Gulētiešana var būt viena no labākajām iespējām dienas beigās sazināties ar bērnu. Diemžēl tas var arī pārvērsties haosa stāvoklī, ja netiek ievērota pareiza kārtība.
Lai palīdzētu jums izveidot labāku struktūru savai ģimenei un atgūt mazliet personīgāku laiku, mēs esam izveidojuši sarakstu ar dažām lieliskām bērnu iPhone lietojumprogrammām pirms gulētiešanas, kuras varat izmantot vakaros.
1. Philips Sonicare bērniem
Pieaugušā vecumā divas minūtes, kas nepieciešamas zobu tīrīšanai no rīta un naktī, drīzāk jūtas kā gaidīts pašapkalpošanās brīdis, nevis garlaicīgs darbs. Diemžēl bērniem bieži vien vēl nav jāapzinās labas mutes dobuma higiēnas priekšrocības mūža garumā.
Lai popularizētu veselīgus zobus jau no mazotnes, Philips Sonicare ir izstrādājis bērnu palīglīdzekli zobu tīrīšanai. “Sparkly” ir maza pūkaina būtne, kas darbosies kā jūsu bērna jaunākais labākais draugs zobu tīrīšanai.
Saistīts: Labākās elektronisko zobu suku iespējas
Manuālās zobu birstes paveic darbu, bet efektīvāka ir elektriskā. Vai esat gatavs pārslēgties? Jūs vēlaties sev labāko elektrisko zobu suku.
Lietotne pārvērš sīko darbu par izaicinājumu, piedāvājot jaukas spēles un atlīdzības par pareizu zobu tīrīšanu. Vecāku informācijas panelī varat uzraudzīt vairāku bērnu progresu.
Šī lietotne ir gudrs un radošs veids, kā viegli nostiprināt zobu tīrīšanu kā nepieciešamu soli pirms gulētiešanas.
Lejupielādēt:Philips Sonicare bērniem (Bezmaksas)
2. Moshi
1. attēls no 3
2. attēls no 3
3. attēls no 3
Gulētiešanas stāsti Moshi piedāvā skaistas un jaukas rakstzīmes, kas palīdz jūsu bērnam virzīties uz maigu miegu. Lietotnes stāstos ir relaksējoša mūzika, kas pavada rakstzīmes un palīdz bērnam ērti gulēt.
Stāsti koncentrējas uz uzmanības mācīšanu bērniem no mazotnes, lai palīdzētu viņiem labāk izprast un apstrādāt savas emocijas. Šī uzmanība it kā spēj mazināt trauksmi un stresu, vienlaikus gulētiešanu padarot par atvieglinātāku un mērķtiecīgāku uzdevumu.
Lietotne ir lieliski piemērota lietošanai ārpus gulētiešanas, kā arī automātiski apkopos stāstus un atskaņošanas sarakstus jebkurai sarežģītai situācijai.
Lejupielādēt:Moshi (Bezmaksas izmēģinājums, nepieciešama abonēšana)
3. Apple mūzika
1. attēls no 3
2. attēls no 3
3. attēls no 3
Pēc tam, kad izmantojat Apple Music lietotni, lai dienas laikā radītu māju pareizo noskaņu, kāpēc gan neizmantot to, lai palīdzētu ikvienam pārnest gulēšanas laikā? Apple Music ir lieliska iespēja palīdzēt samazināt intensitāti pirms gulētiešanas.
Lai arī cik slikta būtu bijusi diena skolā, jūs varat ieslēgt kādu nomierinošu mūziku un palīdzēt savam mazajam ielīst gultā ar pareizo mūziku. Lietotne piedāvā plašu nomierinošas meditācijas mūzikas un baltā trokšņa iespēju klāstu, lai palīdzētu radīt vēsu un mierīgu vidi jūsu mājās.
Apple Music ietver arī plašu šūpuļdziesmu iespēju sarakstu jūsu mazākajiem, lai palīdzētu tās ievietot un aizmigt.
Lejupielādēt:Apple mūzika (Bezmaksas izmēģinājums, nepieciešama abonēšana)
4. Apple Podcasts
1. attēls no 3
2. attēls no 3
3. attēls no 3
Lai gan Apple Podcasts ir lietotne, kuru daudzi izmanto, braucot no rīta un vakarā, brauc mājās no darba, reti mēs apsveram iespējas gulēt.
Apple Podcasts ir plašs aplāžu saraksts, kas ir lieliski piemērotas, lai palīdzētu jūsu bērnam naktī apmesties. Gultas laika aplādes iespējas ir lieliska vieta, kur sākt un piedāvāt pastāvīgi atjauninātu saturu.
Saistīts: Labākās Podcast aplikācijas, lai klausītos jūsu Mac
Ja jūsu bērns ir kāda konkrēta priekšmeta cienītājs, gandrīz visiem tematiem ir pieejamas bērniem paredzētas aplādes. Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns ir dzīvnieku draugs vai zinātnes slepens, ir pieejama apraide, lai liktu viņiem klausīties un mācīties pirms gulētiešanas.
Lejupielādēt:Apple Podcasts (Bezmaksas)
5. Kidlo stāsti pirms gulētiešanas
Ja jūs strādājat pie bērna pārejas uz neatkarīgu lasīšanu, lietotne Kidlo ir lieliska iespēja.
