Kas ir strāvas mērītājs un vai jūsu velosipēdam tas ir nepieciešams?

Ja ir pienācis laiks pacelt savu riteņbraukšanas sagatavotību uz nākamo līmeni, iespējams, uz jūsu radara ir redzams jaudas mērītājs. Mērot riteņbraucēja jaudu vatos, jaudas mērītājs var nodrošināt tūlītējus un vērtīgus treniņa datus.

Šeit ir sniegta informācija par jaudas mērītāja pamatiem, populārāko pieejamo modeļu pārskats un velosipēdistu apskats, kuri gūtu vislielāko labumu no šī lieliskā aprīkojuma.

Kas ir jaudas mērītājs?

Velosipēdistiem pieejams jau vairāk nekā 30 gadus, un jaudas mērītājs mēra velosipēdista jaudu vatos. Tas ir ērti, jo nodrošina precīzus, reāllaika datus par jūsu braucienu. Citi parastie mērījumi, piemēram, ātrums vai sirdsdarbība, nav tik stabili. Laikapstākļi, kalnaini maršruti un pat jūsu ikdienas kofeīna patēriņš ietekmē šos mērījumus.

Tomēr jauda nodrošina tūlītējus un objektīvus datus. Tādējādi ir vieglāk izsekot jūsu kā riteņbraucēja progresam laika gaitā.

Tātad, ko šie skaitļi nozīmē? Šis vienādojums nosaka jaudu:

Momentānā jauda = spēks × leņķiskais ātrums

Runājot par riteņbraukšanu, spēku ir pazīstams arī kā griezes moments, vai cik smagi jūs spiežat pedāļus. Leņķiskais ātrums, zināms kā kadence, mēra, cik ātri jūs griežat šos pedāļus; tas ir arī velosipēda apgriezieni minūtē jeb RPM. Jaudas mērītāji reizina jūsu griezes momentu ar kadenci, lai noteiktu jūsu jaudu vatos. Būtībā spiediet spēcīgāk un grieziet ātrāk, lai palielinātu jaudu.

Mūsdienu jaudas mērītāji mēdz būt mazas, gandrīz bezsvara ierīces, kas piestiprinātas pie velosipēda pedāļiem vai kloķa. Lielākā daļa pašreizējo modeļu savienojas bezvadu režīmā, izmantojot Bluetooth 4.0/Smart vai ANT+.

Pamata skaitītājiem cenas svārstās no dažiem simtiem līdz dažiem tūkstošiem dolāru. Zemākas cenas modeļi ir pie apvāršņa. Bet lielākajai daļai braucēju jaudas mērītājs joprojām ir nopietns ieguldījums velosipēdu iegādē.

Dažādi jaudas mērītāju veidi

Daži no populārākajiem skaitītāju veidiem ir piestiprināti pie jūsu velosipēda pedāļiem, kloķiem vai apakšējā kronšteina. Labākais jaudas mērītājs būs atkarīgs no jūsu braukšanas paradumiem, budžeta un vēlmes pēc datu precizitātes.

Pedālis

Uz pedāļiem balstīti jaudas mērītāji darbojas, mērot spēku, ko velosipēdists rada caur pedāļiem. Vienpusējie pedāļa jaudas mērītāji vispirms aprēķina vienas kājas radīto jaudu. Pēc tam viņi dubulto šo mērījumu, lai iegūtu braucēja kopējo jaudu. Turklāt vienpusējie jaudas mērītāji, piemēram, Garmin 3S ir viegli uzstādīt, jo jūs vienkārši izslēdzat pedāļus.

Tas atvieglo skaitītāja lietošanu vairākiem velosipēdiem. Turklāt tiem parasti ir zemāka cena nekā daudziem citiem skaitītājiem.

Braucējiem, kuri novērtē lielāku datu precizitāti, divu pedāļu jaudas mērītāji aprēķina katras kājas jaudu neatkarīgi. Tas sniedz jums datus, kas nepieciešami, lai aprēķinātu pedāļu mīšanas efektivitāti un atrastu atšķirības starp kājām jaudas ziņā. Turklāt tādi rīki kā EXAKT dubultais jaudas mērītājs var palīdzēt izmērīt jūsu kopējo griezes momenta efektivitāti.

Kopumā šīs uzlabotās ierīces ir dārgākas nekā to viena pedāļa kolēģi.

Kloķis

Tālāk, kloķis ir vēl viena vieta uz velosipēda metriem. Daži atrodas kloķa rokā vai daļā, kas savienojas ar pedāļiem. Piemēram, Posmi jaudas mērītājs pievienojas esošajai kloķa svirai, padarot to par vienu no pieejamākajām jaudas mērītāja iespējām.

