3 veidi, kā sagatavoties Jaungada apņemšanās, izmantojot Smart Health Tech

2021. gads ir gandrīz aiz muguras. Tā kā brīvdienas tuvojas noslēgumam pēc dažām nedēļām, mēs cenšamies pieņemt savas Jaungada apņemšanās, pirms Ziemassvētki ir atnākuši un pagājuši.

Pēc gandrīz trīs gadiem, kas pavadīti mājās, pajumti savā vietā, mūsu veselības stāvokli noteikti var uzlabot. Mūsu galvenais mērķis: izkļūt no mūsu dīvāna kartupeļu krizāles un kļūt par veselības un fitnesa iemiesojumu. Ja arī jūs meklējat pārmaiņas, mums ir daudz viedo veselības tehnoloģiju ieteikumu, kas jums palīdzēs jūsu ceļojumā.

Kā sagatavoties Jaunajam gadam: Jauns jūs, jaunas tehnoloģijas

Labākās tehnoloģijas uzlabo visus dzīves aspektus, kuru dēļ ir vērts dzīvot. Dažas no mūsu iecienītākajām viedajām veselības tehnoloģijām uzlabo dzīvesveidu: piemēram, palīdzot lietotājam iekļaut fitnesu savā ikdienas dzīvē.

Šīs trīs veselības tehnoloģiju pamatprincipi noteikti palīdzēs jums sakārtot savu dzīvi, kad būs pienācis Jaunais gads. Ja esat solījis pildīt un apņēmies ievērot, jūs varētu interesēt viss tālāk minētais.

1. Investējiet viedpulkstenī

Viedpulksteņi ir ne tikai stilīgi – tie ir neticami noderīgi, pārraugot savu veselību un fizisko sagatavotību.

Dažas no uz veselību orientētām funkcijām, kuras ir populāras viedpulksteņi Piedāvājumā ietilpst:

• 24/7 pulsa monitorings
• Soļu skaitītāji
• Miega modeļa izsekotāji
• Asins skābekļa piesātinājuma līmenis, noder augstas intensitātes treniņos
• Menstruāciju funkcijas sievietēm

Daži viedpulksteņu uzņēmumi, piemēram, Garmin, pat iet tik tālu izspēlēt fitnesu— tie ir ideāli piemēroti zeķu izstrādājumi bērniem, kuriem patīk izpētīt pasauli, izmantojot savas tehnoloģijas. Šie valkājamie piederumi liek visai ģimenei kustēties, un jūs visi lieliski pavadīsit laiku.

2. Izveidojiet mājas sporta zāli

COVID nebeidzamā terora valdīšanas laikā daudzi no mums ir izmantojuši šo ērto attaisnojumu, lai paliktu mājās no sporta zāles. Tagad mēs ikdienā jūtam kraukšķīgumu gan vidukļa līnijās, gan enerģijas līmenī.

Iegūt formā mājās nav tikai ab-rullīši un crunches. Ideālas mājas trenažieru zāles izveide ir viens no risinājumiem, kas liek piemēroties jūsu klēpī, un jūs varat izvēlēties vest mājās tikai to, ko vēlaties izmantot.

Gudrie velotrenažieri, piemēram Echelon Smart Connect EX3 ir viens no veidiem, kā šajā ziemā sakārtot velosipēdu. Tiem, kas dzīvo, lai spēlētu, virtuālās realitātes austiņas ir lielisks veids, kā ienirt vairākās satriecošās kardio, kikboksa, pilates un aerobikas VR rutīnās, vienlaikus pilnībā iesaistoties un mirkļa karstumā.

3. Ēd labāk

Pareiza ēšana ir viena no efektīvākajām ilgtermiņa stratēģijām, strādājot pie veselīgāka dzīvesveida.

Viedās virtuves tehnoloģijas, piemēram, dehidratatori un gaisa cepšanas iekārtas (piemēram, šis mazais karstais cipars no Bella Pro sērijas), palīdzēs jums cīņā pret izspiedumu, ļaujot bez satraukuma un apgrūtinājumiem pagatavot gardas, apmierinošas un mazkaloriju maltītes.

Ja jums patīk kokteiļi brokastīs vai pēc treniņa, a viedais blenderis būs pieredze, kas atšķiras no citām. Daudzi zīmoli piedāvā inteliģentu sajaukumu, kā arī ātruma palielināšanu, nodrošinot, ka ikviena jota ir satverta līdz pilnībai. Jūs pat varat audzē savus zaļumus ar AeroGarden būdiņu, kas ir pietiekami kompakta pat mājīgākajam studijas tipa dzīvoklim.

Smart Health Tech: vienvirziena biļete uz jūsu labāko dzīvi

Mēs mīlam viedās fitnesa tehnoloģijas, jo tās padara vingrošanu vieglu un jautru. Kad jūsu māja ir pilnībā aprīkota veselīgākam dzīvesveidam, pareizās izvēles izdarīšana kļūst gandrīz ērtāka nekā braukt ar automašīnu, kad nav nekā labāka, ko ēst. Aizmirstiet par ciešanām aukstumā — jūsu rīta skriešana tagad notiek tieši mājās.

Ja jums tas viss ir pa rokai, attaisnojumi izkūst neko. Celieties, uzpildiet degvielu, uzkāpiet un izklaidējieties kopā ar mums šajā Jaunajā gadā. Nav attaisnojuma.

Mēs ceram, ka jums patiks preces, kuras mēs iesakām un apspriežam! MUO ir saistīta un sponsorēta partnerība, tāpēc mēs saņemam daļu no ieņēmumiem no dažiem jūsu pirkumiem. Tas neietekmēs jūsu maksājamo cenu un palīdz mums piedāvāt labākos produktu ieteikumus.

Vieds trenažieru aprīkojums: izmaksu vērts vai vienkārši triks?

Vai internetam pieslēgta sporta aprīkojuma vilnis var nodrošināt labāku treniņu? Mēs skatāmies.

Lasiet Tālāk

Par autoru