9 ļoti veiksmīgu cilvēku ieradumi

Reklāma

Aizraujošā nodaļā par metamācīšanos (tas ir, mācīšanās par mācīšanos). Četru stundu šefpavārs, Tims Feriss stāsta par prasmju dekonstrukciju, kuras mēs labprāt apgūtu. Šeit mēs apgriežam lietas otrādi un skatāmies uz to, ko ārējie cilvēki dara citādi (un ko viņi nedara vispār).

Ar šāda veida dekonstrukciju mēs varam redzēt, kas atšķir veiksmīgos no mums pārējiem. Nē, tā nav vieta, kur mēs atklājam viņu iedzimto diženumu. Šeit mēs atklājam ikdienas ieradumus, rituālus, rutīnas un procesus, ko veiksmīgi cilvēki pieņem, lai palielinātu savu kopējo produktivitāti un panākumus.

Aizņemoties tikai nelielu skaitu no šiem procesiem un rutīnām sev (īpaši tos, kas paredzēti izvairoties no izplatīto tehnoloģiju slazdiem), mēs varētu arī gūt labumu no to rezultātiem.

1. Dodiet priekšroku tāpat kā Vorenam Bafetam

Kad Bafeta personīgais pilots runāja ar investoru miljardieri par karjeras mērķiem, Bafets viņu vadīja vienkāršs vingrinājums:

1. Pierakstiet savus 25 galvenos mērķus
2. Apvelciet savus piecus labākos mērķus

Tagad jums ir divi saraksti: viens ir apvilkts, otrs – neapvilkts. Tomēr nepārprotiet vingrinājumu. Šie ir nē augsta prioritāte vs. zemas prioritātes saraksti.

Tā vietā, saskaņā ar Bafetu:

“Viss, ko neapgriezāt, kļuva par sarakstu Izvairieties par visu cenu. Neatkarīgi no tā, šīm lietām jūs nepievēršat uzmanību, kamēr neesat guvis panākumus savā pieciniekā.

Šī stingrā metode, lai prioritāšu noteikšana Kā noteikt prioritāti uzdevumiem, izmantojot Eizenhauera matricas produktivitātes sistēmuVai tradicionālie uzdevumu saraksti jums neder? Vai jūtaties satriekts vai jums ir grūtības kontrolēt savu sarakstu? Izmēģiniet Eizenhauera matricu. Šī produktivitātes metode var vienkāršot sarežģītību. Lasīt vairāk (un to novēršana) ir palīdzējis Bafetam savā dzīves laikā sasniegt tik daudz. Tas varētu arī palīdzēt mums pārējiem saprātīgāk pavadīt laiku ne tikai ilgtermiņa mērķu sasniegšanai, bet arī ikdienas darbam.

2. Sekojiet saviem rezultātiem tāpat kā Ernestam Hemingvejam

Kad esat sapratis savas prioritātes, progresa izsekošana ir ļoti svarīga.

Hemingvejam viņa prioritāte bija rakstīt. Tāpēc viņš katru dienu izsekoja savu rezultātu (cik vārdu viņš bija ievietojis lapā). Tas nozīmēja, ka nebija nekādu ilūziju par viņa produktivitāti: viņš precīzi zināja, ko tajā dienā bija sasniedzis. Un, kad viņš bija sasniedzis savus ikdienas mērķus, viņš varēja pilnībā atteikties līdz rītdienai.

Līdzīgi matemātikas profesors un autors Kals Ņūports uzskaita, cik stundas viņš pavada dziļš, grūts darbs Kāpēc pašdisciplīna ir labākais produktivitātes uzlauzums, kas jums nepieciešamsKāds ir dziļa darba veikšanas noslēpums? Vai tā ir motivācija vai disciplīna? Ja nevarat koncentrēties un pabeigt darbu, šeit ir daži ieradumu padomi, kas palīdzēs jums paveikt vairāk. Lasīt vairāk . Tims Feriss arī lieliski izseko daudz par savu dienu, lai viņš varētu atšifrēt, kuras ievades nodrošina visvērtīgāko rezultātu (t. 80/20 noteikums Izmantojiet 80/20 laika pārvaldības noteikumu, lai noteiktu savu uzdevumu prioritātesKā jūs maksimāli izmantojat savu laiku? Ja jūs jau nosakāt prioritātes, deleģējat un joprojām cīnāties, lai visu paveiktu, jums vajadzētu izmēģināt 80/20 noteikumu, kas pazīstams arī kā Pareto princips. Lasīt vairāk ). Galu galā tas, kas tiek izmērīts, tiek pārvaldīts!

