Withings ķermeņa kardio apskats: labākie viedie svari, ko var nopirkt

Gadu desmitiem cilvēki ir izmantojuši vannas istabas svarus, lai sekotu viņu veselībai. Sākumā tās aprobežojās ar analogajām vienībām, kas parādīja tikai jūsu svaru. Tad digitālās svari kļuva izplatītāki, piedāvājot norādījumus par svaru, ķermeņa taukiem un muskuļiem.

Tad nāca "viedie" digitālie svari. Tādi uzņēmumi kā Fitbit un Withings ir divi no vispopulārākajiem, un to skalas integrējas ar uzņēmumiem attiecīgās lietotnes, sinhronizējot datus ar viedtālruni, lai noteiktu laiku varētu sekot līdzi savai fiziskajai veselībai no laika.

Sākotnēji Withings uzsāka viedo skalu Body Cardio 2016. gadā. Tomēr uzņēmums turpināja atbalstīt vienību un pat tagad, piecus gadus vēlāk, joprojām pievieno funkcijas, piemēram, nesen uzsākto asinsvadu vecuma mērījumu.

Withings ķermeņa kardio dizains

Mēs visi esam pazīstami ar vannas istabas svaru dizainu. Vienības parasti ir kvadrātveida, zemas līdz zemei, un augšpusē ir ciparnīca vai displejs. Lai izmērītu savu statistiku, jums vienkārši jāstājas uz svariem ar abām kājām. Withings nav izdarījis neko radikālu ar estētisko noformējumu vai būtisko darbību. Tomēr Body Cardio svari patiešām izskatās moderni.

Priekšējā seja ir izgatavota no augstas izturības rūdīta stikla, kura aizmugurē ir melns korpuss. No pirmā acu uzmetiena svari izskatās kā tīri melns kvadrāts, bet stikla plāksne ir nedaudz rakstaina. Lai gan tas neļauj svariem izskatīties pārāk gludi, tam ir arī praktiskāks iemesls. Priekšējā plāksne ir pārklāta ar elektrodiem, kurus izmanto, lai veiktu dažus sarežģītākus mērījumus.

Atšķirībā no daudziem citiem svariem, kas darbojas ar vienreizlietojamām baterijām, Body Cardio ir iebūvēts uzlādējams akumulators. Ierīces sānos atradīsit mikro-USB portu papildinājumiem. Tomēr jums nevajadzētu to darīt bieži, jo akumulatoram vajadzētu darboties līdz 12 mēnešiem ar vienu uzlādi.

Withings ķermeņa kardio funkcijas

Pašlaik Withings piedāvā trīs viedos svarus; Ķermenis, Ķermenis + un Ķermeņa kardio. Pamatteksts ir sākuma līmeņa modelis, ar datu sinhronizāciju, bet ierobežotu funkciju skaitu. Body + ir uzlabots ķermeņa svaru svars, pievienojot ķermeņa sastāva mērījumus. Visbeidzot, Body Cardio ir vismodernākais svaru komplekts, ko uzņēmums piedāvā.

Kā jūs varētu sagaidīt vannas istabas svaru komplektam, Body Cardio mēra jūsu svaru, un displejs piedāvā skaitlisko vērtību un tendenču līniju pēdējiem mērījumiem. Izmantojot pavadošo lietotni, svariem varat pievienot vairākus lietotājus, un daudzos gadījumos vienība automātiski atpazīs, kurš ir uzkāpis. Ekrāna uzvedne parādīs, uz kuru pusi var izvēlēties, lai izvēlētos savu lietotāja profilu, ja tas nav skaidrs.

Papildus svaram Body Cardio svari kontrolē arī ķermeņa tauku un ūdens procentuālo daudzumu, muskuļu masu, kaulu masu un pašreizējo sirdsdarbības ātrumu. Ja izmantojat arī Withings fitnesa izsekotāju, viedpulksteni vai sinhronizējat datus no citiem avotiem savā Withings kontā, jūsu svari parādīs vakardienas soļu skaitu. Aizraujoša iekļaušana šeit ir Grūtniecības izsekošanas funkcija. Ja izvēlaties lietotni Withings, jūs saņemsiet pārskatu par savu progresu, ar veselību saistīto informāciju, personalizētu ieskatu un datus par svara pieaugumu, kas saistīts ar grūtniecību.

Svari caur jūsu ķermeni nosūta zemas amplitūdas elektrisko strāvu un mēra pretestību, ar kuru tā sastopas, lai iegūtu šos datus. Sprieguma kritums starp labo un kreiso kāju tiek izmantots impedances aprēķināšanai, kā rezultātā iegūst ķermeņa bezmasas masas vērtību. Pirms 2021. gada pēdējais uz lietotājiem orientētais atjauninājums bija 2019. gada sākumā, kad tika iespējota funkcija Pulse Wave Velocity. Neskatoties uz to, maijā Withings izlaida programmatūras atjauninājumu, kas pievienoja pilnīgi jaunu funkciju: asinsvadu vecuma mērījumus.

