Dienas žurnāla uzturēšana ir viens no labākajiem garīgās labklājības un pārdomu ieradumiem. Bet to veidošana ir grūti, tāpēc šīs lietotnes un vietnes pielāgo pieredzi, lai katru dienu būtu vieglāk rakstīt žurnālu.
Žurnāla ieraduma veidošanas pamati ir vienādi visām metodēm. Jums vajadzētu būt godīgam un brīvi rakstīt, darīt to vismaz vienu reizi dienas beigās un neļaujieties sev. Pa ceļam jūs varat izsekot noskaņu un progresu žurnālos, bet galvenais mērķis ir atspoguļot.
1. Pārvelciet žurnālu (Android, iOS): ātrākais žurnāls steidzīgiem cilvēkiem
Swipe Journal maina tradicionālo žurnālu pieredzi par atbilžu variantiem. Jūs nerakstīsit un neierakstīsit dienasgrāmatas ierakstus ar šo lietotni. Tā vietā jūs piesitīsit opcijām. Tā ir virkne jautājumu un atbilžu kārtas, kas notiek daudz ātrāk nekā rakstīšana.
Sākotnēji iestatot Swipe Journal, izvēlieties starp vairākām kategorijām un kartēm, kuras vēlaties izsekot. Kategorijās ietilpst darbs, skola, attiecības, labklājība, finanses un pašattīstība. Katrā kategorijā ir vairākas izsekojamas kartes, un jūs varat pievienot arī pielāgotas kartes vai kategorijas.
Kad esat izvēlējies, Swipe Journal darbojas kā žurnāls žurnālistiem. Kartīte tiks uzskatīta par jautājumu, ar atbildēm atbildot uz īkšķiem uz augšu, uz īkšķiem uz leju vai uz nākamo / iepriekšējo karti. Iet caur komplektu, lai katru dienu ierakstītu un izsekotu savai pieredzei. Jebkurā laikā varat pāriet uz statistiku, lai redzētu, kāds ir jūsu noskaņojums par šīm atsevišķajām tēmām ilgu laiku.
Lejupielādēt: Pārvelciet žurnālu par Android | iOS (Bezmaksas)
2. Žurnālistika (Web): mikro žurnāls ar Twitter līdzīgām funkcijām
Ja izmantojat Twitter, Medium vai Instagram, ar žurnālistiku jutīsities kā mājās visām ikdienas žurnāla vajadzībām. Pašnodarbinātā mikrožurnālu lietotne ir paredzēta nelielu domu ierakstīšanai, kad vien pie jums nāk, nevis speciāla dienas žurnālu sesija.
Žurnālistika ir progresīva tīmekļa lietotne, kas lieliski darbojas visos mobilo un galddatoru pārlūkos. Lai gan nav ne rakstzīmju, ne vārdu skaita, ideja ir ātri ierakstīt īsus teikumus žurnālā un turpināt darbu.
Varat izmantot Twitter sintakse, lai vieglāk meklētu un pārlūkotu. Piemēram, lietojiet @ pirms personas vārda, lai vēlāk ātri atrastu visus viņa pieminējumus, vai ar hashtags, lai pievienotu meklējamus tagus.
Lietotne dārgakmeņus un idejas sadala atsevišķās kategorijās, mudinot jūs regulāri pārskatīt savu žurnālu. Ņemiet vērā šīs dvēseles meklētās dušas domas vai iedvesmotās idejas un ielieciet tās savā sadaļā. Ir arī sapņu žurnāls apmaksātiem klientiem, taču premium versija piedāvā tikai to un Dark mode, par kuru nav obligāti vērts maksāt.
3. Brauciet (Android, iOS): balss dienasgrāmata, lai ierakstītu žurnālus kā audio klipus
Jūs runājat ar Siri, Alexa un OK Google, kāpēc jūs nevarat runāt ar savu dienasgrāmatu? Journify tic audio žurnālu ierakstu ierakstīšanai. Tas, šķiet, ir tas, ar kuru jūs, visticamāk, reģistrējaties, jo tikai sarunāties, nevis rakstīt ir nepieciešams mazāk pūļu.
Noklikšķiniet uz atskaņošanas pogas un sāciet ierakstīšanu. Varat pārtraukt ierakstīšanu un atsākt arī vēlāk, ļaujot dažādos punktos ierakstīt visu dienu žurnāla ierakstus. Protams, jūs varat brīvi pārtraukt ierakstīšanu un saglabāt to un pēc tam sākt jaunu audio ierakstu. Jūs varat arī izdzēst visu ierakstu, pieskaroties “Restart”, lai iegūtu jaunu audio.
Katram žurnāla ierakstam pievienojiet virsrakstu, ne vairāk kā piecus tagus un piezīmes. Pēc tam jūs varat meklēt vai filtrēt ierakstus, izmantojot šos tagus un nosaukumus. Journify katru dienu veic reģistrēšanos arī enerģijas līmeņa, miega režīma un motivācijas reģistrēšanai. Bezmaksas versija ļauj veikt ne vairāk kā piecus ierakstus, pēc tam izmantojot daudzpakāpju maksas iespējas. Paveiciet to, jo pirmais mēnesis ir bezmaksas.
