Nav viegli izbeigt attiecības; situācijai ir grūti tikt cauri, neatkarīgi no tā, vai jūs esat tas, kurš to pabeidza vai nē. Lai gan tipiska šķiršanās ir brutāla, tā var būt īpaši ļauna, ja jūsu bijušais ir bīstams vai manipulatīvs.
Mūsdienu digitālajā pasaulē jums ir jāveic pareizās darbības, lai nodrošinātu, ka viņi neizseko, nesazinās un nepiekļūst jūsu personiskajai informācijai. Šeit ir daži noderīgi tehnoloģiju padomi, lai jūs varētu sākt virzīties uz priekšu un uz augšu.
1. Mainīt visas paroles
Pēc šķiršanās jūs varat justies pārāk dusmīgs vai satraukts, lai darītu kaut ko svarīgu, taču ir ļoti svarīgi nekavējoties nomainīt visas savas paroles! Šis solis ir īpaši svarīgs, ja jūsu bijušais partneris ir izrādījis ļaunprātīgu uzvedību.
Labākais veids, kā to izdarīt, ir mainīt visas savas paroles pilnīgi visam, neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu tiešsaistes bankas konts, Instagram vai e-pasts. Jūs nekad nezināt, kad agrāk esat izmantojis sava bijušā klēpjdatoru vai tālruni, lai pieteiktos savā kontā, tāpēc labāk ir būt drošs, nevis žēl.
2. Atgūstiet savas viedierīces
Kad attiecību pārtraukšana nozīmēja piemiņlietu izmešanu, jums bija arī jāmaina durvju slēdzenes vai jāatgūst atslēga no bijušā. Ar visām viedierīcēm, ko cilvēki mūsdienās izmanto, slēdzeņu maiņa nozīmē to atslēgšanu no visām viedierīcēm.
Neatkarīgi no tā, kādas viedierīces izmantojat, un pat tad, ja domājat, ka jūsu bijušais nekad nav tās izmantojis vai nav ar tām izveidojis savienojumu, mainiet paroli. Lai gan daudzas viedo tehnoloģiju ierīces darbojas kā mājas aizsardzība, dažreiz tās var rīkoties pretēji, it īpaši, ja tām ir piekļuve atsvešinātam partnerim.
3. Atbrīvojieties no sliktām atmiņām
Ir vilinoši pieteikties Facebook vai Instagram un kopā apskatīt visus savus priecīgos svētku kadrus. Tomēr šī rīcība tikai nodarīs jums vairāk ļauna nekā laba!
Labākais veids, kā pārvietoties, ir izdzēst visus fotoattēlus, kuros esat kopā ar savu bijušo personu, gan tālrunī, gan sociālo mediju kontos. Ja vēlaties veikt ārkārtējus pasākumus, varat pat bloķējiet tos Facebook vai Instagram, dzēsiet viņu tālruņa numuru un noņemiet visas iepriekšējās sarunas.
Ja joprojām vēlaties palikt pilsonisks un viņus pilnībā nebloķēt, varat ierobežot to, ko viņi var redzēt un darīt jūsu Instagram vai Facebook kontā.
Lai pievienotu kādu personu savam Facebook ierobežotajam sarakstam, atveriet tās profilu un pieskarieties pie Draugi, krāns Rediģēt draugu sarakstusun pēc tam atlasiet Ierobežots. Ja kāds ir ierobežots, viņš varēs skatīt tikai jūsu publisko informāciju un visu citu, ko izvēlaties publiskot.
Tas pats attiecas uz Instagram ierobežojumiem, taču tas ir nedaudz atšķirīgs. Viņu komentāri un ziņojumi ir paslēpti no jums, taču viņi joprojām var skatīt visu, ko jūs publicējat. Lūk kā ierobežot kādu Instagram.
5. Izslēdziet GPS izsekošanu
Tā kā mūsu viedtālruņi seko katrai mūsu kustībai, ir svarīgi zināt, kā jūs varat atturēt kādu no jūsu izsekošanas.
Pirmkārt, labprātīgi neatzīmējiet savu atrašanās vietu un nereģistrējieties sociālo mediju ziņās. Turklāt, vai zinājāt, ka, kopīgojot savu tiešsaistes atrašanās vietu pakalpojumā WhatsApp, tā joprojām kopīgo jūsu atrašanās vietu, pat ja lietotni neizmantojat? Lai gan tas var ilgt tikai dažas stundas, tas joprojām nav droši, tāpēc vislabāk ir mainīt iestatījumus no Vienmēr uz Lietojot vai Nekad.
