Labsajūta ceļā: veselīgi ieradumi gariem braucieniem ar automašīnu

Jūsu automašīnas mājīgais interjers var justies kā šaurs murgs pēc dažām stundām ceļā. Taču gariem braucieniem ar automašīnu nav jābūt sliktiem.

Tālāk ir norādīts, kā nodrošināt jūsu automašīnā nelielu komfortu un labsajūtu, pat ja jūdzes lido garām.

1. Pārbaudiet savu braukšanas pozīciju un stāju

Pirms dodaties ceļojumā, pārliecinieties, vai jūsu vadītāja sēdeklis ir pareizi noregulēts. Šajā ātrajā video no Mariana, trīskāršā valsts kalnā kāpšanas čempiona, jūsu automašīnas priekšējais sēdeklis būs ātri izvēlēts un ērts.

Kā izrādās, pat nelielas atzveltnes vai stūres augstuma korekcijas var ietekmēt jūsu braukšanu. Pārliecinieties, vai visas sastāvdaļas darbojas jūsu labā.

Turklāt pēc stundām pie stūres ir viegli noslīdēt, radot diskomfortu un sāpes. Ātri izmēģiniet dažus vingrinājumi stājas nostiprināšanai kad esat pitstopā. Tas padarīs pārējo ceļojumu ērtāku.

2. Iegūstiet braukšanai paredzētas lietotnes

Pirms došanās ceļojumā lejupielādējiet dažas lietotnes, lai atvieglotu daudzus braukšanas aspektus. Tas ir viens no ātrākajiem veidiem, kā ļaut tehnoloģijām veikt kādu darbu un samazināt stresa slodzi, līdz kļūst arvien izplatītākas pašbraucošās automašīnas. Tātad, ātri apskatīsim dažas no šīm lietotnēm, vai ne?

Braukšanas režīms

Atvieglo saziņu no automašīnas, izmantojot Drivemode — lietotni, kas pilnveido iespēju pārvaldīt tālruņa zvanus un īsziņas no ceļa.

Lietojumprogrammai ir liels, viegli orientējams interfeiss, kas palīdz vadītājiem pievērst uzmanību ceļam. Katrs ekrāns tiek paziņots ar balss signālu, lai jūs varētu pārvilkt starp tiem, pat nepaskatoties.

Jūs arī netērēsit laiku, ķēroties pie vadības ierīcēm. Piemēram, sarunas pārtraukšana ir tikpat vienkārša kā pieskaršanās jebkurai vietai sarkanajā ekrānā. Ir arī balss interfeisa opcija brīvroku saziņai.

Lejupielādēt: Braukšanas režīms priekš Android (bezmaksas)

Ceļotāji

Atbrīvojieties no stresa un minējumiem no sava garā brauciena, izmantojot parocīgo Roadtrippers lietotni. Vispirms meklējiet savas atrašanās vietas tuvumā vai plānojiet maršrutu. Pēc tam meklējiet viesnīcas, restorānus, kempingus un daudzas citas kategorijas, kas atrodas jūsu ceļā.

Laicīgi pārlūkojiet savu maršrutu, lai pa ceļam atrastu jautras apskates vietas, sākot no lielākajiem muzejiem un beidzot ar savdabīgām ceļmalas apskates vietām. Piemēram, daži apkārtceļi no piedāvātā Ņujorkas uz Losandželosu ir Toledo zoodārzs, Volkswagen Beetle Spider un Lasvegasas zombiju apokalipses pieredze.

Ir pieejami arī klasiski ceļojumu ceļveži, kas aptver visu, sākot no Blue Ridge Parkway līdz Bigbendas nacionālajam parkam.

Lejupielādēt: Ceļotāji par iOS | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

Drošs 2 Saglabāt

Neatkarīgi no tā, vai esat jauns autovadītājs vai kāds, kurš ir sēdies pie stūres dažus gadus, lietotne Safe 2 Save atalgos jūs par labu braukšanu.

Lietotne Safe 2 Save ir izstrādāta, lai palīdzētu autovadītājiem atturēties no knibināšanās ar tālruņiem, atrodoties ceļā. Atveriet lietotni, pirms sākat braukt, un nopelniet punktus par laiku, ko pavadāt ārpus tālruņa. Pats labākais, ka varat iegūt punktus, lai iegūtu balvas reālajā dzīvē.

Papildus virtuālajām balvām lietotne piedāvā daudzas restorānu atlaides. Piemēram, jūs varat izpirkt punktus par bezmaksas Mini Blizzard no Dairy Queen dažādās vietās visā Teksasā. Izmēģiniet lietotni, krājiet punktus un brauciet bez traucējumiem.

