Reklāma
Personīgā fitnesa izsekošana mūsdienās ir milzīga nozare, un tā patiešām darbojas. Jūsu sirdsdarbības ātruma, ātruma, attāluma un citu svarīgu rādītāju izsekošana ir fantastisks veids, kā saglabāt motivāciju, turpināt trenēties un sasniegt arvien augstāku veiktspējas, fitnesa un labsajūtas līmeni. Galu galā dažas lietas ir motivējošākas nekā skatīšanās, kā jūsu ātrums uzlabojas taustāmos grafikos un diagrammās.
Šodien es pārskatīšu Garmin Forerunner 405CX: sirdsdarbības monitors ar iebūvētu GPS. 405CX minūtēs precīzi izseko jūsu skriešanai vai riteņbraukšanai, pēc tam bezvadu savienojumu izveido ar datoru un augšupielādē treniņa datus Garmin vietnē, kur jūs varat to izmantot brīvajā laikā.
Mēs nopirkām šo USD 270 Garmin Forerunner 405CX, tāpēc jūs varat sagaidīt godīgu, objektīvu pārskatu. Un, protams, ķirsis virs tā ir viens laimīgs lasītājs uzvarēs šajā recenzijas vienībā - beigās piedalieties dāvanu konkursā, un arī jums būs iespēja to uzvarēt!
Personīgā fitnesa uzraudzības arēna
Lai saprastu Garmin Forerunner 405CX vai 405CX, kā es uz to tagad norādīšu, mums tas ir jāapskata plašākā personīgā fitnesa uzraudzības tirgus kontekstā. Šeit ir spektrs: jau pašā pirmajā līmenī cenu ziņā ir viedtālruņu lietotnes, piemēram, RunKeeper un Adidas miCoach. Šajās lietotnēs patiešām ir nepieciešams viedtālrunis, bet viedtālrunis ir daudzpusīga ierīce, kuru var izmantot ne tikai fitnesa izsekošanai, bet, iespējams, arī jums to jau ir. Šīs zāles ir brīvas līdz USD 10 un ir fantastisks veids, kā sekot līdzi savam fitnesa sniegumam, par ko liecina viņu popularitāte. Šīs lietotnes galvenokārt izseko laikam, attālumam un ātrumam, izmantojot viedtālruņa sensorus (patiešām GPS un pulksteni). Tikai zināt savu pacēlumu, ceļu un vidējo tempu var ievērojami mainīt skriešanu un motivāciju - nemaz nerunājot par sociālajiem aspektiem, daloties ar vingrinājumu datiem un mērķiem ar draugiem.
Tiem, kuri vēlas šīm lietotnēm piešķirt nedaudz lielāku ieskatu, vajadzēs pāriet uz nākamo spektra līmeni: Aksesuāri, piemēram, 75 ASV dolāri Zefīrs HxM un 90 USD Polar WearLink + Bluetooth raidītājs. Šie ir abi sirdsdarbības monitori, kas piesien ķermenim, bezvadu savienojumu nodrošina ar viedtālruni un nodrošina jūsu fitnesa lietotni ar vēl vienu datu straumi - visu svarīgo sirdsdarbības ātrumu. Teorētiski ar vienu no šiem viedtālrunis ir labākais fitnesa izsekošanas instruments. Tomēr joprojām ir viena problēma: pārbaudīt, kā jums veicas vidējā skrējienā. Varētu būt neērti izvilkt savu milzīgo viedtālruni, tāpat kā tas darbosies, pieliekot pie rokas. Jūs vienmēr varat darboties ar austiņām un klausīties audio norādes, taču ne visām lietotnēm tās ir, un tās, iespējams, nav tik efektīvas kā tikai statistikas novērošana.
