Šīs 7 mobilās lietotnes motivēs jūs strādāt

Dažiem treniņš ir lieliska, atalgojoša pieredze, uz kuru gaidīt. Bet citiem sportošana var šķist kā darbs, kas aizņem pārāk daudz laika un nesniedz tūlītēju labumu. Lielākā daļa cilvēku, iespējams, neuzskata, ka vingrinājumi ir kaut kas, ko viņi vēlas darīt, bet drīzāk kaut kas viņiem jādara.

Ja jūtaties nemotivēts nodarboties ar sportu vai vienkārši nezināt, kur sākt savu fitnesa braucienu, pārbaudiet kādu no šīm septiņām lieliskajām lietotnēm, kas jums palīdzēs.

1. Walkr

Walkr ir jautra spēle, kas notiek kosmosā un prasa progresu, lai jūs staigātu. Spēle ir apvienota ar soļu skaitītāju, lai visi jūsu ikdienas soļi tiktu ierakstīti un pārveidoti par Walking Energy.

Jūs varat atslēgt jaunas planētas, pabarot izsalkušos katras planētas iedzīvotājus, pabeigt misijas un daudz ko citu. Ejot var spēlēt lietotnē, lai reāllaikā iegūtu vēl vairāk staigāšanas motivācijas.

Lejupielādēt: Walkr par Android | iOS (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnēs)

2. Fitnesa mājdzīvnieki

Fitnesa mājdzīvnieku lietotnē jūs audzējat virtuālu mājdzīvnieku un veicat uzdevumus pastaigas laikā. Sākot no sākuma, ir jāizvēlas četri dažādi mājdzīvnieki: suns, bebrs, lauva un alpaka. Katram mājdzīvniekam ir atšķirīgs ikdienas solis.

Jūs varat izlīdzināt savu pet, mazgājot, barojot un staigājot. Lai pabarotu un mazgātu savu mājdzīvnieku, jums jāiztērē spēles monētas, kas tos izlīdzina. Lai nopelnītu šīs spēles monētas, jums jāuzkrāj pakāpieni; jūs nopelnāt zelta monētu par katriem 40 soļiem, ko veicat.

Šī lietotne būtībā ir pakāpju izsekotājs, taču, lai spētu pakāpties uz augšu un mijiedarboties ar virtuālo mājdzīvnieku, jums vajadzētu dot šo papildu motivāciju sākt un turpināt staigāt.

Lejupielādēt: Fitnesa mājdzīvnieki Android (Bezmaksas)

3. Sasniegums

Ko darīt, ja jūs varētu saņemt atalgojumu par sportu? Tas ir tas, ko mērķis ir sasniegt lietotni Achievement. Kad esat nopelnījis 10 000 punktus, varat izņemt naudu un saņemt samaksu, vai arī ziedot nopelnīto labdarībai.

Saistīts: Mobilās lietotnes, kas atalgo jūsu staigāšanas paradumus

Lai nopelnītu punktus, varat pabeigt aptaujas, izpildīt izsekotus vingrinājumus pēc saderīgas fitnesa lietotnes pievienošanas lietotnei Achievement vai izsekot ikdienas aktivitātes. Jūs varat nopelnīt līdz 80 punktiem dienā par katru izsekoto darbību un līdz sešiem punktiem dienā par ikdienas aktivitātēm, piemēram, ēdiena izciršanu, meditēšanu un daudz ko citu.

Pat ja jūs netiksit bagātināts no naudas, ko nopelnāt, izmantojot lietotni Achievement, jūs nopelnīsit pietiekami, lai tas motivētu jūs sasniegt ikdienas vingrinājumu mērķus.

Lejupielādēt: Sasniegums par Android | iOS (Bezmaksas)

4. 7 minūšu treniņš

Ja jums šķiet, ka jums nekad nav pietiekami daudz laika vingrinājumiem, izmēģiniet lietotni 7 minūtes treniņš. Katrā treniņu plānā, ko viņi var piedāvāt, ir iekļauti 12 dažādi vingrinājumi ar 10 sekunžu pārtraukumu starp katru.

Un tikai tāpēc, ka tas ir īss treniņš, tas nenozīmē, ka tas jūs neizaicinās. Tā beigās jums joprojām nebūs elpas, bet tas beigsies mazāk nekā 10 minūtes.

