Labākās skaņu ainavas lietotnes, kas palīdzēs jums atpūsties un sagatavoties miegam

Pārveidojiet savu dienu, ieslēdzot perfektu dziesmu vai citas nomierinošas skaņas. Šeit ir dažas no labākajām apkārtējās vides skaņu ainavas lietotnēm, kas palīdzēs jums atpūsties, pārvaldīt trauksmi un iemigt.

Vai apkārtējās mūzikas un skaņu ainavu atskaņošana tiešām var palīdzēt jums atpūsties?

Lai gan tas, kā mūzika un skaņa ietekmē cilvēka garastāvokli, joprojām ir noslēpums, daudzos pētījumos ir pētītas mūzikas priekšrocības, kas mazina stresu. Faktiski mūzika var mazināt stresu, samazinot kortizola līmeni, kā arī samazina nemieru, raizes un nervozitāti, kā paskaidrots Veselības psiholoģijas apskats. Apkārtējā mūzika, kas veidota tā, lai tā būtu interesanta, bet neuzkrītoša, var lieliski pildīt šo lomu, kalpojot kā vēsa fona skaņa gandrīz jebkurai darbībai.

Turklāt dabas skaņu ainavu klausīšanās var mazināt stresu un vispārēju kairinājuma sajūtu, norāda The Proceedings of the National Academy of Sciences. Ja šobrīd nevarat aizbēgt dabā, dabas fona skaņu ierakstu baudīšana var sniegt dažas nomierinošas priekšrocības.

Lejupielādējiet Soundscape lietotnes, lai atpūstos un mazinātu stresu

Saglabājiet nomierinošas skaņas vienmēr pa rokai, izmantojot šīs noderīgās apkārtējās vides skaņu ainavas lietotnes.

1. Endelis

Endelis mērķis ir radīt ideālu skaņu ainavu jūsu vajadzībām, izmantojot patentētu tehnoloģiju, kas var reaģēt uz jūsu atrašanās vietu, diennakts laiku un pat sirdsdarbības ātrumu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties koncentrēties vai atpūsties, Endel piedāvā kaut ko ikvienam.

Endel funkcijas tiek dēvētas par skaņas labsajūtas revolūciju Bezgalīgas skaņu ainavas ar nosaukumu Nomierināties, atpūsties, koncentrēties, pārvietoties un gulēt. Katra skaņas ainava ir piemērota konkrētam mērķim. Papildus, Laika scenāriji, piemēram, Self Care, Power Nap un Workout, piedāvā šiem konkrētajiem uzdevumiem ģenerētas skaņas ainavas.

Atlasiet skaņu ainavu un pēc tam skatieties animēto grafiku, kad tiek atskaņota atlasītā skaņu kolekcija. Spēlējiet apkārt, lai redzētu, kā dažādās skaņu ainavas jums patīk.

Endel, kas pieejams App Store, Google Play, Alexa un dažādās mūzikas platformās, ir pieejams lietošanai vairākās ierīcēs visas dienas garumā. Tas ir lieliski piemērots ikvienam, kurš novērtē personalizāciju un īpašu skaņu celiņu dažādām situācijām.

Lejupielādēt: Endel par iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)

2. Savvaļas ceļojums dabas skaņas

Pilna servisa meditācijas un apzinātības lietotne Wild Journey Nature Sounds sniedz jums dabisko pasauli bagātīgu skaņu ainavu veidā.

Lietojumprogrammas patiesā maģija slēpjas tajā Ainavas, maigi animētas dabas ainas nomierinošas fona mūzikas pavadījumā. Firefly Meadows, Olympic Summit un Gold Coast ir tikai dažas no pieejamajām ainavām.

Turklāt a Miega ainavas sadaļa ļauj miksēt savu skaņu ainavu. Atrodiet savu iecienītāko ugunskura skaņu vai nokrišņu sajaukumu, pēc tam iestatiet taimeri, lai aizmigtu.

Visbeidzot, Pieredzes sadaļā ir uzskaitītas vairākas meditācijas, kas vērstas uz miega uzlabošanu, saikni ar dabu vai pat pozitīvas dienas sākšanu. AFirst Steps meditācija aicina jūs sākt vairāku dienu meditācijas praksi, kas vērsta uz dabas pasauli. Kopumā šī lietotne ir lieliska izvēle dabas mīļotājiem, kuri vēlas sniegt nelielu daļu no šīs āra pieredzes visur.

Lejupielādēt: Wild Journey Nature Sounds for iOS (Bezmaksas, pieejams abonements)

3. Portāls — ieskaujošas bēgšanas

Izpētiet pasauli un izbaudiet dabas skaņas jebkurā laikā neatkarīgi no tā, vai esat aizmiguši vai mosties, lai sāktu dienu. Portāla lietotne aicina jūs doties uz lieliskām vietām no Nepālas līdz Šveicei, lai iegūtu aizraujošu audio un vizuālo pieredzi.

Lai piekļūtu visām atrašanās vietām, ir nepieciešams abonements, taču daudzus portālus (un ar tiem saistītās apkārtējās vides skaņas) var izmēģināt bez maksas. Tā ir lieliska lietotne ikvienam, kas sirdī ir ceļotājs.