Lejupielādēt: Dodieties uz Android | iOS (Bezmaksas)
4. Perspectiva (Web): svaigs ikdienas piedāvājums sākt žurnālistikas paradumu
Ja jūs mēģināt sākt žurnālistiku, to nedarot iepriekš, jums varētu rasties problēma izdomāt, ko rakstīt katru dienu. Vienkāršās uzvednes, kas tiek rādītas lielākajā daļā žurnālu lietotņu, nav pietiekami labas. Perspectiva rada ieradumu, izsniedzot svaigus, pārdomājošus pamudinājumus, no kuriem izvēlēties, tādējādi dodot jums par ko rakstīt.
Lietotne piedāvā četras dažādas uzvedņu kategorijas: vispārīgu, vecāku, stoicismu un COVID-19. Noklikšķiniet uz jebkura, lai ģenerētu jautājumu, uz kuru varat atbildēt kā žurnāls. Pat ja jūs nevēlaties žurnāla izmantošanai izmantot lietotni Perspectiva, tas ir bezmaksas Perspectiva Covid piedāvā mini lietotne un biļetens, lai saņemtu uzvednes. Pēc tam jūs varat izmantot šīs instrukcijas, lai rakstītu savā žurnāla lietotnē.
Perspectiva lietotne ir vienkārša žurnālu lietotne ar tīru interfeisu. Kad sākat rakstīt jaunu ierakstu, tajā tiek parādīti arī iepriekšējie ieraksti kā iedvesmas vai sākuma punkts. Varat arī to aktivizēt Telegram, lai publicētu Perspectiva atjauninājumus, izmantojot Messenger lietotni.
5. Garastāvokļa dienasgrāmata Pocketmod (Drukājams): niecīgs papīra žurnāls, kas der maciņos
Ne visi vēlas digitālo žurnālu lietotni. Ja jūs dodat priekšroku vecai labai pildspalvai un papīram, bet vēlaties kaut ko, kas ceļo kopā ar jums, Pocketmods ir lieliska izvēle.
Ikviens var izveidot Pocketmod no standarta A4 vai Letter izmēra papīra, ko izmanto printeros. Tas pārvēršas par astoņpusēju mini bukletu, pietiekami mazu, lai ietilptu makā. Un vienā mirklī varat izveidot tik daudz, cik vēlaties. Pēc noklusējuma tukšu Pocketmod var izmantot arī kā žurnālu, ļaujot jums brīvi izmantot vietu, cik vēlaties.
Mood Diary Pocketmod variants ir žurnāls, kurā vienā bukletā var izsekot līdz četrām dienām. Pievienojiet savas domas galvenajā sadaļā, kamēr norādītajās laika nišās varat izsekot garastāvoklim, laikapstākļiem, miega stundām, vingrinājumiem, zālēm un ēdiena uzņemšanai. Turklāt tie, kuriem diagnosticēta depresija vai trauksme, var izsekot arī viņu garastāvoklim.
Ja jums nav medicīniski diagnosticēta, izmēģiniet otru tā paša ražotāja Pocketmod. Šis ir detalizētāks noskaņu un emociju žurnāls, kurā jūs izsekojat laikam, emocijām un to avotam, kā arī sekošanai.
Izdrukājiet sev vispiemērotāko PDF failu un pēc tam salieciet to atbilstoši Pocketmod instrukcijas. DIY plānotāja vietnē ir arī citas žurnālu izdrukas, kuras ir vērts pārbaudīt.
Citas žurnālu lietotnes produktivitātes un garīgās veselības uzlabošanai
Ak, nesāciet domāt, ka šīs ir vienīgās digitālā žurnālu progr. Internetā ir tik daudz dienasgrāmatu lietotņu, ka jūs zaudēsit to skaitu. Lieta ir atrast lietotni, kas darbojas jūsu labā, līdzīgi kā laba produktivitātes sistēma vai labs terapeits.
Ja iepriekš minētie pieci neatbilst jūsu vēlmēm, izmēģiniet šos citus digitālo žurnālu lietotnes produktivitātes un garīgās veselības uzlabošanai 6 digitālā žurnāla lietotnes garīgās veselības uzlabošanai ar ikdienas dienasgrāmatu Vēlaties sākt žurnālu, lai uzlabotu savu dienu vai tikai savu garīgo veselību. Sāciet ikdienas žurnālu ar šīm bezmaksas lietotnēm jau šodien. Lasīt vairāk . Iesācēju ievērības cienīgs ir kaktuss, kas vada žurnālistikas procesu un ieradumus.
Filiāles atklāšana: Iegādājoties produktus, kurus mēs iesakām, jūs palīdzat vietnei saglabāt dzīvību. Lasīt vairāk.
Mihirs Patkars vairāk nekā 14 gadus ir rakstījis par tehnoloģijām un produktivitāti dažās no populārākajām mediju publikācijām visā pasaulē. Viņam ir akadēmiskā izglītība žurnālistikā.