Un tas mūs noved pie nākamā un pēdējā līmeņa mūsu spektrā: Pilnvērtīgi personālie sirdsdarbības monitori, piemēram, 210 USD Polar FT60 un 270 USD Garmin Forerunner 405CX. Tie izskatās kā apjomīgi rokas pulksteņi, taču tie tiek savienoti ar sirdsdarbības monitoru un nodrošina pastāvīgus datus barības un apmācības vadlīnijas, kuras jūs varat redzēt īsā solī, nedomājot par tālruni. Bet, ja jums jau ir viedtālrunis, vai jums patiešām vajadzētu atņemt 270 USD par Garmin Forerunner 405CX? Noskaidrosim.
Kas ir kastē?
405CX komplektācijā ietilpst iespaidīgs piederumu komplekts. Šī attēla vidējā kolonnā varat redzēt lielo plastmasas HRM (sirdsdarbības monitora) sensora siksnu, divus alternatīvus pulksteņus siksnas, lietotāja rokasgrāmata, uzlādes doks un bezvadu komunikators Garmin ANT + (bits, kas izskatās kā taustiņš uz diska apakšā). Kreisajā pusē var redzēt komplektācijā iekļautos instrumentus, kā arī starptautisko lādētāju ar trim maināmiem sienas spraudņiem. Un visbeidzot, labajā pusē ir pats CX450 - diezgan apjomīga ierīce.
Dizains un estētika
Garmin Forerunner 405CX ir apjomīgs pulkstenis, pat salīdzinot ar lielo FT60. Virs jūs varat redzēt vīriešu FT60 (pa kreisi), 405CX un pēc tam slikti izkliedēto dāmu FT60. FT60 nav iebūvēta GPS, kas izskaidro, kāpēc tas ir tik daudz mazāks par 405CX.
Kā redzams iepriekš, tas ir arī ievērojami biezāks.
Atšķirībā no FT60, 405CX nesatur lietotāja maināmu akumulatoru. Tā vietā akumulatoru var uzlādēt, izmantojot divus niecīgus kontaktus, kas parādīti iepriekš, uz kuriem komplektācijā iekļautais lādētājs piesprauž. Vēl viena būtiska atšķirība ir tā, ka FT60 akumulators normālas lietošanas gadījumā ilgst līdz pat gadam, savukārt enerģijas taupīšanas režīmā 405CX akumulators tiek novērtēts divas nedēļas. Tā ir diezgan liela atšķirība, un atkal to var attiecināt uz 405CX iebūvēto GPS un tā sarežģīto skārienjutīgo saskarni, kuru mēs drīz apskatīsim.
Vēl viena joma, kurā 405CX ir ievērojami apjomīgāka, ir pati HRM siksna:
Zemāk jūs varat redzēt parasto Polar WearLink siksnu (priekšpusi), kas kontrastēta ar 405CX siksnu. Polar siksna ir ļoti plāna un elastīga, un tās HRM sensora daļa tiek iesprausta un izslēgta. Izmantojot Garmin, sensors ir iebūvēts tieši siksnā, kas lielākoties ir izgatavota no plastmasas un ir daudz masīvāka.
Šeit jūs varat redzēt arī pašu WearLink sensoru, kas ir ievērojami mazāks nekā Garmin sensora daļa. Vienīgā priekšrocība, ko es varētu atrast Garmin siksnai, ir tā, ka pirms tās lietošanas tas nav jāsamitrina: jūs vienkārši to savilkat, un tas atrod jūsu pulsu. Izmantojot Polar, siksna jānovieto zem auksta ūdens krāna un pēc tam jāpiestiprina, kad tā ir mitra - tas tiešām nav jautrs veids, kā sākt treniņu.
Uzlādē Garmin Forerunner 405CX
405CX tiek piegādāts ar patentētu lādētāja klipu, kas nedaudz atgādina pulsa oksimetru (jūs zināt, tos, kurus viņi slimnīcā piestiprina pie pirksta). Otrajā galā ir USB kabelis, kuru iespraužat lādētājā, un tad jūs vienkārši nofiksējat skavu pulkstenī tā, lai tā divi niecīgie “zobi” iekļūtu kontaktos pulksteņa aizmugurē:
Pilna uzlāde notiek apmēram 2-3 stundas.