Ja jums patīk šī virtuālā izpēte, pārbaudiet citus veidus, kā to izdarīt praktiski piedzīvo dabu visā pasaulē, tostarp EarthCam un AirPano.

Lejupielādēt: Portāls — ieskaujošas bēgšanas iespējas iOS (Bezmaksas, pieejams abonements)

4. Lietus Lietus Miega skaņas

Apvienojiet milzīgu skaņu bibliotēku, ko varat miksēt un saskaņot pēc savām vēlmēm. Šajā plašajā lietotnē ir vairāk nekā 100 augstas kvalitātes skaņu ainavas, tostarp sprakšķoša uguns, okeāna viļņi un pat murrājošs kaķis. Kā norāda nosaukums, lietotnē Rain Rain Sleep Sounds ir iekļauta iespaidīga lietus vētru un ūdens skaņu izvēle. Taču ir arī daudz baltā trokšņa, dažas mūzikas izlases un putnu dziesmas.

Sajauciet skaņas, kā vēlaties, un saglabājiet savu iecienītāko kombināciju maisījumus. Piemēram, jūs varat sajaukt pērkona negaisu ar viļņu skaņām, lai izveidotu vētrainu pludmales skaņu ainavu. Lai piekļūtu visām skaņām, jums būs nepieciešams abonements, taču daudzas var bez maksas izmēģināt lietotnes pamata versiju. Tā ir lieliska lietotne ikvienam, kam patīk daudz izvēles iespēju.

Lejupielādēt: Lietus Lietus Miega skaņas priekš iOS | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

5. Naturespace: Relax Sleep Dream

Izbaudiet hologrāfisko skaņu, izmantojot Naturespace augstas kvalitātes ierakstus no dabiskas vides. Lietojumprogrammas bibliotēka no jauna rada ezera skaņas agrā rītā, līkumotu upi un citas vides. Iespraudiet austiņas, lai izbaudītu aizraujošāku pieredzi un dzirdētu katru mazāko kukaiņu trīci un ūdens šļakstu.

Noklikšķiniet uz Acs ikonu katram ierakstam, lai iegūtu sīkāku informāciju par iekļautajām skaņām, kā arī to izmantošanas veidiem. Piemēram, Nakts pie Nezināmā ezera ar vēsmas zvaniem un viļņiem, kas palīdz radīt nakts sajūtu (neatkarīgi no dienas, kad klausāties). Tikmēr First Light trase rada saules apspīdēta rīta sajūtu.

Lietojumprogrammā ir iekļauts arī miega un pamošanās taimeris, lai palīdzētu dziesmām darboties atbilstoši jūsu miega grafikam. Varat uzlabot savu klausīšanās pieredzi ar dažiem augstas kvalitātes austiņas, kas nesagraus banku. Dažreiz neliels kvalitātes pieaugums var ievērojami mainīt audio satura baudījumu. Kopumā lietotne Naturespace ir ideāli piemērota ikvienam, kurš vēlas virtuālu aizbēgt.

Lejupielādēt: Naturespace: Relax Sleep Dream for iOS | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

6. Tumšais troksnis

Daļēji balts troksnis, pa pusei apkārtējās skaņas ainavas, lietotne Dark Noise ir tās unikālais radījums.

Papildus baltajiem, rozā un pelēkajiem trokšņu maisījumiem lietotnē ir arī daudz ūdens un dabas skaņu. Ir arī dažādas transportlīdzekļu skaņas, tostarp kuģa klāja un kosmosa kuģa dzinēja skaņas. Iespējams, visinteresantākā kolekcija — pilsētas skaņas — ietver pļāpīgu kafejnīcu, būvniecības troksni un pat zāles pļāvēju.

Iespēja sajaukt un saskaņot dažādas skaņas ir tas, kas padara Dark Noise lietotni tik jautru. Kas notiek, ja veļas mašīnas skaņas sajaucat ar pludmales trokšņiem? Vai kā būtu ar strūklaku, kurā plūst vardes? Iespējams, negaidīta kombinācija kļūs par jūsu jauno iecienītāko kombināciju.

Šī lietotne ir lieliska izvēle radošiem tipiem, kuri vēlas eksperimentēt un atrast savu skaņu. Saglabājiet savus iecienītākos maisījumus, lai varētu tos izsaukt ar vienu pieskārienu.

Lejupielādēt: Dark Noise priekš iOS ($9.99)

Atpūtieties ar apkārtējo mūziku un dabas skaņām jau šodien

Neatkarīgi no tā, vai jums patīk balts troksnis, lietus vai plašas apkārtējās skaņas, izmēģiniet šos audio piedzīvojumus. Labākās apkārtējās mūzikas un dabisko skaņu ainavu lietotnes ir šeit, lai palīdzētu jums samazināt stresu, atpūsties un pat labāk gulēt. Pieskaņojieties mierīgākai pasaulei.

8 baltā un apkārtējā trokšņa celiņi pakalpojumā YouTube, lai palīdzētu jums koncentrēties

Lasiet Tālāk