8 viedie sīkrīki sporta entuziastiem

Līdz ar valkājamo tehnoloģiju attīstību tagad ir daudz sīkrīku, ko var izmantot, lai palīdzētu motivēt un palīdzēt cilvēkiem viņu ikdienas vingrinājumos.

Neatkarīgi no tā, vai tā ir airēšana, skriešana, joga vai pat telpas uzkopšana, ierīce ir piemērota ikvienam. Mēs izceļam dažus lieliskus sīkrīkus, kas palīdzēs jums kļūt formā.

1. Viedpulkstenis

Ja vēlaties uzlabot savu fitnesa līmeni, izvēlieties ierīci, kas jūs motivēs ik uz soļa. Šeit tiek izmantota valkājama tehnoloģija. Pateicoties iespējai reāllaikā izsekot jūsu skrējieniem, pārgājieniem un vingrinājumiem, jūs nekad nesaņemsit drosmi par sasniegto progresu.

Labākā viedpulksteņa daļa ir tā, ka to var izmantot dažādiem sporta veidiem. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties braukt ar velosipēdu, doties pārgājienos vai vienkārši sekot līdzi ikdienas skrējieniem, jums ir pieejams pulkstenis.

Viedpulkstenī ir arī iepriekš ielādētas treniņu programmas, kas var palīdzēt trenēties, lai sasniegtu vēlamos rezultātus. Tas ir lielisks bonuss tiem, kas vēlas sevi piespiest.

Dažiem viedpulksteņiem ir iebūvēti sirdsdarbības monitori, kas ļauj sekot līdzi dienas laikā sadedzināto kaloriju skaitam, GPS izsekošana un citas noderīgas funkcijas. Tādā veidā jūs precīzi zināt, ko esat sasniedzis, pirms dodaties atpakaļ iekšā, lai baudītu nopelnīto kārumu.

2. Fitnesa izsekotājs

Fitnesa izsekotājs ir ierīce, kas tiek nēsāta ap plaukstas locītavu, lai uzraudzītu sirdsdarbības ātrumu, uzņemto kaloriju daudzumu un daudz ko citu. Līdzīgi kā viedpulkstenis, šis sīkrīks palīdzēs jums gūt ieskatu ikdienas dzīvesveida izvēlē, kas var ietekmēt jūsu vingrojumu režīmu.

Saistīts: Padomi, kā maksimāli izmantot savu fitnesa trasi

Tas ir lieliski piemērots arī tiem, kam ir aizņemts grafiks. Dienas laikā sadedzināto kaloriju uzskaite ir lielisks veids, kā nodrošināt, ka nepārspīlējat trešo kūkas šķēli. Fitnesa izsekotāji to dara, sekojot līdzi, cik daudz gulējat un cik aktīvs patiesībā ir jūsu dzīvesveids.

Fitnesa izsekotājiem bieži ir iebūvētas GPS sistēmas, lai jūs varētu precīzi zināt, kur skrienat, ejat vai pat braucat ar velosipēdu, atrodoties ārā. Tas ir lieliski piemērots ikvienam, kurš nopietni domā par savu fizisko sagatavotību.

3. Viedā ūdens pudele

Treniņa laikā ir ārkārtīgi svarīgi uzturēt hidratāciju. Viedā ūdens pudele var palīdzēt jums izsekot, cik daudz ūdens esat izdzēris dienas laikā, reģistrējot dzeršanas reižu skaitu. Daži modeļi pat var sniegt jums pašpiegādes paziņojumus, atgādinot, kad jāiedzer kāds malks.

Ir pat daži modeļi ar iebūvētu Bluetooth skaļruni. Tas ir lieliski piemērots tiem, kam patīk izklaidēties, kamēr viņi skrien vai trenējas.

To darot, jūs ne tikai izskatīsities labi, bet arī mūzika saglabās jums motivāciju un mudinās jūs veikt šo papildu jūdzi. Gudra ūdens pudele var palīdzēt motivēt cilvēkus dienas laikā regulāri uzņemt ūdeni.

4. Gudri apavi

Daudzi cilvēki neapzinās, ka valkājamas tehnoloģijas neaprobežojas tikai ar pulksteņiem un fitnesa izsekotājiem. Tagad tirgū parādās produkti, kurus var tieši savienot ar kājām.

Viedie apavi ir ideāls risinājums tiem, kas dod priekšroku vecmodīgam formas uzturēšanai. Bet kas īsti ir viedie apavi?

Viedie apavi var izsekot jūsu aktivitātēm, izmantojot sensoru, kas parasti atrodas apavu papēžā vai arkā. To var izmantot, lai izsekotu, cik soļus esat veicis un cik tālu esat noskrējis.

Lietojumprogrammā varat izsekot skriešanai un izveidot savu vingrojumu karti. Tas arī sniedz jums precīzāku skaitli, cik daudz kaloriju esat sadedzinājis treniņa laikā un nobraukto attālumu.