Vai vēlaties to izdarīt pats? Izsekošana vienkāršā izklājlapā darbojas labi, taču dažas papildu funkcijas ir pieejamas dažas lieliskas ieradumu un mērķu izsekošanas lietotnes 5 jaunas ieradumu lietotnes, kas patiešām palīdz sasniegt jūsu mērķusIeradumu veidošanas un izsekošanas lietotnes ir daži no populārākajiem produktivitātes rīkiem. Vai jau esat izmēģinājis šos lieliskos jaunos rīkus? Lasīt vairāk pieejams.

3. E-pasts, piemēram, Arianna Huffington

Ja domājat, ka saņemat daudz e-pasta, veltiet laiku, lai iedomāties Ariannas Hafingtones, uzņēmuma līdzdibinātājas, iesūtni. Huffington Post un Uzplaukt globāli, autore un uzņēmēja.

Saskaroties ar tādu plaukstošu iesūtni kā Huffington's, lielākā daļa no mums gūs vislabāko, taču, pateicoties trīs vienkārši noteikumi, viņai izdodas sekot līdzi, vienlaikus saglabājot dzīvi.

• Labākam miegam: Bez e-pastiem 30 minūtes pirms gulētiešanas.
• Lai rīts būtu koncentrētāks: Nav jāsteidzas uz e-pastiem, tiklīdz viņa pamostas.
• Dziļākām attiecībām: Bez e-pastiem, kad viņa ir kopā ar bērniem.

Stingru e-pasta noteikumu ievērošanu Hufingtons uztver nopietni. Tik daudz, patiesībā, ka viņa izstrādāja rīku kad viņas darbinieki ir atvaļinājumā. “Tas darbojas vienkārši: kamēr esat prom atvaļinājumā, cilvēki, kas jums sūta e-pastu, saņem ziņojumu, informējot, kad atgriezīsities. Un tad — vissvarīgākā daļa — rīks izdzēš e-pastu.

4. Nosakiet mākslīgus termiņus, piemēram, Pīters Tīls

Būdams miljardieris investors un Paypal un Palantir līdzdibinātājs, Pīters Tīls zina vienu vai divas lietas par lielu lietu sasniegšanu īsā laika posmā.

Viens jautājums, ko viņš regulāri uzdod, ir: "Kā jūs varat sasniegt savu 10 gadu plānu nākamo sešu mēnešu laikā?" Šis var izklausīties smieklīgi, bet tas ir svarīgs ieskats tajā, kā kāds, piemēram, Tīls, domā par savu mērķi. Tādā veidā viņam izdodas izlauzties cauri konvencijai un gada laikā sasniegt vairāk, nekā vairums no mums varētu desmit gadu laikā.

Jautājums nav teikt, ka visus mērķus var sasniegt 6 mēnešos. Drīzāk tas ir domu eksperiments, kas liek mums domāt: "Ja man būtu daudz stingrāks termiņš, kā es varētu to paveikt?"

5. Vingrojiet kā Ričards Brensons

Pēc Toma Korlija, autora domām Mainiet savus ieradumus, mainiet savu dzīvi, 76 procenti turīgo cilvēku katru dienu vingro vismaz 30 minūtes. Tas ietver Facebook līdzdibinātāju Marku Cukerbergu, Twitter līdzdibinātāju Džeku Dorsiju, Opru Vinfriju un, protams, Ričardu Brensonu.

Vienā emuāra ieraksts, Brensons skaidro:

"Es nopietni šaubos, vai es būtu bijis tikpat veiksmīgs savā karjerā (un laimīgs savā personīgajā dzīvē), ja es vienmēr nebūtu pievērsis uzmanību savai veselībai un fiziskajai sagatavotībai."

