6 labākie YouTube kanāli neapstrādātu ēdienu receptēm

Neapstrādāta uztura diēta ir populāra diēta, kuras mērķis ir ēst termiski neapstrādātu pārtiku. Tas varētu izklausīties nedaudz dīvaini, taču mērķis ir izvairīties no ēdiena uzsildīšanas līdz noteiktai temperatūrai, lai saglabātu uzturvielas un fermentus.

Ja apsverat iespēju ievērot neapstrādātas pārtikas diētu, jums, iespējams, būs jāpaaugstina savas gatavošanas prasmes nākamajā līmenī. Lieliska vieta, kur sākt, būtu šie seši YouTube kanāli, kuros atradīsit garšīgas receptes, resursus un noderīgu informāciju.

Iespējams, vispazīstamākā neapstrādātas pārtikas entuziaste ir Kristina Carrillo-Bucaram. Viņa dzīvo un elpo pēc neapstrādātas pārtikas diētas, un ir izvirzījusi savu misiju dalīties ar saviem padomiem, trikiem un receptēm ar saviem skatītājiem.

Dažas no Kristīnas gardajām receptēm, kuras noteikti jāizmēģina, ietver viņas neapstrādātās vegāniskās kanēļa maizītes, ramen nūdeļu zupu un neapstrādātu vegānu picu. Nepalaidiet garām arī viņas dažādās krāsainās sulu spiešanas receptes.

Kristīna ne tikai nodrošina regulārus, satriecošus videoklipus par maltītes gatavošanu, ikdienas rituāliem, pašaprūpi un gardu neapstrādātu ēdienu receptēm, bet viņai ir arī noderīga vietne.

Viņas vietne ir pilna ar pārsteidzošiem resursiem, piemēram, neapstrādātas pārtikas programmām un izaicinājumiem. Viņai pat ir savs vegānu lietotne veselīgākas dzīves veicināšanai sauc FullyRaw.

Tātad, ja domājat par neapstrādātas pārtikas diētu, FullyRawKristina YouTube kanāls ir lieliska vieta, kur sākt. Receptes ir viegli izpildāmas, un Kristīna patiešām ir motivējoša un iedvesmojoša persona.

Ja meklējat visu, kas jums jāzina par neapstrādātas pārtikas diētu, apskatiet Džilianas Berijas YouTube kanālu. Viņas iknedēļas videoklipi ir par diētas priekšrocībām un virkni mutē laistošu recepšu, kuras jūs pat neticēsiet, ka tās ir pilnīgi neapstrādātas vegānas!

Par laimi, visas viņas receptes ir diezgan viegli un ātri pagatavojamas. Noteikti izmēģiniet viņas vegāniskās karija nūdeles, neapstrādātus vegānu avokado pesto makaronus un vienkāršu ceļvedi par mandeļu piena pagatavošanu.

Papildus saviem recepšu videoklipiem Džiliana vēlas iekļaut arī videoklipus par to, kā neapstrādāta uztura diēta ietekmēs jūsu dzīvesveidu. Veicot vairākas interesantas intervijas ar dažādiem cilvēkiem, jūs varēsiet redzēt, kā neapstrādāta uztura diēta var pārveidot jūsu dzīvi un pat palīdzēt zaudēt svaru.

Melisai Mārisai patīk neapstrādāti ēdieni, un viņa vēlas, lai arī jūs tos mīlētu! Ar vairāk nekā septiņu gadu pieredzi, kas ir pilnīgi neapstrādāta vegāna, Melisas mērķis ir mudināt cilvēkus ikdienas uzturā iekļaut vairāk neapstrādātas pārtikas.

Ja meklējat plašu ceļvedi par neapstrādātas pārtikas diētas sākšanu, lūdzu, apmeklējiet šo kanālu. Lisas videoklipi ir neticami noderīgi, un viņa sniedz informāciju par tādām lietām kā vēdera uzpūšanās, tieksmes pēc ēdiena, svara zudums un daudz ko citu.

Turklāt viņas videoklipi ir noderīgi, ja vēlaties savā uzturā iekļaut dažas gardas neapstrādātu ēdienu receptes. Jūs sacelsit vētru pēc tam, kad būsit noskatījies viņas recepšu videoklipus par to, kā pagatavot vegāniskas jēlzupas, vegānisku salātu mērces un salātus burkās.

Viņas Payhip lapā ir arī liela e-grāmatu bibliotēka par neapstrādātu vegānu burgeru receptēm, ballīšu ēdienu receptēm un 30 dienu neapstrādātas pārtikas diētas ēdienreižu plāns.