Pretstatā dažām citām šeit esošajām lietotnēm, kas vienkārši stāsta stāstu par gulēšanu, Kidlo ir interaktīva lietotne, kas māca jūsu bērnam lasīt. Gudras un krāsainas rakstzīmes palīdzēs jums iemācīt saviem bērniem dažus no angļu, spāņu vai franču vārdiem.
Piedāvātie stāsti ietver “Princese un varde”, “Trīs cūkas” un vēl vairāk klasiku no jūsu bērnības. Jums patiks lasīt kopā ar bērnu pirms gulētiešanas, izmantojot šo lietotni.
Lejupielādēt:Kidlo stāsti pirms gulētiešanas (Bezmaksas izmēģinājums, nepieciešama abonēšana)
6. Balta trokšņa dziļa miega skaņas
1. attēls no 3
2. attēls no 3
3. attēls no 3
Šī baltā trokšņa lietotne ir viena no labākajām iespējām vecākiem ar maziem bērniem. Katra baltā trokšņa lietotne nodrošina lielisku fona troksni, kas palīdz noslīcināt gan klusumu, gan skaļu troksni. Tomēr White Noise Deep Sleep Sounds ir īpaši izstrādāts zīdaiņiem.
Saistīts: iPhone iestatījumi labākam miegam
Lietotnei ir atšķirīgi iestatījumi jūsu mazulim, iekļaujot papildu skaļruņus, kas palīdz simulēt dzemdes mierinošos trokšņus.
Baltais troksnis rāda, ka zinātne un skaņa ir atslēgas mierīgam miegam.
Lejupielādēt:Balta trokšņa dziļa miega skaņas (Bezmaksas, pieejams abonements)
7. Miegainākie miega skaņu stāsti
1. attēls no 3
2. attēls no 3
3. attēls no 3
Šī lietotne ir ideāls pavadonis pirms gulētiešanas jebkurā vecumā. Vecāki un mazuļi var klausīties plašu nomierinošu stāstu pirms gulētiešanas un relaksējošu baltā trokšņa efektu izvēli.
Papildus garam stāstu sarakstam, kura garums un relaksācijas līmenis ir atšķirīgs, ir īpaša sadaļa pirms gulētiešanas. Jūs varat arī klausīties pilsētas skaņas, meditācijas dziedājumus vai spēlēt maigu un maigu šūpuļdziesmu sava bērna pēcpusdienas miega laikā.
Miegaināko miega skaņu stāstos ir arī trauksme un miega izsekošanas iespēja, lai uzraudzītu jūsu miega uzlabošanos.
Lejupielādēt:Miegainākie miega skaņu stāsti (Bezmaksas izmēģinājums, pieejams abonements)
8. Nakts gaisma - atslābiniet miegu
1. attēls no 3
2. attēls no 3
3. attēls no 3
Bērnībā mēs bieži baidāmies, kas var slēpties tumsā zem gultas vai skapja iekšpusē. Vai pasaulē ir kāda labāka sajūta nekā, pieslēdzot šo maigo un kvēlojošo nakts gaismu?
Mēs esam pārgājuši tālu garām vienkāršajiem plug-and-go naktslampiņiem, un tagad ir pieejama lietotne, kuru varat izmantot, lai palīdzētu bērnam ērti aizmigt. Šī lietotne ir ārkārtīgi vienkārša, taču nodrošina lielisku nakts gaismas funkciju. Pats ekrāns darbojas kā nakts gaisma, un pašu krāsu var pielāgot telpai.
Ir pieejama taimera opcija. Lietotne piedāvā arī šūpuļdziesmas un nomierinošu mūziku, kas palīdzēs nomierināt sevi vai savu bērnu.
Lejupielādēt:Nakts gaisma - atslābiniet miegu (Bezmaksas pirkumi lietotnē)
Labāk gulēt un vairāk brīvā laika
Viens no visgrūtākajiem bērna gulēšanas aspektiem var būt vienkāršs personīgā laika trūkums, ko tas atstāj pirms gulētiešanas. Izmantojot dažas no šīm lietotnēm, jums vajadzētu būt iespējai palīdzēt bērnam noteikt strukturētāku gulētiešanas režīmu, kas visiem mājas lietotājiem sniegs labāku nakts pieredzi.
Kad esat atguvis vakara brīvību, iespējams, vēlēsities apskatīt dažas citas lietotnes, lai atrastu citus veidus, kā uzlabot attiecības ar tuviniekiem.
Ja randiņu nakts ir grūta, šīs romantiskās lietotnes pāriem var palīdzēt sazināties ar savu mīļoto mājās vai jebkur citur.
- iPhone
- Produktivitāte
- Vecāki un tehnoloģija
- Miega veselība
- iOS lietotnes
Abonējiet mūsu biļetenu
Pievienojieties mūsu informatīvajam izdevumam par tehniskiem padomiem, atsauksmēm, bezmaksas e-grāmatām un ekskluzīviem piedāvājumiem!
Vēl viens solis !!!
Lūdzu, apstipriniet savu e-pasta adresi e-pastā, kuru tikko nosūtījām.
