8 labākās lietotnes, lai klausītos nomierinošas dabas skaņas operētājsistēmā iOS

Dabas skaņas ne tikai nomierina, bet arī ir būtiski pierādījumi, ka tām var būt arī ievērojamas priekšrocības veselībai un labklājībai. Zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka klausīšanās dabas skaņās ir samazinājusi stresa līmeni un pat mazinājusi dalībnieku sāpes.

Laika pavadīšana dabā, protams, ir labākais veids, kā iegremdēties dabā. Tomēr pat ar dabas skaņu ierakstu klausīšanos pietiek, lai uzlabotu savu labsajūtu. Uzmanības brīdis dabā var atvieglot drudžaino dienu, un šīs iOS lietotnes atvieglo procesu.

1. Labāk izgulēties

Labāk izgulēties ir visaptveroša lietotne, kas sola personalizētu miega pieredzi. Līdzās daudzajiem starpniecības vingrinājumiem un stāstiem pirms gulētiešanas jūs atradīsit milzīgu dabas katalogu skaņas, tostarp visi dabiskie nomierinošie trokšņi, ko varat iedomāties, kā arī daži, kurus jūs, iespējams, nekad neesat dzirdējuši apsvērts. Līdzās ūdenskritumiem, okeāna skaņām un putnu dziesmām varat izvēlēties kamenes, rikšojošus zirgus un pat cāļu klabināšanu.

Ja visas funkcijas ir atbloķētas, izmantojot abonementu, jūs varēsiet izveidot unikālus skaņu maisījumus, kas atbilst jūsu personīgajām vēlmēm. Ir viegli sajaukt un līdzsvarot vairākas skaņas straumes. Bettersleep piedāvā arī dažādus maisījumu klāstu, ko izstrādājuši darbinieki un Bettersleep kopiena. Tie izraisa tādas ainas kā Kanādas ezera krasts, kempings mežā un citas.

Ērti saglabājiet un kopīgojiet savus maisījumus, iestatiet modinātājus un miega taimerus un turpiniet izpētīt daudzas citas šīs iespaidīgās lietotnes funkcijas.

Ar 55 miljoniem lejupielāžu, Bettersleep ir populāra un labi izveidota. Jūs atradīsiet to par fantastisku veidu, kā izsaukt dabu, lai kur jūs atrastos.

Ir arī Bettersleep Android versija, kā arī daudzas citas mierīgu dabas skaņu lietotnes Android ierīcēm pieejams.

Lejupielādēt:Labāk izgulēties (Bezmaksas, pieejams abonements)

2. Lietus Lietus

The Lietus Lietus lietotne ir augstu novērtēta arī App Store ar vairāk nekā 10 miljoniem lejupielāžu. Ja jums nav vajadzīgas visas Bettersleep papildu funkcijas, piemēram, meditācijas un stāsti, šī lietotne ir lētāka un vienkāršāka nekā Bettersleep.

Ir pieejams plašs skaņu klāsts, kas visas tiek atveidotas augstā izšķirtspējā. Tie izklausās pilnīgi reālistiski, izmantojot austiņas. Ir viegli sajaukt savas iecienītākās skaņas, lai izveidotu un saglabātu unikālu miksu. Ir izgaismojoši taimeri un pat draudzīgs atgādinājums par gulētiešanu. Audio izvadīšana Bluetooth vai Airplay ierīcē ir vienkārša, un jūs varat pievienot Rain Rain skaņas audio no cita avota.

Bezmaksas lietotnei ir daudz skaņas iespēju, lai jūs varētu pārbaudīt, vai tā ir paredzēta jums. Varat izvēlēties iegādāties papildu skaņas ar augstākās kvalitātes marķieriem vai abonēt, lai atbloķētu visas funkcijas. Ar savu skaisto, pieejamo saskarni šo lietotni ir grūti pārspēt, lai pilnībā iegremdētu dabā.

Lejupielādēt:Lietus Lietus (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

3. Miega skaņas: balts troksnis

Miega skaņas pēc izskata un funkcijas ir ļoti līdzīgs Rain Rain un satur labu dabas skaņu klāstu, kā arī daudzas pilsētas skaņas. Galvenā atšķirība ir tā, ka šajā lietotnē ir tikai attēli, kas norāda pieejamās iespējas. Vārdu trūkuma dēļ miega skaņas ir piemērotas lietošanai maziem bērniem.

Lietojumprogrammas skaņas efekti ir labi, ja ne tik detalizēti un iespaidīgi kā Rain Rain. Miega skaņas ļauj sajaukt tikai divas skaņas, un nav iespējas saglabāt vai kopīgot rezultātus. Sleep Sounds ir lētāk abonēt nekā Bettersleep un Rain Rain. Tā var būt laba izvēle, lai palīdzētu maziem bērniem atpūsties.

Lejupielādēt:Miega skaņas: balts troksnis (Nepieciešams abonements, pieejams bezmaksas izmēģinājums)

4. Balts troksnis dziļa miega skaņas

Dziļa miega skaņas ietver visas iepriekš minēto lietotņu labākās funkcijas. Skaņas tiek atveidotas lieliski, un katru mēnesi tiek pievienotas jaunas funkcijas. Ir pieejamas apmēram trīsdesmit bezmaksas skaņas, taču varat veikt jaunināšanu, lai dzirdētu plašāku katalogu uzlabotā 3D stereo skaņā un izvairītos no traucējošām reklāmām.