Tiem, kas nevēlas kļūt par 100% neapstrādātu vegānisku un tikai vēlas savā ikdienas uzturā iekļaut dažus neapstrādātus ēdienus, YouTube kanāls The Raw Chef ir ideāls sākumpunkts.

Vai vēlaties sākt lēnām, tā vietā izmantojot augu izcelsmes produktus? Apskatiet šos YouTube kanāli vegānu recepšu iedvesmai.

Pēc došanās dzīvi mainošā ceļojumā 2004. gadā Rasels nolēma, ka vēlas savu dzīvi veltīt neapstrādātai pārtikai. Viņam ir aizraušanās ar neapstrādātas pārtikas dzīvesveidu, un viņš vēlas dalīties tā pārsteidzošajos priekšrocībās ar citiem.

Rasels neievēro 100% neapstrādātu diētu, un viņš mudina jūs ieklausīties savā ķermenī, nevis sekot uztura tendencēm. Viņa YouTube kanāls The Raw Chef piedāvā skaistu video bibliotēku, kas piepildīta ar gardām receptēm.

Vēlaties pārsteigt savus draugus un ģimeni ar kādu apburošu, veselīgas maltītes mājās? Izmēģiniet dažas no Rasela elegantajām receptēm, piemēram, viņa neapstrādāto tomātu bazilika tartu, karija tomātu Fettuccine vai vegānu Portobello gaļas maizi.

Neļaujiet Džeka garajām šķipsnām, izplūdušajai bārdai un nepiespiestajai attieksmei jūs apmānīt. Šis vīrietis zina, par ko runā, kad runa ir par neapstrādātu vegānu pārtikas dzīvesveidu.

Džeks sāka savu neapstrādātas pārtikas kanālu pirms vairāk nekā astoņiem gadiem Kostarikas tropiskajās debesīs. Viņa YouTube videoklipi aptver daudzas lietas, tostarp neapstrādātas pārtikas pamatinformāciju iesācējiem, neapstrādāta vegānu dzīvesveida priekšrocības, neapstrādātas vegānu kļūdas, no kurām jāizvairās, un fitnesa padomus.

Ja meklējat iedvesmu gardām vakariņām, neaizmirstiet noskatīties viņa recepšu videoklipus vienkāršai vegāniskajai lazanjai, ingvera karija burkānu zupai un romiešu taco laivām.

Rawsomehealthy ir labākais YouTube kanāls, kas aptver visu, kas ir labs jums un jūsu ķermenim! Rawsomehealthy, ko izveidoja Jūlija un Pols Tarbati, piedāvā atkārtotu videoklipu izlasi par hormonālo veselību, dabisku svara zudumu, zarnu veselību un neapstrādātas pārtikas diētu.

Pēc tam, kad Jūlija un Pols astoņus gadus ievēroja vegānu diētu ar augstu neapstrādātu vegānu diētu, bet četrus gadus — pilnībā neapstrādātu vegānu diētu, Jūlija un Pols nevar apmierināties ar pozitīvajām pārmaiņām, ko tas izraisījis viņu dzīvē. Daži no ieguvumiem, ko viņi ir piedzīvojuši, ir svara zudums, vieglāka gremošana, mazāk galvassāpju un augstāks enerģijas līmenis.

Ja vēlaties justies lieliski kā Jūlija un Pols, apmeklējiet viņu YouTube kanālu un vietni. Viņu YouTube video bibliotēkā ir vairākas augstas neapstrādātas vegānu receptes, ikdienas ēdienreižu plāni un stāsti pirms un pēc.

Varat reģistrēties tiešsaistes meistarklasei vai ieplānot sesiju ar viņiem, lai izveidotu personīgo veselības un uztura plānu viņu vietnē.

Neapstrādātas pārtikas YouTube kanāli, lai palīdzētu atjaunot jūsu ikdienas uztura plānu

Ēst neapstrādātu pārtiku sākumā šķiet diezgan vienkārši; ievēro vegānu diētu un tad pievieno to, ka drīkst ēst tikai termiski neapstrādātu pārtiku. Tomēr tas nav tik vienkārši, kā jūs domājat.

Ja izvēlaties ievērot šo diētu, jums būs jāzina, ko varat un ko nedrīkstat ēst, kā arī dažas garšīgas receptes, kas jums palīdzēs.

Neapstrādātas pārtikas diēta var uzlabot jūsu veselību un labsajūtu, tāpēc noteikti pārlūkojiet šos sešus YouTube kanālus, lai smeltos iedvesmu neapstrādātu ēdienu receptēs.

5 populārākie Vidusjūras diētas pārtikas emuāri, kuriem tagad sekot

Lasiet Tālāk

Par autoru