Reklāma
Gada sākums vienmēr ir piemērots laiks, lai pieņemtu jaunas rezolūcijas un izjauktu vecos ieradumus, lai šis gads būtu labāks nekā pēdējais. Nesen esmu rakstījis par pāris labām vietnēm mērķu izvirzīšana Saraksti to un panāc to ar 43Things.comLai gan Jaungada lēmumus un mērķus varēja viegli uzrakstīt un izdrukāt uz papīra lapas, Vietne 43Things.com piedāvā vairāk noderīgu funkciju nekā pildspalva un papīrs, un tā nodrošina vienkāršu metodi pārvalda ... Lasīt vairāk un Jaunā gada lēmumu uzraudzība Kā iestatīt un izpildīt jūsu Jaunā gada lēmumus 2012. gadamMēs visi zinām, ka Jaungada lēmumu pieņemšana ir noderīgs veids, kā paveikt lietas un sasniegt noteiktus mērķus; tomēr iestatīt tos ir vieglāk, nekā faktiski tos izdarīt. Parasti līdz martam tiek atrisināts ... Lasīt vairāk . Bet daži Amazon un Microsoft inženieri un izstrādātāji apvienojās, lai izstrādātu vēl vienu tīmekļa lietojumprogrammu, kas paredzēta, lai izjauktu vecos ieradumus vai izveidotu jaunus.
Viņu nesen izlaista vietne ar nosaukumu 21habit.com ir viegli lietojama, taču tajā ir neliels stimuls, kas varētu likt jums pieturēties pie sava mērķa.
Kā tas strādā
Ja jūs plānojat pārtraukt ieradumu, tas parasti jādara samērā īsā laikā. Jo ilgāk jūs ieradīsities lauzt (vai iegūt) ieradumu, jo mazāka iespēja sasniegt mērķi. Izmantojot 21 habit, jūs vienkārši pierakstāt ieradumu, kuru vēlaties pārtraukt (vai sākt), un katru dienu reģistrējaties vietnē, lai norādītu, vai esat sasniedzis savu mērķi šai dienai. Noklikšķinot uz pogas Sākt, varat reģistrēties vietnē vai izmantot savu Facebook kontu, lai pieteiktos.
Lielākajai daļai no mums ir vismaz viens slikts ieradums, kuru mēs vēlētos lauzt, bet nekad neapmeklējam to. Slikts ieradums var būt nagu nokošana, smēķēšana, pārāk daudz laika pavadīšana datorā vai Facebook, kavēšanās, pārāk daudz naudas tērēšana, azartspēles, pārāk daudz televizora skatīšanās, pareiza ēšana pārtikas produkti utt. Jūs varētu arī vēlēties izveidot ieradumu, piemēram, katru dienu lasīt grāmatu vai katru nakti iet gulēt noteiktā laikā.
Tāpat kā ar jebkuru mērķi, pārliecinieties, ka jūsu ieradums ir kaut kas tāds, kuru jūs kontrolējat, un tas, ar kuru jūs varat strādāt katru dienu.
Ikdienas uzraudzība
Kad jūs iestatījāt ieradumu pārtraukt, 21habit katru dienu 21 dienu laikā nosūtīs e-pastu (vai arī jūs varat reģistrēties savā kontā), lai pārbaudītu, vai jums nav izdevies vai jums ir izdevies darīt to, ko jūs teicāt.
Tātad, ja jūsu ieradums ir atmest smēķēšanu, šī metode darbojas lieliski, jo, visticamāk, smēķēšana ir kaut kas, ko jūs darāt ikdienā. Bet, ja jūsu mērķis ir pateikt, ka vismaz vienu dienu nedēļā esat prom no datora, iespējams, ka 21 habit nav labākais veids, kā katru dienu uzraudzīt šo mērķi, jo vismaz 6 nedēļas dienas jūs uzturaties dators.
Apņēmies vs. Bezmaksas režīms
21 habītā ir iekļauts pamudinājums “Apņēmies”, lai izjauktu jūsu noteikto ieradumu. Tas prasa ieguldīt USD 21 (izmantojot PayPal vai kredītkarti), kas tiks ziedoti kādai no piecām labdarības organizācijām - Amerikas Sarkanais Krusts, Amnesty International, Amerikas Vēža biedrība, Amerikas Sirds asociācija un United Veids.
Katru dienu, kad neizdodas panākt savu ieradumu, USD 1 no ieguldītajiem 21 USD tiek novirzīts labdarībai. Personīgi es domāju, ka es būtu vairāk motivēts, ja katru reizi mans USD būtu jānovirza labdarībai izdodas pārkāpjot manu ieradumu vai sasniedzot savu mērķi. Es domāju, ka lietotājiem vajadzētu izvēlēties iespēju, kā viņi vēlas izmantot savus ieguldījumus.
21 habit saka, ka “Jums ir 3 dienas, lai reģistrētos noteiktā dienā. Ja pēc 3 dienām jūs neesat reģistrējies, jūs par šo dienu zaudēsit USD 1, un mēs to ziedosim labdarībai. ” Jūs jebkurā laikā varat pārtraukt ieradumu vai izņemt ieguldītos līdzekļus, tāpēc būtībā šīs saistības ir balstītas uz goda kodu.
Varat arī izmantot bezmaksas režīmu, kam nav nepieciešami nekādi ieguldījumi.
Nosūtiet viņiem atsauksmes
Līdz šim 21habit ir saņēmis daudz pozitīvu atsauksmju Facebook un Twitter. Sistēma ir vienkārša un viegli lietojama, un labdarības ziedojumu funkcija var būt laba motivācija daudziem lietotājiem. Tomēr, iespējams, ir arī daudzas citas funkcijas, kuras lietotāji, iespējams, vēlēsies redzēt, izgatavoti līdz 21 habitam.
Pirmkārt, šis tiešsaistes pakalpojums radītu lielisku mobilā tālruņa lietotni, ar kuras palīdzību jūs varētu reģistrēties un pārbaudīt savu progresu ar vienkāršu vienu vai diviem pieskārieniem. Arī 21 habits ļauj jums izdarīt tikai vienu ieradumu vienlaikus, ieķīlāt tikai $ 21 laikā un apņemties ne vairāk vai ne mazāk kā 21 dienu vienam mērķim. Tomēr vietne pieprasa jūsu atsauksmes par šiem ierobežojumiem. Noklikšķiniet uz viņu FAQ lapu, lai sniegtu atsauksmes pa e-pastu par šiem jautājumiem.
Paziņojiet mums, ko jūs domājat par 21habit.com. Vai tā ir vietne, kuru jūs varētu izmantot, lai palīdzētu kādai no jūsu Jaunā gada rezolūcijām?
Bakari ir ārštata rakstnieks un fotogrāfs. Viņš ir ilggadējs Mac lietotājs, džeza mūzikas ventilators un ģimenes cilvēks.