Pieskāriena saskarne
Virs jūs varat redzēt, kā es konfigurēju pulksteni - es ne tikai turos pie tā. Pats rāmis ir skārienjūtīgs, kaut arī tas ir izgatavots no plastmasas. Faktiski tas ir pat daudzkāršs: pieskarieties tam ar diviem pirkstiem, un 405CX zilais fona apgaismojums ieslēdzas. Skārienjutīgais interfeiss izklausās lieliski uz papīra, taču to tiešām bija diezgan kaitinoši izmantot. Jūs ritiniet izvēlnes, aplaižot pirkstu ap rāmi un apstiprinot, vienreiz pieskaroties rāmim, bet daudzi no maniem žestiem nebija pareizi identificēti. Lai gan saskarne nedarbojas labi ilgstošām konfigurācijas sesijām, tā ir labi piemērota izmantošanai skriešanas laikā, kad jums nav laika bļaustīties ar pogām.
Treniņš ar Garmin Forerunner 405CX
Lai pārbaudītu 405CX, es to sasprādzēju un paņēmu vieglai pastaigai. Kad es biju ārā, man uz brīdi bija jāatstāj pauze, kamēr pulkstenis ieguva savus gultņus un izsekoja pietiekami daudz GPS satelītu. Tas ilga mazāk nekā minūti, un tas tika ilustrēts ar vienkāršu progresa joslu. Pēc tam es sāku staigāt (es šoreiz faktiski neskrēju) un dažas minūtes staigāju, pirms sapratu, ka es nekad neesmu 405CX saistījis ar HRM siksnu. Es uz dažām minūtēm pārtraucu darbību, pārvietojos pa izvēlnēm, un tas bija: pulkstenis identificēja HRM un uzreiz pievienojās, un sirds ritma dati sāka pārsūtīt. Tas ir, kad es nofotografēju iepriekš redzēto attēlu.
Viens no veidiem, kā 405CX mēģina jūs motivēt, ir sniegt jums virtuālu treniņu draugu, ar kuru jūs varat skriet. Šeit jūs redzat, ka es atpalieku no sava iedomātā drauga ar milzīgām 23:53 minūtēm - tas gāja uz priekšu un neapstājās, lai redzētu, kāpēc es nekustas. Es domāju, ka tieši to jūs iegūstat, ja jums ir iedomāti draugi.
Trenējoties, jūs varat pieskarties katram no četriem galvenajiem paneļa laukumiem (augšējais, apakšējais, kreisais, labais), lai iegūtu informāciju par dažādiem sesijas aspektiem. Piemēram, pieskaroties paneļa kreisajai pusei, tiek atvērta GPS izvēlne. Izmantojot šo izvēlni, varat pārbaudīt, vai GPS tiešām ir ieslēgts, un kontrolēt pašreizējo precizitāti. Šis ir ļoti foršs displejs, un Garminam nebija absolūti nekādu problēmu izsekot mani līdz pieciem metriem, kaut arī es staigāju šaurās ielās, ko ieskauj garas ēkas.
405CX ir vairāki apmācības režīma displeji, un tie ir pilnībā pielāgojami. Jums var būt ne vairāk kā 3 personālie ekrāni un jūs varat izlemt, cik daudz metriku (1-3) parādīt katrā ekrānā, kā arī to, kāda būtu šī metrika. Man tas parāda, ka Garminam patiešām ir skaidrs, ka galvenais iemesls, kāpēc šajās dienās tiek izmantots pulksteņa HRM, ir datu aplūkošana. Nodrošinot absolūtu pielāgošanu, Garmin garantē, ka jums būs precīzs displejs, kas ir noderīgs jūsu treniņu stilam. Šī ir viena no iespaidīgākajām 405CX pieredzes daļām.