Miljardieris uzņēmējs katru dienu sāk ar kādu vingrinājumu veidu. Tas palīdz viņam pareizi noskaņoties darbam, kā arī palīdz ķermenim labāk gulēt, kad runa ir par vakaru. Viņš turpina: "Nav nekā lielāka gandarījuma par apziņu, ka katru dienu esmu sevi pielietojis gan fiziski, gan garīgi."

Vai nevarat atļauties dārgu sporta zāles abonementu un personīgo treneri? Nekādu problēmu. Ir daudz lietotņu, kas jums palīdzēs ķermeņa svara treniņi 7 labākās ķermeņa svara vingrinājumu lietotnes fitnesam jebkurJūs varat iegūt lielisku treniņu tikai ar savu ķermeni un tālruni. Šīs Android un iPhone lietotnes palīdz vingrot jebkur. Lasīt vairāk lai palīdzētu jums uzturēt sevi formā. Jums nav attaisnojuma!

6. Izmantojiet savu kalendāru kā Elons Masks

Pirms neilga laika atklājās, ka Īlons Masks savu dienu sadala piecu minūšu laika posmos. Bils Geitss ir zināms, ka dara to pašu. Katra diena pēc tam tiek sarežģīti un stingri ieplānota saskaņā ar šo struktūru, lai maksimāli izmantotu katru mirkli.

Daudziem īpaši produktīviem cilvēkiem kalendārā ir ieplānotas pat dīkstāves un ģimenes laiks. Kā saka sakāmvārds: "Ja tas nav kalendārā, tas neeksistē!"

Protams, piecu minūšu laika nišas lielākajai daļai no mums ir pārāk ambiciozas, taču sadalot kalendāru Laika bloķēšana — slepenais ierocis labākai fokusēšanaiVai meklējat efektīvāku veidu, kā organizēt savas darba dienas? Izmēģiniet laika bloķēšanu. Šī laika pārvaldības taktika var palīdzēt noturēties uz pareizā ceļa, vienlaikus novēršot traucējumus, vilcināšanos un neproduktīvu vairākuzdevumu veikšanu. Lasīt vairāk 15, 20 vai 30 minūšu soli palīdz mums sekot līdzi, noteikt prioritātes un daudz stingrāk ievērot savus grafikus. Tas palīdz mums redzēt katru dienu minūtēs, nevis stundās.

7. Lasiet tāpat kā Marks Kubans

Marks Kubans ir uzņēmējs, investors, autors un filantrops. Tāpat kā visi līdz šim pieminētie, viņam dienas laikā izdodas paveikt vairāk nekā vairumam no mums nedēļas laikā. Tomēr viņam kaut kā izdodas lasīt apkārt trīs stundas katru dienu!

Tik daudz lasot noved pie tā, ko kubietis sauc par “zināšanu priekšrocību”:

"Ja es veltīšu pietiekami daudz laika, patērējot visu pieejamo informāciju, jo īpaši, ja tīkls padara to tik viegli pieejamu, es varu iegūt priekšrocības jebkurā tehnoloģiju biznesā."

Un kubiešu valoda nav anomālija. Atkal iekšā Mainiet savus ieradumus, mainiet savu dzīvi88 procenti aptaujāto miljonāru teica, ka viņi katru dienu lasa vismaz 30 minūtes, lai izglītotos vai sevi pilnveidotu. Tas nozīmē, ka veiksmīgi cilvēki nelasa tikai izklaides nolūkos. Viņi lasa mācīties.

Ja vēlaties kļūt par produktīvāku lasītāju, skatiet mūsu ceļvedi kā šogad izlasīt 50+ grāmatas Kā šogad izlasīt 50+ grāmatasJa esat kā vidusmēra amerikānis, jūs nepietiekami lasāt. Lasot vairāk grāmatu, jūs varat kļūt gudrāks un veiksmīgāks. Ļaujiet mums parādīt, kā izlasīt vienu grāmatu nedēļā. Lasīt vairāk . Un, ja jums šķiet, ka jums patiešām nav laika, jūs vienmēr varat izlasīt īsas, saīsinātas versijas tūkstošiem nedaiļliteratūras grāmatu. Blinkists.

