10 populārākās Podcast apraides pozitīvismam un iedvesmai

Neatkarīgi no tā, vai jūtaties nomākts ar pasaules notikumiem, tiekat galā ar garīgās veselības problēmām vai vēlaties justies atdzīvināts savā darba vietā, dažreiz jums vienkārši nepieciešams pozitīvas emocijas, lai palīdzētu jūsu dienai justies mazliet vieglāk. Neatkarīgi no iemesla, kāpēc jums ir nepieciešams pozitīvs ziņojums, aplādes var palīdzēt.

Izvēloties pareizo Podcast apraidi, jūs iegūsit šo pacilātību un labklājības sajūtu ikreiz, kad to vajadzēs dzirdēt: mājās, darbā vai ceļā. Kā no daudzajām pieejamajām iespējām atrast labākās pozitīvās aplādes? Šeit ir daži no labākajiem piemēriem, kas jūs iedvesmo un motivē.

Klausieties vadītāju Robu Dialu tikai dažus mirkļus, un drīz jūs sapratīsit, kāpēc šī ir viena no populārākajām pieejamajām motivējošām aplādēm. Šī straujā aplāde ir meistarklase pozitīvu vēstījumu sniegšanā jūsu prātā.

Neatkarīgi no tā, ar ko jums nepieciešama palīdzība, varat derēt, ka Robs Dials ir ne tikai par to domājis, bet arī ierakstījis divdesmit minūšu garu Podcast apraidi par šo tēmu ar praktiskiem padomiem. Izmantojot tādus nosaukumus kā “Esi tīšs ar savu dzīvi” un Kā pārvarēt trauksmi, varat ātri skenēt epizožu sarakstu un atrast sev piemērotāko.

Vai zinājāt, ka viena trešdaļa līdz puse no jūsu nomoda dzīves tiek pavadīta, nedzīvojot tagadnē? Vadītāja Melisa Monte izstāsta šādus faktus visā Mind Love, kas tiek publicēta divreiz nedēļā aplādei par mūsdienu apzinātību. Viņa pēta metodes, kā mazināt stresu un trauksmi un attīstīt savu pozitīvo garīgo attieksmi.

Nav iespējams pretoties patiesajai, sirsnīgajai pieejai, ko šī aplāde izmanto, lai uzlabotu jūsu domāšanas veidu.

Žurnālists Dens Heriss ir ziņojis un prezentējis ziņas no visas pasaules. Pēc televīzijas panikas lēkmes viņš uzzināja, kā meditācija palīdz nomierināt negatīvo prātu. Rezultātā iegūtā grāmata “Ten Percent Happier” noveda pie lietotnes un šīs aplādes.

Heriss sola sniegt salīdzināmu gudrību, lai palīdzētu jums stāties pretī dzīves izaicinājumiem un iespējām. Viesi, piemēram, Dalailama (251. sērija), dalās ar savu filozofiju un piedāvā idejas, kā dzīvot ar veselīgu prātu, praktizēt apzinātību un veicināt pašapziņu.

Hariss izlaiž trīs aplādes nedēļā, ar agrīnu piekļuvi visām epizodēm Amazon's Wondery+ aplādes abonēšanas pakalpojuma abonentiem. Ja jums patīk šī aplāde, pārbaudiet vadītas meditācijas YouTube kanāli vairāk par labu.

Dr Rangan Chatterjee, BBC1 Doctor In the House zvaigzne, ir misija iedvesmot cilvēkus uzlabot savu dzīvi, vienkāršojot veselības ieteikumus. Feel Better, Live More aptver plašu tēmu loku, sākot no zarnu veselības līdz ķermeņa valodai. Dr Rangan neformālā veidā izpako katru numuru ar dažiem aizraujošiem viesiem, tostarp labākajiem veselības ekspertiem.

Ārsts atspēko izplatītos mītus par veselību un piedāvā dzīves ieteikumus un praktiskus padomus. Tas viss ir paredzēts, lai iedvesmotu jūs veikt nelielas izmaiņas, kas mainīs jūsu dzīvi. Ja jums nav laika pilna garuma sērijām, kuru garums var būt līdz 2 stundām, "Bitesize" epizodes var sniegt īsu iedvesmas uzliesmojumu.

Šis seriāls ir lieliski piemērots ikvienam, kurš cīnās, lai atrastu prieku dzīvē. Raidījuma vadītāja Fērna Kotona intervē viesus no visām dzīves jomām, lai noskaidrotu, kas viņiem sagādā prieku un piešķir mērķi. Rezultāts ir godīgu, drosmīgu un atklājošu sarunu kopums ar cilvēkiem, sākot no Hilarijas Rodemas Klintones (S5 E3) līdz Deivam Grolam (S11 E10).

