7 lietotnes, kas mainīs jūsu dzīvi uz labo pusi

Tā kā tirgū ir pieejams tik daudz lielisku lietotņu, šķiet, ka visam ir sava lietotne. Tas ietver lietotnes, kas uzlabos jūsu vispārējo labsajūtu. Tā kā mēs gandrīz vienmēr lietojam tālruņus, mums vajadzētu būt dažām lietotnēm, kas mums sniedz fizisku labumu.

Galu galā lietotņu lejupielāde ir diezgan vienkārša, un, ja tā var uzlabot jūsu labsajūtu, tas, iespējams, būs tā vērts. Tātad, ja meklējat lietotnes, kas pozitīvi ietekmēs jūsu dzīvi, izmēģiniet tālāk norādītās lietotnes.

1. Es esmu Saprātīgs

Ja cīnāties ar jebkāda veida atkarību, lietotne I Am Sober ir lieliska lejupielāde. Lai gan tā galvenā uzmanība tiek pievērsta narkotikām un alkoholam, tajā ir iestatījumi katrai atkarībai, par kuru varat iedomāties. Varat izmantot lietotni, lai atmestu pārmērīgu ekrāna laiku, kofeīnu un daudz ko citu.

Izmantojot I Am Sober, varat izsekot savam progresam, noteikt atveseļošanās mērķus un pat veidot labākus ieradumus. Ir pat uzkrājumu izsekotājs, ja tērējat naudu noteiktai atkarībai, piemēram, cigaretēm. Šis izsekotājs parādīs, cik daudz naudas jūs laika gaitā ietaupāt.

Lai gan ir lietotnes, kas paredzētas noteiktu darbību pārtraukšanai, I Am Sober palīdz atmest tās visas vienlaikus. Tādā veidā jums ir nepieciešama tikai viena lietotne, lai cīnītos pret savām atkarībām.

Lejupielādēt: I Am Sober for iOS | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

2. Ikdienas ūdens izsekotāja atgādinājums

Mēs visi zinām, ka mēs varam dzīvot nedēļas bez ēdiena, bet tikai dienas bez ūdens. Tomēr daudzi cilvēki joprojām nedzer pietiekami daudz.

Lietotne Daily Water Tracker Reminder jums palīdzēs sasniegt savus ikdienas hidratācijas mērķus. Lietojumprogrammā varat izveidot neierobežotu skaitu atgādinājumu, kas informē par dzērienu iedzeršanu noteiktā laikā.

Varat iestatīt ikdienas ūdens mērķi un izsekot katru reizi, kad dzerat ūdeni, un strādāt, lai sasniegtu šo mērķi līdz dienas beigām.

Lejupielādēt: Ikdienas ūdens izsekotāja atgādinājums par iOS | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

3. Pateicība

Grūtos laikos var palīdzēt, ja esam pateicīgi par to, kas mums ir. Šim nolūkam ir paredzēta Gratitude lietotne. Pateicība ir viena no daudzajām pateicības dienasgrāmatas lietotnes izstrādāts, lai palīdzētu jums dzīvot laimīgāku dzīvi.

Izmantojot Gratitude, jūs katru dienu saņemat aicinājumu rakstīt, un varat izvēlēties kaut ko no dienas, par kuru esat pateicīgs. Ir arī žurnāls, kurā varat rakstīt par visu citu, par ko esat pateicīgs pašreizējā brīdī.

Lietotnei Gratitude ir arī logrīka funkcija, kas lieliski darbojas pateicības atgādinājumos. Tas arī atgādina jums rakstīt žurnālā, kad vien jums ir laiks. Programma arī sūta jums motivējošus atgādinājumus visas dienas garumā.

Lejupielādēt: Pateicība par iOS | Android (Nepieciešams abonements)

4. Mežs

Piekļūstot tik daudzām elektroniskām ierīcēm, ekrāna laiks var būt liela problēma. Šī iemesla dēļ daudzi cilvēki meklē veidus, kā samazināt ekrāna izmantošanas laiku. Ja domājat, ka esat atkarīgs no tālruņa, lietotne Forest var palīdzēt.

Forest ir programma, kas izstrādāta, lai noteiktu laiku neskatītos tālrunī. Lai sāktu, iestatiet taimeri vajadzīgajam laikam, kuru vēlaties atrasties prom no tālruņa. Pēc tam, kad palieciet prom no tālruņa pēc tam, kad taimeris sasniedz nulli, jūsu mežā tiek iestādīts koks.

