Fitbit Premium piedāvā pielāgotus treniņu plānus, ekspertu norādījumus, uzlabotus miega rīkus un daudz ko citu, lai palīdzētu jums sasniegt savus fitnesa mērķus. Bet vai Fitbit Premium ir tā vērts, ņemot vērā ikmēneša cenu? Šeit ir sniegta informācija, kas palīdzēs jums izlemt.
Kas ir Fitbit Premium?
Fitbit Premium ir maksas abonēšanas pakalpojums, kas sniedz piekļuvi uzlabotām fitnesa izsekošanas funkcijām. Izmantojot Premium, jūs iegūstat piekļuvi pielāgotiem treniņu plāniem, ekspertu ieteikumiem, uzlabotiem miega rīkiem un citiem. Premium mērķis ir palīdzēt jums sasniegt savus fitnesa mērķus, nodrošinot jums nepieciešamos resursus un atbalstu.
Tajā ir arī pārtikas un fitnesa izsekošana, kā arī izaicinājumi un sacensības, lai saglabātu jūsu motivāciju. Tas var būt lielisks veids, kā sekot līdzi saviem fitnesa mērķiem un maksimāli izmantot savas Fitbit ierīces.
Fitbit fitnesa funkcijas ir vieni no labākajiem šajā biznesā, un Premium paceļ tos nākamajā līmenī.
Cik maksā Fitbit Premium?
Izmaksas par
Fitbit Premium ir USD 9,99 mēnesī vai USD 79,99 gadā. Tas padara to par vienu no dārgākajiem fitnesa izsekošanas pakalpojumiem tirgū. Tomēr tas piedāvā daudzas funkcijas un atbalstu, ko jūs, iespējams, neatradīsit citos pakalpojumos.Dažreiz Fitbit piedāvā bezmaksas 90 dienu Premium izmēģinājuma versiju jauniem abonentiem. Tas ir lielisks veids, kā izmēģināt pakalpojumu un noskaidrot, vai tas jums ir piemērots.
Atkarībā no jūsu rīcībā esošās Fitbit ierīces, iespējams, varēsit pagarināt bezmaksas izmēģinājuma periodu. Piemēram, ja jums ir Fitbit Sense, varat iegūt Premium 6 mēnešu bezmaksas izmēģinājuma versiju.
Fitbit Premium piedāvā daudzas funkcijas un atbalstu, kas var palīdzēt sasniegt jūsu mērķus. Tomēr ir svarīgi apsvērt, vai izmaksas ir tā vērtas.
Ko ietver Fitbit Premium?
Fitbit Premium ietver dažādas funkcijas, lai palīdzētu jums sasniegt savus fitnesa mērķus. Apskatīsim dažas funkcijas, ko iegūstat, izmantojot Premium.
Uzlabotā miega analīze
Miegs ir ļoti svarīgs vispārējai veselībai, un Fitbit Premium sniedz jums padziļinātu ieskatu jūsu miega modeļos, lai jūs varētu veikt nepieciešamās izmaiņas labākai nakts atpūtai. Izmantojot uzlaboto miega analīzi, jūs varēsiet redzēt, cik daudz laika pavadāt katrā miega posmā, un pārraudzīt miega tendences laika gaitā.
Pakalpojums var arī izsekot jūsu REM miegam, kas ir miega stadija, kad sapņojat. Šī informācija var palīdzēt izprast jūsu miega modeļus un uzlabot vispārējo veselību.
Turklāt, izmantojot Fitbit Sense un Versa 3 pieejamo krākšanas noteikšanas funkciju, varat izsekot krākšanai un saņemt padomus, kā to samazināt.
Stress un apzinātība
Mēs visi zinām, cik svarīgi ir pārvaldīt stresu. Diemžēl mūsu pastāvīgi saistītajā pasaulē ir viegli tikt pārņemtam un saspringtam. Ir daudz sīkrīkus garīgās veselības uzlabošanai, taču Fitbit izmanto citu pieeju ar savu Premium pakalpojumu.
Tādējādi jūs iegūstat piekļuvi stresa pārvaldības rīkiem un apzinātības vingrinājumiem. Tas var palīdzēt samazināt stresu un uzlabot vispārējo labsajūtu.
Jūs varēsiet arī izsekot sirdsdarbības ātruma mainīgumam (HRV), kas ir jūsu ķermeņa stresa līmeņa mērs. Šī informācija var palīdzēt saprast, kad jūtaties saspringta un kā to pārvaldīt.
Mindfulness programma piedāvā dažādas vadītas meditācijas, lai palīdzētu jums atpūsties. No vadītiem elpošanas vingrinājumiem līdz miega skaņām ir kaut kas ikvienam.
Un, ja vēlaties tikt galā ar stresu, stresa pārvaldības rezultātu sadalījums var palīdzēt saprast, kas var izraisīt jūsu stresa līmeni. Izmantojot šo informāciju, jūs varat strādāt, lai stiprinātu savu izturību.
Receptes iedvesma
Veselīgs uzturs ir svarīga jebkura fitnesa ceļojuma sastāvdaļa. Bet, ņemot vērā tik daudz diētu, var būt grūti zināt, ar ko sākt.
