Kā izklaidēties, strādājot no mājām

Strādājot no mājām, jūs varat samazināt uzmanību, koncentrēties, produktīvi strādāt, un jūs pat ietaupāt daļu sava personīgā laika, nekur nebraucot uz darbu un mājām. Tas ir ideāli, ja šīs lietas jums ir vissvarīgākās.

Tomēr tas var nozīmēt arī sajūtu, ka jūtaties atrauts no saviem kolēģiem, patīkamu biroja sarunu trūkums un var pat justies garlaicīgi un nestrukturēti. Labā lieta ir tā, ka ir lietas, ko varat darīt, lai padarītu darbu mājās jautrāku, un šeit mēs aplūkojam, kā jūs to varat izdarīt.

1. Izveidojiet Spotify atskaņošanas sarakstu darbam

Pētījumi ir parādījuši ka mūzikas klausīšanās ne tikai palielina produktivitāti, bet arī var mazināt stresu un paaugstināt motivācijas līmeni. Faktiski daudzos birojos ir radio, tieši šī iemesla dēļ.

Tā vietā, lai astoņas stundas diennaktī strādātu klusumā, mēģiniet izveidot un klausīties Spotify atskaņošanas sarakstu. Šajā atskaņošanas sarakstā ir jāiekļauj dziesmas, kas rada labu garastāvokli un liek justies pacilātam, kā arī ļauj saglabāt koncentrēšanos.

Lai izveidotu jaunu atskaņošanas sarakstu Spotify darbvirsmā, veiciet šīs darbības:

1. Klikšķis Izveidot atskaņošanas sarakstu uz Izvēlne.
2. Rediģēt Vārds, piemēram, "darba atskaņošanas saraksts".
3. Klikšķis Saglabāt.

Pēc tam, kad redzat dziesmu, kuru vēlaties tai pievienot, vienkārši Ar peles labo pogu noklikšķiniet dziesma, noklikšķiniet Pievienot atskaņošanas sarakstamun atlasiet savu darba atskaņošanas sarakstu.

Saistīts: Labākā mūzika produktīvam darbam

Varat arī izmantot Spotify Meklēt joslu, lai atrastu publiskos atskaņošanas sarakstus, ko ir izveidojuši citi lietotāji. Pēc tam pievienojiet tos savai bibliotēkai vai manuāli izvēlieties savus iecienītākos ierakstus.

2. Ieplānojiet sociālās tērzēšanas sarunas

Kopīgā birojā saruna rit dabiski, un ir sagaidāms, ka kādu darba dienas daļu aizņems socializēšanās. Tā ir normāla komandas veidošanas sastāvdaļa un palīdz veidot darba attiecības.

Strādājot no mājām, jūs to palaižat garām, tāpēc jums par prioritāti jāpiešķir laiks, lai sasniegtu savus kolēģus, kur galvenā uzmanība nav pievērsta darbam. Tas ir būtiski, lai justos savienots ar savu komandu un veidotu labas darba attiecības. Turklāt tas novērš vientulību, kas var negatīvi ietekmēt jūsu garastāvokli darbā.

Saistīts: Labākās tālummaiņas alternatīvas Android un iPhone ierīcēm

Neatkarīgi no tā, vai tas ir tālruņa zvans vai videokonferences zvans ar vienu vai vairākiem kolēģiem, vismaz reizi nedēļā ieņemiet kaut ko savā kalendārā un pieturieties pie tā! Jūsu komanda būs pateicīga, un jūs, iespējams, jutīsities atsvaidzināts.

3. Sāciet vingrojumus pie sava galda

Vingrinājumi atbrīvo "labas pašsajūtas" hormonus, ko sauc par endorfīniem, kas jūs uzmundrina un liek justies enerģiskam. Tas ir fantastisks veids, kā padarīt jūsu darba dienu jautrāku, un tas pozitīvi ietekmē arī jūsu vispārējo kognitīvo veiktspēju.

Lai sāktu darbu, jums nav nepieciešams nekas iedomāts, taču, ja vēlaties gūt iedvesmu, ir daudz biroja vingrojumu lietotnes tu vari izmantot. Šīs lietotnes padara to vienkāršu ar stiepšanos un treniņiem, kas paredzēti birojam, un viss, kas jums nepieciešams, ir jūsu rakstāmgalds un krēsls.

