Kļūstot vecākam, augsts vai zems asinsspiediens var kļūt par veselības problēmu. Lai saglabātu šos nosacījumus, asinsspiediena kontrolei ir jābūt daļai no jūsu ikdienas rutīnas. Asinsspiediena kontrole ir būtiska agrīnai diagnostikai, ārstēšanas izsekošanai un veselības problēmu kontrolei.
Tā kā ir pieejams tik daudz lielisku mobilo lietotņu, jums nav nepārtraukti jāuztraucas par to, kā jūs saglabāsit savus BP rekordus. Tālāk ir norādītas labākās asinsspiediena izsekošanas lietotnes, lai reģistrētu, uzraudzītu un reģistrētu jūsu asinsspiediena līmeņus.
1. Asinsspiediena dienasgrāmata
Nav iespējams izmērīt asinsspiedienu, izmantojot lietotni; jums ir jāizmanto parasts sfigmomanometrs vai a viedais asinsspiediena mērītājs. Tomēr ir iespējams izmantot lietotni Asinsspiediena dienasgrāmata, lai saglabātu uzticamu BP datu žurnālu. Lietojumprogramma ļauj ievadīt ikdienas sistolisko diapazonu, diastolisko diapazonu un pulsu, kā arī visus papildu tagus.
Izmantojot lietotni, varat reģistrēt savu asinsspiedienu un redzēt, kā tas mainās atkarībā no veida, piemēram, hipotensijas, pirmshipertensijas un pirmās un otrās pakāpes hipertensijas. Asinsspiediena dienasgrāmatas lietotne ir pilnīgi bezmaksas un viegli lietojama ar informatīvu ikmēneša asinsspiediena statistiku, grafikiem un diagrammām.
Lejupielādēt: Asinsspiediena dienasgrāmata par Android (bezmaksas)
2. AVAX
Kā jūs zināt, vai jums ir sirdslēkmes vai insulta risks, regulāri neizsekojot savam asinsspiedienam? AVAX ir universāla asinsspiediena pārvaldības lietotne ar daudzām fantastiskām funkcijām. Kā daļu no galvenajām funkcijām varat skatīt detalizētas asinsspiediena diagrammas, statistiku un savu BP statusu, kas parāda, cik dienu esat izsekojis.
Papildus BP mērījumiem varat arī izsekot savam svaram, cukura līmenim asinīs un medikamentu uzņemšanai. Svara izsekošana ir ļoti svarīga, jo tā iet roku rokā ar asinsspiediena kontroli. Saskaņā ar informāciju iekš AHA/ASA žurnāli, liekais svars palielina hipertensijas risku.
Lejupielādēt: AVAX priekš iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
3. BP žurnāls
Asinsspiediena mērījumu izsekošana, izmantojot lietotni BP Journal, nozīmē, ka varat reģistrēt un kopīgot to ar veselības aprūpes sniedzēju. BP Journal sniedz jums iespēju viegli nosūtīt asinsspiediena ziņojumus savam ārstam pa e-pastu vai izdrukāt tos, lai ņemtu līdzi uz nākamo tikšanos.
BP Journal var būt pamata lietotne, taču tās vienkāršība padara to vienkāršu lietošanu. Visi nepieciešamie dati par asinsspiedienu vienmēr ir pa rokai, izmantojot lietotni BP Journal, tostarp ikdienas rādījumi, statistika un svarīgākās diagrammas.
Lejupielādēt: BP žurnāls par Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
4. Asinsspiediena mērītājs
Lietotnes Blood Pressure Tracker lietotājam draudzīgais interfeiss padara BP datu ievadīšanu ļoti vienkāršu. Turklāt tas neietver nekādas nevajadzīgas ekstras, kā to dara daudzas citas lietotnes. Tāpat kā ar iepriekš minēto lietotni BP Journal, varat saglabāt un kopīgot savus ierakstus ar savu ārstu. Diemžēl, lai to izdarītu, jums ir jājaunina uz maksas versiju. Pat ja tā, Blood Pressure Tracker ir pamata lietotne, un tā dara to, kas tai ir paredzēts – izseko jūsu asinsspiediena mērījumus!
Ja vēlaties padziļināti apskatīt savus asinsspiediena mērījumus, lietotnē ir iekļauta statistika, piemēram, sistoliskā, diastoliskā, pulsa un svara analīze. Ir pieejama arī jūsu asinsspiediena mērījumu sektoru diagramma, vidējā asinsspiediena līniju diagramma un svara diagramma.