Viedo apavu mīnuss ir tas, ka tie ir dārgāki nekā vairums citu fitnesa izsekotāju. Lai gan vidusmēra cilvēkam šāda veida tehnoloģija var nebūt vajadzīga, tā ir lieliski piemērota ikvienam, kas nopietni nodarbojas ar savu fizisko sagatavotību.

5. Bezvadu austiņas

Kuram gan nepatīk klausīties mūziku, kad viņš dodas skriet?

Bezvadu austiņas ir ideāls sabiedrotais ikvienam, kurš nopietni domā par savu fizisko sagatavotību. Ar augstas kvalitātes skaņu un spilgtiem basiem tie palīdzēs jums sasniegt šo papildu jūdzi un sniegs jums nepieciešamo iedrošinājumu šajās grūtajās dienās.

Izmantojot dažas bezvadu austiņas, varat pat veikt tālruņa zvanus un klausīties iecienītākās melodijas, neuztraucoties par vadiem. Mūzikas klausīšanās vingrošanas laikā var palīdzēt saglabāt motivāciju, tāpēc jebkuram sporta entuziastam būtu jāapsver iespēja ieguldīt labas kvalitātes bezvadu austiņās.

Saistīts: Bezvadu vs. Īstas bezvadu austiņas: kāda ir atšķirība?

6. Gudra lecamaukla

Viedajām lēciena virvēm ir rokturis, kas savienojas ar viedtālruni, izmantojot Bluetooth. Kad sākat lēkt, tas izsekos, cik reižu esat lēcis, kā arī sadedzināto kaloriju skaitu.

Tas darbojas ne tikai kā fitnesa rīks, bet arī to var izmantot, lai sekotu līdzi jūsu progresam. Lietojumprogrammā varat pārbaudīt savus ierakstus un redzēt, cik reižu esat lēcis pēc kārtas vai sadedzināto kaloriju skaitu vai lēciena ilgumu.

Saistīts: Esiet formā un esiet vesels, izmantojot šīs lecamauklas fitnesa lietotnes

7. Gudrās hanteles

Tajās dienās, kad jums nav laika doties uz sporta zāli, gudru hanteles var būt lieliska alternatīva.

Viedajām hantelēm bieži ir sensors, kas var izsekot, cik atkārtojumu esat paveicis un cik lielu svaru paceļat. Tas arī pateiks, cik daudz kaloriju esat sadedzinājis, trenējoties ar tām — tas ir tāpat kā ar savu personīgo treneri.

Varat arī sekot līdzi saviem mērķiem un lietotnē iestatīt jaunus. Ja nesasniedzat savu ikdienas mērķi, tas jums sniegs nelielus atgādinājumus, kas palīdzēs motivēt jūs darīt vairāk. Dažiem modeļiem ir treniņu plāns, kuru varat ievērot, lai padarītu treniņus vēl efektīvākus.

Lai gan viedās hanteles ir diezgan dārgas, tās ir ideāls risinājums ikvienam, kurš vēlas zaudēt svaru un kļūt formā.

8. Gudrais jogas paklājiņš

Gudrs jogas paklājiņš ir lieliska iespēja jogas cienītājiem, kuri vēlas izmēģināt ko jaunu.

Ieguldiet viedā jogas paklājiņā, kas palīdzēs jums saglabāt savu stāju un līdzsvaru. Sensoru spilventiņi zem paklāja var izsekot un izmērīt jūsu svara sadalījumu, ķermeņa stāvokli un pat kustību skaitu jogas nodarbības laikā.

Tas var arī palīdzēt uzlabot formu un sasniegt perfektu saskaņu, praktizējot jogu.

Paklājiņi ir arī diezgan plāni, tāpēc tos var viegli sarullēt un uzglabāt, kad tos neizmantojat. Viedie jogas paklājiņi ir lielisks papildinājums ikvienam jogam, kurš vēlas uzlabot savu praksi un pacelt to uz nākamo līmeni.

Gudrāks treniņu veids

Ja meklējat šo stimulu, lai palīdzētu jums izlauzties cauri jūsu fitnesa plato vai zaudēt svaru, ieguldot dažos no šiem sīkrīkiem, jūs sniegs jums nepieciešamo palīdzību.

Tie ir ne tikai lieliski piemēroti cilvēkiem, kuri nopietni domā par savu fizisko sagatavotību, bet daudzas no tām var dubultot kā parastās ierīces, padarot tās par lielisku ieguldījumu. Tātad, ja esat sporta entuziasts, šie sīkrīki palīdzēs jums pacelt treniņu nākamajā līmenī.

6 abonēšanas kastes, lai atbalstītu jūsu fitnesa ceļojumu

Ja esat fitnesa fanātiķis, šeit ir seši abonementu lodziņi, kurus varat izmantot, lai atbalstītu savu fitnesa ceļojumu.

Lasiet Tālāk

Par autoru