Kā izmērīt skābekli asinīs Apple Watch

Sākot ar Apple Watch Series 6, Apple pievienoja lielisku jaunu sensoru, lai labāk izprastu jūsu vispārējo veselību, mērot skābekļa līmeni asinīs.

Zemāk mēs paskaidrosim, kā iegūt skābekļa asiņu lasījumu Apple Watch.

Kas ir asins skābeklis?

Skābeklis asinīs ir hemoglobīna mērījums jūsu sarkanajās asins šūnās, kas pārvadā skābekli.

Lielākajai daļai cilvēku skābekļa līmenis asinīs ir no 95 līdz 100 procentiem. Tas var mainīties arī visas dienas garumā.

Viss, kas ir zemāks par šiem līmeņiem, var norādīt uz nopietnu medicīnisku problēmu, kas jāpārbauda ārstam.

Kā izmērīt skābekli asinīs Apple Watch

Pirmais solis, lai Apple Watch pulkstenī veiktu skābekļa mērīšanu, ir atvērt Asins skābeklis lietotne. Lai izmantotu lietotni, jums jābūt vismaz 18 gadus vecam.

Saistīts: Kā veikt EKG Apple Watch

Lai lietotni un pulksteni varētu nolasīt, jums jāpaliek nekustīgam un jāpārliecinās, ka plaukstas locītava ir līdzena ar Apple Watch uz augšu. Pārliecinieties arī, vai jūsu Apple Watch josla ir cieši pieguļoša, bet ērta uz plaukstas locītavas. Turklāt jūsu Apple Watch ir jābūt vienā līmenī ar plaukstas augšdaļu.

Izvēlieties Sākt un tad pagaidiet 15 sekundes. Pulksteņa ekrānā redzēsit atpakaļskaitīšanu. Pēc atpakaļskaitīšanas jūs redzēsit mērījumu, ja lasījums būs veiksmīgs.

Lai ātri piekļūtu testēšanas lietotnei, jūs pat varat to pievienot pulksteņa sejai kā komplikāciju. Vienkāršs pieskāriens atvērs lietotni.

Asins skābekļa rādījumu izsekošana vietnē Apple Health

Visus skābekļa rādījumus pēc pieprasījuma var atrast lietotnē Apple Health. Atveriet lietotni un dodieties uz Pārlūkot> Elpošanas. Jūs varat redzēt dienas, nedēļas, mēneša vai gada rādījumus. Ir iespējams arī filtrēt mērījumus, kas veikti tikai miega laikā vai augstā vietā.

Lietotne fonā mērīs arī skābekļa līmeni asinīs. Atkarībā no jūsu aktivitātes līmeņa mērījumu veikšanas reižu skaits katru dienu mainīsies.

Tā kā asins skābekļa mērīšanai tiek izmantotas spilgti sarkanas gaismas, kas spīd pret plaukstas locītavu, tas var novērst uzmanību noteiktās tumšās situācijās, piemēram, teātrī vai guļamistabā.

Jūs varat atspējot fona mērījumus miega režīmā vai teātra režīmā, dodoties uz Iestatījumi> Asins skābeklis savā Apple Watch. Tajā pašā izvēlnē varat pilnībā atspējot fona mērījumus.

Saistīts: Mazāk zināmas Apple veselības funkcijas, kuras ir vērts izmantot

Apple Watch izmantošana, lai labāk izprastu savu veselību

Pateicoties Apple Watch lietotnei Blood Oxygen, jūs varat labāk izprast šo svarīgo dzīvības zīmi un jebkurā laikā veikt mērījumus pēc pieprasījuma.

Un, ja vēlaties uzlabot savu veselību, varat izmantot arī milzīgu skaitu lielisku Apple Watch fitnesa un treniņu lietotņu.

Labākās Apple Watch fitnesa un treniņu lietotnes

Kāds ir labākais veids, kā izmantot Apple Watch fitnesa vajadzībām? Šeit ir labākās Apple Watch fitnesa un treniņu lietotnes!

Lasīt Tālāk

Par autoru