Keto, augsta proteīna, zema tauku satura, paleo, 5:2, Vidusjūra, cukura detoksikācija: šie ir tikai daži no uztura plāniem, kurus varat izmēģināt lietotnē Lifesum. Bet, ņemot vērā tik daudz diētu, kura no tām ir jums piemērota?
Par laimi, jūs jebkurā laikā varat mainīt savu Lifesum diētu, tāpēc jums nav jāiespringst ar plānu, kas nedarbojas.
Atrodiet savu ideālo uztura plānu
Neatkarīgi no jūsu veselības un labsajūtas mērķi, ir jums piemērots uztura plāns, un Lifesum var palīdzēt to atrast. Viņu parocīgā diētas viktorīna ļauj viegli izvēlēties plānu, kas atbilst jūsu mērķiem, patīk un nepatīk. Un, ja jums nepatīk izvēlētais plāns, varat to mainīt tik reižu, cik vēlaties.
Kā jums vajadzētu atrast sev piemērotu ēdienreižu plānu, ja neizmēģināt vairāk nekā vienu? Atcerieties, ka dažādība ir dzīves garšviela.
Saistīts:Bezmaksas tiešsaistes gatavošanas nodarbības gardu un veselīgu maltīšu pagatavošanai
Kā mainīt savu uztura plānu Lifesum
Ja vēlaties izmēģināt jaunu uztura plānu, rīkojieties šādi:
- Dodieties uz Diētas cilni ekrāna apakšā.
- Šeit jūs atradīsiet visus Lifesum diētas plānus.
- Vienkārši atlasiet plānu, kuru vēlaties izmēģināt, apskatiet, ko tas ietver, un pēc tam atlasiet Izvēlieties Plānu lai to bloķētu.
- Pēc jauna uztura plāna izvēles jūsu makro mainīsies, lai tie atbilstu plāna uztura vajadzībām. Jūs arī pamanīsit, ka ir mainījusies dienasgrāmatas lapas krāsu shēma.
Izmēģiniet kaut ko jaunu vakariņās
Neatkarīgi no tā, kuru Lifesum plānu izlemjat izvēlēties, noteikti pārbaudiet dažas no pievienotajām receptēm. Katrs Lifesum plāns ir iekļauts desmitiem garšīgu maltīšu ideju, kas palīdzēs jums virzīties uz priekšu. Neatkarīgi no tā, vai meklējat ātras brokastis, vieglas pusdienas vai dekadentas vakariņas, Lifesum var palīdzēt jums saglabāt plānu.
Šogad uzziniet, kā gatavot veselīgākas maltītes un iegūt nepieciešamo uzturvērtību, lai gūtu panākumus, izmantojot šīs virtuves iesācēju lietotnes.
Lasiet Tālāk
- Labsajūta
- Veselība
- Ēdiens
- Fitness
Sofija ir MakeUseOf.com funkciju autore. Pēc klasikas grāda iegūšanas viņa sāka karjeru mārketingā, pirms sāka strādāt kā pilna laika ārštata satura rakstniece. Kad viņa neraksta savu nākamo lielo rakstu, jūs redzēsit, ka viņa kāpj vai brauc pa vietējām takām.
Abonējiet mūsu biļetenu
Pievienojieties mūsu informatīvajam izdevumam, lai saņemtu tehniskos padomus, pārskatus, bezmaksas e-grāmatas un ekskluzīvus piedāvājumus!
Noklikšķiniet šeit, lai abonētu