Lejupielādēt: Drošs 2 Saglabāt iOS | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

Šīs nav vienīgās lietotnes, kas izstrādātas, lai atvieglotu jūsu dzīvi ceļā. Atcerieties, kur novietojāt automašīnu, atrodiet elektrisko transportlīdzekļu uzlādes vietas un pat izmantojiet tālruni kā informācijas kameru ar katram vadītājam nepieciešamas lietotnes.

Tie palīdz novērst vēl vairāk ikdienas spriedzes, kas saistītas ar braukšanu.

3. Nodarbojies ar auto jogu

Izstiepiet to pirms vai pēc brauciena, lai atbrīvotu spriedzi. Patiesībā jūsu automašīna var kļūt par jaunu jogas rekvizītu, kā parādīts šajā video no Joga ar Olgu.

Atbrīvojiet kakla muskuļus, pagrieziet ķermeni un izbaudiet pārvietošanos ar šo ātro 10 minūšu secību. Paklājiņš nav nepieciešams, tāpēc jūs varat nodarboties ar jogu degvielas uzpildes stacijā, atpūtas pieturā vai jebkurā citā vietā, kur ceļojuma laikā iepauzējat.

Alternatīvi, izbaudiet treniņu ar kādu no labākās iPhone lietotnes jogai. Tas ir lielisks veids, kā rosīties un atvieglot nogurušos muskuļus, kad esat nakts pieturas punktā.

4. Klausieties aizraujošas audiogrāmatas

Nodarbināt prātu brauciena laikā ir puse no cīņas. Uzlādējiet bezmaksas audiogrāmatu lejupielādes pirms braukšanas, lai paliktu ass. Tagad varat sekot līdzi fantāzijas seriālam vai memuāriem, kas piesaistīja jūsu uzmanību.

Alternatīvi varat pārbaudīt labākās bezmaksas audiogrāmatas ja jums nepieciešama iedvesma. Viss no Lepnums un aizspriedumi uz Cthulhu aicinājums ir bez maksas lejupielādējama, pārvēršot jebkuru braucienu par literāru ceļojumu.

5. Neesiet izsalcis

Mēģinot meklēt tuvējos restorānus braukšanas laikā, tas var kļūt apnicīgi. Tā vietā atrodiet restorānu sarakstu, kas atrodas pie katras izejas, izmantojot RoadAhead Highway Exit Finder. Tas ir daudz vienkāršāk nekā mēģināt izlasīt Restorāna priekšā esošās zīmes, kad tās lido garām.

Ritiniet sarakstu, lai atrastu savu stāvokli un izietu, un pēc tam nospiediet Rādīt izejas pogu. Pie katras izejas tiks parādīts restorānu saraksts, kā arī to Yelp atsauksmes un vērtējumi. Papildus restorāniem varat meklēt arī degvielas uzpildes stacijas, atpūtas vietas, pārtikas preču veikalus un daudzas citas kategorijas.

Lietojumprogramma ir paredzēta ASV starpvalstu un lielceļiem, kas nozīmē, ka tā nebūs noderīga, ja dzīvojat citur. Taču, ja ceļojat pa štatiem, RoadAhead Highway Exit Finder ir ērts veids, kā pa ceļam atrast labākās vietas, kur paēst.

Lejupielādēt: RoadAhead šosejas izeju meklētājs iOS (bezmaksas)

6. Valkājiet sauļošanās līdzekli

Lai gan automašīnu logi mēdz bloķēt UVB starus, daži UVA stari joprojām var tikt cauri, kā ziņo Ādas vēža fonds. Saules aizsargkrēmu lietošana ceļojuma laikā ir viens no veidiem, kā palīdzēt aizsargāt ādu no šiem potenciāli kaitīgajiem stariem. Alternatīvi kā ilgtermiņa risinājumu varat apsvērt logu tonēšanu, lai bloķētu UV starus.

Tomēr atcerēties par sauļošanās krēma atkārtotu lietošanu visas dienas garumā ir puse no panākumiem. Varat lejupielādēt lietotni UVLens iOS un Android atgādinājumiem, kad UV indekss ir augsts. Bet, ja jums ir WearOS viedpulkstenis, iebūvētā laikapstākļu lietotne piedāvā līdzīgu risinājumu, lai atgādinātu, ka nav droši doties prom bez sauļošanās līdzekļa.

Brauciet viegli ar veselīgiem ieradumiem jūsu braucienā ar automašīnu

Lai gan ilgstošas ​​​​stundu pavadīšana ceļā var radīt stresu, pareiza lietotņu, videoklipu un lejupielāžu kombinācija var padarīt jūsu prātu un ķermeni laimīgu. Tāpēc izmantojiet šos veselīgos ieradumus ceļā, lai padarītu nākamo braucienu drošāku, mierīgāku un daudz ērtāku neatkarīgi no tā, cik ilgi tas ir.

Labākie automašīnu sīkrīki, kas padarīs jūsu braucienu patīkamāku

Lasiet Tālāk

Par autoru