Tai chi ir sena cīņas mākslas forma, kas var sniegt nopietnu labumu jūsu prātam un ķermenim neatkarīgi no tā, vai esat vecs vai jauns. No fiziskās puses tas var uzlabot jūsu līdzsvaru, muskuļu spēku un elastību. Runājot par garīgo veselību, maigas, plūstošas kustības var palīdzēt atbrīvoties no stresa un trauksmes.
Tai chi ir samērā vienkārši saprotams, un, izmantojot atbilstošus videoklipus, instrukcijas un resursus, jūs to ātri sapratīsit! Šīs ir labākās mobilās lietotnes, kas palīdz apgūt tai chi.
1. Yang Tai Chi iesācējiem 1, Dr. Yang
Pievienojieties meistaram Jangam, kurš māca pilnu tradicionālo jaņ stila tai chi formu, kas ir viens no populārākajiem stiliem pasaulē. Viņš soli pa solim izvedīs jūs cauri katrai kustībai, lai jūs varētu ērti sekot līdzi. Meistara Janga izpildītās video demonstrācijas ir pieejamas ar skatu no aizmugures un priekšpuses, kā arī ar stāstījumu angļu valodā.
Vienkārši pieskarieties, lai lejupielādētu kādu no mācību video, ko vēlaties skatīties. Iesācējiem vislabāk ir sākt no augšas ar ievada video un virzīties uz leju. Lietojumprogramma piedāvā dažus mācību videoklipus bez maksas, un jūs varat atbloķēt visus pilna garuma videoklipus ar vienu maksājumu.
Lejupielādēt: Yang Tai Chi iesācējiem iOS | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
2. Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan lietotne nodrošina daudz noderīga satura, tostarp informāciju par tai chi priekšrocībām, kā arī detalizētas rokasgrāmatas par katru no 24 vienkāršotā tai chi veida kustībām.
Tiem, kuri tikai sāk, dažas tai chi kustības var būt grūtāk uztveramas nekā citas. Ja instrukciju lasīšana nepalīdz, šī lietotne ļauj skatīties video demonstrācijas pilnekrāna režīmā. Turklāt, lejupielādējot lietotni Tai Chi Chuan, tā automātiski lejupielādē citu lietotni, kas nodrošina 3D interaktīvu demonstrāciju.
Lejupielādēt: Tai Chi Chuan par Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
3. Tai Chi cīņas lietojumprogrammas
Līdzīgi kā Yang Tai Chi iesācējiem, Tai Chi Martial Applications ir lietotne, kurā ir Meistara Janga norādījumi. Tomēr šajā lietotnē Meistars Jangs palīdz izmantot progresīvākas cīņas programmas katrai tai chi kustībai.
Tāpat kā citā lietotnē, tikai daži videoklipi ir bezmaksas. Ja vēlaties atbloķēt pārējo, jums būs jāmaksā viena maksa. Ieteicams lejupielādēt un izmantot šo lietotni pēc tam, kad esat apguvis visu par Yang Tai Chi iesācējiem.
Lejupielādēt: Tai Chi cīņas pieteikumi iOS | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
4. Tai Chi veselībai
Ir vairākas tiešsaistes resursi tai chi apguvei, taču lietotne Tai Chi For Health ir lielisks veids, kā vienā lietotnē atrast daudz informācijas. Lietotnē ir interesants saturs un ceļveži par visu, sākot no tai chi priekšrocībām un pamatiem līdz prakses principiem un terminoloģijai. Šis aspekts ir lieliski piemērots iesācējiem!
Lai palīdzētu jums sākt kustību apguvi, lietotne ļoti detalizēti izskaidro un demonstrē visas 24 formas. Katrs videoklips lēnā un viegli pārskatāmā veidā tiek izvadīts vienā formā.
