Nav šaubu, ka jūs zināt, kas ir joga, bet vai esat dzirdējuši par sejas jogu? Sejas joga ir sejas vingrojumu un masāžu kombinācija, kas var stiprināt ādu, tonizēt muskuļus un pat cīnīties ar novecošanās pazīmēm.
Lieliskā sejas jogas īpašība ir tā, ka jūs varat to darīt jebkurā vietā un laikā, un jums nav nepieciešami nekādi citi rīki, izņemot savas divas rokas. Ir pieejamas daudzas lietotnes, kas palīdz regulāri praktizēt sejas jogu, tāpēc tālāk apskatiet dažas no labākajām sejas jogas mobilajām lietotnēm.
1. Koko sejas joga
Koko Face Yoga ir lietotne, ko izveidojusi labi zināmā sejas jogas eksperte Koko Hajaši. Koko ir praktizējusi sejas jogu vairāk nekā 10 gadus un sāka to mācīt citiem 2018. gadā. Tagad Koko Face Yoga lietotne var palīdzēt jums sākt sejas jogas apmācību.
Vingrinājumu videoklipi lietotnē ir paredzēti dažādām jūsu sejas zonām, tostarp kaklam, vaigiem, mutei utt. Iespējams, ka labākā Koko sejas jogas īpašība ir mākslīgā intelekta palīdzība, kas palīdzēs jums veikt katru vingrinājumu. Ir pieejami daži bezmaksas videoklipi, taču tie ir ierobežoti, tāpēc vislabāk ir reģistrēties, ja vēlaties piekļūt visam lietotnē.
Lejupielādēt: Koko Sejas Joga priekš iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
2. Sejas jogas treniņš
Veicot dažus ātrus sejas jogas vingrinājumus, varat pievienot savam rīta rutīnai, neaizņemot pārāk daudz laika. Lietotnē Face Yoga Workout ir milzīga bezmaksas sejas jogas vingrinājumu video bibliotēka, kas visi nepārsniedz 30 sekundes.
Lai lietotni lietotu efektīvi, jums tikai jāizvēlas sejas zona, pie kuras vēlaties strādāt, vai izvēlieties kādu no dažādiem sejas jogas kursiem. Piemēram, lūpu jogas kurss sastāv no četrām vingrojumu sesijām, kas paredzētas, lai novērstu nokarāšanos un stimulētu kolagēna ražošanu.
Lejupielādēt: Sejas jogas treniņš Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
3. Sejas Joga
Tā kā mūsdienās ir tik daudz sejas jogas lietotņu un rīku, ir grūti zināt, kas jums derēs un kas ne. FaceYoga ir ideāla, vienkārša, viegli lietojama mobilā lietotne ar daudzām efektīvi iesācēju treniņi no kuriem izvēlēties.
Izpētiet sejas jogas nodarbības lietotnē, pieskaroties treniņa pogai, izvēloties treniņa ilgumu un nodarbību. FaceYoga piedāvā dažādus jogas pasniedzējus, piemēram, Renata Bak un Angela Kuipers. Uzņemt progresa attēlu un skatīt vingrinājumu pabeigšanas vēsturi var veikt ieskatu lapā, lai izsekotu savam progresam.
Lejupielādēt: FaceYoga priekš iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
4. Sejas jogas vingrinājumi
Lai gūtu visas sejas jogas priekšrocības, jums tā ir regulāri jāpraktizē. Labs veids, kā saglabāt konsekvenci, ir izmantot vienkāršu lietotni, piemēram, Sejas jogas vingrinājumi. Izmantojot šo mobilo lietotni, varat izveidot savu ideālo treniņu plānu, atbildot uz jautājumiem par savu dzimumu, svaru un vecumu.
Easy Plan ir ieteicams iesācējiem, it īpaši, ja esat kāds, kurš nekad iepriekš nav nodarbojies ar sejas jogu. 30 dienu plāns sastāv no sejas kustībām, kas vērstas uz pieres grumbām, nokareniem plakstiņiem un pietūkušām acīm. Turklāt lietotne piedāvā visa ķermeņa treniņus, stājas korekciju un stiepšanās vingrinājumi, lai uzlabotu jūsu mobilitāti.
