4 kāpšanas lietotnes operētājsistēmai Android Visi jaunie alpīnisti ir jāpārbauda

Tātad jūs tikko atklājāt kāpšanu - apsveicam un laipni lūdzam pilnīgi jaunā jautrības un sāpju pasaulē! Neņemot vērā jokus, kāpšana ir aizraujošs sporta veids visu vecumu cilvēkiem, un tas ir lielisks veids, kā uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību un visa ķermeņa spēku.

Lai gan kāpšanai nav jābūt konkurētspējīgam, tas rada atkarību, un jūs drīz pamanīsit niezi, lai veiktu grūtākus un grūtākus maršrutus.

Tāpat kā jebkurā sporta veidā, ja jūs patiešām vēlaties uzlabot, jums būs jāievada stundas un jāuzsāk sava veida treniņu režīms. Neatkarīgi no tā, vai esat tikko uzsācis laukakmeņu kāpšanu, kāpšanu pa virvi vai kāpšanu ar svinu, šīm četrām Android lietotnēm vajadzētu palīdzēt gan pie sienas, gan ārpus tās.

Vai jums ir nepieciešamas lietotnes kāpšanas uzlabošanai?

Pirms dodamies tālāk, ir svarīgi atcerēties, ka kā kāpējs iesācējs labākais veids, kā uzlabot sevi, ir vienkārši kāpt. Patiesībā daudzi pieredzējuši alpīnisti novirzīs iesācējus no mācībām, jo ​​to ir daudz vieglāk iegūt ievainots, kad jūsu ķermenis vēl nav pieradis pie stresa un spriedzes, kas rodas, pavelkot sevi uz augšu a siena.

Pieņemsim, ka vēlaties paātrināt savu uzlabošanos un uzskatāt, ka esat gatavs sākt nopietnāk uztvert apmācību. Tādā gadījumā, ja vien esat uzmanīgs un apzinies savas spējas, nav iemesla, kāpēc jūs nevarat sākt savā treniņā iekļaut papildu treniņus un pirkstu apmācību.

Bez papildu domām, šeit ir četras lietotnes, kas dramatiski palīdzēs uzlabot kāpšanu.

1. Gofrēts

Crimpd ir fantastiska treniņu lietotne kāpējiem. Lietotnes bezmaksas versijā ir desmitiem treniņu gan kāpšanas sienā, gan ārpus tās, kas ir paredzēti, lai palīdzētu jums uzlabot visas kāpšanas jomas. Treniņi ir sadalīti četrās galvenajās sadaļās: izturība, spēka izturība, spēks un jauda un kondicionēšana.

Izmantojot Crimpd, jums nav jāuztraucas par sarežģītu kāpšanas lingo, jo katrs treniņš ir meistarīgi izskaidrots, un tie, kuriem nepieciešams plašāks skaidrojums, ietver arī videoklipus.

Kad esat pabeidzis treniņu, jums būs iespēja to pieteikt lietotnē, kas pēc tam tiks pievienota to jūsu treniņu vēsturei un ļauj redzēt analīzes sadalījumu par jūsu apmācību sadaļu.

Lai gan Crimpd ir daudz bezmaksas treniņu, no kuriem izvēlēties, ja vēlaties izveidot savu pielāgoto treniņu plānu, jums būs jājaunina uz Crimpd+ par ikmēneša maksu aptuveni 15 USD.

Lejupielādēt:Gofrēts (Bezmaksas, pieejams abonements)

2. MyClimb

MyClimb ir vēl viena lieliska lietotne gan iesācējiem, gan pieredzējušiem alpīnistiem. Tāpat kā Crimpd, lietotnē ir daudz fantastisku treniņu, taču atšķirība ir spēja reģistrēt kāpumus un izsekot jūsu progresam. Kāpšanas izsekošana ir lielisks veids, kā redzēt, cik tālu esat nonācis, un tas var būt noderīgs, mēģinot pāriet uz jaunu grūtības pakāpi.

Iestatot savu profilu lietotnē MyClimb, varat arī izveidot pielāgotus mērķus, un, ja vēlaties kāpt kopā ar draugiem vai justies kā kopienas sastāvdaļa, virtuālie globālie izaicinājumi, kuros varat piedalīties.