Withings ķermeņa sirds un asinsvadu vecuma monitorings

Jūsu sirds veselībai ir izšķiroša nozīme vispārējā labklājībā, taču var būt grūti saprast, kā darbojas šī neatņemamā, bet slēptā sistēma. Neskatoties uz svaru atbrīvošanu 2016. gadā, 2021. gada vidū Withings ķermeņa kardio svariem pievienoja jaunu asinsvadu vecuma funkciju. Uzkāpjot uz ierīces, līdzās visiem standarta mērījumiem, izmantojot uzņēmuma algoritmu, svari var piedāvāt novērtējumus arī jūsu artērijām.

Novecojot, mūsu ķermenis mainās gan iekšēji, gan ārēji. Jebkurā vērtējumā parasti vēlaties, lai jūsu metrika secinātu, ka jūsu iekšējo sistēmu veiktspēja atbilst jūsu faktiskajam vecumam vai, iespējams, ir jaunāka par jūsu vecumu. Tomēr otrādi, kur jūsu novērtētais vecums ir augstāks par hronoloģisko vecumu, varētu norādīt, ka jums ir jāatrisina vai jāizpēta veselības problēmas.

Piemēram, man ir 30 gadu sākums, tāpēc es gaidīju, ka mans asinsvadu vecums būs līdzīgā vai zemākā diapazonā. Ja svari liecināja, ka mans asinsvadu vecums ir no 50 līdz 54 gadiem, man tas jāņem vērā un jāapmeklē veselības aprūpes speciālists vai jāpielāgo dzīvesveids un vingrojumu režīms. Par laimi man, svari patiešām noteica, ka mans asinsvadu vecums ir diapazonā no 30 līdz 34.

Tāpat kā ar jebkuru mērījumu, ieskaitot jūsu svaru, katru dienu būs dispersija, tāpēc asinsvadu vecuma mērījumu vērtība ir ilgtermiņa. Ja mēneša, sešu mēnešu vai gada laikā sāk novērot pieaugumu vai kritumu jūsu novērtētajā vecuma diapazonā, tā ir vērtīga atgriezeniskā saite. Tas arī nozīmē, ka jūs varat spriest par savu iejaukšanās efektivitāti. Piemēram, ja jūs esat smēķētājs un pārtraucat smēķēšanu, lai pazeminātu asinsvadu vecumu, izmaiņas nebūs tūlītējas, taču tendencei vajadzētu parādīt uzlabojumus.

Vingsings iedala jūsu asinsvadu vecumu trīs krāsu kodētās kategorijās; Optimāls, normāls un nav optimāls. Svari var uztvert šos datus, izmērot laika starpību starp asinīm, kas atstāj sirdi, un nonākot kājās. Tas tiek parādīts svaros kā pulsa viļņa ātrums un, savukārt, tiek pārvērsts par asinsvadu vecuma aprēķinu, salīdzinot ar citiem Withings lietotājiem.

Viss, kas jums jādara, ir uzkāpt uz svariem. Tomēr ir veidi, kā palielināt mērījumu uzticamību. Piemēram, jūsu papēžiem jābūt aptuveni vienādiem ar otro horizontālo joslu uz svariem. Tāpat, ja jūsu kājas ir pārāk sausas, lasīšana var neizdoties. Lai iegūtu labākos rezultātus, Withings iesaka, lai jūsu kājas būtu nedaudz mitras, un praksē es atklāju, ka palīdzēja noslaucīt pilienu vai divas ūdens uz manu kāju zolēm.

Withings Health Mate

Tāpat kā ar citām Withings ierīcēm, arī Body Cardio svari tiek integrēti uzņēmuma viedtālruņu lietotnē Health Mate, kas ir pieejama operētājsistēmām Android un iOS. Šī lietotne darbojas kā visu jūsu Withings veselības datu centrs, ieskaitot mērījumus no viedpulksteņiem, fitnesa izsekotājiem, termometriem un asinsspiediena monitoriem. Tomēr lielākā daļa šo ierīču sinhronizē datus, izmantojot Bluetooth.

Svari Withings Body Cardio izveido savienojumu ar jūsu Wi-Fi tīklu un automātiski sinhronizē datus, tāpēc katru reizi, kad vēlaties uzkāpt uz vannas istabas svariem, nav neveikla savienošanas pārī ar tālruni. Tā vietā, lai piespiestu jūs iziet savu Wi-Fi paroli, izmantojot dažas sarežģītas un izaicinošas pogas ierīci, sākotnēji izveidojāt šo savienojumu, izmantojot viedtālruni un Withings Health Mate lietotne.

