6 vietnes, kas palīdz iemigt, apmācot mazuli

Vai esat vecāks vai aizbildnis, kuram ir apnicis mosties nakts vidū, lai atkal aizmigtu savu bērnu? Lai gan mazuļi ir tik vērtīgi un nozags jūsu sirdi, viņi var nozagt arī jūsu miegu.

Zīdaiņi nezina, kā aizmigt bez palīdzības, tāpēc jūsu mazulim ir nepieciešams, lai jūs pastāvīgi palīdzētu viņiem aizmigt. Bet tas nenozīmē, ka nav risinājuma. Jūs varētu palīdzēt savam mazulim iegūt zināmu neatkarību, apmācot viņu gulēt bez jums.

Šajā rakstā jūs atradīsiet sešas vietnes, kas palīdzēs jums apmācīt mazuli miega režīmā.

Kas ir miega apmācība?

Miega apmācība attiecas uz procesu, kurā mazulim jāmāca aizmigt pašam. Tas nozīmē, ka jūsu mazulis iemācīsies aizmigt bez jūsu iejaukšanās.

Tomēr miega apmācībai nav tikai viena metode. Katrs vecāks var atrast sev un savam bērnam piemērotāko metodi.

Baby Sleep Trainer ir programma, ko izveidojusi sertificēta miega konsultante Natālija Vilsa. Pēc tam, kad Natālijai piedzima meita, viņa saprata, cik svarīgi ir izveidot bērnam veselīgu miega grafiku.

Vietne piedāvā programmas, kuras varat iegādāties mazuļiem vecumā no nulles līdz trīsarpus gadiem. Programmas izmaksas svārstās no 47 līdz 277 USD.

Ja jums nepieciešama papildu palīdzība, Natālija piedāvā arī individuālas konsultācijas par USD 647. Lai gan tas var palielināt jūsu budžetu, tas ir katra santīma vērts.

Saistīts: Veidi, kā organizēt savas ģimenes grafiku, izmantojot Cozi

Ja izvēlaties saņemt individuālu konsultāciju ar Natāliju, jūs saņemsiet pielāgotu plānu, kas piemērots jūsu ģimenei, lai nodrošinātu, ka visi ir labi atpūtušies.

Ja meklējat uzticamu miega apmācības vietni, nemeklējiet tālāk. Good Night Sleep Site (GNSS) ir profesionāls miega apmācību uzņēmums, kas sadarbojas ar sertificētu miega konsultantu komandu, kas aizraujas ar miegu.

Izmantojot šo vietni, jūs sapratīsit sava mazuļa miega vajadzības. Jūs saņemsiet praktiskas darbības, lai nodrošinātu, ka jūsu mazulis ir labi atpūties. Tādā veidā jūs saņemsiet arī pelnīto miegu.

Jums ir arī iespēja rezervēt vienu stundu ilgu sarunu ar kādu no konsultantiem, lai atbildētu uz visiem jums radušajiem jautājumiem. Vislabākais vietnē Good Night Sleep ir tas, ka tā neaprobežojas tikai ar plāniem zīdaiņiem, tā ietver arī plānus mazuļiem, pusaudžiem un pieaugušajiem.

GNSS miega apmācības programmas svārstās no 147 līdz 587 USD.

Tāpat kā Baby Sleep Trainer, Well Rested Mama dibināja mamma, kura vēlējās izveidot veselīgu rutīnu saviem bērniem.

Well Rested Mama radīja Cara Walker, kura uzskatīja, ka miega trūkums nevar būt norma. Tātad viņa atrada veidus, kā izveidot veselīgu miega režīmu savam pirmajam bērnam.

Gadu gaitā Cara ir turpinājusi palīdzēt daudzām ģimenēm ar zīdaiņu un mazuļu miega apmācību. Atšķirībā no daudzām miega konsultāciju platformām, Well Rested Mama sniedz jums bezmaksas konsultācijas, lai sniegtu jums priekšrocību miega apmācības ceļojumam.

Vietnē ir pieejami dažādi konsultantu pakalpojumi, sākot no USD 59 līdz USD 689.

