5 lietotnes peldēšanas treniņu izsekošanai

Peldēšana ir lielisks treniņš un vienlaikus labi zināms sporta veids. Ja jums patīk peldēt un nevēlaties nodarbībām nolīgt treneri, jums vajadzētu apsvērt iespēju izmantot peldēšanas lietotnes. Tā kā peldēšana ir sarežģītāka nekā citi treniņi, jums būs nepieciešami atbilstoši norādījumi.

Jebkurā gadījumā labāko peldēšanas programmu meklēšana ir nogurdinoša. Ja meklējat lietotnes, lai izsekotu jūsu peldēšanas treniņu, mēs esam izveidojuši šādu lietotņu sarakstu. Šeit ir labākās peldēšanas lietotnes, ko esam atraduši.

Labākās peldēšanas lietotnes, ko izmēģināt

Android un iOS ierīcēm ir pieejamas daudzas Android lietotnes. Alternatīvi, ja jums ir Apple Watch vai viedpulkstenis, kurā darbojas WearOS, varat izsekot peldēšanai, izmantojot to iebūvētās lietotnes.

Apple Watch ir treniņš, un lietotne Health ļauj izsekot jūsu progresam. Dažas no tālāk minētajām lietotnēm atbalsta WearOS un Apple Watch.

1. MySwimPro

Kad runa ir par peldēšanas lietotnēm, jūs nevarat kļūdīties, izmantojot MySwimPro. Tas ir lieliski piemērots gan iesācējiem, gan profesionāliem peldētājiem. Tam ir vairāki rādītāji, piemēram, attālums, temps, laiks un daudzi citi, kas palīdz jums trenēties.

Ja jums ir Garmin vai Apple Watch, varat izsekot statistikai tieši no plaukstas locītavas. Ja izmantojat Android ierīci, varat reģistrēt datus, izmantojot Strava. Turklāt lietotne ļauj izsekot katram baseinam un peldēšanai atklātā ūdenī. Tas arī parāda, kur jūsu pilsētā atrodas tuvākie baseini.

Lietojumprogramma piedāvā dažādas peldēšanas apmācības programmas, piemēram, iesācēju, spēka, sacensību, atklātā ūdens peldēšanas apmācības, kas pielāgotas jūsu peldēšanas veidam. MySwimPro katru dienu nodrošina jaunus treniņus, lai palīdzētu jums uzlabot peldēšanas prasmes.

Tas ir saprātīgā mērā bezmaksas, taču, lai atbloķētu peldēšanas plānus un detalizētu analīzi, jums ir jāiegūst MySwimPro ELITE abonements. ELITE ikgadējā dalība nodrošina individuālu apmācību.

Lejupielādēt: MySwimPro priekš Android | iOS (Nepieciešams abonements, pieejams bezmaksas izmēģinājums)

2. Peldēšanas treneris

Neatkarīgi no tā, vai meklējat konsekventus treniņu plānus vai elastīgus plānus, kas atbilst jūsu grafikam, Swim Coach ir jābūt jūsu izvēlei. Šai lietotnei ir minimāls un vienkārši lietojams interfeiss. Bet tas nenozīmē, ka tam trūkst funkciju.

Lietotne Swim Coach nodrošina daudzveidīgus un personalizētus treniņus, lai uzlabotu peldēšanu atbilstoši jūsu prasībām. Varat izvēlēties kādu no 40+ treniņiem peldētājiem un triatlonistiem. Ir vairāki vingrinājumi, kas jūs iesaistīs vairāk nekā tikai peldēšanas apļi. Tas arī ļauj izsekot un reģistrēt savas darbības kā žurnālu.

Saistīts: Sociālo treniņu lietotnes, lai vingrotu ar draugiem un kopīgi sasniegtu fitnesa mērķus

Varat izvēlēties kādu no četriem treniņu režīmiem — visapkārt, tehnika, elpošana un izturība. Pamatojoties uz jūsu izvēli, jūs saņemsiet personalizētus vingrinājumus savām vajadzībām. Swim Coach piedāvā zelta plānu, kas atbloķē vairāk treniņu, ļauj izvēlēties treniņu aprīkojumu, automātiski aprēķina jūsu kritisko peldēšanas ātrumu un daudz ko citu.

Lejupielādēt: peldēšanas treneris Android | iOS (Bezmaksas, pieejams abonements)

3. Uzpeldēt

SwimUp ir viena no labākajām peldēšanas lietotnēm, kas šobrīd ir pieejamas. Tā skaistais interfeiss padara to viegli lietojamu. Neskatoties uz lielisko dizainu, tam joprojām ir daudz iespēju piedāvāt.