Lejupielādēt: Sejas jogas vingrinājumi iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
5. Luvly
Daudzi cilvēki vēlas, lai viņu seja izskatītos jauna, taču viņi vēlas izvairīties no visa, kas saistīts ar operācijām vai adatām. Lai to sasniegtu, jūs varat labi izgulēties, vai arī varat konsekventi nodarboties ar sejas jogu. Ja vēlaties nodarboties ar sejas jogu, jums patiks Luvly sejas jogas lietotnes ādu pacilājošie efekti!
Lietotnē Luvly ir daudz efektīvu sejas treniņu un masāžu. Ja vēlaties atbrīvoties no pietūkušas sejas no rīta, izmēģiniet rīta atslābinošo masāžu. Lietotnes Luvly lietošana ir bezmaksas, taču, lai piekļūtu Face Fitness programmai un pārējām sejas jogas nodarbībām un kursiem, jums ir jāpierakstās.
Lejupielādēt: Luvly par iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
6. Sejas fitness
Face Fitness lietotne ir tā, it kā aizmugurējā kabatā būtu viss vienā sejas jogas rīks. Lietotnē ir iekļauti dažādi vingrinājumi, kas ir ērti sakārtoti atbilstoši mērķa zonai, piemēram, acīm, pierei, degunam, kaklam, zodam, lūpām vai vaigiem. Atkarībā no sejas zonas, kuru vēlaties apstrādāt, programmas ilgums ir atšķirīgs. Tātad, ja vēlaties, piemēram, nogludināt pieri, programma ilgst 14 dienas.
Skaidrs demonstrācijas video, instrukcijas un priekšējās kameras izmantošana nodrošina, ka katru sejas kustību vai masāžu veicat pareizi. Pēc sejas jogas nodarbības izmantojiet lietotni, lai izlasītu dažus interesantus rakstus un padomus par ādas kopšanu un to, kā pārtika to ietekmē.
Lejupielādēt: Sejas Fitness priekš iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
7. FaceJoy
FaceJoy ir labākā sejas jogas lietotne īpaši pielāgotiem sejas jogas kursiem un vingrinājumiem. Lietotnē ir jauka ādas dienasgrāmata, kurā varat ierakstīt, kā ikdienā jūtas jūsu āda. Lietojumprogramma arī ģenerē progresa video pēc dažām dienām, pamatojoties uz jūsu sejas ikdienas fotoattēlu. Ja vēlaties izsekot savas sejas izmaiņām pēc regulāras vingrošanas, šī funkcija ir lieliska.
FaceJoy lietotnei ir vairākas sadaļas, tostarp personīgās programmas, gua sha masāžas, populārākās programmas, skaistumkopšanas padomi un vingrinājumi mērķtiecīgām zonām. Gua sha ir tradicionāla ķīniešu dziedināšanas metode, kas var mazināt pietūkumu un iekaisumu, tāpēc, lai izmēģinātu kaut ko unikālu, izmēģiniet to. Jūs pat varat savākt treniņu punktus lietotnē, izpildot vingrinājumus un lasot rakstus. Pēc tam varat izmantot šos punktus, lai izpirktu vairāk kursu.
Lejupielādēt: FaceJoy par iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
Izmantojiet šīs sejas jogas lietotnes, lai saglabātu seju jaunu un tonizētu!
Vai vēlaties samazināt smalkās līnijas, grumbiņas un blāvumu? Jūs varētu izmantot dārgus ādas kopšanas līdzekļus un rīkus vai arī sejas jogu. Lai nodarbotos ar sejas jogu, nav nepieciešams daudz — tikai divas tīras rokas un varbūt nedaudz norādījumu no lietotnes.
Varat izmantot tehnoloģiju savā labā un lejupielādēt dažas no šīm mobilajām lietotnēm, lai šodien sāktu praktizēt sejas jogu. Jau pēc dažām dienām jūsu sejas krāsa var kļūt mirdzošāka, tāpēc izmēģiniet to!