Little Z's ir vairāk nekā kurss ar soļiem, kā apmācīt miegu. Little Z's ietver arī rīkus, kas palīdz izprast miega apmācību. Varat izvēlēties kādu no dažādiem rakstiem, ko lasīt, vai arī varat klausīties sarunas aplādei.

Little Z’s piedāvā jums bezmaksas kursu, lai palīdzētu jums miegā apmācīt jūsu sešus līdz 16 mēnešus veco mazuli. Lūk, ko jūs varat sagaidīt no šī kursa:

• Soli pa solim ceļvedis, kā apmācīt mazuļus no sešiem mēnešiem.
• Četri video ar efektīvām stratēģijām mazuļa miega uzlabošanai.
• Astoņu lappušu darbgrāmata, ko izmantot kopā ar četriem videoklipiem.

Ja meklējat padziļinātu ceļvedi par miega apmācību, ir pieejami kursi, no kuriem izvēlēties. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties apmācīt savu jaundzimušo, mazu bērnu vai bērnus pirmsskolā, jums ir kāds kurss.

Mazā Z miega apmācības kursi svārstās no 50 līdz 150 USD.

Jūs, iespējams, esat viens no vecākiem, kurš baidās no miega apmācības, jo ir iespēja ļaut bērnam raudāt. Lai gan daži vecāki neiebilst pret šo metodi, ne visi to dod priekšroku.

Šo vietni unikālu padara tas, ka tā sola, ka jums nebūs jāļauj mazulim ilgu laiku raudāt vienam, lai tikai liktu viņam gulēt. Miega dāma neapsola asaras, bet mudina izrādīt mazulim atbalstu, kad viņš pāriet jaunā gulēšanas veidā.

Sleep Lady nodrošina miega risinājumus bērniem vecumā no nulles līdz sešiem gadiem. Varat lejupielādēt bezmaksas ceļvedi vai izvēlēties kursu, ja jums ir nepieciešami papildu norādījumi. Kursi svārstās no $ 98 līdz $ 399.

Mommywise ir viens no vadošajiem bērnu miega apmācības ekspertiem. Tātad, ja meklējat uzticamu uzņēmumu, nemeklējiet tālāk. Tā kā tā ir iekļauta dažās no lielākajām publikācijām, tā sasniegumi runā paši par sevi.

Mommywise ir unikāla pieeja, kurā jūs saņemsiet palīdzību reāllaikā, lai pārliecinātos, ka jums ir viss nepieciešamais atbalsts.

Neatkarīgi no tā, vai esat mājās vai virtuāli, jums blakus būs miega eksperts 72 stundas. Šajās 72 stundās miega eksperti palīdzēs jums pielāgot jūsu mazulim vispiemērotāko treniņu plānu.

Saistīts: Neizpētīti veidi, kā mierīgāk gulēt un kārtīgi atpūsties

Reāllaika pieeja tiek izmantota, lai redzētu, kas ir vai nedarbojas jūsu mazulim. Mommywise miega apmācības komplektos ir iekļauta četru nedēļu novērošana, lai nodrošinātu panākumus.

Atrodiet sev piemērotākās audzināšanas stratēģijas

Jūsu mazuļa miega apmācība palīdzēs atvieglot jūsu ģimenes dzīvi, un labākā miega apmācības pakalpojuma izvēle ir atkarīga no jūsu budžeta un jūsu mazuļa vajadzībām.

Visas iepriekš minētās vietnes ir laba izvēle un savā veidā unikālas. Izmantojot tik lielu iespēju klāstu, jūs noteikti atradīsit kaut ko, kas ir piemērots jūsu ģimenei.

Tagad, kad jūsu mazulis drīz gulēs pats, varat atrast citas metodes, kā maksimāli izmantot savu vecāku laiku.

7 tehniskie risinājumi aizņemtām māmiņām: paveiciet vairāk ar mazāku piepūli

Neatkarīgi no tā, cik aizņemta jūs esat vai cik drudžainas lietas kļūst, vienkāršas tehnoloģijas, piemēram, šīs var atvieglot stresu saspringtajām mātēm.

Lasiet Tālāk

Par autoru