10 mājas sīkrīki, lai padarītu jūsu māju tīrāku un veselīgāku

Tehnoloģiju parādīšanās ir padarījusi veselīgu dzīvesveidu mājās vieglāku nekā jebkad agrāk. Izmantojot daudzās tirgū pieejamās ierīces, jūs varat sasniegt savus veselības mērķus un izveidot veselīgu vidi.

Apskatiet šos mājas tehnoloģiju risinājumus, lai papildinātu savu dzīves telpu, lai padarītu to drošāku jums un jūsu ģimenei.

1. Miega izsekotājs

Ir dienas, kad pamostoties jūtaties atdzīvināts. Citreiz jūties tā, it kā nebūtu gulējis ne aci.

Ne vienmēr ir skaidrs, kas padara nakti labu vai sliktu, taču miega izsekotājs var sniegt noderīgu ieskatu jūsu miegā. Atkarībā no ierīces miega izsekotājs var sniegt jums vērtīgu informāciju, piemēram, jūsu sirdi ātrumu, elpošanas modeli, ķermeņa kustību un temperatūru, kā arī to, cik ilgi esat pavadījis nomodā un aizmidzis.

Lielākā daļa izsekotāju apkopo visus šos datus pārskatos, kurus varat pārskatīt nākamajā rītā. Varat arī sekot līdzi šiem datiem laika gaitā, lai redzētu miega modeļu izmaiņas un faktorus, kas tos varētu ietekmēt. Daži no labākie miega izsekotāji

funkciju opcijas, lai izveidotu miega mērķus un iestatītu viedos modinātājus, lai jūs pamodinātu visvieglākajā miega cikla posmā.

2. Gaisa cepeškrāsns

Vai mēģināt samazināt tauku daudzumu, nezaudējot fritētu garšu? Pēc tam iegādājieties sev gaisa ceptuvi. Gaisa cepeškrāsns ir gluži kā neliela konvekcijas krāsns. Tajā tiek izmantots spēcīgs īpaši karsts gaiss, lai jūsu ēdienam piešķirtu patīkamu kraukšķīgu pārklājumu bez eļļas spaiņiem, kas nepieciešami fritēšanai.

Izmantojot šo ierīci, ceptu ēdienu pagatavošanai ir nepieciešama tikai ēdamkarote vai mazāk eļļas. Ar Wi-Fi iespējotām gaisa ceptuvēm ir arī lietotnes, kas ļauj attālināti kontrolēt un uzraudzīt ēdienu.

Lietojumprogrammā ir daudz parocīgu iespēju, piemēram, gatavošanas sākotnējie iestatījumi, taimeri un pat ēdienreižu plānošana. Tas ir ideāls risinājums ikvienam, kas apzinās veselību, kurš joprojām vēlas baudīt savus ceptos iecienītākos ēdienus bez jebkādas vainas.

3. Ūdens filtrēšanas sistēma

Piesārņota ūdens uzņemšana var izraisīt negatīvas sekas. Padariet savu māju drošāku, izmantojot filtrēšanas sistēmu, kas samazina kaitīgos piemaisījumus ūdenī, piemēram, baktērijas, nogulsnes un smagos metālus.

Tas nodrošina, ka ūdens tiek pareizi filtrēts, pirms tas sasniedz jūsu tasi. Izmantojot ūdens filtrēšanas sistēmu, ūdens, ko iegūstat tieši no virtuves izlietnes, ir tikpat labs, ja ne labāks, nekā tas, kas ir plastmasas pudelēs.

4. Viedais tablešu dozators

Ja recepšu zāles netiek lietotas, kā norādīts, tam var būt nopietnas sekas, piemēram, ilgstoši simptomi, medicīniskas komplikācijas un pazemināta dzīves kvalitāte. Tablešu problēma ir tā, ka tām var būt grūti izsekot, īpaši senioriem.

Viedie tablešu dozatori var palīdzēt jums sekot līdzi tablešu receptēm. Kad pienāks jūsu medikamentu laiks, šie sīkrīki jūs informēs un pateiks, kuras no tām lietot. Gandrīz visi labākie tablešu izsmidzinātāji var arī informēt izraudzītos aprūpētājus, ja tabletes nav izdzertas, ierobežot piekļuvi dienas devām un atgādināt, kad ir nepieciešama uzpildīšana.

5. Viedā skala

Viedie svari ir obligāti jebkurā mājsaimniecībā neatkarīgi no tā, vai jūs to mēģināt sasniegt noteiktu fitnesa mērķi vai vienkārši vēlaties labāk izprast savu ķermeņa uzbūvi. Atšķirībā no tradicionālajiem svariem, viedie svari var piedāvāt vairāk nekā tikai precīzu ķermeņa svara mērījumu.

Atkarībā no modeļa viedās svari var norādīt jūsu ķermeņa masas indeksu (ĶMI), ķermeņa uzbūvi un pat sirdsdarbības ātrumu. Tas var arī reģistrēt visus šos mērījumus, lai jūs varētu iegūt pilnīgu priekšstatu par jūsu dzīvībai svarīgām vērtībām, jo ​​tās laika gaitā mainās. Daži modeļi ir pat saderīgi ar Google Fit un Apple Health.

