Kā izveidot maltīti lietotnē Lifesum

Lifesum jau ir plaša pārtikas produktu bibliotēka, taču katras sastāvdaļas pievienošana dienasgrāmatai katru reizi, kad gatavojat maltīti, var būt nedaudz apnicīgi. Ja jums ir maltīte, ko ēdat regulāri, varat ietaupīt sev daudz laika, pievienojot to kā maltīti lietotnē Lifesum.

Maltītes pievienošana lietotnei Lifesum

Lai lietotnei Lifesum pievienotu pilnvērtīgu maltīti, vispirms dodieties uz savu profilu, pieskaroties Es cilni ekrāna apakšā. No šejienes dodieties uz Izlaseun pēc tam dodieties uz ĒDINĀJUMI cilne.

Lai pievienotu jaunu ēdienu:

1. Nospiediet uz + poga augšējā labajā stūrī.
2. Piešķiriet savai ēdienreizei nosaukumu un sāciet pievienot ēdienus. Ja iespējams, varat pat pievienot sava gatavā ēdiena fotoattēlu atrodiet pareizo leņķi ēdiena fotografēšanai.
3. Atcerieties, ka maltīte parasti ir viena porcija. Ja gatavojat lielu recepti ar vairākām porcijām, tā vietā izmantojiet funkciju Izlases receptes.

Kā izdzēst maltīti lietotnē Lifesum

Lai dzēstu maltīti lietotnē Lifesum:

1. Dodieties iekšā ĒDINĀJUMI cilne jūsu izlase.
2. Atlasiet maltīti, kuru vēlaties dzēst, un pēc tam atveriet to tā, it kā rediģētu, noklikšķinot uz pildspalva augšējā labajā stūrī.
3. Dodieties uz tvertnes ikona nākamā ekrāna augšējā labajā stūrī un apstipriniet dzēšanu.

Kāda ir atšķirība starp maltīti un recepti Lifesum?

Lietotnē Lifesum jums ir iespēja pievienot savas iecienītākās receptes, kā arī iecienītākās maltītes. Lai gan šīs sadaļas neaizstāj īpašas recepšu organizatoru lietotnes, tie var palīdzēt izsekot ēdienreizēm, ko ēdat visvairāk. Galvenā atšķirība starp šīm divām sadaļām ir tā, ka vairāku porciju recepti var mērogot, lai parādītu uzturvielu daudzumu vienā porcijā. Gatavojot maltīti, pievienotajiem ēdieniem jau jābūt porcijās vienai porcijai. Šī iemesla dēļ bieži vien vislabāk ir izmantot Lifesum lietotnes sadaļu Ēdieni, lai sagrieztu pārtiku.

Piemēram, ja gatavojat kariju četriem cilvēkiem, pievienojiet to kā recepti un pēc tam izsekojiet vienu porciju. No otras puses, ēdienreizei varat pievienot pusdienas, kas sastāv no McDonald's čīzburgera, lieliem kartupeļiem un liela vaniļas piena kokteiļa. Nākamajā apmeklējuma reizē varat to izsekot ar vienu klikšķi, nevis trīs.

Lai Lifesum darbotos jūsu labā

Savu iecienītāko maltīšu pievienošana lietotnei Lifesum ir tikai viens veids, kā atvieglot savu dzīvi. Varat arī pielāgot savus uztura iestatījumus, mainīt uztura plānu un pielāgot dienasgrāmatas iestatījumus, lai pārliecinātos, ka lietotne ir iestatīta atbilstoši jūsu mērķiem.

Kā mainīt uztura iestatījumus pakalpojumā Lifesum

Lasiet Tālāk