Fitbit Premium piedāvā recepšu iedvesmu, lai palīdzētu jums izdarīt veselīgākas izvēles. Ņemot vērā daudz veselīgu un gardu recepšu, no kurām izvēlēties, atkarībā no jūsu uztura, jūs noteikti atradīsit kaut ko, kas atbilst jūsu vajadzībām.
Visas receptes ir īsa video formātā, lai jūs varētu precīzi redzēt, kā tās pagatavot. Un, ja meklējat kaut ko konkrētu, piemēram, receptes noteiktai diētai vai alerģijai, varat izmantot filtrus, lai atrastu tieši to.
Viena no recepšu funkcijas problēmām ir tā, ka tajā nav norādītas vajadzīgās sastāvdaļas vai nepieciešamais daudzums, tāpēc jums būs jāveic neliela izpēte, lai pārliecinātos, ka jums ir viss nepieciešamais.
Recepšu meklētāji var veikt labāku darbu, meklējot konkrētas receptes, pamatojoties uz sastāvdaļām un gatavošanas laiku. Bet, ja meklējat vispārīgu iedvesmu, Fitbit Premium ir lieliska iespēja.
Vadītās programmas
Ja nezināt, ar ko sākt savu fitnesa ceļojumu, Fitbit Premium vadītās programmas var palīdzēt. Tā kā ir daudz dažādu programmu, no kurām izvēlēties, jūs, iespējams, atradīsit to, kas atbilst jūsu vajadzībām. Un, ja esat iestrēdzis treniņu spārnos, šīs programmas var palīdzēt jums sakārtot situāciju un saglabāt augstu motivāciju.
Vadītās programmas ietver dažādus treniņu un ēdienreižu plānus, kā arī piekļuvi ekskluzīvam saturam un izaicinājumiem. Lai gan ir daudz ko drīkst un ko nedrīkst, kad runa ir par fitnesu, vadītie treniņi ir lieliski piemēroti tiem, kas tikai sāk vai meklē kaut ko jaunu. Un ar ēdienreižu plāniem jums būs skaidrs priekšstats par to, ko ēst, lai sasniegtu savus mērķus.
Vienīgais trūkums ir tas, ka vadītās programmas galvenokārt ir paredzētas iesācējiem. Tātad, ja jūs jau esat diezgan aktīvs un jums ir labs priekšstats par to, ko darāt, tie var nebūt noderīgi.
Jautras spēles un izaicinājumi
Ja meklējat nelielu papildu motivāciju, Fitbit Premium spēles un izaicinājumi ļauj sacensties ar draugiem vai ģimeni, lai noskaidrotu, kurš pirmais var sasniegt savus fitnesa mērķus.
Lietotnes Fitbit sadaļā Premium izaicinājumi varat atrast daudz jautru spēļu un izaicinājumu. Un, ja jūtaties konkurētspējīgs, varat pievienoties izklaidei un redzēt, kurš uzvarēs.
Šīs spēles un izaicinājumi ir lielisks veids, kā turpināt iesaistīties savā fitnesa ceļojumā un virzīt sevi, lai sasniegtu savus mērķus. Un, ja jums ir grūtības saglabāt motivāciju, varat izmantot atgādinājumu funkciju, lai iestatītu sev atgādinājumus. Tādā veidā jūs nekad neaizmirsīsit iesaistīties treniņā.
Dienas gatavības rādītājs
Dienas gatavības rādītājs ir salīdzinoši jauna funkcija, kas ir pieejama tikai Fitbit Premium dalībniekiem. Šis rādītājs ir izstrādāts, lai sniegtu jums priekšstatu par to, kā jūsu ķermenim klājas noteiktā dienā.
Rezultātā tiek ņemti vērā dažādi faktori, tostarp jūsu sirdsdarbība, miegs un fiziskās aktivitātes. Un, ja jums ir grūta diena, rezultāts var palīdzēt saprast, kas to varētu izraisīt. Dienas gatavības rādītājs, kas svārstās no 1 līdz 100, var palīdzēt jums noteikt, vai jums vajadzētu koncentrēties uz atpūtu un atveseļošanos vai turpināt regulāru treniņu.
- Ja jūsu rezultāts ir mazāks par 30, vislabāk ir koncentrēties uz zemākas intensitātes aktivitātēm un dot savam ķermenim iespēju atgūties.
- Rezultāts no 30 līdz 64 nozīmē, ka esat gatavs doties uz regulāru treniņu.
- Un, ja jums ir 65 vai vairāk punktu, jūs jūtaties gatavs uzņemties jebko.
Dienas gatavības rādītājs ir lielisks veids, kā pārbaudīt savu ķermeni un redzēt, kā jums klājas. Un, ja jums ir grūtības izprast savus datus, varat izmantot punktu skaitu, lai palīdzētu saprast, kas notiek.
Fitbit Premium apskats: spriedums
Tātad, vai Fitbit Premium ir tā vērts? Ja meklējat veidu, kā saglabāt motivāciju un iesaistīties savā fitnesa ceļojumā, tas var būt ieguldījumu vērts. Izmantojot ekskluzīvu saturu, izaicinājumus un iespēju izsekot jūsu progresam, Fitbit Premium var palīdzēt sasniegt jūsu mērķus.
Fitbit Premium nav gluži lēts, taču, ja meklējat veidu, kā uzlabot savu fitnesa braucienu, tas var būt ieguldījumu vērts.