Varat arī izmantot lietotni, lai pielāgotu ķermeņa kardio izmērus ekrānā, kad nosverat sevi. Piemēram, jūs varat atspējot šodienas laika apstākļu pārskatu, kas ir patīkams pieskāriens, bet jūsu svariem tas nav nekavējoties nepieciešams. Varat arī noņemt citus mērījumus no displeja, lai gan svari joprojām uzņems šos datus, lai jūs tos varētu apskatīt lietotnē.

Lietotne Health Mate savieno arī ar vairāk nekā 100 trešo personu pakalpojumiem, tostarp divvirzienu datu sinhronizāciju ar Google Fit un Apple Health. Ja jums ir vairāku ražotāju veselības izsekošanas ierīces, šīs lietotnes kļūst par lielisku vietu, kur apskatīt visus savus datus. Tāpat divvirzienu sinhronizācija nozīmē, ka lielu daļu šo datu varat skatīt no Health Mate, kas, manuprāt, sniedz datus lietotājiem draudzīgākā un intuitīvākā veidā.

Ilgtspēja un ilgmūžība

Pirmo reizi Withings uzsāka Body Cardio svarus 2016. gadā. Lielākajai daļai plaša patēriņa tehnoloģiju produktu tas, visticamāk, nozīmētu, ka līdz 2021. gadam ierīce bija novecojusi, visticamāk, tā netiks atbalstīta un, iespējams, vairs nevarēs izveidot savienojumu ar nepieciešamajiem tiešsaistes pakalpojumiem. Neskatoties uz to, ka uzņēmums kopš tā laika divreiz mainīja īpašnieku, Withings ir ne tikai saglabājis svarus, bet arī periodiski izlaida programmatūras atjauninājumus un ieviesa arī dažas jaunas funkcijas, tostarp asinsvadu vecumu mērījumi.

Kaut arī daži fitnesa un veselības izsekošanas produkti, piemēram, viedpulksteņi vai fitnesa izsekotāji, ir novecojuši dažu gadu laikā (lai gan, it īpaši ne Withings valkājamie), svari ir arī ilgstoši investīcijas. Šīs svara kontroles ierīces jau gadu desmitiem ilgi ir bijušas vannas, mājsaimniecību un sporta zāļu galvenā sastāvdaļa. Tehnoloģijas ir atvieglojušas vairāk datu tveršanu, izmantojot vienību, taču būtībā to mērķis nemainās.

Protams, atšķirībā no pagājušo gadu analogajiem svariem, jūs nevarēsiet salabot Body Cardio svarus, ja kaut kas fiziski noiet greizi. Par laimi, svari ir diezgan izturīgi, taču tiem var būt tendence nokrist uz stikla priekšpuses, ja jūs tos piecelat un nelīdzsvarojat. Tā kā vienība ir salīdzinoši svarīga un nedaudz smagnēja, jums jābūt piesardzīgam attiecībā uz to pārvietošanu.

Tomēr tas ir vairāk apsvērums, ja jums ir ierobežota vannas istabas platība. Ja jums ir noteikta vieta, kur jūs varat atstāt svarus, jums nevajadzētu tos pārvietot, izņemot, lai uzlādētu ierīci. Tā kā Withings aktīvi uztur un atjaunina svarus, visas kļūdas, iespējams, tiks novērstas bez problēmām. Tāpat uzņēmumam ir spēcīga klientu apkalpošanas reputācija, ja jums ir nepieciešams kāds atbalsts.

Vai jums vajadzētu iegādāties ķermeņa svarus Smarting Withings?

Ja jūs atrodaties jaunu vai modernizētu svaru tirgū, Withings Body Cardio jābūt jūsu saraksta augšdaļā. Neviens cits savienots svars nepiedāvā šāda līmeņa ieskatu jūsu veselībā, un mērījumus ir viegli iemūžināt, un katru dienu jums ir jāpieiet tikai uz svariem. Tāpat kā citi uzņēmuma produkti, šeit arī uzsvars tiek likts uz jūsu sirds veselību un sniegumu.

Sākot no nesen uzsāktās asinsvadu vecuma funkcijas līdz PWV mērījumiem un sirdsdarbības monitorēšanai, Body Cardio svari priekšplānā liek jūsu veselību, ne tikai jūsu svaru. Jūsu dati nav bloķēti arī platformā Withings, tāpēc jums nav jāpieder citām ierīcēm, lai maksimāli izmantotu svarus. Salīdzinot ar standarta digitālajiem svariem, Body Cardio noteikti ir augstākās klases iespēja, taču tā ir ieguldījumu vērta.

Par autoru