Datora savienojamība
Kad esat pabeidzis treniņu, ir laiks augšupielādēt savus datus tīmeklī un redzēt, kā jūs veicāt. Tas tiek darīts, izmantojot komplektā iekļauto USB ANT nūju: jūs iestatāt Garmin programmatūru, pievienojat nūju un pēc tam atpazīst, ka pulkstenis atrodas tuvumā, un lūdz izveidot pārī ar to:
Kad esat to apstiprinājis, tas prasa jūsu bezmaksas Garmin Connect konta akreditācijas datus, lai tas zinātu, kur augšupielādēt jūsu apmācības datus:
Pēc tam tas dažus mirkļus saraujas, pārsūtot datus. Tas notika diezgan lēni: tikai vienas sesijas pārsūtīšana aizņēma apmēram četras minūtes.
Kad tas ir izdarīts, jūs varat pieteikties Garmin Connect un redzēt savu sesiju:
Un, protams, iedziļinieties sesijā, lai uzzinātu nepatīkamās un smalkās detaļas:
Ir arī karte (iepriekš saprotamu iemeslu dēļ samazināta iepriekš). Es salīdzināju 405CX iebūvēto GPS ar manu Galaxy S II GPS, izsekojot to pašu sesiju ar RunKeeper, un kartes iznāca būtībā identisks, tāpēc GPS izsekošana ir vismaz tikpat laba kā Galaxy S II (kas nozīmē, ka tā ir ļoti laba) labi). Jūs saņemat arī jauku sesijas kopsavilkumu, kā arī laika un augstuma diagrammas.
Vai jums vajadzētu iegādāties Garmin Forerunner 405CX?
Šoreiz uz šo jautājumu nav vienkāršas atbildes. Ja jūs tikai sākat ar personīgās fitnesa uzraudzību, tad droši vien nē. Izmēģiniet dažas bezmaksas un lētas lietotnes un uzziniet, kā tā darbojas vispirms. Garmin Forerunner 405CX atrodas spektra pašā galā, tāpēc es teiktu, ka jums to vajadzētu iegādāties tikai tad, ja zināt, ka tiešām izmantosit HRM, zināt, ka HRM, kas pieslēdzas jūsu tālrunis nav piemērots tam, kas jums nepieciešams, un esat pārliecināts, ka jums tiešām ir nepieciešams Garmin iebūvētais GPS, un jūs nevarat braukt ar lētāku, mazāk ietilpīgu FT60, jo tajā nav HRM. Ja visi šie apgalvojumi ir patiesi, tad droši - Garmin ir lieliska ierīce tam, ko tā dara, un nodrošina labu fitnesa izsekošanas pieredzi.
Tāpat kā lielākajā daļā MakeUseOf atsauksmju, mēs esam piešķirot šo apskates vienību vienam laimīgajam lasītājam.
Kā uzvarēt Garmin Forerunner 405CX?
Tas ir vienkārši, vienkārši izpildiet norādījumus. Lūdzu, ņemiet vērā, ka mēs esam iekļāvuši jaunu ievades metodi, kurā tiek izmantoti jūsu MakeUseOf punkti.
1. solis: aizpildiet dāvanu veidlapu
Lūdzu, aizpildiet veidlapu ar savu īstais vārds un e-pasta adrese lai mēs varētu sazināties, ja jūs izvēlaties par uzvarētāju. Noklikšķiniet šeit, ja nevarat skatīt veidlapu.
Deklarācijas kods, kas nepieciešams veidlapas aktivizēšanai, ir pieejams vietnē mūsu Facebook lapa un mūsu Twitter straume.
Dāvanas ir beigušās. Apsveicam, Tonijs Bradshavs!
2. solis: dalieties!
Jūs esat gandrīz paveicis. Tagad atliek tikai dalīties ar ziņu!
Patīk
Čivināt to
+1 Google tīklā
Šī dāvanu piešķiršana sākas tagad un beidzas Piektdien, 22. jūnijā. Uzvarētājs tiks izvēlēts izlases veidā un informēts pa e-pastu.
Izplatiet vārdu draugiem un izklaidējieties!
Vai vēlaties sponsorēt dāvanu? Mēs labprāt dzirdētu no jums. Sazinieties ar mums.