Kā izsekot miegu, izmantojot Google Nest Hub: miega noteikšanas skaidrojums

Google otrās paaudzes Nest Hub viedais displejs ir lieliska alternatīva valkājamām ierīcēm un citiem miega izsekotājiem. Tas izseko jūsu miegu, nebūdams pārāk invazīvs, taču tas joprojām piedāvā dažas no tā sniegtajām priekšrocībām kopā ar šāda veida ierīcēm, piemēram, kustību izsekošanas ērtumu vai precizitāti guļot.

Funkciju sauc par miega sensoru, un tā darbojas tieši tā, kā jūs varētu gaidīt. Nest Hub var pārraudzīt jūsu kustības un izmantot tās, lai izsekotu viegla un dziļa miega periodiem. Bet kā tas patiesībā darbojas?

Kas ir miega sensors?

Miega sensors ir jauna funkcija, ko Google ir iestrādājis savos jaunākajos Nest Hub un Nest Hub Max. Uzņēmums apgalvo, ka tas var izsekot jūsu miega modeļiem, tostarp tam, cik daudz laika jūs pavadāt gultā. Tas tiek darīts, izmantojot Soli zemas enerģijas radara tehnoloģiju Motion Sense, kas skenē kustību, lai noskaidrotu, kurš konkrētajā brīdī atrodas vistuvāk displejam.

Tas darbojas arī kā gudrs modinātājs, viegli pamudinot jūs pamosties viegla miega laikā, kas tiek uzskatīts par atsvaidzinošāko pamošanās veidu.

Miega sensors izseko jūsu miegu, mēra jūsu elpošanu un nosaka to, kas jūs varētu traucēt naktī, piemēram, klepu vai krākšanu. Miega sensoram iepazīstot jūsu miega modeļus, jūs saņemsiet personalizētus ieskatus un padomus miega uzlabošanai.

Kā izsekot savam miegam, izmantojot Google Nest Hub

Lai sāktu miega izsekošanu, izmantojot Google Nest Hub, jums ir jāieslēdz miega noteikšana. Miega sensoru var ieslēgt, veicot šīs vienkāršās darbības:

1. Atveriet lietotni Google Home vietnei iOS vai Android.
2. Pieskarieties savam Nest Hub un pēc tam izvēlieties Iestatījumi.
3. Krāns Miega sensors.
4. Izvēlieties Iestatiet miega sensoru.
5. Veiciet lietotnē norādītās darbības, lai iespējotu miega sensoru savā Nest Hub displejā.
6. Krāns Iestatiet gulētiešanas grafiku.

Varat arī izvēlēties, vai vēlaties iespējot skaņas notikumu izsekošanu vai personalizētu miega ieteikumu.

Pēc miega noteikšanas iespējošanas lietotnē Google Home nākamais solis būs Google Nest Hub kalibrēšana, lai nodrošinātu precīzu miega izsekošanu. Ierīci var kalibrēt, veicot šādas darbības:

1. Pavelciet uz augšu displejā, pēc tam pieskarieties Iestatījumi.
2. Krāns Motion Sense ieslēdziet un ieslēdziet to.
3. Tagad jums būs jāpieskaras Kalibrēt un izpildiet norādījumus, lai paziņotu Nest Hub, kad dodaties gulēt.

Tātad, tas arī viss. Nākamreiz, kad dosieties gulēt, jūsu Google Nest Hub to zinās, un tas arī tiks darīts sāciet izsekot savam miegam.

Miega kopsavilkums paskaidrots

Nest Hub sniedz detalizētu pārskatu par jūsu miega kvalitāti ar iespēju iegūt padziļinātu informāciju pēc kāda laika izsekošanas. Iespējams, ka jūs redzēsit arī padomus, kā uzlabot lietas, piemēram, pamosties pēc grafika vai labāk gulēt.

Lai iegūtu detalizētu kopsavilkumu par miega kvalitāti, viedtālrunī varat skatīt pārskatu Google Fit lietotnē iOS vai Android, miega sadaļā vai vienkārši jautājiet: "Hey Google, how do I sleeping vakar?"

Jūs iegūsit nakts kustību ilguma un intensitātes sadalījumu. Tāpat kā vairums miega izsekotāju, tas sniedz informāciju par piedzīvotajiem mierīgajiem un vieglajiem miega posmiem, kā arī pamošanās reižu skaitu.

Saistīts: Labākie miega izsekotāji labākam nakts miegam

Efektīvāks miega veids?

Tā kā tehnoloģijas nāk pie mums, šķiet, ka mēs nevaram neuztraukties par to, cik daudz un cik labi mēs guļam. Izmantojot šo funkciju, Google atvieglo mūsu dzīvi ar tehnoloģijām, bet arī sniedz mums iespēju uzzināt vairāk par sevi.

Google Nest Hub sniegtie miega dati neatrisinās visas mūsu bažas, taču, veicot dažas izmaiņas savā ikdienas dzīvē, mūsu miega kvalitāte varētu uzlaboties. Tādas lietas kā regulāra gulētiešanas laika ievērošana un miega rutīnas ievērošana var būtiski mainīt.

Jaunais Google Nest Hub: viss, kas jums jāzina

Google otrās paaudzes Nest Hub piedāvā vairākas jaunas funkcijas. Mēs iepazīstināsim jūs ar visiem jauninājumiem.

Lasiet Tālāk

Par autoru