Kā televeselība var palīdzēt jūsu garīgajai labklājībai

Attālā veselības aprūpe pastāv kopš telefona lietošanas — ārsti izmantoja telefonsarunas, lai samazinātu biroja apmeklējumu skaitu. Izmantojot mūsdienu tehnoloģiju, televeselība var ārstēt dažādas slimības, atrodoties mājās. Tam ir milzīgas priekšrocības jūsu garīgajai veselībai.

Televeselība ir kļuvusi diezgan populāra. Covid-19 pandēmija ir vēl vairāk parādījusi vajadzību pēc attālinātas veselības aprūpes. Tādējādi televeselība piedāvā pieejamu un ērtu veselības aprūpes modeli. Pacienti ar garīgās veselības traucējumiem tagad var piekļūt pakalpojumiem, nospiežot pogu.

Kas ir televeselība?

Televeselība ir attālināts veselības aprūpes pakalpojums, kurā ārsts sniedz medicīnisko aprūpi tiešsaistē, izmantojot datoru, viedtālruni vai planšetdatoru. Lai gan tas izklausās kā vienkāršs jēdziens, tas ir diezgan efektīvs.

Televeselības izmantošana sniedzas tālu atpakaļ. 20. gadsimta 20. gados pa radio tika pārraidīti medicīniski padomi, lai saīsinātu klātienes apmeklējumus. Tādējādi tehnoloģiju attīstība ir padarījusi televeselību tikai pieejamāku un ļoti precīzāku.

Visizplatītākā pieeja televeselībai ir ar televeselības pakalpojumu sniedzēja starpniecību. Dažos gadījumos slimnīcām šim nolūkam ir patentētas mobilās lietotnes. Tomēr, izmantojot pakalpojumu sniedzēju, piemēram, GoodRx Care, varat ātri sazināties ar ārstu.

Jums ir jānorāda sava medicīniskā vēsture, pašreizējie simptomi un/vai visas pašlaik lietojamās zāles. Pēc tam atlasiet veselības aprūpes speciālistu, ieplānojiet tikšanos un sāciet sesiju.

Tiešsaistes ārstēšana var izklausīties ierobežojoša. Tomēr tas var ārstēt vairākas slimības, piemēram, ādas slimības, alerģijas, gripu, elpošanas problēmas, garīgus traucējumus, galvassāpes un daudz ko citu.

Saistīts: Kas ir televeselība un kā tā darbojas?

Kā televeselība uzlabo jūsu garīgo veselību?

Bieži vien garīgās veselības pakalpojumi var būt dārgi, un piekļuves trūkums ir papildu šķērslis. Covid-19 pandēmija ir padarījusi vēl grūtāku klātienes terapijas seansu apmeklēšanu. Televeselība ir metode, kas var nodrošināt piekļuvi garīgās veselības pakalpojumiem par salīdzinoši pieņemamu cenu.

Televeselība balstās uz tiešo interaktīvo saziņu, lai ārstētu garīgās veselības problēmas. Šo saziņu atvieglo divas metodes:

• Virtuālās tikšanās: Varat ievadīt savu medicīnisko informāciju un ieplānot tikšanās viedtālrunī vai datorā, izmantojot televeselības pakalpojumu sniedzēju. Tādējādi jūs varat apmeklēt terapijas sesiju, atrodoties savā istabā.
• Attālā uzraudzība: Svarīgs televeselības aspekts ir piekļuve veselības datiem. Ārstiem var būt nepieciešama piekļuve pacienta datiem, piemēram, miega, sirdsdarbības ātruma, elektrokardiogrammas (EKG), elpošanas vai laboratorijas testu datiem. Tas palīdz veikt efektīvu diagnostiku un ārstēšanu.

Izmantojot šo metožu kombināciju, garīgās veselības speciālisti var ātri noteikt diagnozi un sākt ārstēšanu. Piemēram, ja pacientam ir trauksmes lēkme, paaugstināts sirdsdarbības ātrums vai hiperventilācija var izraisīt brīdinājumu.

Brīvā laika paņemšana, plānošana un ceļošana, lai veiktu klātienes pārbaudi, ir nogurdinošs uzdevums. Savlaicīgi saņemti paziņojumi, e-pasta ziņojumi un papildu attālās sesijas ļauj bez problēmām sekot līdzi jūsu garīgajai labklājībai. Ārsts var jūs pārbaudīt dažu minūšu laikā.

Kā jūs varat piekļūt televeselības pakalpojumiem?

Ir daudz veidu, kā attālināti pārbaudīt garīgo veselību. Ātrākās iespējas ir sesiju vadīšana, izmantojot Skype vai tālruņa zvanu. Tomēr vairāki televeselības pakalpojumu sniedzēji var padarīt virtuālās sesijas bez problēmām. Divi no labākajiem pakalpojumu sniedzējiem ir:

1. GoodRx aprūpe:GoodRx aprūpe ir viens no vadošajiem televeselības pakalpojumu sniedzējiem ASV. Tas piedāvā abonēšanas plānu 9,99 USD mēnesī, kas ievērojami samazina katras sesijas izmaksas. Reģistrējoties tās vietnē, varat ātri ieplānot virtuālas tikšanās ar licencētiem medicīnas speciālistiem. Turklāt tas atbalsta arī izrakstīto medikamentu piegādi un paņemšanu.
2. Ārsts pēc pieprasījuma:Ārsts pēc pieprasījuma ir populārs garīgās veselības pakalpojumu televeselības pakalpojumu sniedzējs. Tam ir Android un iOS lietojumprogramma, kas nodrošina papildu pieejamību. Pateicoties specializētai psihiatru komandai, kas ir pieejama 24/7, jūs varat rezervēt tikšanos tieši no sava tālruņa. Varat arī pievienot savu Medicare apdrošināšanu, lai samazinātu izmaksas.

