dienu -, lai pārraudzītu ne tikai jūs, bet arī apkārtējo vidi. Ja jūs saskaraties ar bīstamām ķīmiskām vielām, jūs to zināt.

Valkājami sviedru sensori: jā vai nē?

Papildus Kenzen vienreiz lietojamajiem sviedru izsekotājiem, ir arī Pašlaik tiek veikts daudz pētījumu par šo tehnoloģiju. Tas ir tāpēc, ka gan zinātnieki, gan tehnologi mēģina virzīt robežas, cenšoties redzēt, ko vēl šī tehnoloģija var darīt.

Iespējams, ka mēs spēsim izsekot daudz vairāk nekā statistika, kas minēta iepriekš, kad sviedru uzraudzības tehnoloģija ir kļuvusi populāra. Diemžēl diemžēl nav teikts, cik ilgs laiks būs vajadzīgs, lai šī tehnoloģija kļūtu pieejama. Var būt mēneši vai gadi. Tikai laiks rādīs.

Ko tu domā? Vai jūs nākotnē atteiktos no sava pašreizējā fitnesa izsekotāja par sviedru sensoru? Vai jūs izmantotu abus? Pastāstiet mums savas domas komentāru sadaļā zemāk!

Attēlu kredīti: Brendons Morgans, Tomass Šveicefs, Pikses mūžs, janeb13, Viktors Hanaceks, Mārtiņš Zemlickis