6. Automātiskais atkritumu blīvētājs

Lai gan atkritumu blīvētāji var nebūt jūsu saraksta augšgalā, ja runa ir par jūsu mājas tīrību, tāda uzstādīšana jūsu virtuvē ir ieguldījuma vērta. Šīs iekārtas ir paredzētas, lai samazinātu atkritumu daudzumu līdz daļai no tā, kāds tas būtu parasti, un daži modeļi to samazina līdz pat 80%.

Tā rezultātā jūs retāk izvedīsit atkritumus un samazināsiet atkritumu daudzumu, kas nonāk poligonā. Tas padara atkritumu izvešanu vienkāršāku, un komplektēšanas funkcija ietaupa arī naudu par atkritumu maisiem.

7. Savienots termometrs

Klasisks termometrs var palīdzēt. Bet, ja vēlaties paaugstināt temperatūras rādījumus uz nākamo līmeni, izvēlieties viedo termometru. Papildus precīzai ķermeņa temperatūras mērīšanai viedie termometri var saglabāt datus, izveidot savienojumu ar veselības lietotnēm un sniegt saprātīgus padomus, kad jūtaties slikti.

Lielākajai daļai viedo termometru ir arī mobilās lietotnes, kas ļauj reģistrēt temperatūras rādījumus. Tas ir lielisks veids, kā sekot līdzi saviem veselības datiem, lai varētu pārbaudīt, kā slimība progresē. Jūs pat varat dalīties ar šo informāciju ar savu ārstu, lai palīdzētu viņam noteikt precīzāku diagnozi.

8. Viedais gaisa attīrītājs

Tagad, kad vairāk laika pavadāt iekštelpās, ir svarīgi padomāt par savas mājas gaisa kvalitāti. Piesārņotāji, piemēram, mājdzīvnieku mati, dūmi un pat tīrīšanas aerosoli, var izraisīt šķaudīšanu, acu niezi un galvassāpes.

Viedie gaisa attīrītāji darbojas lai nodrošinātu tīru gaisu visās jūsu mājas vietās. Šīs ierīces ne tikai attīra gaisu un atbrīvo no nepatīkamām smakām, bet arī sniedz informāciju par to, kā dienas laikā mainās gaisa kvalitāte jūsu mājā.

Lielākajai daļai mūsdienu tirgū pieejamo viedo gaisa attīrītāju ir arī Wi-Fi, mobilās lietotnes un integrācija ar digitālajiem palīgiem, piemēram, Amazon Alexa un Google Assistant.

9. Viedie velotrenažieri

Viedie velotrenažieri ir lielisks ieguldījums, ja vēlaties virzīties uz savu fitnesa ceļojumu un vēlaties trenēties mājās. Lai gan tiem ir augstas cenu zīmes un abonēšanas maksa, tie ilgtermiņā var būt lētāki nekā sporta zāles abonementi.

Saistīts: Aizmirstiet par sporta zāli! Alexa prasmes vingrot un būt labā formā mājās

Lielākajai daļai viedo velosipēdu ir nodarbību bibliotēka, ko pasniedz kompetenti instruktori. Šos treniņu video varat straumēt iebūvētajā skārienekrānā. Ja vēlaties skatīties savā mobilajā ierīcē, velosipēdu var savienot ar pavadošo lietotni.

10. Robots putekļu sūcējs

Mūsdienās, lai notīrītu grīdas, jums nav jāpārvietojas ne collas. Vienkārši paņemiet robotu putekļsūcēju, iestatiet tam tīrīšanas grafikus un ļaujiet tam darboties ar savu burvību. Pirms jūs to zināt, jums būs tikko iztīrīta māja.

Atšķirībā no daudziem tradicionālajiem putekļsūcējiem, robotu putekļsūcējiem nav nepieciešami maisiņi gružu savākšanai. Tā vietā tiem ir viegli noņemama atkritumu tvertne, ko var izmest tieši atkritumu tvertnē. Lielākajā daļā robotprogrammatūru ir arī tīrīšanas funkcija.

Labākā daļa ir tāda, ka dažus modeļus var kontrolēt, izmantojot Amazon Alexa vai Google Assistant. Tātad, ja esat pārāk slinks, lai pieskartos dažām bota lietotnes pogām, varat vienkārši pavēlēt savam digitālajam palīgam to aktivizēt jūsu vietā.

Izveidojiet māju, kas vērsta uz veselību un labsajūtu

Mājas tehnoloģiju produkti ne tikai padara dzīvi ērtāku, bet arī palīdz pagarināt jūsu kalpošanas laiku. Izmantojot šīs ierīces, jūs varat izveidot veselīgāku dzīves telpu un dzīvesveidu sev un savai ģimenei.

Kā tehnoloģijas var palīdzēt jūsu veselībai un labklājībai

Uzziniet, kā mobilās lietotnes var palīdzēt uzlabot gan fizisko, gan garīgo veselību.

Lasiet Tālāk

Par autoru