Tāpat kā Crimpd, treniņi lietotnē MyClimb ir rūpīgi izskaidroti, un daudziem ir arī ērti video, lai nodrošinātu, ka katru kustību veicat pareizi.

Ja atrodaties iestrēdzis noteiktā maršrutā vai laukakmens problēmā vai vēlaties profesionālu alpīnistu palīdzēs jums uzlabot savu tehniku, tad lietotne var arī savienot jūs ar vairākiem kāpšanas trenažieriem mazam maksa.

Lejupielādēt:MyClimb (Bezmaksas)

3. BoulderFIT

Ja Crimpd un MyClimb jums ir mazliet par daudz un jūs vienkārši vēlaties vienkāršu lietotni, kas var palīdzēt izveidot un izsekot jūsu treniņiem uz galda, tad BoulderFIT varētu būt jums piemērota lietotne.

BoulderFIT būtībā ir a pielāgojams intervāla taimeris, padarot to viegli izveidot savu Hangboard treniņu. Kad esat iestatījis un uzsācis treniņu, lietotne tiek pārveidota par vizuālu taimeri ar animētu fonu. Tas pīkst vai vibrē, lai palīdzētu jums izsekot, vai jums vajadzētu karāties vai atpūsties.

Ja jums ir tendence pieturēties pie tiem pašiem pāris Hangboard treniņiem, tad tos var iecienīt, lai atkal un atkal atgrieztos.

Lai gan BoulderFIT, iespējams, nenodrošina tādu daudzumu treniņu kā Crimpd vai MyClimb, runājot par pakaramo dēli, vienkāršība bieži vien ir vislabākā.

Vienīgais galvenais BoulderFIT mīnuss iesācējiem kāpējiem ir tas, ka tam nav pievienots iepriekš ielādēts pakaramais. treniņiem un tāpēc ir nepieciešamas vismaz zināmas zināšanas par dēlinga dēli, lai varētu droši iestatīt un lietot taimeri un pareizi.

Lejupielādēt:BoulderFIT (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

4. Kāpšanas pakāpju pārveidotājs

Visbeidzot, ja kāpšanas pakāpes jums šķiet mulsinošas, jūs neesat viens. Kāpšana pa klinšu ir novērtēta dažādās pakāpju sistēmās dažādās valstīs. Tāpēc ir sarežģīti izsekot jūsu progresam vai novērtēt, cik grūts ir kāpums, ja vērtēšanas sistēma nav tā, pie kuras esat pieradis.

Pat tajā pašā valstī kāpšanas sporta zālēs var tikt izmantotas dažādas vērtēšanas sistēmas, un šādā gadījumā tālrunī ir atzīmju pārveidotājs, kas ievērojami atvieglos jūsu dzīvi.

Izmantojot šo klinšu kāpšanas pakāpes pārveidotāja lietotni, jūs varat pielāgot savu mājas lapu, lai parādītu vēlamās atzīmes lai pārvērstu, un pēc tam vienkārši pielāgojiet zināmo atzīmi, un visas pārējās atzīmes mainīsies attiecīgi.

Lejupielādēt:Kāpšanas pakāpju pārveidotājs (Bezmaksas)

Rūpējieties par savu tālruni, kamēr kāpjat

Augstums un mobilie tālruņi bieži vien netiek sajaukti. Ja plānojat paņemt līdzi savu tālruni, noteikti atstājiet to droši uz zemes vai droši piestipriniet pie savas personas. Lai gan lielākajai daļai laukakmeņu sporta zālēm ir jauki mīksti paklāji, uz kuriem jūsu mobilais tālrunis var nolaisties, ar tiem var nepietikt, lai saglabātu jūsu ierīci, ja pēc tam nolaižaties virs tās.

Mēs ceram, ka jums patiks kāpšana!

5 populārākās Kegela vingrinājumu lietotnes Android ierīcēm

Šīs Android lietotnes sniedz ātru un vienkāršu veidu, kā stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus.

Lasīt Tālāk

Par autoru