Ja jums nepatīk ideja par uz galda balstītiem vingrinājumiem, vienmēr varat izmēģināt dažus radoši veidi, kā pievienot fizisko aktivitāti uz maiņu, piemēram, atbildot uz e-pastiem, dodoties pastaigā. Ideja ir tāda, ka jūs vairāk darāt to, kas jums patīk darba laikā.

4. Izklaidējoši izaicinājumi ar komandas biedriem

Draudzīga konkurence ar kolēģiem sniedz jums kaut ko, pie kā strādāt, un tā ir lieliska saiknes pieredze visiem iesaistītajiem. Ja esat konkurētspējīgs veids, iknedēļas izaicinājumu noteikšana ar saviem darba biedriem varētu būt tieši tas, ko vēlaties.

Nedēļas sākumā uzstādiet savai komandai izaicinājumu, kas jāsasniedz līdz piektdienai. Tas varētu būt jebkas, taču noteikti saglabājiet to vieglu un kaut ko, kurā var piedalīties ikviens. Dažas idejas varētu būt:

• Izrotājiet savu galdu un uzņemiet fotoattēlu, lai dalītos ar visiem.
• Nedēļas laikā nosūtiet vienu jauku komentāru kolēģim.
• Uzzīmējiet dzīvnieka attēlu, kas vislabāk pārstāv jūs, un kopīgojiet to ar komandu.
• Pagatavojiet barojošas pusdienas un parādiet visiem.

Saistīts: Rīki attālās komandas komunikācijas izaicinājumu pārvarēšanai

Lai pārliecinātos, ka visi jūtas iesaistīti, varat izveidot grupu izaicinājumus Goalify lietotneun sekojiet viens otra progresam. Vai arī varat izveidot īpašu Slack vai MS Teams kanālu, lai uzturētu kontaktus, kad dodaties ceļā.

5. Pārstrādājiet savu laiku ceļā uz darbu un mājām

Varat izmantot laiku, kas būtu bijis ceļā uz darbu, lai sagatavotos dienai, nevis vienkārši gaidītu, kad sāksies maiņa. Lielisks veids, kā to izdarīt, ir spēlēt prāta spēles.

Ja jums patīk laba mīkla, varat izmēģināt savus spēkus Wordle, vai daži Wordle alternatīvas, patīk Absurds. Tas ir izklaidējošs veids, kā pamosties un sagatavot prātu visām ieplānotajām sanāksmēm vai uzdevumiem.

Turklāt, kāpēc gan nepiespiest savai komandai pievienoties? Sāciet savu darba dienu ar šovu un pastāstiet, kā arī dalieties savos rezultātos. Tas ir kaut kas mazs, kas varētu kļūt par jūsu ikdienas rutīnas un darba kultūras sastāvdaļu.

6. Klausieties savu iecienītāko aplādi

Tajās dienās, kad neesat ieplānojis nevienu sapulci vai nejūtaties īpaši sabiedrisks, iecienītākās aplādes klausīšanās var sniegt daudz izklaides. Tāpat kā mūzika, tā pārtrauc attālinātā darba klusumu.

Vietnē varat atrast milzīgas Podcast apraides bibliotēkas Google aplādes, Spotify, Apple aplādes, un vēl. Ir pat a Vietnē Spotify atrodiet viktorīnu One, kas atrod jūsu ideālo Podcast apraidi, ja nezināt, ar ko sākt.

Tas varētu būt kaut kas, ko jūs darāt lielāko daļu dienu, vai arī tas, ar ko jūs sevi palutināt šajās klusākajās dienās. Jebkurā gadījumā darbs mājās ir ideāla vieta, lai uzsāktu aplādes hobiju, jo jums ir lielāka kontrole pār savu vidi.

Izbaudiet darbu no mājām

Tas, ka jūs strādājat, nenozīmē, ka jūs nevarat gūt labumu no izklaides un vieglas jautrības. Dodiet sev atļauju atpūsties un iepludināt savu dienu aizrautību neatkarīgi no tā, vai tā ir smiekli ar savu komandu vai iecienītāko melodiju klausīšanās.

Jūsu darbs aizņem lielu daļu no jūsu dienas, un nav jēgas, ka tas ir garlaicīgs un izolējošs. Izmēģiniet dažas iepriekš minētās lietas, un, iespējams, jutīsities mazliet labāk līdz nedēļas nogalei.

9 lietas, kas jādara, ja birojā nav ko darīt

Ir reizes, kad darbā nav ko darīt. Šeit ir dažas produktīvas lietas, kuras varat darīt, lai sevi aizņemtu.

Lasiet Tālāk

Par autoru