Šī lietotne ir īpaši paredzēta zīdaiņu vecākiem ar miegu izraisošu dārdoņu, dūkojošu skaņu kategoriju, kas paredzēta, lai atkārtotu pieredzi, kas rodas, atrodoties dzemdē. Varat apvienot vairākas skaņas straumes, un lietotne pat nodrošina oscilatora funkciju, lai skaņu celiņu maigi izplatītu telpā.

Vecāki var arī apsvērt palīdzot mazulim gulēt ar Hatch Rest Mini skaņu mašīna, kas rada arī dabas skaņas.

Lejupielādēt:Balts troksnis: dziļa miega skaņas (Bezmaksas, pieejams abonements)

5. Savvaļas ceļojums: dabas skaņas

Šī ir viena no dabas lietotņu sērijām no Wild Ventures, ko izstrādājusi ģimene, kas kādu laiku dzīvoja ārpus tīkla. Šeit "dabas ainavas" jau ir radītas jums, un tās ir viendabīgi skaistas. Atliek tikai izvēlēties savu iecienītāko un iegrimt meža mierā vai saules skūpstītos ezera krastos.

Ir iekļautas vadītas meditācijas, kā arī taimeri un "miega ainavas", un Wild Journey integrējas ar Apple Health, lai reģistrētu jūsu apdomīgi pavadītās minūtes. Patiesā izcilā iezīme šeit ir ilustrāciju bagātīgais dizains un smalkā animācija. Katrs no tiem ir mākslas darbs un palīdz pilnvērtīgāk ceļot dabā. Wild Journey, bez šaubām, ir vizuāli satriecošākā no visām šeit uzskaitītajām lietotnēm.

Lejupielādēt:Savvaļas ceļojums: dabas skaņas (Nepieciešams abonements, pieejams bezmaksas izmēģinājums)

6. Tīra daba: 3D skaņas ainavas

Pure Nature 3D ir bezmaksas lietotne, ko izveidojis skaņu ainavu ierakstu mākslinieks Langs Eliots. Tajā ir vairāk nekā astoņdesmit skaņu ainavas, kas paredzētas klausīšanai austiņās. Šeit uzņemtā detaļa ir patiesi ievērojama. Pērkons ripo apkārt; viļņi laužas gan tālumā, gan krastā. Aizveriet acis un jūtiet, ka esat pārvietots.

Jūs varat uzzināt sīkāku informāciju par ierakstu, izmantojot īsus rakstiskus komentārus, kas pievienoti katram ierakstam. Ir pieejami pirkumi lietotnē, lai papildinātu jūsu kolekciju. Tomēr ir iekļauta dāsna bezmaksas ierakstu kolekcija. Tas ir vienkāršs veids, kā pazaudēt sevi dabā, ja nedomājat pats sajaukt skaņas. Jūs esat amata meistara rokās.

Lejupielādēt:Tīra daba: 3D skaņas ainavas (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

7. Nomierinošs miegs

Nomierinošs miegs satur 10 kategorijas stereo ierakstus par dabu no visas pasaules, ko papildina jaukas fotogrāfijas. Ir divdesmit piecas dabiskas skaņas, un jūs varat izveidot savu jaukto miksu. Ir izslēgšanās taimeris ar audio izbalēšanu, lai jūs varētu to izmantot, lai palīdzētu jums iemigt.

Šo lietotni ir vērts pieminēt, jo tā ir pilnīgi bezmaksas. Ekrāna apakšā ir nelielas reklāmas, taču skaņa netiek traucēta. Ja jums patīk nomierinošs miegs, atsevišķi ir iespējams iegādāties lietotni Sleep Sounds HQ, kas noņem reklāmas un nodrošina HD ierakstus.

Lejupielādēt:Nomierinošs miegs (Bezmaksas) | Miega skaņas HQ ($6.99)

8. Apple Music

Ja esat abonents Apple Music, ir pieejamas daudzas dabiskas skaņas ainavas, kuras varat klausīties bez īpašas lietotnes. Mēģiniet pārlūkot Apple Music labklājības kategorija par daudzām iespējām, kas ļaus klausīties dabas mūziku.

Un, ja izmantojat kādu no atskaņošanas sarakstiem, lai palīdzētu jums aizmigt, lasiet kā iestatīt miega taimeri pakalpojumā Apple Music.

Izmantojiet dabas spēku, lai palīdzētu prātam atpūsties

Izmantojot kādu no šīm lietotnēm, varat izbaudīt apzinātības un relaksācijas brīdi, ceļojot, strādājot, mācoties vai guļot. Dabas skaņu klausīšanās palīdzēs palēnināt tempu, elpot dziļāk un uz minūti koncentrēties. Drudžainajā pasaulē šīs lietotnes var sniegt jums dabu līdz nākamajai reizei, kad varēsit doties savvaļā.

Ja jums patīk vērot dabu, kāpēc gan nepamēģināt noklausīties dažus ar dabu balstītus YouTube kanālus, lai palīdzētu jums atpūsties?

7 nomierinoši uz dabu balstīti YouTube kanāli meditācijai un atpūtai

Lasiet Tālāk

Par autoru