Jūs izdarījāt pareizo izvēli nokavēt darbu, kamēr esat slims. Noņemot stresu un piepūli no savām dienām, jūs varat ātrāk atgūties un izvairīties no citu cilvēku inficēšanas. Bet jūs varat uztraukties par uzdevumu uzkrāšanos, kamēr atpūšaties.
Šeit ir 6 veidi, kā atvieglot darbu pēc slimības.
1. Esiet godīgs par savu slimību
Kad jūs sakāt savam darba devējam, ka esat slims, jums nav jāapraksta simptomi. Vienkārši sakiet, ka jums ir slikti un nevarat strādāt. Koncentrējieties uz to, cik daudz laika jums būs nepieciešams, un sniedziet godīgu novērtējumu.
Ja sniedzat precīzu savu vajadzību aprakstu, jūsu priekšnieks var jums labāk pielāgoties. Piemēram, nepietiekami novērtējot laiku, kas jums būs nepieciešams, ir grūtāk segt savas maiņas.
2. Koncentrējieties uz atveseļošanos
Jo ātrāk jūs jūtaties labāk, jo mazāk darba jums jāpaspēj. Izvairieties no iziešanas vai piepūles. Varat arī izmantot piegādes lietotnes, lai pasūtītu veselīgas maltītes, nevis iepirkšanos vai gatavošanu. Daudzi jums atnesīs arī mājsaimniecības piederumus, piemēram, salvetes un zāles pret saaukstēšanos.
Simptomu izsekošana, izmantojot veselības žurnāla lietotni var arī palīdzēt. Pievēršot uzmanību saviem simptomiem, jūs varat labāk izprast savas aprūpes vajadzības. Šīs lietotnes arī atgādinās jums par hidratāciju, kas ir īpaši svarīgi, ja esat slims.
3. Iespējot automātiskās atbildes uz e-pastu
Jūsu e-pasts var informēt citus, ka neesat pieejams. Izmantojiet automātiskās atbildes, lai informētu cilvēkus, ka jums ir nepieciešams nedaudz vairāk laika, lai ar viņiem sazinātos. Lielākā daļa e-pasta pakalpojumu piedāvā šo funkciju.
Pakalpojumā Gmail dodieties uz Iestatījumi > Skatiet visus iestatījumus. Automātiskās atbildes atradīsit lapas apakšā Ģenerālis cilne.
Izmantojot Microsoft Outlook, jūs tos varat atrast vietnē Fails cilne. Ja pārlūkprogrammā izmantojat programmu Outlook, dodieties uz Iestatījumi > Skatiet visus Outlook iestatījumus > E-pasts > Automātiskās atbildes.
Ja esat slims, var būt grūti uzrakstīt profesionālu e-pasta ziņojumu. Šeit ir skripts, ko varat kopēt un ielīmēt. Neaizmirstiet mainīt datumus un vārdus.
Paldies par tavu e-pastu,
Es kādu laiku paņemu atvaļinājumu no darba slimības dēļ un nevaru atbildēt. Es atgriezīšos darbā [ATGRIEŠANĀS DATUMS]. Ja jums nepieciešama palīdzība pirms tam, lūdzu, sazinieties ar [SUPERVISOR NAME], lai to vienotos.
Paldies par sapratni.
[TAVS VĀRDS]
LASĪT VAIRĀK
4. Saņemiet e-pasta atjauninājumus
Lūdziet saņemt kopiju e-pastiem, kas saistīti ar jūsu darbu, kamēr atrodaties mājās. Tādā veidā jūs varat būt informēts par izmaiņām. Turklāt, kad atgriezīsities, jums nevajadzēs sekot līdzi jaunumiem un notikumiem. Jūs varat uzreiz lēkt atpakaļ.
Ja e-pasta ziņojumi nav regulāra jūsu darba dienas sastāvdaļa, iespējams, joprojām varēsit saņemt atjauninājumus. Jautājiet, vai kāds no jūsu komandas būtu gatavs jūs informēt par galvenajām izmaiņām. Ja jūsu uzņēmumam ir informatīvais izdevums, var darboties arī pārliecība, ka esat abonējis.
5. Iestatiet uzdevumu prioritātes
Kad atgriezīsities darbā, skaidras prioritātes var palīdzēt ātri sasniegt. Vislabāk ir izvēlieties veicamo programmu, kas darbojas jūsu tālrunī un datorā. Tādā veidā jūs varat viegli pielāgot prioritātes no mājām, attīstoties jūsu projektiem.
Atlasiet uzdevumu pārvaldības lietotni, kas ļauj sakārtot uzdevumus no augstas uz zemu prioritāti. Atgriežoties darbā, iespējams, ka jums būs neizpildītie darbi. Visticamāk, jūs nevarat izdarīt visu pirmajā dienā, taču prioritātes palīdz jums zināt, ar ko sākt.
6. Jautājiet attālās opcijas
Atkarībā no jūsu darba, iespējams, varēsit veikt dažus uzdevumus no mājām. Piemēram, atbildēšana uz e-pastiem, izpēte, prāta vētra, sapulču organizēšana un dalība tajās.
Jums joprojām vajadzētu izvairīties no uzdevumiem, kuriem jāpievērš liela uzmanība, piemēram, redakcionālam darbam. It īpaši, ja jūsu simptomi ir nogurums vai smadzeņu migla. Un labākais joprojām ir pilnībā palaist garām darbu. Turpinot strādāt, kad esat slims, slimība var paildzināt, pat ja jūsu darbs nav fiziski nogurdinošs. Ja varat atļauties brīvo laiku, izmantojiet to.
Nespēlējiet Catch-Up
Ikvienam reizēm vajag brīvu laiku. Taču, izmantojot gudras stratēģijas, jūs varat novērst slimības dienu kavēšanos. Tas arī padara jūsu slimības laiku mazāk saspringtu, kas palīdz ātrāk atgūties.
Jūs varat vēl vairāk samazināt slimības laiku, izmantojot lietotnes, lai pieņemtu veselīgāku dzīvesveidu.