Valkājamie piederumi, piemēram, Apple Watch, Fitbit un Muse galvas saite, var palīdzēt apkopot datus par veselību. Piemēram, Apple Watch ir vairākas veselības funkcijas kas var izsekot neregulāram sirdsdarbības ātrumam, kritiena noteikšanai, EKG mērījumiem, elpošanas ātrumam, miega modeļiem un daudz ko citu.

Televeselības priekšrocības salīdzinājumā ar klātienes terapiju

Televeselībai ir vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar klātienes terapiju. Televeselība piedāvā lielisku alternatīvu, sākot no pieejamības līdz ērtībai. Visredzamākā televeselības priekšrocība ir drošība. Pandēmijas dēļ klātienes sesija palielina risku saslimt ar koronavīrusu. Tā vietā televeselība sniedz jums veselības aprūpi.

Vēl viens svarīgs faktors, apsverot garīgās veselības pakalpojumus, ir saistītās izmaksas. Izmaksas bieži vien ir šķērslis garīgajai labklājībai. Saskaņā ar datiem tradicionālā klātienes terapijas sesija var maksāt no 65 USD līdz pat 200 USD Laba terapija. Ja jūs ciešat no depresijas, vairākas terapijas sesijas un zāles var palielināt izmaksas līdz tūkstošiem dolāru.

Televeselības pakalpojumi ir pieejami lielākajai daļai cilvēku. Piemēram, ar GoodRx Care dalības plānu viena sesija maksā tikai aptuveni 19 USD. Tas ir mazāk nekā puse no klātienes terapijas izmaksām.

Citas priekšrocības ir anonimitāte, komforts un ērtības. Sociālā stigma ir vēl viens iemesls, kāpēc cilvēki izvairās meklēt palīdzību. Izmantojot virtuālās sesijas, jūs varat izvairīties no aizspriedumiem. Turklāt jums var būt vieglāk runāt par savām problēmām, izmantojot ekrānu, atrodoties savā istabā. Televeselība padara garīgās veselības pakalpojumus pieejamus attālākajiem demogrāfiskajiem iedzīvotājiem, samazinot transportu.

Cik efektīva ir televeselība?

Televeselība ir novecojusi prakse, kas ar tehnoloģiju sasniegumiem ir devusi pozitīvus rezultātus.

An IJCHP pētījums novēroja, ka klīniskā efektivitāte garīgās veselības traucējumu ārstēšanā ir vienāda un dažos gadījumos lielāka par tradicionālajām procedūrām. Šis pētījums atklāja, ka televeselība ir pieejamāka, daudzpusīgāka un pieejamāka.

2020. gada pētniecības raksts Austrālijas psihiatrija secināja, ka telepsihiatrija var efektīvi ārstēt garīgās veselības stāvokļus visās vecuma grupās, un vairāk nekā trīs gadu desmitus ilgi recenzēti zinātniskie pētījumi sniedz nozīmīgus pierādījumus.

Randomizētā izmēģinājumā, skatāms šeit PubMed, dalībnieki internetā saņēma gan kognitīvās uzvedības terapiju (CBT), gan starppersonu psihoterapiju (IPT). No tā rezultātiem un secinājumiem šis pētījums liecināja, ka abas tiešsaistes terapijas formas bija efektīvas depresijas simptomu mazināšanā.

Uzlabojiet savu garīgo labsajūtu, izmantojot televeselību

Pašlaik Amerikas Savienotajās Valstīs pieaug garīgās veselības krīze. Covid-19 pandēmija ir vēl vairāk izraisījusi stresu un nelīdzsvarotību mūsu ikdienas dzīvē. Tāpēc vajadzība pēc pieejamiem garīgās veselības pakalpojumiem ir lielāka nekā jebkad agrāk.

Internetā nodrošinātā terapija gadu gaitā ir ievērojami uzlabojusies. Tiek veikti turpmāki pētījumi par telepsihiatrijas priekšrocībām. Tomēr sākotnējie atklājumi liecina, ka televeselība ir labākais risinājums izmaksu ziņā efektīvai ārstēšanai. Lai gan virtuālā terapija nevar pilnībā aizstāt klātienes sesijas, tā var darboties kā būtisks papildu resurss.

Kā VR varētu palīdzēt ārstēt PTSD un trauksmi

Virtuālā realitāte ir vairāk nekā tikai izklaide. Lūk, kā VR ir medicīnisks pielietojums cilvēku garīgās veselības ārstēšanā.

Lasiet Tālāk

Par autoru