Iesākumam ir četri peldēšanas režīmi — labsajūta, tehnika, meistari un triatlons. Lietojot lietotni, algoritms izsekos jūsu progresam un atsauksmēm, lai izveidotu pielāgotu plānu. Jo vairāk jūs peldat, jo personalizētāki kļūst jūsu treniņu plāni. Tas ir pieejams arī Apple Watch, bet diemžēl ne WearOS.

Varat arī izmantot SwimUp digitālo bibliotēku, lai uzlabotu savas peldēšanas zināšanas. Šeit ir dažādu peldēšanas stilu teorijas apraksti, īsi un informatīvi video par katru vingrinājumu un detalizēti apraksti. SwimUp piedāvā ikmēneša abonēšanas plānu, kas atbloķē vairāk funkciju.

Lejupielādēt: SwimUp for Android | iOS (Nepieciešams abonements, pieejams bezmaksas izmēģinājums)

4. Swim.com

Kad runa ir par peldēšanu, jums nevajadzētu palaist garām Swim.com. Tā ir bezpeļņas lietotne, ko izveidojusi US Masters Swimming un kas ir paredzēta visiem peldētājiem. Ja jūs neuztrauc daudzas funkcijas un vienkārši vēlaties kaut ko izsekot jūsu treniņiem, šī lietotne ir paredzēta jums.

Lietojumprogramma nodrošina visus nepieciešamos treniņus, lai attīstītu savas peldēšanas prasmes, jo peldēšana prasa daudz prakses. Papildus tam varat arī rediģēt vingrinājumus pēc saviem ieskatiem. Vispirms jums būs jāreģistrējas, taču tas neaizņems pārāk ilgu laiku.

Saistīts: Bezmaksas vingrojumu un treniņu ģeneratori labākai rutīnai

Ja vēlaties, varat arī kopīgot savu statistiku ar draugiem. Tas var arī atgādināt jums nokļūt baseinā, ja esat aizmirsis. Izmantojot šo lietotni, jūs varat sacensties ar citiem profesionāliem peldētājiem un skatīt viņu statistiku, lai saglabātu savu motivāciju. Izņemot to, šī peldēšanas lietotne ir pilnīgi bezmaksas un viegli lietojama.

Lejupielādēt: Swim.com par Android | iOS (bezmaksas)

5. Strava

Strava ir viena no labākajām treniņu izsekošanas lietotnēm skrējējiem, riteņbraucējiem un pat peldētājiem. Strava ir viegli lietojams izkārtojums, kas padara to vienkāršu lietošanu jebkurā platformā. Tas pārvērš jūsu tālruni par izsmalcinātu izsekotāju, kas ļauj sekot līdzi veiktspējai.

Papildus tiem šī lietotne izseko un analizē galvenos statistikas datus, piemēram, attālumu, ātrumu, augstumu un daudz ko citu. Jūs varat izaicināt citus un sacensties ar viņiem, lai uzlabotu sevi. Varat arī salīdzināt savu sniegumu ar draugiem, pārbaudot uzvarētāju sarakstu.

Saistīts: Kā iestatīt Strava un ierakstīt savas pastaigas

Strava piedāvā plašu treniņu klāstu, tostarp pārgājienus, CrossFit, smaiļošanu, klinšu kāpšanu un daudz ko citu. Izmantojot Strava, varat izsekot savam sniegumam jebkurā platformā un pat Apple Watch un WearOS. Abonējot Strava Premium, jūs varat izveidot pielāgotu treniņu plānu.

Lejupielādēt: Strava par Android | iOS (Bezmaksas, pieejams abonements)

Ērti izsekojiet peldēšanas progresam, izmantojot šīs lietotnes

Nevienā platformā nav daudz peldēšanas lietotņu. Lai gan to skaits ir ierobežots, jūs joprojām varat atrast dažas fantastiskas lietotnes peldēšanai. Iepriekš minētās lietotnes dara vairāk nekā tikai jūsu apļus visā peldēšanas sadaļā. Neatkarīgi no tā, vai gatavojaties triatlonam vai vēlaties sevi izkustināt ar kardio vingrinājumiem, šīs lietotnes jums palīdzēs.

Šajā sarakstā iekļautās lietotnes ir pieejamas arī Apple Watch, un dažas ir pieejamas pat Android viedpulksteņos. Tātad, ja jums ir viedpulkstenis, varat viegli izsekot savam sniegumam un vingrot ar to.

5 labākās peldēšanas bezvadu austiņas vai austiņas

Ja vēlaties klausīties mūziku peldēšanas laikā, jums būs nepieciešams labāko šodien pieejamo peldēšanas austiņu komplekts.

Lasiet Tālāk

Par autoru