8. Digitālais Detox kā Eds Šīrans

Ja jūtat, ka pārāk liela daļa jūsu dzīves ir pavadīta tehnoloģijām, iespējams, vēlēsities izmēģināt digitālo detoksikāciju. Šeit jūs vismaz uz īsu brīdi distancējaties no mūsdienu tehnoloģiju radītajiem traucējumiem.

Šādi rīkojoties, jūs sekosit arvien lielākam skaitam augsta līmeņa cilvēku, kuri vēlas nedaudz attālināties no savām ierīcēm.

BBC Radio1 dīdžejs Skots Milss izvairās no sava tālruņa pēc pulksten 20. Eds Šīrans saprata, ka viņš "redz pasauli caur manu ekrānu, nevis manām acīm", tāpēc ilgu laiku pārtrauca savu tālruni, e-pastu un sociālos tīklus. Stīvens Spīlbergs plaši izvairās no tehnoloģijām, jo ​​uzskata, ka tās kavē radošumu. Kanje Vests saviem sekotājiem sacīja: "Es atbrīvojos no sava tālruņa, lai varētu radīt gaisu."

9. Meditējiet tāpat kā... Ikviens!

Apkopojot, vairāk nekā 80 procenti pasaules līmeņa izpildītāju intervēja Tima Ferisa šovs Podcast apraide apgalvo, ka izmanto kādu apzinātības vai meditācijas praksi, lai mazinātu stresu un uzlabotu rezultātus.

Kā dažus piemērus mēs aplūkojam pasaulslaveno ierakstu producentu Riku Rubinu, rakstnieci Mariju Popovu, pasaules klases fotogrāfs Čeiss Džārviss, neirozinātnieks Sems Heriss, aktieris Arnolds Švarcenegers, uzņēmējs Kevins Rouzs un daudzi vairāk.

Tas nenozīmē, ka katrs no šiem cilvēkiem pāriet uz kādu garīguma vai mistikas veidu. Drīzāk viņi atrod īstu, praktiski vērtība iekšā apzināties apzinātības un meditācijas pamatmetodes Gūstiet sirdsmieru, izmantojot mobilās lietotnes meditācijas nodarbībasMeditācija ir viens no veselīgākajiem ieradumiem, ko varat sākt šogad. Katru dienu tam nav nepieciešams vairāk par dažām minūtēm, un jūs varat to izdarīt jebkur. Lasīt vairāk . Šīs ir prakses, kas var izkļūt no tūlītēja stresa, nomierināt prātu un palīdzēt koncentrēties uz atlikušo dienas daļu. Esmu pārliecināts, ka mēs visi ar to varam tikt galā.

Kādus ieradumus jūs pieņemsit?

Pats par sevi saprotams, ka panākumiem vai produktivitātes palielināšanai nav nekādas burvju lodes. Veiksmīgi cilvēki gandrīz vienmēr lielu daļu savu sasniegumu saista ar to, ka viņi izdomā, kā koncentrēties uz pareizajām lietām, ir neatlaidīgi un pastāvīgi mācās.

To var skaidri redzēt ieradumos, rituālos un rutīnās, kas ir izceltas šajā rakstā.

Tātad, kāpēc gan nepieņemt dažas no šīm rutīnām kā a mikro ieradums Vai vēlaties izveidot ieradumu, kas maina dzīvi? Izmēģiniet Micro-Challenge jau šodienIeradumus var būt grūti mainīt. Noslēpums ir spert mazos soļus. Izveidojiet vai pārtrauciet savus ieradumus, izmantojot šīs uz izaicinājumiem balstītās lietotnes. Lasīt vairāk un paskaties, vai tas arī tev palīdz?

• Ja iestatīsiet sev dažus stingrus e-pasta noteikumus, piemēram, Ariannu Hafingtonu, jūs varētu mazāk pievērsties iesūtnei.
• Meditācija kā Sems Heriss varētu palīdzēt jums regulāri spert soli atpakaļ.
• Izmantojot savu kalendāru vairāk kā Elons Masks, šogad varētu sasniegt vairāk nekā jebkurā iepriekšējā gadā.

Kura no šīm rutīnām, jūsuprāt, varētu visvairāk ietekmēt jūsu panākumus šogad?

Attēla kredīts: Melpomene/Noguldījumu fotogrāfijas