Vēlāk, ja jums šķiet, ka septiņas minūtes jums ir par īsu un vēlaties ilgāku treniņu, iestatījumos varat mainīt katras kustības laiku. Jūs varat atkārtot visu ķēdi līdz sešām reizēm, katram kustībai iestatīt pielāgotu laiku no 10 līdz 60 sekundēm un iestatīt pielāgotu atpūtas laiku no piecām līdz 30 sekundēm.

Lejupielādēt: 7 minūšu treniņš Android | iOS (Bezmaksas, pieejama premium versija)

5. Fitnesa RPG

Fitnesa RPG ir vēl viena lieliska lietotne, kas palīdzēs motivēt vairāk vingrot. Tas savienojas ar a fitnesa lietotne, piemēram, Fitbit vai Google Fit, lai izsekotu jūsu soļiem un pārvērstu tos enerģijā, kuru varat izmantot lietotnē.

Jūs varat izmantot nopelnīto enerģiju, lai savāktu un paaugstinātu varoņus, veiktu misijas un daudz ko citu. Spēja spēlēt dažādos līmeņos un palielināt savus varoņus, ejot, palīdz novērst uzmanību no tā, ka jūs vingrojat. Jūs vienkārši vēlaties turpināt staigāt, lai nopelnītu vairāk soļu un turpinātu virzīties uz priekšu spēlē.

Lejupielādēt: Fitnesa RPG Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnēs)

6. Wokamon

Wokamon ir lietotne, kurā jūs izveidojat Wokamons kolekciju un rūpējaties par viņiem, ejot. Ejot jūs varat savākt vairāk Wokamons no dažādām Woka pasaulēm un jūs varat izaudzēt jau savāktos Wokamons.

Jūsu soļi tiek pārvērsti enerģijā, kuru varat izmantot, lai pabarotu savu Wokamon un izlīdzinātu tos. Ir arī dažādi sasniegumi, kuru labā varat strādāt un izmantot kā motivāciju vairāk staigāt.

Lejupielādēt: Wokamon par Android | iOS (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnēs)

7. Pokemon GO

Ja kādreiz esat spēlējis Pokemon spēli kā bērns vai tirgojāt kārtis, šī lietotne var būt jums vajadzīgā treniņu motivācija. Pakalpojumā Pokémon GO jūs varat savākt visus Pokemon, kurus redzējāt bērnībā, papildus visiem jaunās paaudzes Pokemoniem. Labākais veids, kā papildināt savu Pokemon kolekciju, ir nokļūt laukā un staigāt apkārt.

Lietotne katru nedēļu dod jums atlīdzību atkarībā no tā, cik daudz jūs staigājat. Ir arī olas, kuras var izšķilties, tikai ejot noteiktu attālumu. Tad jūs varat sev piešķirt draugu Pokemonu, kurš staigās ar jums un nopelnīs konfektes, kuras varat izmantot, lai tās attīstītu vai darbinātu.

Ja Pokemon kolekcionēšana nav jūsu lieta, ir daudz līdzīgu paplašinātās realitātes lietotnes un spēles ar dažādām tēmām. Citas nozīmīgākās spēles šajā žanrā ir Harijs Poters: burvji apvienojas un Jurassic World Alive.

Lejupielādēt: Pokemon GO par Android | iOS (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnēs)

Lejupielādēt: Harijs Poters: burvji apvienojas Android | iOS (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnēs)

Lejupielādēt: Jurassic World Alive par Android | iOS (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnēs)

Padarīt vingrinājumu ikdienas paradumu

Lai gan tas var šķist biedējošs uzdevums sākt vingrojumu braucienu, tam nav jābūt. Treniņš var būt jautrs un atalgojošs, ja jums ir lieliska lietotne, kas palīdzēs motivēt turpināt darboties.

Kad esat uzsācis treniņu rutīnu, vēlēsities pārliecināties, ka esat konsekvents. Nepietiek vienreiz vingrot un pēc tam aizmirst par vingrošanu mēnesi vai gadu. Pārliecinieties, ka regulāri vingrojat un esat uzticīgs fitnesa mērķiem.

5 bezmaksas fitnesa lietotnes, lai izveidotu regulāru treniņu vingrinājumu paradumu

Fitnesa mērķis ir veidot paradumu regulāri vingrot. Šīs bezmaksas lietotnes jūs motivē ar dažādiem treniņu stiliem un palīdz jums kļūt piemērotākiem.

Par autoru