9 gudri fitnesa produkti, kas ļaus jūsu treniņiem izmantot nākotni

Pēdējos gados viedie fitnesa produkti ir ļoti attīstījušies. Ir tik daudz izgudrojumu, kas var palīdzēt jums vairāk svīst, palielināt muskuļu masu un galu galā sasniegt savus fitnesa mērķus.

Tagad ir pienācis laiks izņemt savu vingrošanas paklājiņu un pārvērst savu treniņu rutīnu par kaut ko efektīvāku un aizraujošāku. Apskatīsim deviņus satriecošus viedos fitnesa produktus un sīkrīkus, kas šogad jūs motivēs!

1. Viedie svari | Withings

Vidējie, vecie svari, kas atrodas jūsu vannas istabā, nesniegs jums neticami daudz informācijas, ko spēj viedie svari. Iespējams, ka viedie svari ir bijuši jau kādu laiku, taču daži no tiem ir uzlaboti nekā citi.

Viens no labākajiem mūsdienās pieejamajiem viedsvariem ir Withings Smart Scale. Šī skala ir diezgan augsto tehnoloģiju un piedāvā pilnīgu ķermeņa sastāva analīzi, kas parāda jūsu muskuļu masu, tauku procentuālo daudzumu, ūdens svaru un kaulu masu.

Turklāt tas dažu sekunžu laikā var veikt arī sirds un asinsvadu pārbaudi. Lietojumprogrammu ir viegli izveidot, un jūs varēsit skatīt savus rādītājus un sekot līdzi progresam.

Viedpulksteņi ir lieliski piemēroti, lai sekotu līdzi jūsu veselībai un fiziskajai sagatavotībai. Ir pieejams tik daudz ierīču, un visas ar lieliskām funkcijām. Tomēr viedpulkstenis, kas vienmēr ir augšpusē, ir Apple Watch.

Apple Watch Series 7 ir jaunākais izdevums, un tas mērīs un izsekos gandrīz jebko. Daži no labākās jaunās Apple Watch Series 7 funkcijas ietver lielāku displeju, uzlabotu izturību un uzlādes ātrumu.

Runājot par fitnesa izsekošanu, tas ļauj izmērīt skābekļa līmeni asinīs, pārbaudīt sirdsdarbības ātrumu un izsekot miegu.

Saistīts: Padomi, kā maksimāli izmantot savu fitnesa izsekotāju

3. Viedās ūdens pudeles | HidrateSpark

Pietiekama ūdens dzeršana visas dienas garumā ir cieši saistīta ar ķermeņa formas un veselības saglabāšanu. Bet var būt grūti atcerēties katru dienu patērēt pareizo daudzumu. Viedās ūdens pudeles izmantošana ir labākais risinājums šai problēmai.

HidrateSpark viedā ūdens pudele, viena no pirmajām ieviestajām, savienojas ar lietotni, lai atgādinātu par jūsu ikdienas ūdens mērķiem. Izvēlieties kādu no HidrateSpark Pro, Tap vai Legacy, un pudele pat spīdēs, atgādinot par ūdens dzeršanu!

Vai jūtat sāpes pēc treniņa? Tie ir tikai mezgli jūsu muskuļos, un jums ir nepieciešams putu veltnis, lai tos izritinātu. Jā, jūs varētu izmantot parasto putu rullīti, lai novērstu mezglus pēc treniņa, taču jūs varat arī pacelt putu ripināšanu uz nākamo līmeni.

Therabody Wave Roller ir novatorisks putu veltnis ar piecām pielāgojamām vibrācijas frekvencēm. Viss, kas jums jādara, ir izveidot savienojumu ar lietotni, lai kontrolētu savu ritošo pieredzi. Viedajam rullītim ir arī 3 stundu akumulatora darbības laiks, un tas viegli iekļaujas jūsu sporta somā.

5. Viedie spoguļi | Vaha

Vai vēlaties sasniegt savus fitnesa mērķus, atrodoties mājās? Gudrs spogulis ir viens no veidiem, kā to darīt. Tā kā ir pieejams tik daudz lielisku viedo spoguļu, ir grūti izvēlēties vienu, taču tas viss ir atkarīgs no jūsu personīgajām vēlmēm.

Saistīts: Labākie alternatīvie treniņi, ja jums nepatīk trenažieru zāle

Tie visi piedāvā dažādas, vērtīgas funkcijas, piemēram, personalizētas apmācības. Vaha Smart Mirror ir pārsteidzošs tehnikas elements, un tas ir elegants gabals, kas izskatīsies tā, it kā tas piederētu jūsu mājām.

Dažas no Vaha Smart Mirror piedāvātajām funkcijām ietver viedo kustību izsekošanu, piekļuvi sertificētiem personīgajiem treneriem un iespēju izveidot savienojumu ar tādām lietotnēm kā Spotify, Instagram un TikTok.