Lejupielādēt: Tai Chi For Health for Android (bezmaksas)
5. Tai Chi mājās
Tai Chi at Home māca šīs cīņas mākslas smalkumus un smalkumus, sākot no katras kustības absolūtajiem pamatiem White Crane tai chi formā līdz zīda tīšanai un ventilatora lietošanai. Iesācējam ir ieteicams sākt vingrināties bez roku kustībām, līdz esat sapratis kāju darbību. Ir pat nodarbības, kuras varat veikt, sēžot pie rakstāmgalda — tās ir lieliski piemērotas biroja darbiniekiem vai cilvēkiem ar noteiktiem veselības traucējumiem.
Nodarbības ir ērti iedalītas kategorijās, tāpēc tās ir viegli atrast atkarībā no tā, ko vēlaties apgūt. Piemēram, ja vēlaties apgūt dzīvnieku formas — tīģeris, briedis, lācis, pērtiķis un dzērve, varat viegli ienirt šajā kategorijā. Katra nodarbība ir pabeigta ar demonstrācijas video, kas parāda kustības no priekšpuses un aizmugures.
Lejupielādēt: Tai Chi mājās iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
6. Tai Chi treneris
Tai chi ir patīkams mākslas veids, kam ir nepieciešams maz aprīkojuma vai vispār nav nepieciešams, taču ir nepieciešama zināma prakse, lai pilnveidotu kustības. Tai Chi Trainer lietotne nodrošina lielisku, precīzu 360 grādu demonstrāciju par katru no 42 sacensību formas kustībām. Jums ir iespēja pagriezt, tuvināt un tālināt, kā arī pielāgot demonstrācijas ātrumu.
Iesācēji var pilnībā izmantot šīs funkcijas, lai apgūtu pareizās formas un izvairītos no traumām. Diemžēl, kad esat apguvis dažas pirmās veidlapas, jums būs jāmaksā, lai atbloķētu citas demonstrācijas.
Lejupielādēt: Tai Chi treneris priekš Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
7. Cīņas mākslas treniņi un treniņi
Šī lietotne ir lieliski piemērota tiem, kurus interesē brīnišķīgā cīņas mākslas pasaule. Lai apgūtu tai chi, varat izmantot mācību videoklipu sarakstu, un tos visus māca meistars Vongs. Šis tai chi veids ir vairāk kā cīņas stils, tāpēc sagatavojieties, lai apgūtu lielgabalu dūri un daudz ko citu!
Kā norāda nosaukums, tas piedāvā ceļvežus par visu veidu cīņas mākslas veidiem. Papildus tai chi varat izmantot lietotni, lai iemācīties nodarboties ar kikboksu, kung fu un taekvondo. Kad esat praktizējis tai chi, apsveriet iespēju izmēģināt kaut ko citu.
Lejupielādēt: Cīņas mākslas treniņi un treniņi Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
8. Kā darīt Tai Chi
Ja jums patīk tai chi vai jūs to mācāties pirmo reizi, šī lietotne jums patiks. Tas ir tik vienkārši, cik vien iespējams, padarot to ļoti lietotājam draudzīgu visu prasmju līmeņu cilvēkiem. How To Do Tai Chi palīdz vingrināties un izmantot tehniku, pozicionēt ķermeni, pievienot roku kustības un daudz ko citu. Turklāt norādījumi ir vienkārši, un norādījumi — gan rakstiski, gan vizuāli — ir viegli izpildāmi.
Lejupielādēt: Kā spēlēt Tai Chi Android (bezmaksas)
Šīs Tai Chi lietotnes palīdz iemācīties meditēt un pārvietoties
Tai chi ir unikāls vingrinājumu veids. Tas ir pietiekami maigs, lai to varētu baudīt visu vecumu cilvēkiem, un priekšrocības ir bezgalīgas. Pats labākais ir tas, ka kustības ir tik vienkāršas, ka tās var droši veikt, atrodoties mājās, tāpēc jūs varat apgūt tai chi, izmantojot tikai viedtālruni.
Kurš gan negribētu uzlabot savu garastāvokli, labāk izgulēties un mazināt stresu, darot kaut ko tik bez piepūles? Lai sāktu darbu, lejupielādējiet un izmēģiniet šīs tai chi lietotnes.
