Reklāma
Trenējot savu bezsamaņu, jūs varat ietekmēt un, iespējams, mainīt savu uzvedību. Piemēram, varat to izdarīt, atkārtojot sev apstiprinošus apgalvojumus. Daudz smalkāka metode ir izmantot zemapziņas ziņojumus, kurus jūs uztverat neapzināti. Jāatzīst, ka bezsamaņā esošu stimulu ietekme ir vāja un īslaicīga, taču tā nav gluži nenozīmīga. Vai jūs nevēlaties uzzināt, vai šo nulles piepūles paņēmienu var izmantot, lai trenētu savu bezsamaņu?
Atruna: ES esmu nē psihologs! Šeit es prezentēju vienkāršu rīku, kas ir jāizmanto vienkāršā veidā, kopā ar nekaitīgiem ziņojumiem, un tas viss ar labu nodomu. Tas nevar lietot nopietnu garīgu traucējumu vai citu medicīnisku stāvokļu pašapstrādei. Lūdzu dari nē izmantojiet šeit aprakstītās metodes un rīkus, lai manipulētu ar citiem vai kaitētu sev vai citiem!
Kas ir bezsamaņā esošais prāts?
Pirms es jums pamācīšu, kā to iestatīt datorā, ļaujiet man sniegt jums īsu ievadu jūsu bezsamaņā.
Jūsu bezsamaņa ir apziņas filtrs. Tas ļauj jums koncentrēties uz vienu uzdevumu, kamēr jūsu prātā vai apkārt notiek miljons citu lietu. Piemēram, filtrs ļauj koncentrēties uz sarunu aizņemtas ballītes laikā. Tomēr, lai gan nekas neizbēg no jūsu sajūtām, jūs to apzināti apzināties tikai tad, ja jūsu smadzenes atzīst, ka tas ir svarīgi.
Piemēram, iedomājieties situāciju pagātnē, kad bijāt dziļi sarunā un kad pēkšņi kaut kur dzirdējāt savu vārdu. Vai jūs nekavējoties nenovērsāt uzmanību un nepievērsāt uzmanību?
Kā es varu izmantot zemapziņas ziņojumus?
Subliminālie ziņojumi ir maņu stimuli, kas ir zem apzinātas uztveres sliekšņa. Citiem vārdiem sakot, jūs tos nepamanāt. Tie var būt īsi attēlu vai teksta uzplaiksnījumi, kā arī dzirdes signāli. Viņi informē jūsu bezsamaņā esošo prātu, kas var ietekmēt jūsu pašsajūtu vai uzvedību.
Tas, vai ziņojumi, kas vērsti uz jūsu bezsamaņu, darbojas vai nē, lielā mērā ir atkarīgs no tā, kā jūs tos formulējat. Jūsu bezsamaņā notiek vislabākie procesi tagadne un pozitīvi izteikumi. Turklāt jūsu apgalvojumiem jābūt personisks un specifisks. Jo īsāks, jo labāk.
Labākais veids, kā izmantot zemapziņas ziņojumus, ir vienkāršas, pozitīvas domas un norādījumi, piemēram, atgādinājums regulāri dzert ūdeni (Man patīk dzert ūdeni!), lai samazinātu acu nogurumu no skatīšanās ekrānā visu dienu un palīdzētu jums biežāk mirkšķināt acis (Pamirkšķiniet acis!), vai lai uzlabotu garastāvokli (Smaidi un esi pozitīvs!).
Bezmaksas zemapziņas teksts (FST) ir uz Java balstīts rīks, kas ekrānā parāda zemapziņas ziņojumus, kamēr izmantojat datoru. Pēc noklusējuma teksts šķiet daļēji caurspīdīgs, jo ļoti īsi mirgo nejaušās ekrāna vietās. Šos iestatījumus varat pielāgot sadaļā Iespējas rīka cilne.
Man personīgi noklusējuma laiks bija pārāk garš vai varbūt mans dators bija pārāk aizņemts. Es skaidri redzēju, kā uzliesmoja teksts, kas bija ļoti kaitinoši. Es to noregulēju uz 5 ms ar 500 ms pārtraukumiem starp ziņojumiem. Es arī palielināju fonta lielumu līdz 100 un palielināju alfa līdz apmēram trešdaļai. Visbeidzot es novietoju tekstu centrā.
Zem Ziņojumi varat pievienot tik daudz dažādu teksta fragmentu, cik vēlaties. Varat vilkt un nomest teikumus no ieteikumiem vai pievienot savus. Jūsu ziņojumus var parādīt secīgi vai nejauši.
Saistītā lasīšana
Ja jums patika šis raksts, iespējams, jūs interesēs arī:
- 5 labākie veidi, kā atpūsties, izmantojot tiešsaistes rīkus 5 labākie veidi, kā atpūsties, izmantojot tiešsaistes rīkus Lasīt vairāk
- 5 vietnes, kas palīdzēs jums kļūt par laimīgāku cilvēku 5 vietnes, kas palīdzēs jums kļūt par laimīgāku cilvēku Lasīt vairāk
Vai esat kādreiz izmantojis apgalvojumus, lai vairotu savu pārliecību vai palīdzētu jums, kamēr apzināti mēģinājāt kaut ko mainīt savā dzīvē? Kas jums ir izdevies un kas ne?
Attēlu kredīti: Vlue, NLshop, marekuliasz
Tīna ir rakstījusi par patērētāju tehnoloģijām vairāk nekā desmit gadus. Viņai ir dabaszinātņu doktora grāds, Vācijas diploms un Zviedrijas maģistra grāds. Viņas analītiskā pieredze ir palīdzējusi viņai izcelties kā tehnoloģiju žurnālistei uzņēmumā MakeUseOf, kur viņa tagad pārvalda atslēgvārdu izpēti un operācijas.