Tā ir taisnība; tagad varat precīzi izsekot vielmaiņai ar vienkāršu rokas ierīci. To sauc par Lumen, un tas var palīdzēt sasniegt savus fitnesa mērķus, palielinot tauku sadedzināšanu un uzlabojot vielmaiņas veselību.

Tātad, kā darbojas lūmenis? Viss, kas jums jādara, ir dziļi ieelpot, turēt 10 sekundes, izelpot atpakaļ, un ierīce izmērīs oglekļa dioksīda daudzumu jūsu izelpā. C02 līmenis parādīs, ka jūsu ķermenis izmanto ogļhidrātus enerģijas vai tauku iegūšanai.

Šī mazā ierīce ir gudrs veids, kā uzlabot savu veselību, zaudēt svaru un optimizēt vispārējo treniņu rutīnu.

7. Smart Weight Equipment | Bowflex / JaxJox

Ja trenējaties no mājām, iespējams, ka jums nepietiks vietas lielam sporta zāles aprīkojuma klāstam, piemēram, hantelēm vai tējkannām. Vai nebūtu lieliski, ja viņi visi būtu kopā vienā komplektā? Tieši šeit tiek izmantotas viedās hanteles, un, ja tādas meklējat, Bowflex ir ideāli piemērots jums.

Šīs hanteles ir pārsteidzošas, jo tās var pielāgot no vieglas līdz smagai, vienkārši pagriežot ciparnīcu. Turklāt nebūs vairāki svaru komplekti, kas aizņems visu jūsu treniņa vietu.

Vai vēlaties trenēties, izmantojot tējkannu? JaxJox Smart Kettlebell ir jūsu jaunais fitnesa draugs gandrīz jebkuram treniņam, kas saistīts ar svariem!

Tāpat kā Bowflex, jūs varat mainīt svaru, nospiežot pogu. Turklāt tējkannam ir kustību sensori, kas ļauj izsekot jūsu kustībām un progresam.

8. Viedās lecamauklas | Tangramma

Vai atceries lecamo virves spēli, kuru spēlēji skolas pagalmā? Tagad varat uzlabot savu lecamo virves veiktspēju un pārvērst to par intensīvu treniņu, izmantojot viedo lecamauklu.

Tangram SmartRope savienojas ar jūsu viedtālruni un automātiski ieraksta jūsu treniņa datus, piemēram, jūsu pamata lēcienu skaitu un sadedzinātās kalorijas. No turienes jūs varat izvirzīt sev mērķus un pat sacensties sacensībās ar draugiem.

Saistīts: Esiet formā un esiet vesels, izmantojot šīs lecamauklas fitnesa lietotnes

Turklāt lietošanas laikā iedegsies vēsās LED gaismas uz virves. Glabājiet to savā sporta somā, lai pārtrauktu garlaicīgos treniņus un pārvērstu tos par kaut ko jautru un aizraujošu.

9. Viedais muskuļu stimulators | PowerDot

Atgūšanās no vingrošanas ir tikpat svarīga kā pats vingrinājums. Tātad, kāpēc gan nepacelt savu atveseļošanos uz nākamo līmeni ar viedo muskuļu stimulatoru?

PowerDot ir unikāls rīks, kas izmanto elektrisko muskuļu stimulāciju (EMS) muskuļu atjaunošanai un veiktspējai. Savienojiet PowerDot ar tā mobilo lietotni, un ierīce nodrošinās jūs ar programmām, kas palīdzēs ātrāk atgūties.

Šī noderīgā mazā viedierīce var jums pat sniegt efektīvu masāžu, kamēr esat aizņemts darbā, skatāties televizoru vai pērkat pārtikas preces.

Izmantojiet šos futūristiskos fitnesa produktus, lai uzlabotu savu treniņu

Viedo fitnesa ierīču un sīkrīku pasaule katru dienu turpina augt. Lai gan tas var būt milzīgs, šie darbi var pacelt jūsu treniņu spēli uz nākamo līmeni.

Ja vēlaties kaut ko vienkāršu, noteikti ir jābūt viedajiem svariem, kas var veikt visa ķermeņa sastāva analīzi dažu sekunžu laikā. No otras puses, jūs varētu vēlēties augsto tehnoloģiju viedo spoguli, kas jūsu viesistabā ienes modernas sporta zāles pieredzi.

Neatkarīgi no tā, vai iegādājaties vienu, divus vai visus šos viedos fitnesa produktus, tie noteikti aizvedīs jūsu nākamo treniņu nākotnē.

5 efektīvi treniņi iesācējiem, lai sāktu svara zaudēšanas ceļojumu

Uzsākot svara zaudēšanas ceļu, var justies biedējoši, taču šīs lietotnes un YouTube kanāli ir pilni ar jautriem, efektīviem treniņiem iesācējiem, kas noderēs.

Lasiet Tālāk

Par autoru