Lejupielādēt: Asinsspiediena mērītājs priekš Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
5. BP pulkstenis
Regulāri reģistrējot asinsspiedienu mājās, ārsts var noteikt, vai zāles iedarbojas vai ne. Vienīgā problēma ir tā, ka ne vienmēr ir viegli atcerēties to pārbaudīt. BP Watch ir ideāla asinsspiediena izsekošanas lietotne, kas sniedz iespēju iestatīt atgādinājumu, lai jūs nekad neaizmirstu reģistrēt savu asinsspiedienu.
Kopumā BP Watch ir visaptverošs izsekošanas rīks, kas ietver noderīgas jūsu asinsspiediena datu vizuālas prezentācijas. Unikāla lietotnes BP Watch funkcija ir tā, ka tā ļauj pievienot un pārvaldīt vairākus profilus. Citiem vārdiem sakot, jūs varat izsekot arī sava partnera vai ģimenes locekļu asinsspiediena ierakstiem.
Lejupielādēt: BP Uzmanieties Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
6. Augsta asinsspiediena diētas padomi
Vai jūs zinājāt, ka veselīga dzīvesveida saglabāšana ir svarīgi, lai pārvaldītu jūsu asinsspiedienu? Saskaņā ar an raksts Harvard Health Publishing, pārtikai var būt tieša un dramatiska ietekme uz jūsu asinsspiedienu. Burkāni, selerijas, zirņi un spināti ir tikai nedaudzi no dārzeņiem, kas jums jāpievieno diētai, lai pazeminātu asinsspiediena līmeni. Iemācieties gatavot veselīgus ēdienus no šīm sastāvdaļām, izmantojot tās veselīgas gatavošanas lietotnes iesācējiem.
Lai gan tas neizseko jūsu asinsspiedienu, augsta asinsspiediena diētas padomi ir lietotne, kas aptver visus informācija, kas jums kādreiz būs jāzina par stāvokli, sākot no pārtikas produktiem, no kuriem izvairīties, līdz noderīgiem padomiem un triki. Lūdzu, ņemiet vērā: lai piekļūtu visam lietotnes saturam, piemēram, uztura plānam, jums ir jāveic jaunināšana uz pro versiju.
Lejupielādēt: Augsta asinsspiediena diētas padomi Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
7. Kardio žurnāls
Cardio Journal ir tikai lietotne, kas jums nepieciešama, lai reģistrētu asinsspiediena līmeni un pēc tam ērti kopīgotu tos ar savu ārstu. Tomēr tas nav viss, ko var darīt lietotne Cardio Journal. Izmantojot jūsu sistolisko diapazonu, diastolisko diapazonu un pulsu, Cardio Journal izseko jūsu asinsspiediena līmeni īsā, viegli lasāmā formātā.
Turklāt varat klasificēt savus rādījumus, pamatojoties uz diennakts laiku, neatkarīgi no tā, vai tas ir rīts, pusdienlaiks, vakars vai nakts. Lietojumprogramma pat ļauj sekot līdzi un iestatīt atgādinājumus par visiem ārsta izrakstītajiem asinsspiediena medikamentiem.
Lejupielādēt: Kardio žurnāls iOS | Android (bezmaksas)
8. Asinsspiediena lietotne: augsts un zems
Lietotnes BP lietošana asinsspiediena līmeņa izsekošanai ir tikpat vienkārša, kā pieskarties pogai. Viss, kas jums jādara, ir iestatīt savus BP mērījumus kopā ar datumu, laiku un personalizētām atzīmēm. Turklāt varat pievienot, kuru roku izmantojāt asinsspiediena mērīšanai, un pozīciju, kurā atradāties.
BP App piedāvā veselības stāvokļa kopsavilkumu, kurā varat pārbaudīt savu asinsspiediena līmeni un saņemt pilnu detalizētu ziņojumu. Vislabāk ir jaunināt uz lietotnes premium versiju, ja vēlaties noņemt reklāmas, piekļūt lielākai statistikai un saglabāt savu BP datu dublējumus.
Lejupielādēt: BP lietotne Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
Kontrolējiet savu asinsspiedienu
Tā kā daudzi cilvēki visā pasaulē cieš no tādiem stāvokļiem kā hipertensija un hipotensija, ļoti svarīgi ir sekot līdzi savam asinsspiedienam.
Kāpēc gan neizmantot tehnoloģiju priekšrocības, lai sekotu līdzi savam asinsspiediena līmenim? Lejupielādējiet vienu vai vairākas no šīm mobilajām lietotnēm, lai ērti uzraudzītu, izsekotu un skatītu asinsspiediena statistiku, kad vien vēlaties.
