7 labsajūtas lietotnes, kas pārvērš pašaprūpi par spēli

Lai gan mūsdienās daudz tiek runāts par pašaprūpi, var būt viegli ļaut savām vajadzībām atkāpties no citām ikdienas prasībām. Tātad, kāpēc gan neizklaidēties, neaizmirstot šad tad izvirzīt sevi pirmajā vietā?

Tālāk mēs uzskaitīsim dažas lietotnes, kas izspēlē jūsu pašaprūpes rutīnu un palīdz jums sagaidīt šo dienas daļu.

Palīdziet savam virtuālajam mājdzīvniekam augt, veicot pašaprūpes aktivitātes ar Finch lietotni. Pabeidziet ikdienas pārdomas par savām pašreizējām sajūtām, uzstādiet konkrētus mērķus nākotnei un izbaudiet relaksējošus elpošanas vingrinājumus.

Šo ikdienas pašaprūpes darbību pabeigšana palīdz jūsu jaukajam mājdzīvnieku putnam uzplaukt. Katru dienu jūsu žubīte aug, mācās, dodas piedzīvojumos un pēc tam dalās ar jums atziņās.

Lietotnē ir iekļauti arī stiepšanās un vingrinājumi, relaksējošas skaņu ainavas un pirmās palīdzības sadaļa, kas jums palīdzēs intensīva stresa brīžos. Laika gaitā jūs varat izsekot pašaprūpes progresam un žubītes augšanai.

Lejupielādēt: Finch par iOS | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

2. Saraksts NOT Do Do

Lietotnē NOT To Do List tiek lūgts atturēties no uzdevumu saraksta izpildes.

Piemēram, cilnē Veselība atrodas vienumi "Neaizmirstiet lietot sauļošanās līdzekli" un "Nesēdiet ilgu laiku". Turklāt sarakstam varat pievienot arī savus vienumus.

Kaut kas par pamatuzdevumu saraksta pārveidošanu šādā veidā var padarīt lietotni saistošāku.

Lejupielādēt: NOT Do List for iOS (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

3. Stādiet Nanny² Water Tracker Log

Dzeriet pietiekami daudz ūdens un reģistrējiet savu ikdienas devu, lai jūsu jaukie augi būtu dzīvi, izmantojot lietotni Plant Nanny² Water Tracker Log.

Lietotne visas dienas garumā sūta jums paziņojumus par ūdens dzeršanu. Precīza summa ir atkarīga no jūsu ķermeņa izmēra un aktivitātes līmeņa. Nopelniet atlīdzību par savu hidratācijas mērķu sasniegšanu un izrotājiet savus augus ar pielāgotiem podiem.

Sasniedzot hidratācijas mērķi, visas dienas garumā saņemsiet pozitīvas ziņas un iedrošinājumu.

Lai gan tādu ir daudz lieliskas hidratācijas lietotnes pieejams, Plant Nanny noteikti ir viena no burvīgākajām.

Lejupielādēt: Plant Nanny² Water Tracker Log for iOS | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

4. Walkr — Gamified Fitness App

Katru dienu veiciet pietiekami daudz soļu, lai darbinātu savu raķešu kuģi, izmantojot lietotni Walkr. Dodieties uz 25 aizraujošām planētām, palīdziet kosmosa radībām un klausieties padomu no sava uzticamā drauga Doggii.

Jūsu soļi tiek pārvērsti staigāšanas enerģijā spēlē. Vienkārši pastaigājieties vairāk dienas laikā, lai ceļotu tālāk kosmosā un turpinātu izpēti.

Turklāt lietotnē varat pievienot draugus, lai kopīgi izpildītu misijas. Papildu enerģija uzlabo jūsu spēli, un jums būs papildu motivācija katru dienu spert soļus, lai atbalstītu savus komandas biedrus.

Lejupielādēt: Walkr par iOS | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

5. Standland

Savāc burvīgas 3D radības, pieceļoties un biežāk pārvietojoties, izmantojot lietotni Standland. Tas ir paredzēts, lai atbrīvotos no ieraduma sēdēt pārāk ilgi.