Tāpat kā vienpusējie pedāļa mērītāji, viena kloķa jaudas mērītāji mēdz izmērīt vienas kājas jaudu, ja vien neiekļaujat papildu sensoru.

Tikmēr ierīces, piemēram, SRAM AXS jaudas mērītāja zirneklis ir iebūvēti kloķa zirneklī vai kloķa daļā, kas piestiprinās pie ķēdes. Lielākajai daļai zirnekļu ir no 3 līdz 5 rokām. Uz zirnekļa bāzes skaitītāji parasti var aprēķināt jaudu vatos gan no kreisās, gan labās kājas, mērot spēku, kas pielikts uz deformācijas mērītāja.

Apakšējais kronšteins

Velosipēda apakšējais kronšteins attiecas uz vārpstu un gultņiem, kas atrodas starp kloķiem. Tas piestiprina kloķi pie velosipēda rāmja. Šajā svarīgajā velosipēda daļā var ievietot arī jaudas mērītāju.

Turklāt apakšējā kronšteina jaudas mērītāji, piemēram, PM812 var izmērīt jaudas svārstības no abām kājām. Tādējādi jaudas mērītājs tiek novietots diezgan aizsargātā vietā uz velosipēda, kas ir lieliski piemērots ciklokrosa vai kalnu velosipēdu entuziastiem, kuri cīnās ar grūtu reljefu.

Ir pieejami vairāki citi jaudas mērītāju veidi, tostarp modeļi, kas savienojas ar stūri vai rumbu, taču tie parasti ir retāk sastopami.

Vai jums ir nepieciešams jaudas mērītājs iekštelpu riteņbraukšanai?

Ja braukšana iekštelpās ir jūsu ātrums, ņemiet vērā, ka dažas ierīces, piemēram, Kickr viedais treneris un StagesBike SB20 viedais velosipēds jau sniedz jaudas datus treniņiem. Šādos gadījumos nav nepieciešams iegādāties atsevišķu jaudas mērītāju.

Šāda veida apmācībai, izmantojot a interaktīvā riteņbraukšanas lietotne piemēram, Zwift vai TrainerRoad var izspēlēt visu treniņu pieredzi, mudinot jūs palielināt vatus kā vēl nekad.

Kam vajadzīgs jaudas skaitītājs?

Ikdienas velosipēdistiem jaudas mērītāji, iespējams, nav velosipēda piederumu vēlmju saraksta augšgalā. Velosipēda dators, kas mēra ātrumu, attālumu un GPS atrašanās vietu, var būt noderīgāks. Patiesībā ir pieejams daudz riteņbraukšanas lietotņu, kas nodrošina visus nepieciešamos datus, un tas ir vienkārši izmantojiet tālruni kā velosipēda datoru. Nav nepieciešams iegādāties jaunu ierīci.

Taču, ja vēlaties sekot līdzi vietējā riteņbraukšanas kluba grupu braucieniem, piedalīties sacīkstēs vai pārvarēt sacensības virtuālajā riteņbraukšanas lietotnē, jaudas mērītāja dati var būt nenovērtējami. Riteņbraucēji, kurus interesē šosejas velosipēdi, kalnu velosipēdi, ciklokross, triatlons un daudzi citi divriteņu sporta veidi, var arī gūt labumu no jaudas mērītāja piedāvātajiem datiem.

Visbeidzot, cilvēki, kuriem patīk pārspēt skaitļus, lai uzlabotu savu fizisko sagatavotību, novērtēs šo ierīču piedāvāto datu bagātību.

Uzlabojiet savu riteņbraukšanu

Kādreiz tehnika bija paredzēta profesionāļiem, bet tagad jaudas mērītāji ir pieejamāki un pieejamāki vidusmēra velosipēdistiem. Ar tūlītējiem, precīziem vatu mērījumiem šīs ierīces pārvērš jūsu velosipēdu par datu radīšanas iekārtu.

Lielākoties ikviens velosipēdists, kurš vēlas nopietni uzlabot savu fizisko sagatavotību uz velosipēda, gūs labumu no šīm ierīcēm — jaudas mērītāja sniegtie veselības rādītāji ir nepārspējami.

10 svarīgi sīkrīki velobraucējiem un riteņbraucējiem

Neatstājiet novārtā savu velosipēdu, kad runa ir par fitnesa un drošības tehnoloģijām. Šeit ir daži obligāti nepieciešamie sīkrīki velobraucējiem un velosipēdistiem.

Lasiet Tālāk

Par autoru