Lietotne Forest ļauj arī stādīt īstus kokus, kad esat koncentrējies. Tā ir viena no vairākām pieejamajām lietotnēm, kas var jums palīdzēt samazināt savu oglekļa pēdu.

Tā ir arī lieliska produktivitātes lietotne. Lietotne Forest var nodrošināt jūsu produktivitāti, ja jums ir problēmas ar darbu vai darbu veikšanu.

Neatkarīgi no iemesliem, kāpēc mēģināt mazāk izmantot tālruni, lietotne Forest ir lieliska lejupielāde.

Lejupielādēt: Mežs priekš iOS | Android ($3.99)

5. Soļi

Strides ir viena no labākajām pieejamajām ieradumu izsekošanas lietotnēm. Tas ir ne tikai viegli lietojams, bet arī daudz funkciju, kuras varat pielāgot savām vēlmēm.

Lai sāktu darbu ar Strides, jums vienkārši jālejupielādē lietotne un jāiestata ieradumi, ko vēlaties veidot. Jūs varat iestatīt savus ieradumus uz nedēļu, katru dienu vai pat vairāk nekā vienu reizi dienā. Kad esat pabeidzis ieradumu, jūs to atzīmējat lietotnē. Turpinot veidot savus ieradumus, jūs varat redzēt savu progresu un strādāt, lai saglabātu savu sēriju.

Varat arī izmantot Strides, lai izsekotu sliktiem ieradumiem. Šī funkcija ir automātiska, un tā parādīs, cik ilgs laiks ir pagājis, kopš pametāt darbu vai izvairījāties kaut ko darīt. Ja Strides nav jūsu tējas tase, ir arī citas lieliskas ieradumu izsekošanas lietotnes pieejams.

Lejupielādēt: Soļi par iOS (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

6. TED

TED sarunas ir daži no populārākajiem video internetā. Tomēr daudzi nezina, ka TED ir sava lietotne ar saviem videoklipiem. TED sarunās ir iekļauti dažādi temati, tostarp labsajūta.

Lai gan pati lietotne nepalīdzēs izsekot labsajūtas mērķim, tā mācīs vairāk par labsajūtu un arī palīdzēs apgūt jaunas lietas. Šie videoklipi ir pieejami arī bezsaistē, lai jūs varētu sekot līdzi, atrodoties ceļā.

Mēs mēdzam domāt par savu ķermeni, kad domājam par labsajūtu, bet reti mēs domājam par savu prātu. Apņemoties mācīties, mēs varam palielināt savu garīgo asumu un uzlabot savu garīgo labsajūtu.

Lejupielādēt: Teds par iOS | Android (bezmaksas)

7. Ieskata taimeris

Insight Timer ir viena no populārākajām pieejamajām meditācijas lietotnēm. Šai lietotnei ir ne tikai lielisks meditācijas taimeris, bet arī tūkstošiem kursu, kas var palīdzēt jūsu ikdienas dzīvē pievienot uzmanību. Ir kursi, kas paredzēti ikvienam, tāpēc noteikti atradīsiet kaut ko, kas jums der.

Lietotnē ir iekļautas arī citas lieliskas funkcijas. Šīs funkcijas ietver motivējošus citātu paziņojumus, garastāvokļa izsekotāju un kopienu, kurā varat saņemt padomu.

Insight Timer piedāvā arī lieliskus miega iestatījumus, lai jūs varētu to izdarīt aizmigt relaksējošām skaņām. Ņemot vērā, ka miegs ir liela daļa no mūsu vispārējās labsajūtas, labāks miegs var uzlabot jūsu dzīvi.

Lejupielādēt: Ieskata taimeris iOS | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

Vai lietotnes patiešām var uzlabot jūsu labsajūtu?

Lai gan lietotnes lejupielāde ir vienkārša, tā noteikti var radīt pozitīvas pārmaiņas mūsu dzīvē. Ņemot vērā, ka visam ir pieejama lietotne, jūs noteikti atradīsit kaut ko tādu, kas palīdzēs sasniegt jūsu mērķus.

Tomēr šīs lietotnes nepadara smago darbu jūsu vietā; tie tikai atvieglo jūsu mērķu sasniegšanu. Galu galā jums ir jāseko līdzi un jāpieturas pie saviem jaunajiem labsajūtas mērķiem. Bet, runājot par to, jums ir iespēja veikt lielas izmaiņas savā dzīvē, un šīs lietotnes var palīdzēt jums nokļūt tur, kur vēlaties būt.

5 veidi, kā uzlabot savu emocionālo labsajūtu, izmantojot viedtālruni

Lasiet Tālāk

Par autoru