Katrs cilvēks var sniegt vērtīgus padomus no savas dzīves pieredzes. Citu uzklausīšana ir lielisks veids, kā rast mierinājumu izaicinājumos, ar kuriem saskaras ikviens, un iemācīties atrast savu "laimīgo vietu", vadoties pēc citu gudrības.

Sāra Anna Maklina pameta veiksmīgu modeles karjeru, lai kļūtu par reģistrētu uztura speciālisti un nodibināja Esiet labi kolektīvi. Šajā podkāstā, kas koncentrējas uz pārtiku un uzturu, Maklins pēta daudzos veidus, kā veselīgs uzturs var ietekmēt garīgo un fizisko labsajūtu.

Ja meklējat iedvesmu, Macklin piedāvā lieliskus padomus, kā samazināt perfekcionismu, atrast pozitivitāti katrā situācijā un dzīvot autentiskāku dzīvi. Papildus šim ieteikumam varat izmantot apzinātas ēšanas lietotnes un ceļveži lai palīdzētu jums veidot veselīgāku skatījumu uz pārtiku.

Briljanta vēstījums Lidojiet sēriju lieliski rezumē tā devīze - "Mūsu laiks ir ierobežots. Netērējiet to, dzīvojot kāda cita sapnī!" Šī aplāde izceļ padomus, ko daži no Apvienotās Karalistes labākajiem sasniegumiem var piedāvāt.

Piezemēts un patiesi ieinteresēts par saviem viesiem, vadītājs Marks Vitls uzdod visus pareizos jautājumus un ļauj saviem viesiem laiku un vietu izteikt savas idejas. Iedvesmojoša stunda ir garantēta, un viņš pat izdod epizodes svētdienu vakaros, ja jums ir nepieciešams starts pirmdienas rītiem.

Labas dzīves projekts pēta, ko nozīmē dzīvot labu dzīvi visos tā aspektos. Viesi pēta laipnību, draudzību, mīlestību, mērķi, laimi un daudz ko citu, un to visu vada saimnieks Džonatans Fīldss, kura klusā, nomierinošā balss vien ir pietiekama, lai jūs pārliecinātu, ka viss būs kārtībā beigas!

Ar vairāk nekā 700 sērijām var būt grūti zināt, ar ko sākt. Kāpēc gan neizmēģināt 2021. gada 4. oktobra iedvesmojošo interviju ar Metu Heigu, visvairāk pārdoto grāmatas Reasons to Stay Alive autoru? Ja jums patīk tas, ko dzirdat, varat izpētīt vairāk Labā dzīve vietni un pat pievienojieties īpašajai GLeePers kopienai!

Aiz muguras ir amerikāņu rakstniece un producente Grečena Rubina Laimes projekts, kas sāka savu dzīvi kā New York Times #1 visvairāk pārdotā grāmata un kļuva par unikālu rīku un resursu kopumu, lai padarītu jūsu dzīvi laimīgāku, veselīgāku, produktīvāku un radošāku.

Laimīgāka aplāde ir galvenā Rubina kustības iezīme. Tas ir labi izveidots, ļoti populārs šovs, kas piesaista tādus viesus kā Mets Deimons (371. sērija). Un, ja jums vienkārši nepieciešams ātrs iedvesmas uzliesmojums, skatieties īsus, asus ieskatus sērijā ar nosaukumu Mazliet laimīgāks.

Ko jūs varētu darīt, ja katru dienu vienu stundu veltītu sevis un savas dzīves uzlabošanai? Tāds ir šīs iknedēļas aplādes priekšnoteikums, ko sagatavojusi vadošā labsajūtas trenere un motivācijas lektore Adrienne Herbert. Viņa izzina pozitīvos ieradumus un noteikumus, ko pieņēmuši novatori, radošie un čempioni, un iesaka veidus, kā jūs varat izmantot viņu piemērus, lai ietekmētu savu domāšanu un sasniegtu savus mērķus.

Viesu vidū ir dāma Kellija Holmsa (S2 E11) un Mels Robins (S4 E1). Laba vieta, kur sākt, ir iknedēļas pirmdienas motivācijas ziņojums, kas var sākt savu nedēļu ar īsu pozitīvas emocijas uzliesmojumu.

Klausieties pozitīvu Podcast apraidi, lai gūtu padomus un iedvesmu

Ja kādreiz jūtaties nomākts vai domājat, ka prāts aizklīst uz negatīvām vietām, kāpēc gan neiedarbināt savu iecienītāko aplādes nodrošinātāju un meklēt kādu no šiem bezmaksas iedvesmas avotiem? Ja klausāties iPhone tālrunī, varat mēģināt izmantot dažus sākuma ekrāna logrīkus, lai klausīšanās laikā veicinātu jūsu pozitīvo domāšanu.

5 iOS logrīki, kas palīdzēs saglabāt pozitīvu domāšanas veidu

Lasiet Tālāk

Par autoru