Vai nākotnes lietotne var pārvērst jūsu iPhone par jūsu personīgo fitnesa treneri?

Iedomājieties šo: jūs esat ārpus pilsētas, tāpēc atverat pielāgotu jogas treniņu, kuru jūsu izvēlētais personīgais treneris ir izstrādājis tieši jums. Pēc treniņa uzsākšanas jūs neesat pārliecināts, vai jūsu veidlapa ir pareiza, tāpēc jūs nosūtāt videoklipu savam personīgajam trenerim, lai saņemtu norādījumus. Kad esat pabeidzis, pārbaudiet savu progresu savā Apple Watch, kurā ir sīki izklāstīti jūsu fitnesa mērķi, statistika un sasniegumi.

Izklausās pēc kaut kā no futūristiskas zinātniskās fantastikas filmas, vai ne? Nākotnes personīgās apmācības lietotnes mērķis ir virzīt nākotni uz priekšu un šādā veidā mainīt personīgo apmācību.

Bet vai lietotne attaisno cerības? Lūk, ko mēs atradām.

Kas ir nākotne un kā tā darbojas?

Lietotne Future apvieno tehnoloģijas un piemērotību, piegādājot personīgo treneri uz plaukstas.

Pēc lietotnes lejupielādes jums tiek piedāvāts aizpildīt anketu par savu dzīvesveidu un fitnesa mērķiem. Jūsu atbildes palīdzēs Future ieteikt jums piemērotu treneri, taču jūsu ziņā ir tas, kuru jūs izvēlaties.

Lejupielādēt: Nākotne priekš iOS (149 ASV dolāri mēnesī)

Jūsu izvēlētais treneris izstrādās nedēļas treniņu plānus, pamatojoties uz jūsu individuālajiem mērķiem un vajadzībām. Pielāgotajos treniņu plānos tiek ņemts vērā fitnesa aprīkojums, kas jums ir pieejams, un fitnesa aktivitāšu veidi, kas jums patīk.

Saistīts: Bezmaksas treniņi bez ekipējuma, lai iegūtu fizisko formu jebkurā laikā un vietā

Tiem, kam nepieciešama papildu motivācijas deva, jums ir arī neierobežota saziņa ar savu treneri, kas sniegs jums iedrošinājumu un motivāciju, kā arī audio un video norādījumus par jums treniņi.

Jūs varat arī saņemt Apple Watch pa pastu par nelielu depozītu, ja jums tas vēl nav. Lietotne ir integrēta ar Apple HealthKit un Apple Watch, lai jūs varētu viegli uzraudzīt savu fitnesa progresu. Tas izseko noderīgu statistiku, piemēram, sirdsdarbības ātrumu, sadedzinātās kalorijas un treniņam veltīto laiku. Šīs informācijas izsekošana ļaus jums būt atbildīgam par jūsu fitnesa mērķiem un nodrošināt, ka nemelojat savam trenerim.

Saistīts: Labākās Apple Watch fitnesa un treniņu lietotnes

Tiešsaistes personīgie treneri vs. Personīgie treneri

Personīgie treneri ir lieliski noderīgi, lai sniegtu norādījumus un iedrošinājumu. Tomēr lielākajai daļai cilvēku ir pieejams personīgais treneris tikai tad, kad viņi ir fiziski līdzās. Izmantojot Future, jūsu treneris var pastāvīgi jūs pārbaudīt. To pieejamību ierobežo tikai jūsu interneta pieslēgums.

Katru nedēļu jūsu nākotnes treneris izstrādās pielāgotu treniņu plānu, pamatojoties uz jūsu grafiku, fitnesa mērķiem un aprīkojumu, kas jums ir pieejams. Ja jūsu grafiks mainās, varat arī lūgt Future trenerim pielāgot treniņu. Personīgais treneris var arī projektēt personīgi pielāgoti treniņu plāni tev. Tomēr, ja jums ir jāpārplāno treniņš, jūsu personīgais treneris nevar pielāgot jūsu treniņu plānu.

Lietotne Future arī nodrošina perfektu risinājumu cilvēkiem, kuri pastāvīgi atrodas ceļā. Ja jūs bieži ceļojat, dodieties pie personīgā trenera, ar kuru jums ir izveidojušās attiecības un jūs labi zināt, kādi ir jūsu fitnesa mērķi un spējas, nekā meklēt jaunu katru reizi pārvietot.

Saistīts: Labākās ķermeņa svara vingrinājumu lietotnes fitnesam jebkurā vietā

Jūsu nākotnes treneris arī proaktīvi pierakstīsies pie jums, lai motivētu un pārliecinātos, ka sekojat savam pielāgotajam treniņu plānam. Personīgie treneri klātienē parasti nereģistrējas, kamēr viņu klienti ir prom.

Ir viena joma, kurā personīgie treneri joprojām spīd. Personīgie treneri var uzreiz sniegt norādījumus, kā labot slikto stāju un formu. Izmantojot lietotni Future, lietotājiem jānosūta savam trenerim video, lai saņemtu atsauksmes un norādījumus par savu stāju un formu. Jūs neuzzināsiet, vai trenējaties nepareizi, ja vien proaktīvi nesūtāt savam trenerim video.

Vai nākotnes fitnesa lietotne ir jūsu laika vērta?

Lietotne Future ir novatorisks risinājums cilvēkiem, kuriem nepieciešama motivācija un bieža piekļuve personīgajam trenerim. Lietotne neatstāj nevienu detaļu neskartu un piedāvā profesionālu personīgo treneri, kurš dara gandrīz visu, ko darītu personīgais treneris, kā arī daudz ko citu.

Šīs 7 mobilās lietotnes motivēs jūs trenēties

Vai vēlaties kļūt formā, bet cīnāties ar motivāciju to darīt? Šīs lietotnes un spēles operētājsistēmai Android un iOS padara apmācību daudz jautrāku.

Lasīt Tālāk

Par autoru