Piecelšanās un pārvietošanās vismaz vienu minūti reizi stundā tiek uzskatīta par stāvēšanu. Jūs varat nopelnīt ne vairāk kā 24 stendus dienā. Mērķu ekrāns jūs apbalvo par kopējo tribīņu izveidošanu 30 vai noteiktu tribīņu skaita nopelnīšanu noteiktā mēnesī. Turklāt jūs varat izvēlēties misiju. Pabeidzot 12 stendus piecas dienas pēc kārtas, jūs iegūsit noteiktu mājdzīvnieku.

Kopumā Standland ir vienkārša, vienkārša lietotne, kas sniedz lielāku izpratni par jūsu sēdēšanas paradumiem. Turklāt burvīgu dzīvnieku kolekcionēšana var būt lielisks motivācijas līdzeklis. Jums būs jāpiešķir lietotnei piekļuve jūsu veselības datiem, lai izmērītu savas dienas pozīcijas.

Lejupielādēt: Standland for iOS (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

6. SleepTown

Sasniedziet savus miega mērķus, lai savā pilsētā uzbūvētu mājas un citas ēkas, pateicoties lietotnei SleepTown.

Lietojumprogramma liek jums katru vakaru nolikt tālruni. Kad esat izvēlējies gulētiešanas laiku, jums ir jāiet gulēt pirms šīs stundas, lai jūsu ēkas varētu sākt celtniecību. Kad esat gatavs uz nakti izslēgt ierīci, lietotnē nospiediet miega pogu. Jums būs jāatstāj lietotne atvērta.

No otras puses, jums ir jāpamostas pirms izvēlētā rīta laika, lai pabeigtu būvniecību. Ir poga Wake Up, kurai pieskarties, kad esat pamodies no rīta. Jūs saņemat 10 minūšu labvēlības periodu pēc rīta modinātāja noskanēšanas, un, laicīgi nepieskaroties pogai, jūsu ēka tiks iznīcināta.

Lietojumprogramma nodrošina zināmu elastību, un jūs varat paņemt līdz divām brīvdienām nedēļā, netraucējot būvniecības gaitu.

Jūs saņemat biļeti par katru septiņu dienu veiksmīgu miega ieradumu saglabāšanu. Biļetes var palielināt jūsu izredzes saņemt retu ēku savā pilsētā.

Izmantojot šo lietotni, visas pilsētas liktenis ir atkarīgs no jūsu parastajiem miega ieradumiem. Tas ir jautrs, pārliecinošs veids, kā ievērot miega mērķus.

Lejupielādēt: SleepTown par iOS ($1.99) | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

Vadiet buru laivu saulrietā, līdz aizmigat, izmantojot nomierinošo lietotni Scroll to Sleep. Ja jums patīk pārlūkot tālruni līdz miegainībai, kas ir ļoti izplatīta parādība, atveriet šo relaksācijas lietotni, nevis velciet visu nakti.

Pavelciet ekrānu jebkurā virzienā, lai darbinātu mazo buru laivu garām bobām un pūkainiem mākoņiem. Arī skaitļi regulāri pārvietojas pa ekrānu, pievienojot lietotnei meditatīvu elementu. Maiga viļņu skaņa pievieno vēl vienu relaksējošu elementu.

Kopš guļ blakus telefonam ne vienmēr ir lieliska ideja, mēģiniet to novietot prom no gultas, kad esat mierīgs un gatavs snaust.

Lejupielādēt: Ritiniet līdz Sleep for iOS (bezmaksas)

Rotaļīgas lietotnes palīdz pašaprūpei kļūt par lielisku

Pašaprūpes darbībām, piemēram, ūdens dzeršanai, pietiekami daudz miega un garīgās veselības pārvaldīšanai, nevajadzētu likties kā piepūlei. Lielākoties dažas pašaprūpes lietotnes var palīdzēt padarīt jūsu ikdienas kopšanas rutīnu jautrāku un patīkamāku.

Sāciet uzlabot savu dzīvi, izmantojot šos 8 pašpalīdzības emuārus

Lasiet Tālāk

Par autoru