6. Mainiet savus drošības jautājumus
Ja bijāt kopā ar savu bijušo vairākus gadus, iespējams, viņi par jums zina daudz. Un tas ietver jūsu bērnības ielas adresi, jūsu mātes pirmslaulības uzvārdu un pilsētu, kurā esat dzimis. Visas šīs zināšanas ļauj bijušajam ļoti vienkārši uzminēt atbildes uz jūsu jautājumiem paroles drošības jautājumi.
Daudziem kontiem nav iespējams izvairīties no drošības jautājumiem, lai gan tā ir diezgan neadekvāta drošības sistēma. Ja nevarat tos apiet, atbildiet uz saviem drošības jautājumiem ar meliem vai mainiet atbildes diezgan regulāri.
7. Pārbaudiet video straumēšanas pakalpojumus
Netflix ir padarījis neticami vienkāršu kontu koplietošanu; viss, kas jums jādara, ir izveidot jaunu profilu un dot viņiem savu paroli. Taču tas vēlreiz parāda, kāpēc ir tik svarīgi nomainīt visas paroles, kad pārtraucat attiecības. Ja kādreiz esat kopīgojis savu Netflix kontu ar savu bijušo partneri, ko jūs, visticamāk, arī darījāt, iespējams, viņš to joprojām viltīgi izmanto.
Ja izmantojat Netflix un tikko esat izšķīries, rīkojieties šādi. Ja esat konta īpašnieks, pārbaudiet savu Netflix konta skatīšanās darbība lai redzētu, kas to ir izmantojis. Ja redzat kaut ko aizdomīgu, nekavējoties nomainiet paroli. Turklāt pārliecinieties, ka viņi to nevar viegli uzminēt!
8. Ieslēdziet divu faktoru autentifikāciju
Ja esat bijis tuvu kādam ilgu laiku, dažreiz ar paroles maiņu nepietiek. Nav labāka laika kā pēc skarbas šķiršanās, lai pievienotu papildu drošības slāni, bet kas ir divu faktoru autentifikācija (2FA)— un kā tas aizsargā jūsu kontus?
Tas ir vienkārši. Tā vietā, lai tikai ievadītu savu paroli, jums ir jāizmanto divas verifikācijas metodes, lai pieteiktos. Piemēram: piesakoties savā Gmail kontā, personīgajā tālrunī saņemsiet verifikācijas tekstu ar kodu vai arī jums būs jāskenē varavīksnene vai pirksta nospiedums.
9. Pievērsiet uzmanību Stalkerware vai spiegprogrammatūrai
Smagākos apstākļos atsvešināti partneri var izmantot stalkerware vai spiegprogrammatūru, lai novērotu katru jūsu kustību, jums nezinot. Atkarībā no izmantotās programmatūras jūsu bijušais var darīt jebko, sākot no piekļuves jūsu personiskajai informācijai un jūsu atrašanās vietas izsekošanas līdz pat vērošanai, izmantojot tālruņa kameru!
Kā zināt, vai jūsu tālrunī ir stalkerware? Neizskaidrojams datu lietojums, pārkaršanas akumulators un dīvainas lietotnes ir tikai dažas pazīmes. Ja tālrunī atklājat stalkerware vai spiegprogrammatūru, nekavējoties ziņojiet par to un apsveriet iespēju pilnībā atiestatīt rūpnīcas datus.
Digitālajā pasaulē ir grūti tikt galā pēc šķiršanās
Lai gan pēc šķiršanās jūs, iespējams, vēlēsities izturēties pieklājīgi un pieklājīgi, jūsu atsvešinātajam partnerim var būt citas idejas. Dažos gadījumos, iespējams, jūsu bijušais nedara neko citu, izņemot komentārus par jūsu vecajiem Facebook fotoattēliem, taču situācija var saasināties līdz bīstamākai situācijai, piemēram, cita persona, kas izmanto programmatūru, lai jūs vajātu.
Lai pārdzīvotu attiecību beigas, vienmēr veiciet nepieciešamos pasākumus, lai pēc iespējas vairāk pārtrauktu digitālās saites.